close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
    • Europanext
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Πώς μπορούν οι Απόκριες να βλάψουν τα μάτια
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
20/2/2026 - 12:18
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Πώς μπορούν οι Απόκριες να βλάψουν τα μάτια

Άρης Μπερζοβίτης, 20/2/2026
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Βρισκόμαστε στην καρδιά της αποκριάτικης περιόδου και μικροί και μεγάλοι σπεύδουν να μασκαρευτούν για να συμμετάσχουν σε πάρτι, καρναβάλια και παρελάσεις. Όσο διασκεδαστικά κι αν ακούγονται όλ’ αυτά, όμως, κρύβουν και κάποιους κινδύνους, ειδικά για τα μάτια και την όραση.

«Από το αποκριάτικο μακιγιάζ και τους χρωματιστούς φακούς επαφής έως τα κομφετί πολλά είναι αυτά που μπορεί να τους δημιουργήσουν προβλήματα», αναφέρει ο δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD, Χειρουργός-Οφθαλμίατρος, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision, Καθηγητής Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης και προσθέτει:

Ο δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD

«Οι Απόκριες, όπως και όλοι οι εορτασμοί, κρύβουν αυξημένο κίνδυνο οφθαλμολογικών κακώσεων και λοιμώξεων, που απαιτούν άμεση ιατρική αντιμετώπιση. Είναι λογικό και αναμενόμενο, αφού υιοθετούμε συνήθειες που μοιάζουν αθώες αλλά αν δεν προσέξουμε μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες». Ειδικότερα:

Η χρήση ακατάλληλων προϊόντων μακιγιάζ πάνω ή γύρω από τα μάτια μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα. Μπορεί να περιέχουν συστατικά, όπως  αρώματα, συντηρητικά (π.χ. parabens), μεταλλικές χρωστικές και πρόσθετα χρωμάτων, τα οποία προκαλούν ερεθισμό στα μάτια ή στο δέρμα των βλεφάρων.

Εάν για να δημιουργήσετε το αποκριάτικο μακιγιάζ σας δεν χρησιμοποιήσετε τα συνηθισμένα σας προϊόντα μακιγιάζ, αλλά κάποια καινούργια, δοκιμάστε τα πρώτα σε ένα μικρό σημείο του δέρματος.

Πολύ σημαντικό είναι να μην εφαρμόζετε προϊόντα μακιγιάζ στην εσωτερική γραμμή των βλεφάρων. Η τακτική αυτή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ξηρότητα στην οφθαλμική επιφάνεια.

Να αποφεύγετε επίσης να βάζετε γκλίτερ στα μάτια σας. Τα πλαστικά σωματίδια και οι χρωστικές στα καλλυντικά γκλίτερ ναι μεν είναι μη τοξικά (εφ’ όσον φυσικά τα προϊόντα έχουν περάσει τους απαιτούμενους ελέγχους της ΕΕ), αλλά υπάρχει κίνδυνος να διαχυθούν στην επιφάνεια του ματιού, εάν εφαρμοστούν κοντά στα βλέφαρα.

Σε καμία περίπτωση, εξάλλου, μην χρησιμοποιείτε ως καλλυντικά τα γκλίτερ χειροτεχνίας. Αυτά μπορεί να περιέχουν μεταλλικά ή γυάλινα σωματίδια και επιβλαβείς χρωστικές, που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, εκδορές του κερατοειδούς και λοιμώξεις των βλεφάρων.

Να είστε επίσης πολύ προσεκτικοί με τις αποκριάτικες ψεύτικες βλεφαρίδες και τα αποκριάτικα καλλυντικά που πωλούνται σε μη εξειδικευμένα καταστήματα. Να θυμάστε ότι τα μάτια και το δέρμα γύρω τους είναι πολύ ευαίσθητα.

