close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Ασφαλιστής
  • Πωλήσεις

ΠΩΛΗΣΕΙΣ

Σμαρούλα Παντελή: Τι κινητοποιεί τους ανθρώπους να προσπαθήσουν;
Σμαρούλα Παντελή
Σμαρούλα Παντελή,
30/12/2024 - 13:26
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Σμαρούλα Παντελή: Τι κινητοποιεί τους ανθρώπους να προσπαθήσουν;

Σμαρούλα Παντελή, 30/12/2024
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Γράφει η ψυχολόγος Δρ Σμαρούλα Παντελή

Για να υπάρξει οποιαδήποτε ενέργεια, απαιτείται μια κινητήρια δύναμη. Με απλά λόγια, για οποιαδήποτε ανθρώπινη ενέργεια απαιτείται το καύσιμο που ονομάζουμε κίνητρο. Στον τομέα της Διοίκησης του Ανθρώπινου Δυναμικού, η ερώτηση «Τι μπορεί να κινητοποιήσει τον άνθρωπο;» είναι πάντοτε επίκαιρη.

Ας δούμε, λοιπόν, αυτό το καύσιμο που ονομάζουμε κίνητρο, πώς δημιουργείται και ποιες μορφές μπορεί να πάρει.

Τι δημιουργεί το κίνητρο στον άνθρωπο;
Οι επιθυμίες, η ανάγκη (ένστικτο) για επιβίωση και οι υποχρεώσεις αποτελούν έναυσμα για να γεννηθεί το κίνητρο που χρησιμοποιείται ως ενεργοποιητής (καύσιμο) της συμπεριφοράς. Χωρίς αυτό, ο άνθρωπος δεν είναι σε θέση να προσπαθήσει για οτιδήποτε. Καμιά δυσκολία δεν μπορεί να ξεπεραστεί χωρίς κίνητρο. Αυτό είναι που δημιουργεί στον άνθρωπο τη διάθεση να ενεργοποιηθεί, να προσπαθήσει, να δοκιμαστεί και αισίως να δικαιωθεί για τον αγώνα που έκανε.

Τι κινητοποιεί έναν άνθρωπο να προσπαθήσει;
Η ανθρώπινη προσπάθεια είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα και περίπλοκα θέματα στην Ψυχολογία και τη Φιλοσοφία. Προσωπικοί, κοινωνικοί και ψυχολογικοί παράγοντες είναι αυτοί που οδηγούν τον άνθρωπο στο να προσπαθήσει, να αναλάβει κινδύνους και να επιμείνει παρά τις δυσκολίες.

Η ανάγκη για αυτοεκπλήρωση
Όπως το περιέγραψε ο ψυχολόγος Αβραάμ Μάσλοου, στην πυραμίδα των αναγκών του ατόμου η αυτοεκπλήρωση αναφέρεται στην επιθυμία του ανθρώπου να ανακαλύψει και να εξελίξει το πλήρες δυναμικό του. Όταν κάποιος επιδιώκει να επιτύχει τους στόχους του ή να μάθει νέες δεξιότητες, συχνά αυτό το κάνει για να νιώσει ολοκληρωμένος και ικανοποιημένος από την πορεία του. Η ανάγκη για προσωπική ανάπτυξη και αυτοβελτίωση αποτελεί κινητήριο δύναμη για πολλούς ανθρώπους και συχνά είναι αυτή που τους δίνει το θάρρος να αντιμετωπίσουν δυσκολίες ή να ξεπεράσουν τους φόβους τους.

Η επιθυμία για αναγνώριση και αποδοχή
Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και η αναγνώριση από τους άλλους είναι σημαντική για την ψυχική τους υγεία και ευημερία. Η ανάγκη για αποδοχή και επιβεβαίωση από την οικογένεια, τους φίλους ή την κοινωνία μπορεί να κινητοποιήσει ένα άτομο να προσπαθήσει για την επίτευξη ενός στόχου.

Επιπλέον, η κοινωνική επιτυχία, η απόκτηση κοινωνικού status ή η αναγνώριση μέσω του έργου ή της προσπάθειας λειτουργούν συχνά ως κίνητρο για πολλούς ανθρώπους. Η ευκαιρία να γίνουν γνωστοί για τις ικανότητές τους ή να επιτύχουν κάτι σπουδαίο μπορεί να τους δώσει δύναμη και ώθηση για να συνεχίσουν.

