Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 - 15:34 facebook twitter linkedin Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω; Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 facebook twitter linkedin Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν. Παρότι ενοχλητικά, τα συμπτώματα αυτά δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση. Έχει βρεθεί, επίσης, ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ οσφυαλγίας και διαταραχών ύπνου. Ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνουν ότι η ποιότητα και η διάρκειά του έχει αντίκτυπο στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως των ηλικιωμένων. Μεταξύ πολλών άλλων, μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Experimental Gerontology, έδειξε ότι τα μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά και όσα δεν κάνουν ποιοτικό ύπνο έχουν 28% και 35% αντίστοιχα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη μέση. Διαβάστε περισσότερα εδώ Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 29/01/2019 - 08:15 Μουσική βραδιά για τους ηλικιωμένους του Δήμου Αγίας Βαρβάρας από Διον. Σαββόπουλο και Pfizer Hellas Band
Άρης Μπερζοβίτης, 22/01/2019 - 09:34 Με ποια κριτήρια θα ενταχθούν στο Σύστημα Αποζημίωσης του ΕΟΠΥΥ οι νέες καινοτόμες θεραπείες;
Άρης Μπερζοβίτης, 21/01/2019 - 16:06 Λύση στα προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος με την πρωτοποριακή μέθοδο Osteostrong! (video)
Άρης Μπερζοβίτης, 21/01/2019 - 14:46 Τι μπορεί να πάθετε, αν δεν αλλάζετε συχνά την πετσέτα και το σφουγγάρι του μπάνιου;
«Συνάντηση Κορυφής» για την Αξιολόγηση των Τεχνολογιών Υγείας Το ιδανικό μοντέλο Αξιολόγησης Τεχνολογιών Υγείας (HTA) και τους τρόπους εφαρμογής του στη χώρα μας θα εξετάσει το Συνέδριο “HTA... Άρης Μπερζοβίτης, 21/01/2019 - 14:26
Πώς τα social media οδηγούν τις γυναίκες σε Διατροφικές Διαταραχές! Της Μαρίας Τσιάκα* Πρόεδρου του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών Η έναρξη των Διατροφικών Διαταραχών γίνεται κυρίως στην εφηβική ηλικία χωρίς να... Άρης Μπερζοβίτης, 18/01/2019 - 11:13
ΠΕΦ: Σε 200 εκατ. ευρώ ανέρχεται η ζημία για το κράτος και τους ασθενείς από τη χαμηλή διείσδυση των γενοσήμων «Σύμφωνα με τα τελευταία διαθέσιμα στοιχεία, τα μερίδια των γενοσήμων τόσο σε δαπάνη ΕΟΠΥΥ (11,5%) όσο και σε όγκο (25,5%),... Άρης Μπερζοβίτης, 17/01/2019 - 16:22
Περισσότερη διάρκεια ζωής με νέα θεραπεία πρώτης γραμμής σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνωμα των νεφρών Μείωση του κινδύνου θανάτου κατά 37% υπόσχεται το πρώτο σχήμα συνδυασμού ανοσο-ογκολογικών παραγόντων που λαμβάνει έγκριση στην Ευρώπη για ασθενείς... Άρης Μπερζοβίτης, 17/01/2019 - 12:52
Προληπτική και εθελοντική ανάκληση προϊόντων από την ELPEN Στην εθελοντική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων των προϊόντων Lucidel και Lucidel Plus προχώρησε προληπτικά η ELPEN Α.Ε., στo πλαίσιo της υπευθυνότητας... Άρης Μπερζοβίτης, 17/01/2019 - 09:09
Σε ανοδική πορεία οι αριστεροί οργασμοί, σε πτωτική οι δεξιοί! Για μια ακόμη φορά ο πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, Δρ. Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης μας κατέπληξε, κατηγοριοποιώντας με την τελευταία έρευνα... Άρης Μπερζοβίτης, 15/01/2019 - 10:55
