close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

13 συμβουλές για τις ασφαλείς καλοκαιρινές διακοπές του παιδιού σας από την καθηγήτρια Παιδιατρικής Ευαγγελία Λαγκώνα (ΜΗΤΕΡΑ)
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης, 29/6/2020 - 16:00
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

13 συμβουλές για τις ασφαλείς καλοκαιρινές διακοπές του παιδιού σας από την καθηγήτρια Παιδιατρικής Ευαγγελία Λαγκώνα (ΜΗΤΕΡΑ)

Άρης Μπερζοβίτης, 29/6/2020
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Η Ευαγγελία Λαγκώνα, αναπληρώτρια καθηγήτρια Παιδιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών, επιστημονική διευθύντρια Παίδων ΜΗΤΕΡΑ, μας δίνει παρακάτω πολύτιμες συμβουλές για να απολαύσουν  τα παιδιά σας ανέμελα και χαρούμενα τις καλοκαιρινές τους διακοπές:

1. Για τα βρέφη < 6 μηνών  είναι καλό να αποφεύγεται τελείως η άμεση έκθεση  τους στον ήλιο. Θα πρέπει να ντύνονται με χαλαρά, ελαφριά, και  ανοιχτόχρωμα ρούχα. Το μπλουζάκι τους να είναι μακρυμάνικο και να φορούν καπελάκι με γείσο, του οποίου το πλάτος να είναι 7,5 εκ. περίπου. Οι γονείς μπορούν να βάζουν στα ακάλυπτα μέρη του σώματος τους μια ελάχιστη  ποσότητα αντιηλιακού, του οποίου ο  δείκτης προστασίας (SPF) να είναι τουλάχιστον 15.

2. Να περιορίζετε την έκθεση των παιδιών σας στον ήλιο τις ώρες όπου σημειώνεται η μέγιστη ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας – μεταξύ 10 πμ. και 4 μμ.

3. Να φοράτε στα παιδιά σας γυαλιά ηλίου, τα οποία να το προστατεύουν από τις UVA και UVB ηλιακές ακτίνες.

4. Να χρησιμοποιείτε τις ηλιόλουστες, αλλά και τις συννεφιασμένες ημέρες  ένα αντιηλιακό με SPF 15, το οποίο να προστατεύει το δέρμα από τις UVA και τις UVB ηλιακές ακτίνες. Η ποσότητα  του αντιηλιακού θα πρέπει να είναι αρκετή– περίπου 30 gr. κάθε φορά, και  η επάλειψη του να επαναλαμβάνεται κάθε 2 ώρες ή μετά από κάθε επανάληψη  του μπάνιου ή της εμφανιζόμενης εφίδρωσης  .

5. Όταν επικρατεί έντονη ζέστη και υγρασία, θα πρέπει να περιορίζονται εκείνες  οι αθλητικές δραστηριότητες, που διαρκούν περισσότερο από 15 λεπτά.

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

6. Πριν από τη σωματική τους δραστηριότητα στην ύπαιθρο, τα παιδιά θα πρέπει να καταναλώνουν αρκετή ποσότητα νερού. Όταν αυτά ασκούνται λιγότερο από 1 ώρα, τους αρκεί μόνο η κατανάλωση νερού. Σε συνθήκες ζέστης, θα πρέπει κάθε 20 λεπτά να διακόπτεται η  σωματική τους δραστηριότητα, προκειμένου να πιούν νερό ή  ένα ενεργειακό ποτό.

7. Να μην αφήνετε ποτέ μόνο του ένα παιδί μέσα στο αυτοκίνητο  ακόμη και όταν πρόκειται να επιστρέψετε σε αυτό σύντομα, γιατί το καλοκαίρι με τη ζέστη κινδυνεύει από θερμοπληξία. Πάντα να κλειδώνετε καλά τις πόρτες του αυτοκινήτου σας όταν οδηγείτε, έτσι ώστε να  μην μπορούν τα παιδιά σας, ανοίγοντας την πόρτα του  να εκτοξευτούν  έξω.

8. Να μην αφήνετε ποτέ μόνο του ένα παιδί μέσα ή κοντά σε μια πισίνα. Η στενή επιτήρησή τους από ένα υπεύθυνο  άτομο αποτελεί τον μόνο ασφαλή τρόπο για να αποφευχθεί ο πνιγμός τους. Να εγκαταστήσετε και στις 4 πλευρές της πισίνας μια ασφαλή  περίφραξη της οποίας το  ύψος να είναι  τουλάχιστον 1.2 m.

9. Να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε τα διάφορα  φουσκωτά παιχνίδια κολύμβησης. Αυτά, για κανένα λόγο δεν υποκαθιστούν τα πιστοποιημένα σωσίβια,  και το κυριότερο, αυτά μπορεί να δημιουργήσουν στα παιδιά και τους γονείς την  εσφαλμένη και επικίνδυνη  βεβαιότητα  ότι προσφέρουν απόλυτη  ασφάλεια.

10. Τα φουσκωτά περιβραχιόνια – «μπρατσάκια», τα στρώματα ή  οι σχεδίες και οι μικρές φουσκωτές βάρκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως σωσίβια ή ως μέσα ασφαλούς επίπλευσης.

11. Τα μεγάλα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει να κολυμπούν ποτέ μόνοι τους. Ακόμη και οι ικανότεροι κολυμβητές θα πρέπει να επιδιώκουν  να κολυμπούν  παρέα με φίλους τους.

12. Όταν τα παιδιά  βρίσκονται μέσα ή δίπλα σε νερό, θα πρέπει να  τα επιβλέπει ένας ναυαγοσώστης. Τα μικρότερα παιδιά που δεν ξέρουν να κολυμπούν, θα πρέπει, όταν είναι μέσα ή κοντά σε νερό να επιτηρούνται στενά από ένα μεγάλο άτομο. Να χρησιμοποιείται για αυτό τον σκοπό  «η επίβλεψη  της σωματικής επαφής», που σημαίνει ότι το παιδί που επιτηρείτε δεν  θα πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση μεγαλύτερη από εκείνη του εκτεταμένου άνω άκρου σας.

13. Να μάθετε στο παιδί σας ότι, δεν πρέπει ποτέ  να κάνει βουτιές μέσα στο νερό, χωρίς την άδεια ενός  ενήλικα, ο οποίος  όμως  θα πρέπει να γνωρίζει το  ακριβές βάθος του βυθού,  και να  έχει ελέγξει ότι δεν  υπάρχουν μέσα  σε αυτόν βραχώδη μέρη.

  • TAGS:
  • παιδίατρος
  • Ευαγγελία Λαγκώνα
  • νοσοκομείο ΜΗΤΕΡΑ
  • συμβουλές
  • καλοκαίρι
  • διακοπές
  • καλοκαιρινές διακοπές
  • παιδιά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

  • Ο παιδοορθοπεδικός Δημήτρης Πετράτος (ΜΗΤΕΡΑ) εξηγεί, γιατί πονάνε τα άκρα του παιδιού, καθώς μεγαλώνει!
    Άρης Μπερζοβίτης, 29/6/2020

    Ο παιδοορθοπεδικός Δημήτρης Πετράτος (ΜΗΤΕΡΑ) εξηγεί, γιατί πονάνε τα άκρα του παιδιού, καθώς μεγαλώνει!

  • Το Διοικητικό Συμβούλιο του ΜΗΤΕΡΑ
    Nextdeal newsroom, 21/5/2020

    Το Διοικητικό Συμβούλιο του ΜΗΤΕΡΑ

  • Η κλινική ψυχολόγος Δρ Ελένη Γκίκα (ΜΗΤΕΡΑ) συμβουλεύει πως μπορούμε να προστατευτούμε ψυχικά από τον κορωνοϊό

    Η κλινική ψυχολόγος Δρ Ελένη Γκίκα (ΜΗΤΕΡΑ) συμβουλεύει πως μπορούμε να προστατευτούμε ψυχικά από τον κορωνοϊό

    «Όσο εστιάζουμε τις τελευταίες εβδομάδες στο να προστατέψουμε τους εαυτούς μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα από το διάσημο σε...
    Άρης Μπερζοβίτης, 09/04/2020 - 11:59 9/4/2020
  • Ο ογκολόγος Ηλίας Αθανασιάδης (ΜΗΤΕΡΑ) απαντά σε ερωτήματα ογκολογικών ασθενών σχετικά με την πανδημία του COVID-19

    Ο ογκολόγος Ηλίας Αθανασιάδης (ΜΗΤΕΡΑ) απαντά σε ερωτήματα ογκολογικών ασθενών σχετικά με την πανδημία του COVID-19

    Η εξέλιξη της πανδημίας του COVID-19 έχει δημιουργήσει ανησυχία και ερωτήματα για τα οποία δεν έχουμε ακόμη αντικειμενικά στοιχεία. Πολλές...
    Άρης Μπερζοβίτης, 31/03/2020 - 13:21 31/3/2020

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Είναι σημαντική η ποιότητα των εταιρικών κερδών; Τι αναφέρει το Οικονομικό Δελτίο της ΤτΕ
15:25 Είναι σημαντική η ποιότητα των εταιρικών κερδών; Τι αναφέρει το Οικονομικό Δελτίο της ΤτΕ
  • 15:07 ELPEN: Είμαστε υπερήφανοι που συμβάλλαμε στην ελληνική έρευνα για την κολχικίνη
  • 14:48 Πώς τα big data διαμορφώνουν τον κλάδο ασφάλισης οχημάτων;
  • 14:31 Ηowden Broking Group: Κερδοφόρα ανάπτυξη και $9 δισ. ασφάλιστρα υπό διαχείριση κατά το 2020
  • 14:29 Μεγαλύτερη εμπλοκή στις διαδικασίες χάραξης πολιτικής της ΕΕ ζητούν οι ασφαλιστές!
  • 13:52 Κύπρος: Η Ancoria Bank επιλέγει τις Loizou & Co και Armila Capital ως χρηματοοικονομικούς και στρατηγικούς συμβούλους
  • 13:27 Με την υποστήριξη της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας αναβαθμίστηκε το Κοινωνικό Ιατρείο του ΚΥΑΔΑ
  • 13:21 Τι προβλέπει το νομοσχέδιο για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων της πανδημίας
  • 12:39 Η ΕΤΕπ ενισχύει την Πολιτική Προστασία με σκοπό την προστασία από φυσικές καταστροφές και πανδημίες!
  • 12:24 Με συνέντευξη του καθηγητή Δημήτρη Λινού κυκλοφορεί το NextDeal!
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 22/1 Oδηγός εφαρμογής της νέας κλαδικής σύμβασης εργασίας στον ασφαλιστικό κλάδο-Οι αμοιβές και τα επιδόματα των εργαζομένων
  2. 25/1 Απελεύθερος: Το «ατού» της Alpha Bank και το «κακό» σενάριο για την ΑΜΚ της Πειραιώς
  3. 22/1 ΤτΕ: Tα προϊόντα εγγυημένου επιτοκίου προβληματίζουν τις ασφαλιστικές
  4. 28/1 Τηλε-εξετάσεις για τους νέους ασφαλιστικούς διαμεσολαβητές προωθεί η Τράπεζα της Ελλάδος!
  5. 22/1 Απελεύθερος: Ο Τζόνι (Στουρνάρας)... πήρε το όπλο του
  6. 27/1 «Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, φτιάχνεις λεμονάδα» και στους επαίνους να είσαι σεμνός!
  7. 27/1 Απελεύθερος: Ορόσημο για την ΕΤΕ η πώληση της Εθνικής Ασφαλιστικής

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter

ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ COVID-19

ΚΛΕΙΣΕ
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube