Generali: Πονάτε στη μέση; Περπατήστε για να "σωθείτε"!

Nextdeal newsroom, 24/1/2025

Πόνος στη μέση; Η λύση δεν βρίσκεται στο κρεβάτι , αλλά στο περπάτημα.

Σύμφωνα με μελέτες , το περπάτημα τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο και να βελτιώσει τη ζωή σας .

Αυξάνει τη ροή του αίματος , μειώνει τη φλεγμονή , ενεργοποιεί τους μύες του πυρήνα και απελευθερώνει ενδορφίνες – τις φυσικές ουσίες του οργανισμού για πόνο και ευτυχία