close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
    • Europanext
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Αποτελεσματικές λύσεις για να είστε... «όρθιοι» στο κρεβάτι, αλλά μόνον αν έχετε σοβαρό πρόβλημα
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
22/4/2020 - 13:30
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Αποτελεσματικές λύσεις για να είστε... «όρθιοι» στο κρεβάτι, αλλά μόνον αν έχετε σοβαρό πρόβλημα

Άρης Μπερζοβίτης, 22/4/2020
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Είναι γεγονός ότι λίγες μέρες μετά από την ώρα που ξεκίνησε η πανδημία του κορωνοϊού και επιβλήθηκαν τα μέτρα περιορισμού στο σπίτι, εκτός από τις ελλείψεις σε μάσκες και γάντια παρατηρήθηκε στην αγορά και έλλειψη των προφυλακτικών. Οι πληροφορίες λένε ότι δεν χρησιμοποιήθηκαν μόνο για να φορεθούν στα δάχτυλα, ώστε να πατούν κάποιοι τα κουμπιά του ασανσέρ. 

Παράλληλα όμως την περίοδο αυτή αυξήθηκαν μέσω ίντερνετ οι πωλήσεις στα χάπια της στυτικής δυσλειτουργίας και η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τους με ότι αυτό συνεπάγεται.  Ο χειρουργός ουρολόγος ανδρολόγος Κωνσταντίνος Ρόκκας (www.krokkas.gr), μας δίνει παρακάτω έναν «οδηγό επιβίωσης» για τα χάπια της στύσης, επισημαίνοντας μεν την αποτελεσματικότητα τους, εφιστώντας δε την προσοχή στη χρήση τους, η οποία πρέπει να γίνεται πάντα με την υπόδειξη ιατρού.

Η «χρυσή εποχή», λοιπόν, που το μπλε χαπάκι για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας ήταν το μόνο που υπήρχε (το 1998) και έκανε θραύση στην αγορά, έχει παρέλθει. Έκτοτε βγήκαν πολλά ανταγωνιστικά του προϊόντα. Το χρώμα και ο τρόπος δράσης τους άλλαξε, αλλά ένα πράγμα δεν άλλαξε κι αυτό είναι το αποτέλεσμα, που συνήθως έχουν.

Υπολογίζεται ότι πάνω από 200 εκατομμύρια άνδρες έχουν πάρει τέτοια χάπια παγκοσμίως. Αυτό συνέβη, γιατί είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στο 50-70% των περιπτώσεων. Επίσης έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή, ενώ η μόνη απόλυτη αντένδειξή τους είναι η συγχορήγηση με τα νιτρώδη, τα γνωστά φάρμακα για τη στηθάγχη.

Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα συχνό πρόβλημα μεταξύ των ανδρών. Στις νέες ηλικίες κάτω των 40 ετών το πρόβλημα αντιμετωπίζει ένας στους 20 άνδρες. Στις ηλικίες από 40 έως 60 ετών προβλήματα έχει ένας στους δέκα και στους άνδρες ηλικίας άνω των 60 χρόνων ένας στους πέντε. Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι υπάρχουν πάνω από 500.000 άνδρες διαφόρων ηλικιών, που ζουν με το συγκεκριμένο πρόβλημα, το οποίο είναι απόρροια τόσο ψυχολογικών, όσο και οργανικών προβλημάτων.

Οδηγός «επιβίωσης» για τα χάπια της στύσης

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι τα χάπια για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας χορηγούνται μόνο με ιατρική συνταγή.

«Δυστυχώς πάρα πολλοί τα προμηθεύονται μέσω ίντερνετ, κάτι που δυνητικά είναι απειλητικό για την υγεία τους. Είναι ευρέως γνωστό ότι πολλά από αυτά τα σκευάσματα είναι «μαϊμού», αμφιβόλου προελεύσεως και δεν πληρούν τις απαιτούμενες προδιαγραφές, ώστε να είναι ασφαλή κατά τη χρήση τους και, βέβαια, αποτελεσματικά. Χρειάζεται προσοχή», τονίζει ο Κωνσταντίνος Ρόκκας. 

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συγκεκριμένα φάρμακα απευθύνονται αποκλειστικά σε άνδρες, οι οποίοι έχουν διαγνωστεί με κάποιας μορφής στυτική δυσλειτουργία. Ωστόσο πολλοί τα χρησιμοποιούν καθαρά για λόγους επιδόσεων στην ερωτική αρένα. Σε αυτή την περίπτωση οι ειδικοί μιλούν για κατάχρηση και υπογραμμίζουν ότι αυτού του είδους η χρήση πρέπει να σταματήσει.

Όπως εξηγεί ο κ. Ρόκκας, η χρήση τους δεν ενδείκνυται για άτομα ηλικίας κάτω των 18 χρόνων, για όσους κάνουν θεραπεία για τη στηθάγχη, για κάποιους που παίρνουν φάρμακα για άλλες παθήσεις και μπορεί η συγχορήγηση να επιφέρει σοβαρά προβλήματα υγείας. Τέλος, ο θεράπων ιατρός πρέπει να είναι ενήμερος για την τυχόν λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, καθώς πολλές φορές η παράλληλη χρήση των εν λόγω χαπιών αντενδείκνυται.

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

«Κάτι, που πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν, είναι ότι τα χάπια αυτά δεν έχουν αφροδισιακή δράση. Δεν αυξάνουν, δηλαδή, την ερωτική επιθυμία, αλλά επιδρούν στα αγγεία του πέους, προκαλώντας αγγειοδιαστολή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται η ροή του αίματος στην περιοχή και το ανδρικό μόριο να σκληραίνει, όταν ο άνδρας ερεθίζεται σεξουαλικά», μας λέει ο κύριος Ρόκκας.

Τα χάπια, που κυκλοφορούν στα φαρμακεία, είναι η σιλδεναφίλη, η ταδαλαφίλη, η βαρδεναφίλη και η αβαναφίλη. Χρησιμοποιούνται μία με δύο ώρες πριν από την σεξουαλική επαφή, ενώ η αβαναφίλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί και μισή ώρα πριν από το σεξ. 

Οι διαφορές μεταξύ τους, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι δύο: α) η αβαναφίλη, η ταδαλαφίλη και οι νέες μορφές σιλδεναφίλης και βαρδεναφίλης, που διαλύεται στο στόμα, δεν επηρεάζονται από τη λήψη τροφής και β) η ταδαλαφίλη διαρκεί 36 ώρες, ενώ τα άλλα δύο σκευάσματα διαρκούν από 4 -12 ώρες, ανάλογα με τη βαρύτητα της νόσου.

Επιπλέον η ταδαλαφίλη διατίθεται και σε ημερήσια χορήγηση μικρής δόσης 5mg, για όσους έχουν συχνές ερωτικές επαφές. Η μορφή αυτή εγκρίθηκε τα τελευταία χρόνια, για χορήγηση και σε ασθενείς με προβλήματα ούρησης, λόγω υπερτροφίας του προστάτη, καθώς τα φάρμακα της στυτικής δυσλειτουργίας έχει φανεί ότι βελτιώνουν σημαντικά και την ούρηση.

«Συχνά παρατηρείται το φαινόμενο της υπερδοσολογίας, καθώς κάποιοι θεωρούν ότι, όσο περισσότερα χάπια πάρουν, τόσο καλύτερες θα είναι οι επιδόσεις τους στο σεξ. Όμως η υπερδοσολογία των φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, π.χ. υπέρταση. Η άμεση ενημέρωση του γιατρού σε αυτές τις περιπτώσεις κρίνεται παραπάνω από αναγκαία», καταλήγει ο κ. Ρόκκας.


ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ

Ο χειρουργός ουρολόγος - ανδρολόγος Κωνσταντίνος Ρόκκας γεννήθηκε στην Αθήνα το 1967.

Φοίτησε στο Κολλέγιο Αθηνών από το 1974 έως το 1986, οπότε κι αποφοίτησε με Άριστα, λαμβάνοντας το βραβείο “Best Sportsmanship Award”. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών το 1994.

Υπηρέτησε τη στρατιωτική του θητεία στο Πολεμικό Ναυτικό ως Επίκουρος Αξιωματικός, από το 1994 έως το 1996, και στη συνέχεια εργάστηκε στη Μονάδα Τεχνητού Νεφρού του Νομαρχιακού Νοσοκομείου Χαλκίδας, στο πλαίσιο της υπηρεσίας υπαίθρου.

Ειδικεύθηκε στην Ουρολογία, στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Αθηνών, από το 1998 έως το 2002. Την περίοδο 2002-2003 μετεκπαιδεύθηκε στην Ανδρολογία, στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Μιλάνου San Raffaele, δίπλα στον καθηγητή Francesco Montorsi.

Από τον Ιούνιο του 2003 έως τον Φεβρουάριο του 2014 διετέλεσε Διευθυντής του Οργανικού Τμήματος, στο Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Νευρολόγου – Ψυχιάτρου, Δρ. Θάνου Ασκητή και υπήρξε επιστημονικός συνεργάτης του Ανδρολογικού Ινστιτούτου κατά τη διάρκεια του 2014.

Από τον Μάρτιο του 2014, διευθύνει το Ιατρείο Ουρολογίας –Ανδρολογίας, στη λεωφόρο Βασιλίσσης Σοφίας 96, στην Αθήνα.

Ο Χειρουργός Ουρολόγος – Ανδρολόγος, Κωνσταντίνος Ρόκκας είναι υποψήφιος Διδάκτορας του Πανεπιστημίου Αθηνών, επιστημονικός συνεργάτης της Α’ Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών και πρώην ταμίας της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας.

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • χειρουργός
  • ουρολόγος
  • ανδρολόγος
  • Κωνσταντίνος Ρόκκας
  • χάπια στυτικής δυσλειτουργίας
  • χάπια
  • στυτική δυσλειτουργία

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Τι πρέπει να προσέχουν το καλοκαίρι όσοι έχουν ακμή
    Άρης Μπερζοβίτης, 01/08/2016 - 07:51

    Τι πρέπει να προσέχουν το καλοκαίρι όσοι έχουν ακμή

  • Πώς να προλάβετε τους μυοσκελετικούς τραυματισμούς;
    Άρης Μπερζοβίτης, 29/07/2016 - 13:05

    Πώς να προλάβετε τους μυοσκελετικούς τραυματισμούς;

  • Τι να προσέχουν στις διακοπές όσοι έχουν δυσανεξία στη γλουτένη;
    Άρης Μπερζοβίτης, 28/07/2016 - 12:11

    Τι να προσέχουν στις διακοπές όσοι έχουν δυσανεξία στη γλουτένη;

  • Ποια είναι τα κατάλληλα παπούτσια για να πάνε τα πόδια σας… διακοπές
    Άρης Μπερζοβίτης, 28/07/2016 - 09:35

    Ποια είναι τα κατάλληλα παπούτσια για να πάνε τα πόδια σας… διακοπές

  • Τι να προσέξετε στις διακοπές σας αν έχετε οστεοπόρωση

    Τι να προσέξετε στις διακοπές σας αν έχετε οστεοπόρωση

    Πάσχετε από οστεοπόρωση; Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για ξέγνοιαστες διακοπές.

    Άρης Μπερζοβίτης, 27/07/2016 - 07:52
  • Πώς να απολαύσουν τις διακοπές τους οι διαβητικοί χωρίς προβλήματα

    Πώς να απολαύσουν τις διακοπές τους οι διαβητικοί χωρίς προβλήματα

    Ο σακχαρώδης διαβήτης δεν αποτελεί σε καμμιά περίπτωση εμπόδιο για να χαρούμε τον ήλιο και τη θάλασσα του τόπου μας ή να γνωρίσουμε άλλους μακρινούς προορισμούς.

    Άρης Μπερζοβίτης, 26/07/2016 - 14:31
  • Εννέα μύθοι και αλήθειες για το Σκληρόδερμα

    Εννέα μύθοι και αλήθειες για το Σκληρόδερμα

    Το Σκληρόδερμα είναι μια πολυστηματική νόσος που απαιτεί έγκαιρη διάγνωση και θεραπευτική αντιμετώπιση. Αυτό είναι το μήνυμα με το οποίο και φέτος η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α) προσπαθεί να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει τους ασθενείς, αλλά και ολόκληρη την κοινωνία για το σπάνιο αυτό ρευματικό νόσημα, με την ευγενική χορηγία και υποστήριξη της ELPEN.

    Άρης Μπερζοβίτης, 26/07/2016 - 07:45
  • Απ καφέ – το πιο «καινοτόμο» κυλικείο στο μεγαλύτερο νοσοκομείο της χώρας!

    Απ καφέ – το πιο «καινοτόμο» κυλικείο στο μεγαλύτερο νοσοκομείο της χώρας!

    Μία φιλόξενη και υψηλής αισθητικής γωνιά, απέκτησε το νοσοκομείο «Ευαγγελισμός». Δεν πρόκειται για κάποια νέα κλινική ή τμήμα, αλλά για το πιο «καινοτόμο» κυλικείο που λειτουργεί σε δημόσιο νοσηλευτικό ίδρυμα.

    Άρης Μπερζοβίτης, 25/07/2016 - 13:45
  • Επτά καλοκαιρινές συνήθειες που καταστρέφουν τα δόντια μας

    Επτά καλοκαιρινές συνήθειες που καταστρέφουν τα δόντια μας

    Τα δροσερά ροφήματα και τα εύκολα γεύματα είναι μεγάλο δέλεαρ για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη του καλοκαιριού, αλλά οι επιλογές που κάνουμε συχνά δεν είναι οι καλύτερες. Η Δρ. Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, DDS, PhD, ειδική ορθοδοντικός παιδιών & ενηλίκων, εξηγεί ποια είναι τα σημαντικότερα λάθη που κάνουμε.

    Άρης Μπερζοβίτης, 25/07/2016 - 10:24
  • Το φαρμακείο των διακοπών

    Το φαρμακείο των διακοπών

    Το περιεχόμενο του φαρμακείου εξαρτάται από τον προορισμό, τη διάρκεια του ταξιδιού, το σκοπό του ταξιδιού και την κατάσταση υγείας του ταξιδιώτη. Επίσης ο ταξιδιώτης χρειάζεται να έχει μαζί του διεύθυνση /τηλέφωνο της Ελληνικής Πρεσβείας ή του Προξενείου και νοσοκομείων ή κλινικών στον τόπο προορισμού και τηλέφωνο επικοινωνίας του οικογενειακού γιατρού.

    Άρης Μπερζοβίτης, 24/07/2016 - 07:54

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 309
  • 310
  • 311
  • 312
  • 313
  • 314
  • 315
  • 316
  • 317
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

2026: τα ανοιχτά γεωπολιτικά μέτωπα και η κρίσιμη χρονιά για την παγκόσμια ειρήνη
12:07 2026: τα ανοιχτά γεωπολιτικά μέτωπα και η κρίσιμη χρονιά για την παγκόσμια ειρήνη
  • 10:33 Ασφαλιστική Αγορά: Τι Έζησε Το 2025 Τι Περιμένει Το 2026- Ένας χρόνος αλλιώς 
  • 09:43 Ένα κλάσμα του χρόνου εκτός ημερολογίου
  • 09:19 Ο Τάκης Θεοδωρικάκος, ο Μάριος Θεμιστοκλέους και οι ασφαλιστές
  • 09:02 Καλή χρονιά το 2025, οι υψηλές επιδόσεις του Χ.Α, τέλος εποχής για το «Μάντη της Ομάχα» και η «χρυσή» χρονιά για τα μέταλλα
  • 08:00 Άγιος Βασίλειος ο Μέγας - Η ζωή και το έργο του
  • 12:15 Μαθήματα Ζωής: Πώς θα γίνετε χαριτωμένοι Άνθρωποι!
  • 10:31 Η χρονιά του «Αλόγου» και ο πολιτικός κίνδυνος, οι «ρωσόφιλοι» αριστεροί και δεξιοί μαζί στα μπλόκα, ρωσικός δάκτυλος και στην Βουλγαρία, ιστορικό το 2025 για τις ευρωπαϊκές αγορές, έπεσαν οι υπογραφές για την Εγνατία, στην Alpha περνά το Μινιόν
  • 09:39 ENA BOYNO ΜΕ ΠΡΟΣΩΠΟ ATENIZEI TO ΑΠΕΙΡΟ…- ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ
  • 09:30 Όλη η απόφαση του ΣτΕ για τις αυξήσεις στα ασφάλιστρα υγείας
  • 09:00 Οι Δύο Αη-Βασίληδες της ζωής μας
  • 08:15 Καλό 2026 - Πρωτοχρονιάτικα έθιμα από όλη την Ελλάδα
  • 08:00 Αρχιμηνιά και Αρχιχρονιά με κάλαντα από όλη την Ελλάδα (video)
  • 07:37 Τα κάλαντα και το έθιμο της καλής χέρας: από το χθες στο σήμερα
  • 17:44 Αμετακίνητη από τη "σκληρή γραμμή" η Ρωσία  
  • 12:55 «Με Ασφάλεια στον Προορισμό, με Φαντασία στην Τέχνη» στο αεροδρόμιο της Αθήνας
  • 11:53 Το παιδί, το τύμπανο και ο χρόνος της γιορτής
  • 11:17 Οι ξένοι «επιμένουν ελληνικά» και το 2026, τα F-35  και ο κίνδυνος ενός πολέμου, θα «σαρώσει» το κόμμα Καρυστιανού, το ξυλόλιο, οι ψεκασμένοι και ο … Πούτιν, τα 3.000 «λάθη» και η πρωτιά της Metlen
  • 08:48 Πώς η κακή επαναβαθμονόμηση των ADAS αυξάνει τις ζημιές;
  • 08:17 Διαβάστε εδώ το NextDeal που κυκλοφορεί σήμερα: Οι «πρωταγωνιστές» της ασφαλιστικής και τραπεζικής αγοράς
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 31/12 Όλη η απόφαση του ΣτΕ για τις αυξήσεις στα ασφάλιστρα υγείας
  2. 29/12 ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΡΙΕΡΑ ΤΟΥ ΑΣΦΑΛΙΣΤΗ- Διαβάστε εδώ το αφιέρωμα 40 σελίδων του ΝΑΙ
  3. 31/12 Τα κάλαντα και το έθιμο της καλής χέρας: από το χθες στο σήμερα
  4. 30/12 Διαβάστε εδώ το NextDeal που κυκλοφορεί σήμερα: Οι «πρωταγωνιστές» της ασφαλιστικής και τραπεζικής αγοράς
  5. 29/12 Έξι ασφαλιστικές στη φετινή λίστα Fortune Greece 100 των μεγαλύτερων ελληνικών εταιρειών
  6. 2/1 Ασφαλιστική Αγορά: Τι Έζησε Το 2025 Τι Περιμένει Το 2026- Ένας χρόνος αλλιώς 
  7. 29/12 Τράπεζες: Χρονιά deals με έντονο «ασφαλιστικό» αποτύπωμα το 2025

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube