Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 - 10:24 facebook twitter linkedin Οι 10 χρυσοί κανόνες αντιγήρανσης Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 facebook twitter linkedin 1. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, που αποτελεί έναν από τους κυριότερους εχθρούς της νεότητας. 2. Γυμνάζεστε τουλάχιστον 30' την ημέρα. 3. Μειώνετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και κυρίως αυτών που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά. 4. Κάνετε συχνά έρωτα. Ενισχύει το καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ προκαλεί την έκκριση ορμονών, που συμμετέχουν στη διαδικασία καθυστέρησης της γήρανσης. 5. Κοιμάστε καθημερινά 6-8 ώρες. Ο ύπνος έχει ζωτική σημασία στην αναγέννηση των κυττάρων. 6. Περιορίζετε την κατανάλωση αλκοόλ στο ένα ποτήρι την ημέρα. 7. Μη καπνίζετε. 8. Προσπαθείστε να διατηρείτε το βάρος σας σταθερό, κοντά στα επιθυμητά επίπεδα και αποφεύγετε τις έντονες αυξομειώσεις. 9. Μάθετε να σκέφτεστε αισιόδοξα. Η θετική σκέψη είναι πηγή νεότητας. 10. Χαρείτε τη ζωή σας με ανθρώπους που σας αγαπούν και τους αγαπάτε. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 20/02/2019 - 15:29 Επανέρχεται δυναμικά στο προσκήνιο των ιατρικών εξελίξεων το «Ερρίκος Ντυνάν»
Άρης Μπερζοβίτης, 19/02/2019 - 13:04 Θεόδωρος Τρύφων (πρόεδρος ΠΕΦ): Η ελληνική φαρμακοβιομηχανία θα συρρικνωθεί, αν δεν ληφθούν άμεσα μέτρα για τα ελληνικά γενόσημα φάρμακα
Άρης Μπερζοβίτης, 18/02/2019 - 11:47 Στη Βουλή το νομοσχέδιο για τις ιδιωτικές κλινικές – Τι προβλέπει!
Δύο νέοι γραμμικοί επιταχυντές στο «Αττικόν» με δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος Εγκαινιάστηκαν την Πέμπτη 14 Φεβρουαρίου οι δύο νέοι γραμμικοί επιταχυντές στο Τμήμα Ακτινοθεραπείας του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου «Αττικόν», δωρεάς του... Άρης Μπερζοβίτης, 15/02/2019 - 14:39
Ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής για τη γρίπη: «Έχουν ευθύνη και οι πολίτες που δεν εμβολιάζονται» Την παράμετρο που μόνο η εφημερίδα NEXTDEAL που κυκλοφόρησε σήμερα (δείτε εδώ) επισημαίνει για το θέμα της εξάπλωσης της γρίπης, ότι... Άρης Μπερζοβίτης, 15/02/2019 - 12:57
Πώς ο έρωτας παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή υγεία; Μια όμορφη και ουσιαστική σχέση μόνο καλό κάνει στη σωματική, αλλά και στην ψυχική μας υγεία και υπάρχει πλήθος επιστημονικών... Άρης Μπερζοβίτης, 14/02/2019 - 11:33
Διατροφή και έρωτας: Ποιες τροφές αυξάνουν την ερωτική διάθεση; Μια και σήμερα είναι του Αγίου Βαλεντίνου και γιορτάζουν οι ερωτευμένοι σε όλη τη γη, θα πρέπει να επισημάνουμε ότι... Άρης Μπερζοβίτης, 14/02/2019 - 09:02
Πόσοι πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη στην Ελλάδα σύμφωνα με την καταγραφή της ΗΔΙΚΑ Μετά από αίτημα της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Σωματείων-Συλλόγων Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη, η Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση Κοινωνικής Ασφάλισης (ΗΔΙΚΑ), έκανε ενημέρωση σχετικά... Άρης Μπερζοβίτης, 13/02/2019 - 12:16
#NoMorePain: Όχι άλλος πόνος, όχι άλλες απώλειες παιδιών! Η 15η Φεβρουαρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο Παιδικής Ηλικίας (ICCD), όπως έχει καθιερωθεί από τo Childhood Cancer... Άρης Μπερζοβίτης, 12/02/2019 - 12:05