Πολύ σημαντικό είναι επίσης να προσέχετε τα αξεσουάρ των αποκριάτικων στολών. Το ραβδί μιας μάγισσας, λ.χ., και το σπαθί ενός πειρατή μπορεί να συμπληρώνουν ιδανικά την εμφάνισή σας, αλλά αν είναι λεπτά και μυτερά μπορεί να αποτελέσουν εστία τραυματισμού. Πόσο μάλλον που τα αποκριάτικα πάρτι συχνά έχουν πολυκοσμία ή διεξάγονται σε συνθήκες ημίφωτος, οπότε διευκολύνονται οι απότομες κινήσεις και τα ατυχήματα. Να προτιμάτε τα αξεσουάρ που είναι κοντά και εύκαμπτα. Ιδανικά πρέπει να είναι κατασκευασμένα από μαλακά υλικά όπως ο αφρός.

Προσοχή χρειάζονται και οι αποκριάτικες μάσκες, ιδίως όταν πρόκειται να χρησιμοποιηθούν τη νύχτα ή στο ημίφως. Ακόμα κι αν ταιριάζουν τέλεια στο πρόσωπό σας μπορεί να περιορίζουν την περιφερειακή όρασή σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο πτώσεως π.χ. από μία σκάλα.

Δεν είναι επίσης καθόλου καλή ιδέα να καλύπτετε το ένα μάτι σας, επειδή έτσι απαιτεί η αμφίεσή σας. Η μονόφθαλμη όραση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της αντίληψης του βάθους, αυξάνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού. Είναι επομένως προτιμότερο να φοράτε π.χ. το κάλυμμα ματιού του πειρατή μόνο όταν βγάζετε selfie ή στέκεστε ακίνητοι και όχι όταν χορεύετε ξέφρενα ή τρέχετε στο δρόμο.

Σημαντική πηγή προβλημάτων είναι οι αποκριάτικοι, διακοσμητικοί φακοί επαφής που αλλάζουν το χρώμα ή την εμφάνιση της κόρης των ματιών. Οι φακοί επαφής δεν είναι αξεσουάρ, αλλά ιατρική συσκευή και μπορεί να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα στα μάτια όταν τους προμηθευτεί κάποιος χωρίς ιατρική συνταγή και από καταστήματα λιανικής αντί για καταστήματα οπτικών.

Εάν οι φακοί που διαλέξατε δεν ταιριάζουν καλά στα μάτια σας, μπορεί να παρεμποδίσουν την ροή του αέρα στην επιφάνεια των ματιών σας. Αν εξάλλου δεν είναι αποστειρωμένοι, μπορεί να οδηγήσουν σε συσσώρευση βακτηρίων στην οφθαλμική επιφάνεια. Επιπλέον, αν είναι πρόχειρα κατασκευασμένοι μπορεί να προκαλέσουν φθορά στα μάτια λόγω τριβής.

Τέτοιου είδους προβλήματα μπορεί να έχουν ως συνέπεια εκδορές, ρήξεις ή έλκη (πληγές) στον κερατοειδή, λοιμώξεις των ματιών ή αλλεργικές αντιδράσεις. Στις πιο ακραίες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει μη αναστρέψιμη μείωση της όρασης, εάν δημιουργηθούν ουλές στον κερατοειδή από επιπλοκές της χρήσης τους.

Η χρήση διακοσμητικών φακών επαφής είναι συχνή. Μελέτη σε 686 γυναίκες στο Τέξας έδειξε ότι η μία στις τέσσερις φορούσε φακούς επαφής που δεν είχε συστήσει ο οφθαλμίατρος. Οι περισσότερες τους είχαν προμηθευθεί από καταστήματα λιανικής και όχι οπτικών. Το 60% από αυτές ανέφεραν προβλήματα στα μάτια τους, όπως πόνο, κνησμό (φαγούρα), ερυθρότητα και πρήξιμο. Τα προβλήματα ήταν ακόμα περισσότερα (88%) σε όσες δανείζονταν τους φακούς επαφής άλλων ατόμων!

Άλλη μελέτη έδειξε ότι περίπου ένας στους επτά εφήβους χρησιμοποιούν διακοσμητικούς φακούς επαφής. Έφηβοι και ενήλικες όμως συχνά υιοθετούν ανθυγιεινές συνήθειες καθαρισμού (π.χ. τους ξεπλένουν με νερό και όχι με το ειδικό διάλυμα). Αυτό ενέχει σοβαρό κίνδυνο λοίμωξης στα μάτια.

Τα κομφετί επίσης μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα. Ειδικά όταν βρίσκονται υπό πίεση σε «κανονάκια» ενέχουν κίνδυνο σοβαρού, μερικές φορές μόνιμου τραυματισμού των ματιών, που συχνά τον υφίστανται οι παρευρισκόμενοι και όχι όσοι τα χρησιμοποιούν.

Αν και η χρήση τους μοιάζει πολύ διασκεδαστική και γιορτινή, η μεγάλη ταχύτητα με την οποία εκτοξεύεται το περιεχόμενό τους μπορεί να προκαλέσει τραυματικές κακώσεις στα μάτια, όπως διάβρωση του κερατοειδούς, οίδημα του αμφιβληστροειδούς χιτώνα στο πίσω μέρος του ματιού ή και τραυματικό ύφαιμα (αιμορραγία στο πρόσθιο τμήμα του οφθαλμού). Αυτού του είδους οι τραυματισμοί μπορεί να χρειασθούν ακόμα και χειρουργική επέμβαση για να αντιμετωπιστούν.

Για να προστατευθείτε, μην «σκάτε» το κανονάκι όταν είναι γυρισμένο προς το πρόσωπο άλλων ατόμων και μην προσπαθείτε ποτέ να το ξεμπλοκάρετε, εάν διαπιστώσετε ότι δεν λειτουργεί. Ιδανικά πρέπει να το χρησιμοποιείτε μόνο εφόσον φοράτε ειδικά προστατευτικά γυαλιά.

«Οι λοιμώξεις και οι τραυματισμοί των ματιών όχι μόνον είναι επώδυνοι, αλλά μπορεί να απαιτήσουν καιρό για να αποκατασταθούν ή, σπανιότερα, να καταλήξουν σε μόνιμες βλάβες των ματιών και της όρασης. Επομένως πρέπει να λαμβάνουμε όλα τα απαιτούμενα μέτρα προστασίας, ώστε να περάσουμε τις Απόκριες καλά, χωρίς δυσάρεστα απρόοπτα», καταλήγει ο κ. Κανελλόπουλος.

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • Απόκριες
  • μάτια
  • βλάβη

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία: «Το σώμα σου δεν ντρέπεται. Εσύ γιατί να ντραπείς;»
    Άρης Μπερζοβίτης, 13/03/2026 - 09:10

    Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία: «Το σώμα σου δεν ντρέπεται. Εσύ γιατί να ντραπείς;»

  • Η Boehringer Ingelheim Ελλάς εντείνει τις δράσεις της για τη Χρόνια Νεφρική Νόσο, επενδύοντας στην Καινοτομία και την Πρόληψη
    Άρης Μπερζοβίτης, 12/03/2026 - 16:14

    Η Boehringer Ingelheim Ελλάς εντείνει τις δράσεις της για τη Χρόνια Νεφρική Νόσο, επενδύοντας στην Καινοτομία και την Πρόληψη

  • Ένωση Ασθενών Ελλάδας: Δύο νέα προγράμματα εκπαίδευσης δίνουν φωνή και δύναμη στους ασθενείς
    Άρης Μπερζοβίτης, 12/03/2026 - 09:30

    Ένωση Ασθενών Ελλάδας: Δύο νέα προγράμματα εκπαίδευσης δίνουν φωνή και δύναμη στους ασθενείς

  • Ποιές startups βραβεύθηκαν από το Κέντρο Ψηφιακής Καινοτομίας της Pfizer
    Άρης Μπερζοβίτης, 11/03/2026 - 11:06

    Ποιές startups βραβεύθηκαν από το Κέντρο Ψηφιακής Καινοτομίας της Pfizer

  • Τα Πολυϊατρεία Medifirst επεκτείνουν τις υπηρεσίες τους με το νέο Ιατρείο Διακοπής Καπνίσματος

    Τα Πολυϊατρεία Medifirst επεκτείνουν τις υπηρεσίες τους με το νέο Ιατρείο Διακοπής Καπνίσματος

    Τα Πολυϊατρεία Medifirst ανακοινώνουν την έναρξη λειτουργίας νέου, εξειδικευμένου Ιατρείου Διακοπής Καπνίσματος και στα τρία σύγχρονα κέντρα τους, διευρύνοντας το φάσμα των υπηρεσιών που...
    Άρης Μπερζοβίτης, 10/03/2026 - 14:25
  • Νέος εξοπλισμός χαρτογράφησης σπίλων στο Πολυϊατρείο Medifirst Περιστερίου

    Νέος εξοπλισμός χαρτογράφησης σπίλων στο Πολυϊατρείο Medifirst Περιστερίου

    Το Πολυϊατρείο Medifirst Περιστερίου ενισχύει τις διαγνωστικές του δυνατότητες με την προσθήκη νέου εξοπλισμού υψηλής τεχνολογίας για τη χαρτογράφηση σπίλων (ελιές σώματος), προσφέροντας ακόμη πιο...
    Άρης Μπερζοβίτης, 10/03/2026 - 08:42
  • Πόλυ Λεονταρίδη (Managing Director ITF Hellas): Δέσμευση στη Γυναικεία Υγεία, την Ισότητα και τη Γυναικεία Ηγεσία

    Πόλυ Λεονταρίδη (Managing Director ITF Hellas): Δέσμευση στη Γυναικεία Υγεία, την Ισότητα και τη Γυναικεία Ηγεσία

    Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 2026, αναδεικνύεται η σημασία της γυναικείας υγείας και της ισότιμης συμμετοχής των γυναικών...
    Άρης Μπερζοβίτης, 06/03/2026 - 10:03
  • Servier Hellas: Εκπαιδευτική πλατφόρμα “akolouthotinagogi.gr" για Ασθενείς με Χρόνια Νοσήματα

    Servier Hellas: Εκπαιδευτική πλατφόρμα “akolouthotinagogi.gr" για Ασθενείς με Χρόνια Νοσήματα

    Ενημέρωση, Εκπαίδευση και Ψηφιακά Εργαλεία για τη βελτίωση της προσήλωσης στη θεραπευτική αγωγή Σε μία περίοδο όπου η πρόληψη και η ενδυνάμωση των ασθενών βρίσκονται στο...
    Άρης Μπερζοβίτης, 04/03/2026 - 15:20
  • Διακρίσεις της AstraZeneca Ελλάδας στα AI and Data Awards για τη στρατηγική αξιοποίηση της Τεχνητής Νοημοσύνης

    Διακρίσεις της AstraZeneca Ελλάδας στα AI and Data Awards για τη στρατηγική αξιοποίηση της Τεχνητής Νοημοσύνης

    Στην AstraZeneca Ελλάδας ακολουθούμε μία ολιστική στρατηγική AI, η οποία εστιάζει στη συνεχή εκπαίδευση και στην ανάδειξη βέλτιστων πρακτικών για...
    Άρης Μπερζοβίτης, 04/03/2026 - 11:27
  • ΣΦΕΕ: Η Εθνική Στρατηγική για τις Σπάνιες Παθήσεις είναι η επόμενη πρόκληση για το σύστημα υγείας

    ΣΦΕΕ: Η Εθνική Στρατηγική για τις Σπάνιες Παθήσεις είναι η επόμενη πρόκληση για το σύστημα υγείας

    Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σπανίων Παθήσεων, ο Σύνδεσμος Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος (ΣΦΕΕ) και η Πλατφόρμα των Σπάνιων Παθήσεων επισημαίνουν την ανάγκη...
    Άρης Μπερζοβίτης, 27/02/2026 - 16:12