Η ανάγκη για κοινωνική σύνδεση
Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και τα κίνητρα μπορεί να συνδέονται με την ανάγκη για αποδοχή και συντροφικότητα. Οι σχέσεις και οι θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις είναι σημαντικά κίνητρα για τη δημιουργία σύνδεσης και για την ευημερία.

Η εσωτερική αντίθεση και η μάχη με τους φόβους
Οι εσωτερικές συγκρούσεις και οι προσωπικές δυσκολίες αποτελούν επίσης ένα ισχυρό κίνητρο. Πολλές φορές, η ανάγκη να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας και να αντεπεξέλθουμε στις προκλήσεις μπορεί να μας κινητοποιήσει. Ο φόβος της αποτυχίας, η αίσθηση της ανασφάλειας ή η επιθυμία να αποδείξουμε κάτι στους άλλους ή στον ίδιο μας τον εαυτό μπορεί να αποτελέσουν ισχυρές κινητήριες δυνάμεις. Ο άνθρωπος συχνά ενδυναμώνεται όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με μια δύσκολη κατάσταση. Η θέληση να κατακτήσει κανείς κάτι που φαίνεται ακατόρθωτο μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλες προσωπικές επιτυχίες, αλλά και στην προσωπική αναγέννηση.

Η ανάγκη για σκοπό και νόημα
Ο Βίκτορ Φρανκλ, ψυχίατρος και επιζών του Ολοκαυτώματος, ανέπτυξε τη θεωρία που επικεντρώνεται στην ανάγκη των ανθρώπων να βρουν νόημα και σκοπό στη ζωή τους. Όταν κάποιος αισθάνεται ότι η προσπάθειά του έχει σκοπό και ότι αυτή συνδέεται με κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό του, τότε είναι πιο πιθανό να κινητοποιηθεί και να επιμείνει. Αυτό το νόημα μπορεί να προέρχεται από την αγάπη, την εργασία, την πίστη ή την προσφορά στην κοινωνία. Όταν κάποιος αναγνωρίζει ότι οι ενέργειές του έχουν αντίκτυπο ή αξία, είναι πιο πιθανό να συνεχίσει να προσπαθεί και να ξεπερνάει τις δυσκολίες.

Η αίσθηση της ευθύνης και ο κοινωνικός σκοπός
Η αίσθηση ότι η προσπάθεια έχει επίδραση όχι μόνο στον εαυτό μας, αλλά και στους άλλους είναι ένα ισχυρό κίνητρο. Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται υπεύθυνοι για κάτι ή κάποιον, είναι πρόθυμοι να καταβάλουν επιπλέον προσπάθεια για να πετύχουν. Η φροντίδα για μια οικογένεια, η επιθυμία να προσφέρουν στην κοινότητα ή η ανάγκη να γίνουν πρότυπα για τους άλλους μπορεί να ωθήσουν κάποιον σε συνεχιζόμενη προσπάθεια. Αυτή η κοινωνική ευθύνη μπορεί να λειτουργήσει ως ισχυρότερος παράγοντας κίνησης από τις προσωπικές φιλοδοξίες, αφού ο άνθρωπος δεν επιθυμεί απλώς να εκπληρώσει τα δικά του όνειρα, αλλά και να αφήσει ένα θετικό αποτύπωμα στον κόσμο.

Ωστόσο, στην εποχή μας, που χαρακτηρίζεται από τον αγώνα για απόκτηση υλικών αγαθών, ο άνθρωπος συχνά κινητοποιείται από τη χρηματική ανταμοιβή. Εκείνο που κάνει τη χρηματική ανταμοιβή να έχει σημαίνουσα θέση ως κίνητρο είναι η κουλτούρα, δηλαδή το ψυχοκοινωνικό υπόβαθρο κάθε ατόμου. Η παιδεία, η κοινωνική τάξη και η οικογενειακή ιστορία είναι εκείνα που καθορίζουν το κατά πόσον ένας άνθρωπος κινητοποιείται περισσότερο με υλικές ανταμοιβές ή με ψυχολογικές ανταμοιβές.

Πρέπει όμως να σημειώσουμε πως η προσπάθεια που διαρκεί περισσότερο και αντέχει περισσότερο στις δυσκολίες είναι εκείνη που τροφοδοτείται από ψυχολογικά κίνητρα και όχι τόσο από υλικά.

Συμπέρασμα
Η προσπάθεια είναι κάτι βαθιά προσωπικό και πολύπλοκο. Κάθε άνθρωπος, με βάση τις αξίες, τις πεποιθήσεις, τις ανάγκες και τις επιθυμίες του, βρίσκει τους δικούς του λόγους για να συνεχίσει να προσπαθεί. Είτε πρόκειται για την αναγνώριση των άλλων είτε για την επιθυμία να φτάσει κανείς στην κορυφή του προσωπικού του δυναμικού,είτε για τη βαθύτερη ανάγκη να προσφέρει στον κόσμο, η κινητοποίηση για προσπάθεια πηγάζει από την ανάγκη να δώσουμε νόημα στη ζωή μας και να ξεπεράσουμε τα εμπόδια που συναντάμε. Το κλειδί είναι να βρούμε το δικό μας «γιατί» και να το ακολουθήσουμε με αποφασιστικότητα.

Κατά συνέπεια, ένας μάνατζερ οφείλει να κινητοποιεί τους ανθρώπους του με κάθε τρόπο.

Δώστε κίνητρα στους συνεργάτες σας

  • Ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους, εστιάζοντας στην προσπάθεια και όχι μόνο στο αποτέλεσμα
  • Δίνοντας έμφαση στο νόημα που έχει το αποτέλεσμα που φέρνουν για τους ίδιους, για την ομάδα και για το κοινωνικό σύνολο
  • Δείχνοντας την ευγνωμοσύνη σας που τους έχετε κοντά σας.

Να θυμάστε πως πίσω από κάθε πετυχημένο άνθρωπο υπάρχουν πολλοί άλλοι που τον δίδαξαν, τον στήριξαν και τον ενθάρρυναν. Να το υπενθυμίζετε συχνά στον εαυτό σας και τους συνεργάτες σας.


Ποια είναι η Σαρούλα Παντελή
Η Δρ Σμαρούλα Παντελή είναι ψυχολόγος, συγγραφέας και ηθοποιός και σκηνοθέτης του θεάτρου Playback. Εργάζεται ως ψυχοθεραπεύτρια με ενήλικες που αντιμετωπίζουν φοβίες, κρίσεις πανικού και δυσκολίες στις σχέσεις τους. Έχει διδάξει για 8 έτη στο Παν/μιο Πειραιώς «Συναισθηματική Νοημοσύνη και Ηγεσία» και έχει συνεργαστεί ως σύμβουλος και εκπαιδεύτρια ανθρώπινου δυναμικού σε θέματα ψυχολογίας και επικοινωνίας με τις περισσότερες ασφαλιστικές εταιρείες και με μεγάλους οργανισμούς και φορείς, καθώς και με το ΕΙΑΣ. Είναι συγγραφέας του βιβλίου «Τα μυστικά της ομαδικής επιτυχίας: από τη θεωρία στην πράξη», εκδ. Κριτική. Έχει θητεύσει για μία τετραετία στην Εθνική Αρχή Ιατρικώς Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής και έχει συγγράψει με τον συνάδελφό της Λευτέρη Μόρρου το βιβλίο «Τα παιδιά γεννιούνται στην καρδιά», εκδ. Πατάκη, ένα βιβλίο για όσους χρειάζονται ιατρική υποβοήθηση για να γίνουν γονείς. Αρθρογραφεί στο «ΝΑΙ» από τα πρώτα τεύχη, αρχές του 1990.

Δείτε το άρθρο σε ηλεκτορνική μορφή εδώ και παρακάτω

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Γιατί οι αισιόδοξοι και ενθουσιώδεις ηγέτες κρατούν πιο εύκολα τους ανθρώπους κοντά τους;
    Σμαρούλα Παντελή, 27/05/2022 - 15:23

    Γιατί οι αισιόδοξοι και ενθουσιώδεις ηγέτες κρατούν πιο εύκολα τους ανθρώπους κοντά τους;

  • Μπορούν οι διαδικτυακές σχέσεις να είναι ανθρώπινες;
    Σμαρούλα Παντελή, 22/03/2022 - 09:25

    Μπορούν οι διαδικτυακές σχέσεις να είναι ανθρώπινες;

  • Ψυχική ελευθερία ή θάνατος!
    Σμαρούλα Παντελή, 04/01/2022 - 11:09

    Ψυχική ελευθερία ή θάνατος!

  • " Μέρες ελευθερίας ": Το ημερολόγιο της Σμαρούλας Παντελή για το 2022, από τις εκδόσεις Πατάκη!
    Σμαρούλα Παντελή, 02/12/2021 - 13:23

    " Μέρες ελευθερίας ": Το ημερολόγιο της Σμαρούλας Παντελή για το 2022, από τις εκδόσεις Πατάκη!

  • Μέτρον άριστον και προσοχή στο εσωτερικό μας παιδί!

    Μέτρον άριστον και προσοχή στο εσωτερικό μας παιδί!

    Η ψυχολογική κατάσταση των περισσότερων ανθρώπων γύρω μας, μικρών και μεγάλων, έχει κλονιστεί. Σχεδόν κανείς μας δεν μπορεί πια να...
    Σμαρούλα Παντελή, 20/08/2021 - 12:22
  • Πώς θα γίνετε παραγωγικοί στη δουλειά;

    Πώς θα γίνετε παραγωγικοί στη δουλειά;

    Διαβάστε το άρθρο όπως δημοσιεύθηκε στο Ασφαλιστικό ΝΑΙ, τεύχος 156, Σεπτέμβριος - Οκτώβριος 2015 Το θέμα σε κείμενο   Γράφει η Σμαρούλα Παντελή*   Κάθε...
    Σμαρούλα Παντελή, 11/08/2021 - 09:36
  • Ποιος είναι ο ρόλος του Συντονιστή στην Ομάδα;

    Ποιος είναι ο ρόλος του Συντονιστή στην Ομάδα;

    Διαβάστε το άρθρο όπως δημοσιεύθηκε στο Ασφαλιστικό ΝΑΙ, τεύχος 161, Ιούλιος - Αύγουστος 2016     Το θέμα σε κείμενο   Γράφει η Σμαρούλα Παντελή* Ο...
    Σμαρούλα Παντελή, 10/08/2021 - 10:47
  • Ο εαυτός και η αυτο-εκτίμηση!

    Ο εαυτός και η αυτο-εκτίμηση!

    Τι σημαίνει εαυτός Ο εαυτός, μια από τις πιο κοινές λέξεις. Ο πιο παλιός μας γνώριμος. Αναφερόμαστε τόσο συχνά στον εαυτό...
    Σμαρούλα Παντελή, 22/07/2021 - 15:33
  • Όταν μεγαλώνουμε παιδιά με Συναισθηματική Νοημοσύνη

    Όταν μεγαλώνουμε παιδιά με Συναισθηματική Νοημοσύνη

    Ολοι έχουμε ακούσει τον όρο Συναισθηματική Νοημοσύνη (ΣΝ), αλλά λίγοι γνωρίζουμε πως πρόκειται για μια μορφή ευφυΐας η οποία είναι...
    Σμαρούλα Παντελή, 12/07/2021 - 10:19
  • Μέτρον άριστον και προσοχή στο εσωτερικό μας παιδί!

    Μέτρον άριστον και προσοχή στο εσωτερικό μας παιδί!

    Η ψυχολογική κατάσταση των περισσότερων ανθρώπων γύρω μας, μικρών και μεγάλων, έχει κλονιστεί. Σχεδόν κανείς μας δεν μπορεί πια να...
    Σμαρούλα Παντελή, 11/05/2021 - 08:20

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Κώστας Καραμανλής: Να βάλουμε τη SYNDEA σε κάθε σπίτι
16:00 Κώστας Καραμανλής: Να βάλουμε τη SYNDEA σε κάθε σπίτι
  • 15:45 Ενημερωνόμαστε, προλαμβάνουμε, ασφαλίζουμε!
  • 15:15 Εγκαίνια στο ασφαλιστικό γραφείο Brocare Insurance - Κουτουλέα στη Μάνη με παρουσία εκπροσώπων ασφαλιστικών εταιρειών, πελατών και συνεργατών
  • 13:41 ΜΗΤΕΡΑ: Πρωτοπορία για τη βέλτιστη φροντίδα στην εγκυμοσύνη με τη σύσταση της Επιστημονικής Επιτροπής Κύησης Υψηλού Κινδύνου
  • 13:07 Παραγωγή ασφαλίστρων: Δυο ενθαρρυντικά μηνύματα για τους ασφαλιστικούς διαμεσολαβητές (πίνακας)
  • 12:44 Οι πτήσεις της AEGEAN και της Olympic Air την Τετάρτη 1 Οκτωβρίου 2025, θα πραγματοποιηθούν κανονικά
  • 11:25 Η Affidea εγκαινιάζει το neuraCare, το 1ο δίκτυο Κέντρων Αριστείας στη Νευρολογία σε Ελλάδα και Ευρώπη
  • 11:00 Δήμος Αθηναίων - Visa: 331 νέα παιδικά κρεβάτια και 50 στρώματα για τα ολοήμερα νηπιαγωγεία σε Σεπόλια, Κάτω Πατήσια και Κολωνό
  • 10:55 ΙΣΑ: Η ανάγκη προσέλκυσης κλινικών μελετών τονίστηκε σε ημερίδα με το ΕΚΠΑ
  • 10:00 Σε απεργιακό κλοιό η χώρα την Τετάρτη: Πώς θα κινηθούν τα μέσα μεταφοράς - Δεμένα πλοία, «χειρόφρενο» στα ταξί
  • 09:45 Τον πρωταγωνιστικό ρόλο της Interamerican στην Ευρώπη αναδεικνύει με αποκλειστική συνέντευξη στο NextDeal ο Πάνος Κούβαλης
  • 09:40 Πτώση 1% στην παραγωγή ασφαλίσεων Ζωής και Υγείας στο α' εξάμηνο 2025
  • 09:14 Δημήτρης Σπυράκος: Πληρωμή ασφαλίστρου σε δόσεις - Μία αδιαφανής και πανάκριβη πίστωση
  • 09:09 Το σχέδιο για τη Γάζα, η Χαμάς και οι εγχώριοι «αγωνιστές», τα κυπριακά…συμφέροντα που μπλοκάρουν το GSI, η αμερικανική «ψήφος» στα ελληνικά ομόλογα και το...πολιτικό μήνυμα του Γ. Στουρνάρα
  • 09:05 30 Σεπτεμβρίου - Ημέρα Εθνικών Ευεργετών
  • 08:55 Η Interasco γιορτάζει με τους Συνεργάτες της
  • 08:45 Η νέα διαφημιστική καμπάνια της Εθνικής Ασφαλιστικής - «Μπροστά στις φυσικές καταστροφές, αλλάζουμε το κλίμα μέσα μας»
  • 15:00 Α. Γεωργιάδης στο 24th HealthWorld Conference: «Δεν είμαι ευχαριστημένος με το 70% που δηλώνει ικανοποιημένο από τις υπηρεσίες του ΕΣΥ»
  • 14:33 Κ. Πιερρακάκης: «Φέρνουμε τρεις σημαντικές αλλαγές με στόχο να ανοίξουν και άλλα κλειστά ακίνητα»
  • 13:13 H Mastercard εγκαινιάζει τη νέα εποχή ψηφιακών συναλλαγών με AI agents
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 29/9 Περίπτωση Μπισμπίκη: Το ασφαλιστικό σκέλος και τι προβλέπει ο ΚΟΚ και ο νόμος για εγκατάλειψη τόπου ατυχήματος
  2. 26/9 Το κουμπί που κοστίζει σε ατυχήματα
  3. 25/9 INTERASCO: Στρατηγικό όραμα, επενδύσεις στην καινοτομία και έμφαση στον ανθρώπινο παράγοντα
  4. 26/9 5ο Ημερήσιο Ηπειρωτικό Πανηγύρι στο Πεδίον του Άρεως
  5. 24/9 Χρήστος Μεγάλου (Πειραιώς): Η εξαγορά της Εθνικής Ασφαλιστικής θα συμπληρώσει το εύρος των προϊόντων μας
  6. 30/9 Κώστας Καραμανλής: Να βάλουμε τη SYNDEA σε κάθε σπίτι
  7. 26/9 Γιορτή Ψαριού στο Αιτωλικό

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΣΧΟΛΙΑ

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube