close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Θεραπείες ομορφιάς για εντυπωσιακή εμφάνιση στις παραλίες!
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
4/8/2022 - 10:43
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Θεραπείες ομορφιάς για εντυπωσιακή εμφάνιση στις παραλίες!

Άρης Μπερζοβίτης, 4/8/2022
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Το καλοκαίρι είναι εδώ και oι διαδικασίες για την προετοιμασία της πρώτης εμφάνισης στις παραλίες και σε όλες τις καλοκαιρινές μας εξόδους… επιταχύνονται!!!

Η πλαστική χειρουργική προσφέρει τη σμίλευση και γράμμωση που δεν προλαβαίνουμε να αποκτήσουμεαλλιώς…

Η επιθυμία μιας επίπεδης - γραμμωμένης κοιλίας, αλλά και σμιλευμένων γλουτών και σώματος είναι ο στόχος όλων των γυναικών και όχι μόνο… Πολλοί είναι και οι άντρες που επιθυμούν επίπεδη κοιλιά και γραμμωμένους κοιλιακούς, ώστε να δείχνουν πιο αθλητικοί, υγιείς και όμορφοι.

Ας δούμε τώρα πώς θα αποκτήσουμε τη συνολική εικόνα που ονειρευόμαστε, απλά, ανώδυνα, άμεσα και με ασφάλεια!

ΓΙΑ ΤΗ ΓΡΑΜΜΩΣΗ: ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΕΝΕΣΕΙΣ ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΣΗΣ

Η μεσοθεραπεία είναι μία εντελώς ανώδυνη τεχνική, μέσω της οποίας με πολύ λεπτές βελόνες (μικρότερες από αυτές της ινσουλίνης) εγχέονται διάφορες ουσίες που έχουν λιπολυτική δράση. Σε περίπτωση κυτταρίτιδας χρησιμοποιούνται επιπλέον και ουσίες που απορ- ροφούν και μειώνουν το οίδημα.

Όπως μας εξηγεί ο πλαστικός χειρουργός Δρ Ιωάννης Λύρας, επειδή η κυτταρίτιδα συχνά συνδέεται με προβλήματα μικροκυκλοφορίας των υγρών, οι ουσίες βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία, προσφέροντας καλύτερη οξυγόνωση στην περιοχή και βελτίωση της λειτουργίας των κυττάρων.

Επίσης, οι ουσίες με λιπολυτική δράση διασπούν τη μεμβράνη των λιποκυττάρων, μειώνοντας έτσι την εναπόθεση λίπους στις προβληματικές περιοχές. Τα αποτελέσματα που παρατηρούνται είναι θεαματικά, μειώνοντας κατά πολλά εκατοστά το πάχος του λιπώδους ιστού, αναζωογονώντας την επιφάνεια του δέρματος. Θα χρειαστούν 2 έως 6 επαναλήψεις, ώστε το περισσεύον λίπος και η κυτταρίτιδα να μειωθούν εντυπωσιακά, αυξάνοντας τα κολακευτικά σχόλια όσων σας γνωρίζουν για τη νέα σας αδυνατισμένη εμφάνιση.

ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΣΜΙΛΕΥΣΗ: ΛΙΠΟΓΛΥΠΤΙΚΗ
Σύμφωνα με τον Δρα Ιωάννη Λύρα, ανεξάρτητα από το επίπεδο καλής φυσικής κατάστασης ή των ισορρο- πημένων διατροφικών συνηθειών, πολλές γυναίκες και άνδρες φαίνεται να εμφανίζουν δυσαναλογία στο σώμα λόγω τοπικής εναπόθεσης λίπους. Τα γνωστά «ψωμάκια» για τις γυναίκες και το αντιαισθητικό «σωσίβιο» για τους άνδρες, αλλά και σε άλλες περιοχές όπως κοιλιά, γόνατα κ.λπ. Επειδή πολλές φορές για κάποιους οι στερητικές δίαιτες και η εξαντλητική άσκηση δεν αποδίδουν, η πλαστική χειρουργική προσφέρει την εύκολη, γρήγορη, ανώδυνη λύση με θεαματικά αποτελέσματα!

Με τη λιπογλυπτική, λοιπόν, επιτυγχάνεται η σμίλευση του περιγράμματος του σώματος. Δηλαδή με την αφαίρεση τοπικού πάχους το σώμα λεπταίνει, το σχήμα βελτιώνεται και οι αναλογίες αποκτούν μία όμορφη και αναλογική εικόνα.
Ο Δρ Ιωάννης Λύρας μάς εξηγεί ότι η «προελεύ- σεως» Βραζιλίας λιποπλαστική-λιπογλυπτική, από τη χώρα δηλαδή όπου οι ψηλοί γλουτοί είναι το σήμα κατατεθέν, είναι μια ανώδυνη επέμβαση που προ- σφέρει ένα καλλίγραμμο - ψιλόλιγνο σώμα σε μισή ώρα.

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

Η επέμβαση είναι απλή και θαυματουργή. Η περίσσεια λίπους αφαιρείται οριστικά από τα σημεία που περισσεύει και που έχουμε προσχεδιάσει. Στη συνέχεια ένα μικρό μέρος αυτού του αφαιρεθέντος λίπους αξιοποιείται προς όφελος του ίδιου ατόμου, αφού με τη μέθοδο της βραζιλιάνικης λιποπλαστικής μικρές στα- γόνες επανατοποθετούνται στις περιοχές όπου υπάρ- χει «έλλειψη» ή φλοιός πορτοκαλιού από κυτταρίτιδα ή εμβυθίσεις.

Το αυτόλογο λίπος θα συμπεριφερθεί ως το τέλειο δομικό υλικό και η κυτταρίτιδα θα έχει βελτιωθεί κατά ένα πολύ μεγάλο βαθμό. Με τη μέθοδο αυτή ταυτόχρο- να επιτυγχάνεται η ανόρθωση και αλλαγή σχήματος των γλουτών. Εξάλλου είναι η μόνη μέθοδος λιπογλυπτικής που επιτυγχάνεται ανόρθωση γλουτών ειδικά στις νέες γυναίκες, αλλά και βελτιώνει αισθητά τη χαλαρώνει.

Συνήθως ο περιττός λιπώδης ιστός αφαιρείται από την κοιλιά, τους γλουτούς ή τα γόνατα και χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει πιο αρμονικό σχήμα στο σώμα, στο στήθος ή ακόμα και στο πρόσωπο, αλλά και να διορθώσει τις καμπύλες στους γοφούς, κάνοντας τα πόδια να δείχνουν πιο μακριά και λεπτά.

Εντυπωσιακό είναι το γεγονός ότι με αυτή τη μέθοδο δεν απαιτείται διανυκτέρευση στην κλινική, ενώ πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία με διάρκεια μόλις μισή ώρα, χωρίς πόνο. Δηλαδή άμεσα, γρήγορα και ανώδυνα!

Μη διστάσετε να προχωρήσετε σε αυτές τις συν- δυαστικές τεχνικές, αφού τα αποτελέσματα θα σας ανταμείψουν και με το παραπάνω… Τολμήστε το και αναδείξτε τη νέα σας εικόνα αυτό το καλοκαίρι!!! 


Ιωάννης Λύρας

Ο πλαστικός χειρουργός Ιωάννης Λύρας είναι ειδικός στην πλαστική χειρουργική του προσώπου και του σώματος. Έχει εκπαιδευτεί δίπλα στον γνωστό Βραζιλιάνο καθηγητή Ivo Pitanguy. Διενεργεί κλασικές και νέες επεμβάσεις προσώπου, μαστού, μύτης, γλουτών, κοιλιάς, ώτων, καθώς και εναλλακτικές επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής (θεραπείες) για τη βελτίωση λείανση των ρυτίδων, των ραγάδων και των ευρειαγ- γειών, καθώς και τη σύσφιγξη της χαλάρωσης τόσο του προσώπου όσο και του σώματος.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ
1992 έως και σήμερα: Μέλος του Συνδέσμου Ex-Alumni της Σχολής Ivo Pitanguy (AEXPI). 2004 έως και σήμερα: Μέλος της Ευρωπαϊκής Χειρουργικής Εταιρείας Ivo Pitanguy (ACEIP) [προηγούμενες θέσεις στην ACEIP: 2004 αντιπρόεδρος, 2005-2006 πρόεδρος, 2007-2011 επιστημονικός διευθυντής (πλαστικός χειρουργός), 2011 εκπρόσωπος της εταιρείας στη Βραζιλία]. 2005-2016: Πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Ακαδημί- ας Πλαστικής Χειρουργικής EAPS - ACEIP. 2014: Συντονιστής των επιστημονικών επιτροπών του Ελληνικού Τμήματος του Διεθνούς Κολεγίου Χειρουργών. 2016-2019: Δύο θητείες ως μέλος του Δ.Σ. της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής, Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής (ΕΕΠΕΑΧ). 2017-2021: Δύο θητείες ως μέλος του Πειθαρχικού Συμβουλίου της ΕΕΠΕΑΧ. 2018-2022: Μέλος του Πειθαρχικού Συμβουλίου του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών.

ΔΙΕΥΘΥΝΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ
2000-2001: Επιστημονικός υπεύθυνος του Τμήματος Πλαστικής Χειρουργικής της Ευρωκλινικής Αθηνών. 2001-2016: Διευθυντής της Α′ Κλινικής Πλαστικής Χειρουργικής του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών. Από το 2017: Διευθυντής της Β′ Κλινικής Πλαστικής Χειρουργικής του Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center.

Δείτε το όπως δημοσιεύτηκε στο Health by Nextdeal - Τεύχος 9

 

 

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • Health by NextDeal
  • καλοκαίρι
  • ομορφιά
  • θεραπείες ομορφιάς
  • Ιωάννης Λύρας

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Εκστρατεία για τον καρκίνο του προστάτη από την ΕΛΛΟΚ!
    Άρης Μπερζοβίτης, 16/05/2025 - 15:04

    Εκστρατεία για τον καρκίνο του προστάτη από την ΕΛΛΟΚ!

  • 1η Ημερίδα Φαρμακαποθηκών: «Διασφαλίζουμε το παρόν και σχεδιάζουμε το μέλλον»
    Άρης Μπερζοβίτης, 16/05/2025 - 14:50

    1η Ημερίδα Φαρμακαποθηκών: «Διασφαλίζουμε το παρόν και σχεδιάζουμε το μέλλον»

  • ΕΟΔΥ: Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης για τα Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα!
    Άρης Μπερζοβίτης, 16/05/2025 - 13:55

    ΕΟΔΥ: Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης για τα Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα!

  • 3 εκατ. Έλληνες (το 50% ηλικιωμένοι) έχουν υπέρταση, με το 30% να είναι αδιάγνωστοι!
    Άρης Μπερζοβίτης, 16/05/2025 - 13:33

    3 εκατ. Έλληνες (το 50% ηλικιωμένοι) έχουν υπέρταση, με το 30% να είναι αδιάγνωστοι!

  • Πως να αποφύγετε τον πόνο που προκαλούν τα smartphones στον αυχένα!

    Πως να αποφύγετε τον πόνο που προκαλούν τα smartphones στον αυχένα!

    Σε παγκόσμια επιδημία εξελίσσεται το αυχενικό σύνδρομο και ο κύριος λόγος είναι η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, κυρίως smartphones. Μεγάλο μέρος...
    Άρης Μπερζοβίτης, 15/05/2025 - 13:22
  • Ένα αεροσκάφος στο ΕΚΑΒ δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος!

    Ένα αεροσκάφος στο ΕΚΑΒ δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος!

    Η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Υγείας παρέστη σήμερα, Δευτέρα 12 Μαΐου, στην τελετή παράδοσης/παραλαβής του αεροσκάφους Beechcraft King Air 360C,...
    Άρης Μπερζοβίτης, 13/05/2025 - 10:19
  • Επέκταση των άγονων περιοχών για την προσέλκυση ιατρών στο ΕΣΥ

    Επέκταση των άγονων περιοχών για την προσέλκυση ιατρών στο ΕΣΥ

    Δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως (ΦΕΚ Τεύχος Β’ 2214/08.05.2025) η κοινή απόφαση του Υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη, του Υπουργού Εθνικής Οικονομίας...
    Άρης Μπερζοβίτης, 12/05/2025 - 14:02
  • Στη Σύρο η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας

    Στη Σύρο η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας

    Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη, επισκέφθηκε τη Σύρο το Σάββατο 10 Μαΐου, στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής...
    Άρης Μπερζοβίτης, 12/05/2025 - 13:44
  • Γεράσιμος Κονιδάρης (ΤΑΥΦΕ): Οι συνέπειες από την άρση της υποχρεωτικότητας ασφάλισης στο Ταμείο Εφάπαξ Παροχών Φαρμάκου!

    Γεράσιμος Κονιδάρης (ΤΑΥΦΕ): Οι συνέπειες από την άρση της υποχρεωτικότητας ασφάλισης στο Ταμείο Εφάπαξ Παροχών Φαρμάκου!

    Για την επικείμενη άρση από 01/01/2026 της υποχρεωτικής ασφάλισης στο Ταμείο Αλληλοβοήθειας Υπαλλήλων Φαρμακευτικών Εργασιών (ΤΑΥΦΕ – Ταμείο Εφάπαξ Παροχών)...
    Άρης Μπερζοβίτης, 09/05/2025 - 13:43
  • Νέα γονίδια που σχετίζονται με μικρότερη διάρκεια αποτελεσματικού ύπνου

    Νέα γονίδια που σχετίζονται με μικρότερη διάρκεια αποτελεσματικού ύπνου

    Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ για να λειτουργήσουν σωστά σωματικά και πνευματικά. Ωστόσο, υπάρχει...
    Άρης Μπερζοβίτης, 08/05/2025 - 16:11

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η Agora του Ardonagh Group εγκαινιάζει την παρουσία της στην Ελλάδα με 300 εκατ. ευρώ διαθέσιμα για εξαγορές
10:20 Η Agora του Ardonagh Group εγκαινιάζει την παρουσία της στην Ελλάδα με 300 εκατ. ευρώ διαθέσιμα για εξαγορές
  • 09:50 Η Ελληνική Φαρμακοβιομηχανία στη Διεθνή Έκθεση CPHI 2025 στη Φρανκφούρτη - Δύναμη Εξωστρέφειας, Καινοτομίας και Ανάπτυξης
  • 09:13 Επανήλθαν τα ταξί στην Αθήνα - Αναστολή της απεργίας
  • 09:07 Το SwimRun Hellas | Hydra συναρπάζει και καθηλώνει ξένους κυρίως αλλά και Έλληνες αθλητές!
  • 08:56 «White House» το…Μαξίμου, o Μαμντάνι και ο Αλέξης, η αντιπολίτευση των «11» και το deal Εξάρχου-Ξιφαρά
  • 08:50 Συνήθεις εξαιρέσεις σε ένα συμβόλαιο Μόνιμης Ολικής Ανικανότητας (ΜΟΑ)!
  • 08:45 Το επιτίμιον της πολύχρονης υπηρεσίας
  • 16:18 Audi: Η τεχνολογία ψηφιακού φωτισμού ανοίγει νέο κεφάλαιο στην οδική ασφάλεια
  • 15:48 Ελληνογερμανικό Επιμελητήριο: Με ελληνική και κυπριακή συμμετοχή το Διεθνές Σαλόνι Αυτοκινήτου και Ηλεκτροκίνησης, IAA Mobility 2025
  • 15:35 Η Ευρώπη της πολυπλοκότητας και ο στόχος της επόμενης μέρας
  • 12:42 Σεμινάριο Ασφαλούς Οδηγικής Συμπεριφοράς από τον Όμιλο Σαρακάκη - Αυξάνονται συνεχώς τα θανατηφόρα τροχαία, ανυπολόγιστο το ασφαλιστικό κόστος
  • 12:15 Η Howden Hellas αρωγός στην πρωτοβουλία του Εθνικού Μουσείου Φυσικής Ιστορίας Γουλανδρή
  • 11:11 ΑΑΔΕ: Αυτόματη έκδοση ΑΦΜ σε 43.000 ανήλικα τέκνα
  • 09:28 Προσωπικός αριθμός: Λήγει σήμερα η προθεσμία για την έκδοσή του - Θα αποδίδεται πλέον αυτόματα
  • 09:19 Με μεγάλη επιτυχία υλοποιήθηκε η ημερίδα του ΕΕΘ για την Ιδιωτική Ασφάλιση
  • 09:12 Αστική Ευθύνη στον κλάδο των οδικών μεταφορών - Υπάρχει σύγχυση στο θέμα της Ασφάλισης
  • 08:57 Χωρίς κυβερνητική προοπτική η χώρα, το «sos» της ελληνικής βιομηχανίας, «Κασσάνδρες» στη Wall Street, πιο ισχυρή η Πειραιώς με την Εθνική Ασφαλιστική
  • 08:46 «Στα Μέρη της Ακρόπολης» - Παύλος Χαμπίδης
  • 08:43 Το «δίπλα θα πάω» σκοτώνει: Τα περισσότερα ατυχήματα συμβαίνουν κοντά στο σπίτι μας
  • 08:40 Η αγαθή σκιά που άφησε ένας άνθρωπος
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 30/10 Έκτακτο: Έτοιμο το Υπουργείο Υγείας να υπογράψει συμβάσεις με ιδιωτικές ασφαλιστικές εταιρείες
  2. 3/11 Πειραιώς: Τι είπε ο Μεγάλου στους διεθνείς αναλυτές για το deal με την Εθνική Ασφαλιστική
  3. 31/10 Θεόδωρος Έξαρχος: Με τη στήριξη ενός σύγχρονου δικτύου, ο πράκτορας μπορεί να σταθεί ισότιμα σε κάθε αγορά
  4. 30/10 Το ταχυδρομείο που ένωνε τα χωριά
  5. 3/11 Ο «ξαφνικός θάνατος» και οι «γαλάζιες» αντιδράσεις, Μια κυρία στα..μπουζούκια, ο Λάτσης, ο Μυτιληναίος και τα ΕΛΠΕ και το «stop» στο 11μηνο ράλι
  6. 31/10 Η ασφάλιση φυσικών καταστροφών και 3 σημαντικές συνεντεύξεις στο NextDeal που κυκλοφορεί σε έντυπη και ηλεκτρονική μορφή
  7. 4/11 Η διπλωματία της ενέργειας αποδίδει, τα «γαλάζια» πυρά κατά Σκλήκα, ο «νέος ΟΤΕ», η «ψήφος» στην Eurobank και η ενίσχυση της Alpha στην Κύπρο

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube