close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

15 συμβουλές για τις ασφαλείς καλοκαιρινές διακοπές του παιδιού σας!
Nextdeal newsroom
Nextdeal newsroom,
8/8/2022 - 10:43
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

15 συμβουλές για τις ασφαλείς καλοκαιρινές διακοπές του παιδιού σας!

Nextdeal newsroom, 8/8/2022
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Για να απολαύσουν τα παιδιά σας τις καλοκαιρινές τους διακοπές ανέμελα και χαρούμενα, αλλά και με ασφάλεια, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Να περιορίζετε την έκθεση των παιδιών σας στον ήλιο τις ώρες όπου σημειώνεται η μέγιστη ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας, μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.

2. Να χρησιμοποιείτε πάντα κατά την έκθεσή τους στον ήλιο ένα αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας σε όλα τα ακάλυπτα μέρη του σώματος, το οποίο προστατεύει το δέρμα από τις UVA και τις UVB ηλιακές ακτίνες. Η ποσότητα του αντιηλιακού θα πρέπει να είναι αρκετή. Η επάλειψη να γίνεται 15-30 λεπτά πριν από την έκθεσή τους στον ήλιο και να επαναλαμβάνεται κάθε 2-3 ώρες ή και νωρίτερα αν βρέχονται ή ιδρώνουν. Στα παιδιά συνιστώνται αντιηλιακά από φυσικά φίλτρα.

3. Τα αντιηλιακά δεν χρησιμοποιούνται για βρέφη ηλικίας <6 μηνών. Καλό είναι στα βρέφη αυτής της ηλικίας να αποφεύγεται τελείως η άμεση έκθεσή τους στον ήλιο.

4. Να φοράτε στα παιδιά σας γυαλιά ηλίου, τα οποία πρέπει να τηρούν τις κατάλληλες προδιαγραφές (να το προστατεύουν από τις UVA και UVB ηλιακές ακτίνες).

5. Τα παιδιά θα πρέπει να ντύνονται με χαλαρά, ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα. Το μπλουζάκι τους να είναι μακρυμάνικο και να φορούν καπελάκι με γεί- σο, ώστε να προστατεύονται από τον ήλιο το πρόσωπο, ο αυχένας και τα αυτιά τους.

6. Όταν επικρατεί έντονη ζέστη και υγρασία, θα πρέ- πει να περιορίζονται εκείνες οι αθλητικές δραστηριότητες, που διαρκούν περισσότερο από 15 λεπτά.

7. Πριν από τη δραστηριότητά τους στην ύπαιθρο, τα παιδιά θα πρέπει να καταναλώνουν αρκετή ποσότητα νερού. Όταν αυτά ασκούνται λιγότερο από 1 ώρα, τους αρκεί μόνο η κατανάλωση νερού. Σε συνθήκες ζέστης, θα πρέπει κάθε 20 λεπτά να διακόπτεται η σωματική τους δραστηριότητα, προκειμένου να πιουν νερό ή ένα ενεργειακό ποτό.

8. Να μην αφήνετε ποτέ μόνο του ένα παιδί μέσα ή κοντά σε μια πισίνα. Η στενή επιτήρησή τους από ένα υπεύθυνο άτομο αποτελεί τον μόνο ασφαλή τρόπο για να αποφευχθεί ο πνιγμός τους. Να εγκαταστήσετε και στις 4 πλευρές της πισίνας μια ασφαλή περίφραξη, της οποίας το ύψος να είναι τουλάχιστον 1,2 m.

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

9. Να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε τα διάφορα φουσκωτά παιχνίδια κολύμβησης. Αυτά, για κανένα λόγο, δεν υποκαθιστούν τα πιστοποιημένα σωσίβια, τα κατάλληλα για την ηλικία και τη σωματική τους διάπλαση και, το κυριότερο, αυτά μπορεί να δημιουργήσουν στα παιδιά και τους γονείς την εσφαλμένη και επικίνδυνη βεβαιότητα ότι προσφέρουν απόλυτη ασφάλεια.

10. Τα φουσκωτά περιβραχιόνια - «μπρατσάκια», τα στρώματα ή οι σχεδίες και οι μικρές φουσκωτές βάρκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως σωσίβια ή ως μέσα ασφαλούς επίπλευσης.

11. Τα μεγάλα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει να κολυμπούν ποτέ μόνοι τους σε μεγάλη απόσταση από την ακτή. Ακόμη και οι ικανότεροι κολυμβητές θα πρέπει να επιδιώκουν να κολυμπούν παρέα με φί- λους τους. Επίσης η ενασχόληση με θαλάσσια σπορ προϋποθέτει εκπαίδευση από ειδικό απαραίτητο εξοπλισμό και παρουσία έμπειρου ενήλικα. Να επιλέγονται πάντα για την ενασχόλησή τους αυτή τα πιστοποιημένα κέντρα θαλάσσιων σπορ που πληρούν όλες τις προδιαγραφές ασφάλειας.

12. Όταν τα παιδιά βρίσκονται μέσα ή δίπλα σε νερό, θα πρέπει να τα επιβλέπει ένας ναυαγοσώστης. Τα μικρότερα παιδιά που δεν ξέρουν να κολυμπούν, θα πρέπει, όταν είναι μέσα ή κοντά σε νερό, να επιτηρούνται στενά από ένα μεγάλο άτομο. Να χρησιμοποιείται γι’ αυτόν το σκοπό «η επίβλεψη της σωματικής επαφής», που σημαίνει ότι το παιδί που επιτηρείτε δεν θα πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση μεγαλύτερη από εκείνη του εκτεταμένου άνω άκρου σας.

13. Να μάθετε στο παιδί σας ότι δεν πρέπει ποτέ να κάνει βουτιές μέσα στο νερό χωρίς την άδεια ενός ενήλικα, ο οποίος όμως θα πρέπει να γνωρίζει το ακριβές βάθος του βυθού και να έχει ελέγξει ότι δεν υπάρχουν μέσα σε αυτόν βραχώδη μέρη.

14. Στις διακοπές όπου οι μετακινήσεις με το αυτοκίνητο είναι πιο συχνές, μην ξεχνάτε να κλει- δώνετε καλά τις πόρτες του αυτοκινήτου σας όταν οδηγείτε, έτσι ώστε να μην μπορούν τα παιδιά σας, ανοίγοντας την πόρτα του, να εκτοξευτούν έξω.

15. Να μην αφήνετε ποτέ μόνο του ένα παιδί μέσα στο αυτοκίνητο, ακόμη και όταν πρόκειται να επιστρέψετε σε αυτό σύντομα, γιατί το καλοκαίρι με τη ζέστη κινδυνεύει από θερμοπληξία.


Ευαγγελία Λαγκώνα

Η Ευαγγελία Λαγκώνα είναι αναπληρώτρια καθηγήτρια Παιδιατρικής του ΕΚΠΑ και επιστημονική διευθύντρια Παίδων ΜΗΤΕΡΑ.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ & ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΟΙ ΤΙΤΛΟΙ
2012-σήμερα: Επιστημονική διευθύντρια Παίδων ΜΗΤΕΡΑ. 2008-2012: Αναπληρώτρια καθηγήτρια Παιδιατρικής του τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία». 1991-2007: Επίκουρη καθηγήτρια του τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Α’ Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία». 1982-1990: Λέκτορας του τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Α’ Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία». 1976-1981: Επιστημονική συνεργάτις Α’ Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία», Μονάδα Κληρονομικών Αιμολυτικών Αναιμιών. 1974-1976: Ειδικότητα Παιδιατρικής Α’ Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία» υπό τον καθηγητή - ακαδημαϊκό Ν. Ματσανιώτη. 1971: Πτυχίο Ιατρικής, Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Δείτε το όπως δημοσιεύτηκε στο Health by Nextdeal - Τεύχος 9

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • Health by NextDeal
  • παιδί
  • διακοπές
  • καλοκαίρι
  • συμβουλές

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

  • Το φαρμακείο των διακοπών!
    Ανθή Αγγελοπούλου, 8/8/2022

    Το φαρμακείο των διακοπών!

  • Ποια είναι τα ιδανικά παπούτσια για να πάνε τα πόδια σας... διακοπές!
    Nextdeal newsroom, 5/8/2022

    Ποια είναι τα ιδανικά παπούτσια για να πάνε τα πόδια σας... διακοπές!

  • Τι να αποφεύγει η έγκυος στη διάρκεια του καλοκαιριού!

    Τι να αποφεύγει η έγκυος στη διάρκεια του καλοκαιριού!

    Η εγκυμοσύνη αποτελεί ίσως την πιο σημαντική περίοδο στη ζωή μίας γυναίκας. Το καλοκαίρι είναι μία δύσκολη εποχή για την...
    Nextdeal newsroom, 05/08/2022 - 08:55 5/8/2022
  • Τι να κάνετε αν έντομα τσιμπήσουν τα παιδιά σας!

    Τι να κάνετε αν έντομα τσιμπήσουν τα παιδιά σας!

    Στη διάρκεια του καλοκαιριού και ειδικά την περίοδο των διακοπών που τα παιδιά παίζουν ανέμελα, με ελαφρύ ρουχισμό και γυμνά πόδια πολλές...
    Nextdeal newsroom, 05/08/2022 - 08:24 5/8/2022

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Παγκόσμια Έκθεση της PwC: Γιατι οι  ελληνικές οικογενειακές επιχειρήσεις παρουσίασαν αυξημένη ανάπτυξη!
13:56 Παγκόσμια Έκθεση της PwC: Γιατι οι ελληνικές οικογενειακές επιχειρήσεις παρουσίασαν αυξημένη ανάπτυξη!
  • 13:23 Riviera Shopping for a Goοd Cause: Στήριξη στα παιδιά της ΕΛΠΙΔΑΣ!
  • 13:21 Η Bentley δημιουργεί Συμβούλιο Αειφορίας και παρουσιάζει την πρώτη εταιρική Έκθεση Βιωσιμότητας!
  • 12:52 Για 10η χρονιά η Pfizer Hellas δίπλα στην Ομάδα Αιγαίου υποστηρίζοντας τον 29ο Διάπλου!
  • 12:47 Allianz Ελλάδος - Ευρωπαϊκή Πίστη: Ενώνονται νομικά, για τη δημιουργία μίας εταιρίας στην Ελλάδα!
  • 12:39 ΜΗΤΕΡΑ: Διεθνείς επιστήμονες στο 7ο Συνέδριο Παιδοκαρδιολογίας & Καρδιοχειρουργικής Συγγενών Καρδιοπαθειών!
  • 11:56 ΕΕΑΕ-ΣΠΑΤΕ: Συνάντηση με ΔΕΙΑ!
  • 11:42 Συνάντηση του Πρωθυπουργού Ιωάννη Σαρμά με τον Αμερικανό Πρέσβη Τζώρτζ Τσούνης!
  • 11:32 Οι μεγάλες προκλήσεις και επόμενη μέρα στις ελληνοτουρκικές σχέσεις
  • 10:37 Αποκλειστικό: Η Ιντερσαλόνικα εξελίσσεται μαζί με τους συνεργάτες της! (βίντεο)
  • 10:14 Όμιλος ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ: Συνοπτικά Οικονομικά Αποτελέσματα Α’ Τριμήνου 2023!
  • 09:38 Υπασφαλισμένος: Τι ακούσαμε στην Ύδρα για Allianz και ΕΥΠΙΚ, για ΓΔΑ και Επικουρικό και για τον Αρχηγό
  • 09:13 Τα 72 μέτρα που σκοτώνουν
  • 09:03 Οι τζακαράντες πάνω από την Καπνικαρέα
  • 08:52 Εποπτεύων Χ: Η φορολαγνεία της αντιπολίτευσης και ο παγκόσμιος πρωταθλητής κερδών
  • 15:42 Σπορ και κομψά – τα Audi A6 και A7 ακόμα πιο εντυπωσιακά με νέες εκδόσεις εξοπλισμού!
  • 15:22 Μεγάλη στρατηγική συνεργασία ΣΕΟ – ΤΕΧΑΝ!
  • 15:08 Απεβίωσε ο Θεόδωρος Πάγκαλος
  • 14:55 Όμιλος ARAG: Παρέμεινε και το 2022 σε σταθερή πορεία ανάπτυξης - Πολύ καλό ξεκίνημα για το 2023!
  • 14:32 Insurance Europe: Ετήσια Έκθεση 2022-2023!
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 29/5 Υπασφαλισμένος: Τσουνάμι εξαγορών στην ασφαλιστική διαμεσολάβηση!
  2. 26/5 Σύλλογος Υπαλλήλων Εθνικής Ασφαλιστικής: Αποχαιρετιστήρια επιστολή Μιχάλη Τάτση!
  3. 27/5 Ο Γιώργος Ζαφείρης υποψήφιος δημοτικός σύμβουλος.
  4. 26/5 Αν θέλετε να αυξήσετε το πελατολόγιο σας εξατομικεύστε τα συμβόλαια αυτοκινήτου!
  5. 30/5 Εντυπωσιάζει η ΕΑΕΕ με τις περιβαλλοντικές ευαισθησίες του Συνεδρίου της Ύδρας!
  6. 26/5 Πως ασφαλίζονται τα γραφεία που έχουν «ιδιαίτερα αντικείμενα» υψηλής αξίας;
  7. 31/5 Μοναδική έκδοση 120 σελίδων Ελληνικά και Αγγλικά του NextDeal για το συνέδριο ασφαλιστών στην Ύδρα!

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter

ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ COVID-19

ΚΛΕΙΣΕ
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube