Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 - 10:24 facebook twitter linkedin Οι 10 χρυσοί κανόνες αντιγήρανσης Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 facebook twitter linkedin 1. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, που αποτελεί έναν από τους κυριότερους εχθρούς της νεότητας. 2. Γυμνάζεστε τουλάχιστον 30' την ημέρα. 3. Μειώνετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και κυρίως αυτών που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά. 4. Κάνετε συχνά έρωτα. Ενισχύει το καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ προκαλεί την έκκριση ορμονών, που συμμετέχουν στη διαδικασία καθυστέρησης της γήρανσης. 5. Κοιμάστε καθημερινά 6-8 ώρες. Ο ύπνος έχει ζωτική σημασία στην αναγέννηση των κυττάρων. 6. Περιορίζετε την κατανάλωση αλκοόλ στο ένα ποτήρι την ημέρα. 7. Μη καπνίζετε. 8. Προσπαθείστε να διατηρείτε το βάρος σας σταθερό, κοντά στα επιθυμητά επίπεδα και αποφεύγετε τις έντονες αυξομειώσεις. 9. Μάθετε να σκέφτεστε αισιόδοξα. Η θετική σκέψη είναι πηγή νεότητας. 10. Χαρείτε τη ζωή σας με ανθρώπους που σας αγαπούν και τους αγαπάτε. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 01/03/2019 - 11:46 Οι νοσοκομειακές λοιμώξεις «θερίζουν» και αυξάνουν το κόστος νοσηλείας
Άρης Μπερζοβίτης, 28/02/2019 - 14:40 Κόσμημα του ΕΣΥ η Κλινική Χεριού-Μικροχειρουργικής Άνω Άκρου του νοσοκομείου ΚΑΤ
Άρης Μπερζοβίτης, 28/02/2019 - 13:58 MIT Hacking Medicine Hackathon Athens: Καινοτόμες λύσεις για την προώθηση της εγγραμματοσύνης στην Υγεία
Τσικνοπέμπτη: Τι πρέπει να προσέχετε, όταν ψήνετε στα κάρβουνα! Τσικνοπέμπτη σήμερα και αρκετοί από εμάς θα βρεθούν στο σπίτι με φίλους και θα ψήσουν στα κάρβουνα. Καλό, λοιπόν, είναι... Άρης Μπερζοβίτης, 28/02/2019 - 09:46
Η τιμωρία έχει αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά Αν και στις προηγούμενες δεκαετίες αποτελούσε μία από τις βασικές μεθόδους διαπαιδαγώγησης που εφάρμοζαν οι γονείς, αλλά και οι εκπαιδευτικοί,... Άρης Μπερζοβίτης, 27/02/2019 - 10:59
Διάκριση της Janssen Ελλάδος για το Πρόγραμμα Εθελοντισμού Εργαζομένων Janssen4Good H Janssen Ελλάδος, φαρμακευτική εταιρία του ομίλου Φροντίδας Υγείας Johnson & Johnson, διακρίθηκε με Bronze βραβείο στα Responsible Business Awards... Άρης Μπερζοβίτης, 27/02/2019 - 10:39
Ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σωματικής και σεξουαλικής κακοποίησης Αυξάνονται τα περιστατικά σωματικής και σεξουαλικής κακοποίησης ανηλίκων που καταγράφονται στη χώρα μας και τα οποία καταγγέλλονται στις αρμόδιες αρχές.... Άρης Μπερζοβίτης, 25/02/2019 - 15:31
Συνεργασία με τις ασφαλιστικές εταιρείες και τον ιδιωτικό τομέα Υγείας προβλέπει το Πρόγραμμα της Ν.Δ. για την Υγεία Έμφαση στον τομέα της πρόληψης (που σήμερα απορροφά μόλις των 1,3% των δαπανών για την υγεία), στις αξιοπρεπείς συνθήκες περίθαλψης... Άρης Μπερζοβίτης, 25/02/2019 - 11:25
Αύριο η παρουσίαση του Προγράμματος Υγείας της Ν.Δ. Με κεντρικό ομιλητή τον πρόεδρο της Νέας Δημοκρατίας Κυριάκο Μητσοτάκη, παρουσιάζεται αύριο Σάββατο, 23 Φεβρουαρίου το πρόγραμμα της Νέας Δημοκρατίας... Άρης Μπερζοβίτης, 22/02/2019 - 13:29