Σελίδες

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η Volkswagen Επαγγελματικά Οχήματα στη FOOD EXPO 2026
16:34 Η Volkswagen Επαγγελματικά Οχήματα στη FOOD EXPO 2026
  • 16:29 Ιωάννινα: Κλειστά 6 σχολεία - Ζημιές από τον σεισμό - Ξεκίνησαν οι αυτοψίες
  • 16:11 Τροχαίο δυστύχημα στην Βούλα - Νεκρή 58χρονη οδηγός ταξί
  • 15:46 Audi Q3: 8+1 λόγοι που το κάνουν να ξεχωρίζει στα premium SUV
  • 15:35 ΥΠΕΚΑ Ν. Κεραμέως: Δύο νέα προγράμματα ενίσχυσης της απασχόλησης στην Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας - Θράκης
  • 15:02 Η συνέχιση του πολέμου στη Μέση Ανατολή και η ανησυχία για νέες μεταναστευτικές ροές
  • 15:00 Κ. Πιερρακάκης: Η ανταγωνιστικότητα της ευρωζώνης απαιτεί ισχυρές επενδύσεις στο ανθρώπινο κεφάλαιο
  • 14:18 Η Επιθεώρηση Χρυσολόγου στην μαγευτική Αλσατία!
  • 13:48 Εσύ ξέρεις τι είναι η Αστική Ευθύνη Προϊόντος;
  • 13:22 Η ΕΔΙΠΤ στο Athens Alitheia Forum για το AI και την προστασία της πληροφορίας
  • 12:48 Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν επιμορφωτικά προγράμματα για 12.000 επαγγελματίες υγείας
  • 12:30 Άγιος Αλέξανδρος ο εν Πύδνη - Γιορτάζεται στις 14 Μαρτίου
  • 12:20 Το Nextdeal σας συστήνει 38 νηστίσιμες συνταγές με μανιτάρια από τον Γαστρονόμο
  • 12:00 Ελληνική Εταιρία Ψυχοδράματος: Αύριο το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχοδράματος «Από την Αποξένωση στη Σύνδεση»
  • 11:49 ERB ASFALISTIKI - Παγκύπριο Συνέδριο 2026: «Η Μεγαλύτερη και η Καλύτερη Δύναμη Ασφάλειας!»
  • 11:20 Ομιλία του Διοικητή της Τράπεζας της Ελλάδος Γιάννη Στουρνάρα με θέμα “Ελληνική οικονομία: Οικονομικές εξελίξεις και προοπτικές” στο CEOs Club
  • 11:09 «Υγεία σε Υψηλή Ταχύτητα»: Ο Ψηφιακός Μετασχηματισμός του ΕΣΥ μέσω του ΣΥΖΕΥΞΙΣ ΙΙ και της Τηλεϊατρικής
  • 11:00 Μπροστά για την Παιδεία | Η Eurobank βράβευσε τους «Πρώτους των Πρώτων» παρουσία του Προέδρου της Δημοκρατίας
  • 10:30 Για δεύτερη φορά καταδικάζεται η Interlife - Μετά την Αθήνα και στην Θεσσαλονίκη
  • 09:42 Την Κυριακή 15 Μαρτίου η ομιλία του Γιάννη Χατζηθεοδοσίου για τις προοπτικές ανάπτυξης της Δυτικής Αθήνας και το νέο του βήμα στην Περιφέρεια Αττικής
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 13/3 Για δεύτερη φορά καταδικάζεται η Interlife - Μετά την Αθήνα και στην Θεσσαλονίκη
  2. 9/3 Πώς λειτουργεί το Agency System στις ΗΠΑ που θεωρείται το καλύτερο!
  3. 9/3 Οι προτάσεις της ΕΑΕΕ για τη βελτίωση της Οδικής Ασφάλειας στο Nextdeal που κυκλοφορεί και σε ηλεκτρονική μορφή
  4. 9/3 Διπλός ο στόχος για την Be Brokers το 2026
  5. 10/3 Εν ολίγοις…Ασφαλιστικό pot-pourri
  6. 11/3 Lloyd’s: Οι εταιρείες ασφαλίζουν τους πάντες στον Περσικό Κόλπο
  7. 11/3 Δάφνη Νάσιου (Wise Daedalus): Μήπως τελικά η ασφάλιση υγείας κινδυνεύει να γίνει πολυτέλεια;

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube