Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 - 10:24 facebook twitter linkedin Οι 10 χρυσοί κανόνες αντιγήρανσης Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 facebook twitter linkedin 1. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, που αποτελεί έναν από τους κυριότερους εχθρούς της νεότητας. 2. Γυμνάζεστε τουλάχιστον 30' την ημέρα. 3. Μειώνετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και κυρίως αυτών που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά. 4. Κάνετε συχνά έρωτα. Ενισχύει το καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ προκαλεί την έκκριση ορμονών, που συμμετέχουν στη διαδικασία καθυστέρησης της γήρανσης. 5. Κοιμάστε καθημερινά 6-8 ώρες. Ο ύπνος έχει ζωτική σημασία στην αναγέννηση των κυττάρων. 6. Περιορίζετε την κατανάλωση αλκοόλ στο ένα ποτήρι την ημέρα. 7. Μη καπνίζετε. 8. Προσπαθείστε να διατηρείτε το βάρος σας σταθερό, κοντά στα επιθυμητά επίπεδα και αποφεύγετε τις έντονες αυξομειώσεις. 9. Μάθετε να σκέφτεστε αισιόδοξα. Η θετική σκέψη είναι πηγή νεότητας. 10. Χαρείτε τη ζωή σας με ανθρώπους που σας αγαπούν και τους αγαπάτε. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 18/02/2019 - 11:47 Στη Βουλή το νομοσχέδιο για τις ιδιωτικές κλινικές – Τι προβλέπει!
Άρης Μπερζοβίτης, 15/02/2019 - 14:39 Δύο νέοι γραμμικοί επιταχυντές στο «Αττικόν» με δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος
Άρης Μπερζοβίτης, 15/02/2019 - 12:57 Ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής για τη γρίπη: «Έχουν ευθύνη και οι πολίτες που δεν εμβολιάζονται»
Διατροφή και έρωτας: Ποιες τροφές αυξάνουν την ερωτική διάθεση; Μια και σήμερα είναι του Αγίου Βαλεντίνου και γιορτάζουν οι ερωτευμένοι σε όλη τη γη, θα πρέπει να επισημάνουμε ότι... Άρης Μπερζοβίτης, 14/02/2019 - 09:02
Πόσοι πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη στην Ελλάδα σύμφωνα με την καταγραφή της ΗΔΙΚΑ Μετά από αίτημα της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Σωματείων-Συλλόγων Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη, η Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση Κοινωνικής Ασφάλισης (ΗΔΙΚΑ), έκανε ενημέρωση σχετικά... Άρης Μπερζοβίτης, 13/02/2019 - 12:16
#NoMorePain: Όχι άλλος πόνος, όχι άλλες απώλειες παιδιών! Η 15η Φεβρουαρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο Παιδικής Ηλικίας (ICCD), όπως έχει καθιερωθεί από τo Childhood Cancer... Άρης Μπερζοβίτης, 12/02/2019 - 12:05
Τι προβλήματα προκαλεί στο ουροποιητικό σύστημα το σύνδρομο οδηγών ταξί; Οι επαγγελματίες οδηγοί που επί καθημερινής βάσεως δεν ουρούν όσο συχνά νοιώθουν την ανάγκη θέτουν σε κίνδυνο την υγεία του... Άρης Μπερζοβίτης, 12/02/2019 - 10:16
DEMO ABEE: Νέες επενδύσεις 30 εκατ. ευρώ για την επόμενη τετραετία Νέες επενδύσεις συνολικού ύψους 30 εκ. ευρώ, που θα πραγματοποιηθούν μέσα στα επόμενα 4 χρόνια, ανακοίνωσε η ελληνική φαρμακευτική εταιρεία... Άρης Μπερζοβίτης, 11/02/2019 - 11:29
Οι επεμβατικές θεραπείες στη νόσο Πάρκινσον μπορούν να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής των ασθενών Η νόσος Πάρκινσον δεν επηρεάζει μόνο την κινητικότητα των ασθενών, αλλά μπορεί να μειώσει και το προσδόκιμο επιβίωσής τους. Αν,... Άρης Μπερζοβίτης, 11/02/2019 - 11:03
