close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
    • Europanext
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Η σημασία της ενυδάτωσης
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
13/5/2016 - 19:01
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Η σημασία της ενυδάτωσης

Άρης Μπερζοβίτης, 13/5/2016
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

ΜΕΛΕΤΗ: Ενισχύστε την αυτοσυγκέντρωσή σας

Η σωστή ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για τη σωματική και νοητική υγεία. Ο εγκέφαλος αντιπροσωπεύει μόνο το 2% του σωματικού βάρους όμως σε αυτόν διοχετεύεται το 20% της κυκλοφορίας του αίματος.

ΟΔΗΓΗΣΗ: Η ασφάλειά σας είναι ζωτικής σημασίας

Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, κούραση και απώλεια συγκέντρωσης, επηρεάζοντας τη νοητική εγρήγορση. Οδηγώντας μέσα σ’ ένα ζεστό αυτοκίνητο μπορεί να προκληθεί εφίδρωση με μεγάλες απώλειες νερού και άλατος ή ηλεκτρολυτών.

ΕΡΓΑΣΙΑ: Μείνετε σε εγρήγορση

Πολλοί παράγοντες, όπως η πολλή δουλειά, το άγχος, η μεγάλη απόσταση από και προς τον χώρο εργασίας σας και οι κλιματιζόμενοι χώροι μπορούν να επηρεάσουν τη φυσιολογική λειτουργία του σώματός μας και να οδηγήσει σε αυξημένη απώλεια νερού, ακόμα και όταν δεν είμαστε εμφανώς ιδρωμένοι.

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ: Μεγιστοποιήστε την απόδοσή σας

Η αφυδάτωση κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να μειωθεί ή και να αποφευχθεί με την κατανάλωση επαρκούς ποσότητας ροφημάτων ή αθλητικών ποτών, πριν ή κατά τη διάρκεια της άσκησης, όταν αναμένεται απώλεια υγρών.

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Ψωρίαση: Τι πρέπει να προσέχετε αν θέλετε να κάνετε αποτρίχωση ή να ξυριστείτε;
    Άρης Μπερζοβίτης, 04/06/2016 - 09:06

    Ψωρίαση: Τι πρέπει να προσέχετε αν θέλετε να κάνετε αποτρίχωση ή να ξυριστείτε;

  • Τι είναι το «Σύνδρομο της μονόπλευρης εργασίας» και ποιους αφορά
    Άρης Μπερζοβίτης, 03/06/2016 - 13:57

    Τι είναι το «Σύνδρομο της μονόπλευρης εργασίας» και ποιους αφορά

  • 29 νομοί χωρίς ιατροδικαστή!
    Άρης Μπερζοβίτης, 03/06/2016 - 13:51

    29 νομοί χωρίς ιατροδικαστή!

  • Ελλάδα: Μειώθηκαν οι καπνιστές, αυξήθηκαν οι παθητικοί καπνιστές
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/06/2016 - 13:55

    Ελλάδα: Μειώθηκαν οι καπνιστές, αυξήθηκαν οι παθητικοί καπνιστές

  • Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα

    Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα

    Η άσκηση μπορεί να μειώσει την επίπτωση του καρκίνου και να επιβραδύνει το ρυθμό ανάπτυξης των όγκων, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από Δανούς ερευνητές και δημοσιεύθηκε στο Cell Metabolism.

    Άρης Μπερζοβίτης, 02/06/2016 - 13:42
  • Να απαγορευτεί οριστικά το κάπνισμα στους κλειστούς χώρους ζητά η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

    Να απαγορευτεί οριστικά το κάπνισμα στους κλειστούς χώρους ζητά η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

    H Προσαρμογή της Ελληνικής Νομοθεσίας προς την Οδηγία 2014/40/ΕΕ περί προσέγγισης νομοθετικών, κανονιστικών και διοικητικών διατάξεων των κρατών μελών για προϊόντα καπνού και συναφή προϊόντα που προωθείται από το Υπουργείο Υγείας αποτελεί αναμφίβολα θετική εξέλιξη.

    Άρης Μπερζοβίτης, 01/06/2016 - 07:59
  • Το 10% των γυναικών με δυσμηνόρροια καθίσταται ανίκανο για εργασία

    Το 10% των γυναικών με δυσμηνόρροια καθίσταται ανίκανο για εργασία

    Περίπου 10% των γυναικών με δυσμηνόρροια βιώνει σοβαρό πόνο και καθίσταται ανίκανο για εργασία, τόνισε κατά την διάλεξή του ο γνωστός μαιευτήρας γυναικολόγος Δρ Παναγιώτης Χριστόπουλος, διευθυντής της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, στο πρόσφατο 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Ένωσης Μαιευτήρων Γυναικολόγων Ελλάδας.

    Άρης Μπερζοβίτης, 01/06/2016 - 07:29
  • Η Lavipharm Αρωγός στο Έργο του MDA Hellas

    Η Lavipharm Αρωγός στο Έργο του MDA Hellas

    Με ιδιαίτερη ευαισθησία και στο πλαίσιο δράσεων Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης, η Lavipharm συμμετείχε στον αγώνα Ιππασίας “Ride with your heart, Ride for MDA Hellas». Για 2η χρονιά, η εταιρεία στηρίζει ενεργά το έργο του σωματείου φροντίδας ατόμων με νευρομυϊκές παθήσεις MDA Ελλάς βοηθώντας στην υλοποίηση μέρους των σκοπών του.

    Άρης Μπερζοβίτης, 31/05/2016 - 14:13
  • Γιατί η μείωση των θερμίδων βελτιώνει τη ζωή μας;

    Γιατί η μείωση των θερμίδων βελτιώνει τη ζωή μας;

    Βελτίωση της ποιότητας ζωής απλώς με μείωση των θερμίδων που λαμβάνονται μέσω της διατροφής υπόσχονται ερευνητές στα άτομα φυσιολογικού βάρους, καθώς τα αποτελέσματα της έρευνάς τους έδειξαν ότι ο περιορισμός των θερμίδων κατά 25% για δύο χρόνια συνδέεται με καλύτερη, σχετιζόμενη με την υγεία, ποιότητα ζωής.

    Άρης Μπερζοβίτης, 31/05/2016 - 13:40
  • Έλληνες επιστήμονες ανακάλυψαν προγεννητικό τεστ!

    Έλληνες επιστήμονες ανακάλυψαν προγεννητικό τεστ!

    Ένα νέο γενετικό τεστ που ανιχνεύει εύκολα και με ασφάλεια εκατοντάδες διαφορετικά γενετικά νοσήματα από τα πιο σοβαρά που μπορεί να προσβάλουν το παιδί που θα γεννηθεί, επινόησαν για πρώτη φορά στον κόσμο, επιστήμονες στην Ελλάδα. 

    Άρης Μπερζοβίτης, 31/05/2016 - 10:31

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 319
  • 320
  • 321
  • 322
  • 323
  • 324
  • 325
  • 326
  • 327
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Κρίσιμες αποφάσεις για το ενεργειακό μέλλον στο Athens Energy Summit
12:15 Κρίσιμες αποφάσεις για το ενεργειακό μέλλον στο Athens Energy Summit
  • 11:55 Δράσεις του ΕΕΑ για τους ασφαλιστικούς διαμεσολαβητές και τις προμήθειες
  • 11:07 Η Affidea Δυναμικά στη Νέα Φάση του «Προλαμβάνω» - Νέες Εξετάσεις για τη Νεφρική Δυσλειτουργία
  • 11:00 NIS2 & Proactive Cyber Insurance: Τι πρέπει να γνωρίζει ο CEO
  • 10:40 Brokers Union: Έρευνα Ικανοποίησης Συνεργατών 2025
  • 10:37 Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Ασφαλίσεων Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας από το ΕΙΑΣ
  • 10:05 S&P: Αναβάθμισε σε θετικό το outlook σε Εθνική, Πειραιώς και Eurobank
  • 10:00 Swiss Re: Η ενίσχυση της παραγωγικότητας μέσω Τεχνητής Νοημοσύνης θα επικρατήσει τελικά
  • 09:28 Χρηματοδοτικά προγράμματα ανά περιφέρεια για την ενίσχυση της επιχειρηματικότητας
  • 09:13 ΑΑΔΕ: Καταπολέμηση φοροδιαφυγής με τη χρήση ψηφιακών εργαλείων
  • 09:00 Η σημαντική, αλλά ξεχασμένη κάλυψη της εργοδοτικής αστικής ευθύνης, που καλό είναι να συνοδεύει πάντα ένα συμβόλαιο ομαδικής ασφάλισης!
  • 08:53 Ισπανία: Η κυβέρνηση θα πληρώσει αποζημιώσεις 20 εκατομμυρίων ευρώ στα θύματα του πολύνεκρου σιδηροδρομικού δυστυχήματος
  • 08:49 Από «σκουπίδια» στο κλαμπ των ισχυρών, στη…Super League 1 το Χ.Α το 2026, η διεθνής επέκταση της Metlen και η ιστορική συμφωνία σε αριθμούς
  • 08:41 Τι καλύπτει η «Έκρηξη» στα συμβόλαια κατοικίας; Βλέπουμε ενδεικτικά τρείς εταιρίες
  • 08:38 Ατύχημα στον δρόμο: Τι να πείτε στον πελάτη σας να κάνει τα πρώτα λεπτά
  • 15:10 Αριστοτέλης Καλύβας (ΠΓΝ «Αττικόν»): Ο Γολιάθ, ο Δαυίδ και η Ενδοσκοπική Χειρουργική της υπόφυσης: Γιγαντισμός και μεγαλακρία στη σύγχρονη Ιατρική!
  • 14:24 Η ERGO Ασφαλιστική Μέγας Χορηγός του Run Greece 2026
  • 14:19 Άρης Πλαστήρας: Νεότερες τεχνικές και τεχνολογίες εξασφαλίζουν ποιότητα ζωής σε επεμβάσεις του παχέος εντέρου
  • 13:52 Η Audi περνά σε cloud και τεχνητή νοημοσύνη στη βιομηχανική παραγωγή
  • 12:50 NBG Pay και EDPS στην έκθεση HORECA: Ολοκληρωμένες λύσεις πληρωμών για κάθε επιχείρηση
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 26/1 Βιολάντα: Ανακοίνωση της εταιρίας για τη μεγάλη καταστροφή στο εργοστάσιο - Σε ποιές ασφαλιστικές είναι ασφαλισμένη
  2. 23/1 Εθνική Ασφαλιστική και Generali αλλάζουν τον χάρτη της ασφάλισης υγείας με νέα προσιτά προϊόντα
  3. 27/1 Στην AIG η κάλυψη εργοδοτικής αστικής ευθύνης της Βιολάντα - Τι συμβαίνει στην Ελλάδα με την κάλυψη εργοδοτικής αστικής ευθύνης
  4. 23/1 Βέλης Παππάς: Αποχωρεί από το ΙΑΣΩ και αναλαμβάνει στη Sanoptis
  5. 23/1 Τι είπε αναλυτικά ο Δημήτρης Μαζαράκης για τη νέα Εθνική Ασφαλιστική - Πρώτοι σε όλους τους κλάδους, εκτός αυτοκινήτου
  6. 21/1 Περιμένοντας την καταιγίδα, άδειασε η Πλατεία Συντάγματος
  7. 26/1 Οι πλήρεις ασφαλιστικές αποζημιώσεις και τα κρατικά βοηθήματα στις ζημιές τύπου Άνω Γλυφάδας

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube