close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
    • Europanext
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Ο ΩΡΛ Αλέξανδρος Κορδάς συμβουλεύει πως να αντιμετωπίσουμε τις ωτίτιδες στα νήπια του παιδικού σταθμού
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
24/9/2019 - 14:27
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Ο ΩΡΛ Αλέξανδρος Κορδάς συμβουλεύει πως να αντιμετωπίσουμε τις ωτίτιδες στα νήπια του παιδικού σταθμού

Άρης Μπερζοβίτης, 24/9/2019
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Στα παιδιά που παρακολουθούν τις δραστηριότητες του παιδικού σταθμού αυξάνεται η νοσηρότητα από ιογενείς και μικροβιακές λοιμώξεις.  Το πρόβλημα γίνεται πιο έντονο στην πρώτη χρονιά του παιδικού σταθμού και όσο πιο μικρά είναι τα παιδιά.

«Η άμυνα των παιδιών βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου. Σε μικρότερη ηλικία (βρέφος - νήπιο) δεν υπάρχουν επαρκή αντισώματα έναντι των διαφόρων λοιμογόνων παραγόντων με συνέπεια οι ιοί και τα μικρόβια να προκαλούν νόσο. Από τις συχνότερες λοιμώξεις της παιδικής ηλικίας είναι η οξεία μέση ωτίτιδα και η εκκριτική  ωτίτιδα», τονίζει ο Αλέξανδρος Κορδάς, χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος, επιμελητής  Ωτορινολαρυγγολογικού τμήματος Ευρωκλινικής Παίδων, υπεύθυνος Ακοολογικού Τμήματος.

Ο κ. Κορδάς μας παρουσιάζει παρακάτω αναλυτικά τα είδη της ωτίτιδας και τα συμπτώματα ανά περίπτωση και συστήνει τρόπους πρόληψης και θεραπείας:  

Τι είναι η μέση ωτίτιδα

Ονομάζουμε την φλεγμονή του μέσου ωτός με συνέπεια τη συλλογή υγρού ή πυώδους εκκρίματος στο τμήμα του αυτιού πίσω από την τυμπανική μεμβράνη.  

Μέχρι την ηλικία των 3 ετών πάνω από το 70%-80% των παιδιών θα έχουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο ωτίτιδας.  Τα μισά από αυτά τα παιδιά θα έχουν πάνω από 3 επεισόδια, ιδιαίτερα τη χειμερινή περίοδο.  Είναι η συχνότερη αιτία επίσκεψης στο γιατρό.

Τι είναι εκκριτική ωτίτιδα

Ονομάζουμε τη συλλογή υγρού στο μέσο αυτί που προκαλεί βαρηκοΐα χωρίς άλλα συμπτώματα.

Συμπτώματα μέσης ωτίτιδας

Το παιδί εμφανίζει πόνο στο αυτί ενώ το μικρότερο παιδί μπορεί να κλαίει, να πιάνει τα αυτιά του, να είναι ανήσυχο και να εμφανίζει και  άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, ρινίτιδα, βαρηκοΐα, ανορεξία και εμέτους.

Αίτια μέσης ωτίτιδας

Η οριζόντια θέση της ευσταχιανής σάλπιγγος και το μικρότερο μήκος της σε σχέση με του ενήλικα προδιαθέτει για λοιμώξεις του μέσου ωτός.  Οι εκκρίσεις και οι βλέννες του ρινοφάρυγγα απομακρύνονται δυσκολότερα με αποτέλεσμα την ωτίτιδα.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας των συχνών λοιμώξεων του ανωτέρου αναπνευστικού και κατά συνέπεια της υποτροπιάζουσας ωτίτιδας είναι ο παιδικός σταθμός.  Τα παιδιά έρχονται σε επαφή με άλλα παιδιά που νοσούν και σε συνδυασμό με χαμηλή ανοσία έναντι των παθογόνων μικροοργανισμών πάσχουν από υποτροπιάζουσες λοιμώξεις και ωτίτιδες. Ένα φυσιολογικό παιδί μπορεί να αρρωσταίνει 8-10 φορές τον χρόνο που σημαίνει ότι στην Ελλάδα με μικρή χειμερινή περίοδο, το παιδί θα αρρωσταίνει κάθε 15νθήμερο.

Άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η παρουσία υπερτροφικών αδενοειδών εκβλαστήσεων στην περιοχή του ρινοφάρυγγα (κρεατάκια).  Η φλεγμονή και η υπερτροφία τους προκαλούν ωτίτιδα, ρινίτιδα, ιγμορίτιδα, όπως και ροχαλητό και υπνική άπνοια που επηρεάζουν την ανάπτυξη του παιδιού. Μπορεί να συνυπάρχει και υπερτροφία αμυγδαλών.

Διάγνωση μέσης ωτίτιδας

Γίνεται κυρίως με την ωτοσκόπηση και εργαστηριακό έλεγχο όπως τυμπανομετρία και παιχνιδοακοομετρία.  Στα πλαίσια της διερεύνησης των αιτιών, γίνονται επιπλέον εξετάσεις, όπως η ενδοσκόπηση της μύτης και του ρινοφάρυγγα. 

Η ωτίτιδα προκαλεί προβλήματα ακοής

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

Κατά τη διάρκεια της λοίμωξης, παρατηρείται μείωση της ακοής στο πάσχον αυτί που μπορεί να παραμείνει για αρκετό διάστημα μετά και χαρακτηρίζεται εκκριτική ή καταρροϊκή ωτίτιδα.

Το καταλαβαίνουμε όταν το παιδί:

  • Ρωτάει πως και τι συχνότερα 
  • Δυσκολεύεται να καταλάβει τι του λέμε ιδίως όταν στον χώρο έχει θόρυβο
  • Δεν αντιδρά σε ήχους χαμηλής ή μέτριας έντασης
  • Όταν βλέπει τηλεόραση ή ακούει μουσική δυναμώνει την ένταση
  • Παρουσιάζει καθυστέρηση ανάπτυξης λόγου

Θεραπεία μέσης ωτίτιδας

Συνήθως χορηγούμε αντιβιοτική αγωγή για 10 ημέρες με ή χωρίς ωτικές σταγόνες, παυσίπονα, πλύσεις με φυσιολογικό ορό στη μύτη και ρινική αποσυμφόρηση. Στην επιμένουσα εκκριτική ωτίτιδα συνιστάται ρινική αποσυμφόρηση και παρακολούθηση για συνήθως ένα τρίμηνο με αρκετές πιθανότητες ιδίως τους καλοκαιρινούς μήνες για αυτοΐαση.  Διαφορετικά συνιστάται χειρουργική αντιμετώπιση με μυριγγοτομή, αφαίρεση του υγρού από το μέσο αυτί που μπορεί να συνοδεύεται από τοποθέτηση σωληνίσκου αερισμού, αδενοειδεκτομή ή και αμυγδαλεκτομή, όπου υπάρχουν ενδείξεις.

Πρόληψη για αποφυγή υποτροπής

Πρέπει να προφυλάξουμε το παιδί σε υποτροπιάζουσες ωτίτιδες:

  • Διατηρούμε καθαρή την αναπνευστική όσο και κυρίως τις ρινικές κοιλότητες
  • Μαθαίνουμε το παιδί να αναπνέει από τη μύτη και να την φυσάει συχνά
  • Περιορίζουμε την χρήση της πιπίλας και το μπιμπερό σε ξαπλωμένη στάση
  • Ανανεώνουμε την ατμόσφαιρα του χώρου του παιδιού και δεν καπνίζουμε μέσα στο σπίτι

Μετά από πόσες ωτίτιδες ανησυχούμε

Συνιστάται περαιτέρω έλεγχος από ειδικό χειρουργό παιδοωτορινολαρυγγολόγο όταν το παιδί εμφανίσει περισσότερες από τρεις ωτίτιδες σε μικρό χρονικό διάστημα ή μέσα σε έναν χρόνο.

Είναι καλύτερα να διακόψουμε τον παιδικό σταθμό;

Το παιδί που δεν πηγαίνει στον παιδικό σταθμό αρρωσταίνει λιγότερο συχνά.  Αν πάσχει από υποτροπιάζουσες ωτίτιδες και επιμένουσα εκκριτική ωτίτιδα σε συνδυασμό με κάποιες βαριές λοιμώξεις όπως πνευμονία, δεν αναπτύσσεται καλά, δεν παίζει με κέφι και διάθεση και δείχνει κουρασμένο, τότε συνιστάται λεπτομερής κλινικός και εργαστηριακός έλεγχος και πιθανή διακοπή από τον παιδικό σταθμό για κάποιο χρονικό διάστημα.

Παρά τις αυξημένες λοιμώξεις των πρώτων χρόνων, το θετικό μήνυμα παραμένει ότι ο παιδικός σταθμός συμβάλλει στην πρώιμη κοινωνικοποίηση των παιδιών και στην  ψυχοκινητική  τους εξέλιξη.


Βιογραφικό κ. Κορδά

Ο Αλέξανδρος Κορδάς είναι χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος, επιμελητής Ωτορινολαρυγγολογικού τμήματος της Ευρωκλινικής Παίδων, υπεύθυνος Ακοολογικού Τμήματος. 

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ & ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Εξειδίκευση

  • Νευροωτολογία
  • Ρινολογία
  • Ωτορινολαρυγγολογία Παίδων

Ερευνητικό Ενδιαφέρον

  • Νευροωτολογία

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΉ ΠΡΟΫΠΗΡΕΣΊΑ

  • Ελεύθερος Επαγγελματίας, 1999 – σήμερα.
  • Υπεύθυνος Ωτορινολαρυγγολογικού τμήματος ταμείου Υγείας Προσωπικού Αγροτικής Τράπεζας (ΤΥΠΑΤΕ), 2002 – 2014.
  • Επιμελητής Ωτορινολαρυγγολογικού τμήματος Ευρωκλινικής Παίδων, 2014 – σήμερα.
  • Υπεύθυνος ακοολογικού τμήματος, 2014 – σήμερα.

Για περισσότερα στοιχεία: https://www.euroclinic.gr/doctors/kordas-alexandros/
 

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • Αλέξανδρος Κορδάς
  • ωτίτιδα
  • νήπια
  • παιδικός σταθμός

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Boehringer Hellas: Χρυσός Χορηγός στην 11η εκστρατεία της ΑΜΚΕ Με Οδηγό τον Διαβήτη
    Άρης Μπερζοβίτης, 22/05/2026 - 12:02

    Boehringer Hellas: Χρυσός Χορηγός στην 11η εκστρατεία της ΑΜΚΕ Με Οδηγό τον Διαβήτη

  • 15ο Συνέδριο Ε.Ε.Φα.Μ.: «RePhrame: Αναδιαμορφώνοντας το Πλαίσιο στην Υγεία»
    Άρης Μπερζοβίτης, 15/05/2026 - 08:56

    15ο Συνέδριο Ε.Ε.Φα.Μ.: «RePhrame: Αναδιαμορφώνοντας το Πλαίσιο στην Υγεία»

  • Ο ΟΦΕΤ στη Vitafoods Europe 2026: Στρατηγική εστίαση στη σύγχρονη πρόκληση της μακροζωίας
    Άρης Μπερζοβίτης, 14/05/2026 - 12:37

    Ο ΟΦΕΤ στη Vitafoods Europe 2026: Στρατηγική εστίαση στη σύγχρονη πρόκληση της μακροζωίας

  • Affidea - Novo Nordisk: Κοινή πρωτοβουλία με τον ασθενή στο επίκεντρο (βίντεο)
    Άρης Μπερζοβίτης, 14/05/2026 - 10:32

    Affidea - Novo Nordisk: Κοινή πρωτοβουλία με τον ασθενή στο επίκεντρο (βίντεο)

  • Κωνσταντίνος Τούτουζας (πρόεδρος Καρδιολογικής Εταιρείας): Ανάγκη δημιουργίας Κέντρων Αποκατάστασης Καρδιοπαθών

    Κωνσταντίνος Τούτουζας (πρόεδρος Καρδιολογικής Εταιρείας): Ανάγκη δημιουργίας Κέντρων Αποκατάστασης Καρδιοπαθών

    Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, με τη στεφανιαία νόσο και το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο να κυριαρχούν, αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου και...
    Άρης Μπερζοβίτης, 11/05/2026 - 11:11
  • Γεράσιμος Κονιδάρης: Γιατί πρέπει να συνεχισθεί στο ΤΑΥΦΕ η υποχρεωτική ασφάλιση των εργαζομένων στο Φάρμακο!

    Γεράσιμος Κονιδάρης: Γιατί πρέπει να συνεχισθεί στο ΤΑΥΦΕ η υποχρεωτική ασφάλιση των εργαζομένων στο Φάρμακο!

    Το Ταμείο Αλληλοβοήθειας Υπαλλήλων Φαρμακευτικών Εργασιών (ΤΑΥΦΕ ΝΠΙΔ), το οποίο δίνει εφάπαξ σε χιλιάδες εργαζόμενους στο Φάρμακο, κινδυνεύει να οδηγηθεί...
    Άρης Μπερζοβίτης, 06/05/2026 - 09:04
  • Νέα προοπτική δίνουν στην Τρίπολη οι επενδύσεις της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας

    Νέα προοπτική δίνουν στην Τρίπολη οι επενδύσεις της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας

    Με ιδιαίτερη επιτυχία ολοκληρώθηκε η επίσκεψη του Πρωθυπουργού, κ. Κυριάκου Μητσοτάκη, την Τρίτη 28 Απριλίου 2026, στη Βιομηχανική Περιοχή Τρίπολης, στις...
    Άρης Μπερζοβίτης, 29/04/2026 - 11:00
  • Κώστας Παπαγιάννης (Novartis Hellas): Από την ψηφιακή ετοιμότητα στην ψηφιακή ωριμότητα

    Κώστας Παπαγιάννης (Novartis Hellas): Από την ψηφιακή ετοιμότητα στην ψηφιακή ωριμότητα

    Αξιοποιώντας τη δύναμη των δεδομένων για ένα αποτελεσματικό και βιώσιμο σύστημα υγείας Τον καθοριστικό ρόλο των δεδομένων στη διαμόρφωση ενός σύγχρονου...
    Άρης Μπερζοβίτης, 28/04/2026 - 15:52
  • Η Ιουλία Τσέτη στο XI Delphi Forum: «Η βιωσιμότητα είναι συνέχεια και συνέπεια - Οι εργαζόμενοι σύμμαχοί μας»

    Η Ιουλία Τσέτη στο XI Delphi Forum: «Η βιωσιμότητα είναι συνέχεια και συνέπεια - Οι εργαζόμενοι σύμμαχοί μας»

    Η βιωσιμότητα ως πυρήνας της επιχειρηματικής στρατηγικής και επένδυση στον άνθρωπο βρέθηκε στο επίκεντρο της τοποθέτησης της Ιουλίας Τσέτη στο...
    Άρης Μπερζοβίτης, 27/04/2026 - 16:01
  • WinMedica: Η Κυτισινικλίνη στο επίκεντρο των εξελίξεων για τη διακοπή του καπνίσματος

    WinMedica: Η Κυτισινικλίνη στο επίκεντρο των εξελίξεων για τη διακοπή του καπνίσματος

    Νεότερα επιστημονικά δεδομένα αναδεικνύουν την Κυτισινικλίνη, ένα φυτικής προέλευσης αλκαλοειδές, ως μια αποτελεσματική και καλά ανεκτή επιλογή για τη διακοπή...
    Άρης Μπερζοβίτης, 27/04/2026 - 09:39

Σελίδες

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η Sobi δίπλα στα  παιδιά και στις οικογένειες που ζουν με αιμορροφιλία
12:27 Η Sobi δίπλα στα παιδιά και στις οικογένειες που ζουν με αιμορροφιλία
  • 12:02 Boehringer Hellas: Χρυσός Χορηγός στην 11η εκστρατεία της ΑΜΚΕ Με Οδηγό τον Διαβήτη
  • 09:34 Εσύ ξέρεις αν οι οικογένειες στην Ελλάδα είναι πραγματικά προστατευμένες;
  • 09:24 Μπορεί να νικήσει ο Ασφαλιστικός Διαμεσολαβητής τον φαύλο κύκλο της αποτυχίας;
  • 09:14 Πλαγίως: Τράπεζες και ασφαλιστικές
  • 08:59 Στόχος για νέα τραπεζικά δάνεια 15 δισ., υπάρχει (;) συμφωνία ΗΠΑ- Ιράν, το απόλυτο story του 2026 η ΔΕΗ, άλμα κερδών και επέκτασης της Credia
  • 19:06 Μαζαράκης: Χωρίς ισχυρά κίνητρα δεν κλείνει το ασφαλιστικό protection gap στην Ελλάδα
  • 18:37 Σαρρηγεωργίου από την Ύδρα: Χωρίς κίνητρα και εφαρμογή των νόμων δεν μπορεί να αναπτυχθεί η ασφάλιση
  • 17:29 Τι δήλωσε από την Ύδρα ο Νίκος Μακρόπουλος για το deal της Ευρώπη Ασφαλιστική με την CrediaBank
  • 14:09 Τα διαγνωστικά HealthSpot στην πρώτη γραμμή της κλινικής έρευνας
  • 13:39 Η Πειραιώς συμμετέχει ως Key Partner στο φεστιβάλ καινοτομίας Panathēnea 2026
  • 12:45 Η Affidea Υποστηρικτής Υγείας του Εθνικού Θεάτρου
  • 12:23 Η CrediaBank απορροφά την Ευρώπη Holdings – Τι σηματοδοτεί η συγχώνευση
  • 12:03 Βόμβες Σαρρηγεωργίου για το ασφαλιστικό κενό και την ανταγωνιστικότητα στο Συνέδριο της Ύδρας
  • 09:56 Οι πελάτες ξέρουν για ποια after market προϊόντα κινδυνεύουν με πρόστιμο;
  • 09:23 Οι ρυθμοί ανάπτυξης των πωλήσεων ευημερούν, αλλά μήπως οι Έλληνες παραμένουν ανασφάλιστοι;
  • 09:19 Η ΔΕΗ γράφει… Ιστορία, ισχυρό το α΄3μηνο της Alpha, η Eurobank στην Ινδία, ο Αυγερινός και οι αποστάσεις του Ιβάν
  • 09:00 Η ελληνική ασφαλιστική αγορά διεκδικεί πρωταγωνιστικό ρόλο στη νέα εποχή
  • 08:52 Ελίνα Παπασπυροπούλου (ΕΑΕΕ): Ο ρόλος της ασφάλισης στην κοινωνία - Πέρα από την αποζημίωση
  • 08:52 Αλέξανδρος Σαρρηγεωργίου (ΕΑΕΕ): Ο ασφαλιστικός κλάδος πρέπει να εξελίσσεται και να προσαρμόζεται στις νέες ανάγκες της κοινωνίας
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 21/5 Τι δήλωσε από την Ύδρα ο Νίκος Μακρόπουλος για το deal της Ευρώπη Ασφαλιστική με την CrediaBank
  2. 21/5 Βόμβες Σαρρηγεωργίου για το ασφαλιστικό κενό και την ανταγωνιστικότητα στο Συνέδριο της Ύδρας
  3. 21/5 Σαρρηγεωργίου από την Ύδρα: Χωρίς κίνητρα και εφαρμογή των νόμων δεν μπορεί να αναπτυχθεί η ασφάλιση
  4. 20/5 Η Ύδρα στο επίκεντρο της ασφαλιστικής αγοράς
  5. 21/5 Μαζαράκης: Χωρίς ισχυρά κίνητρα δεν κλείνει το ασφαλιστικό protection gap στην Ελλάδα
  6. 18/5 Ηλεκτρικά πατίνια: Τα έσοδα για την ασφαλιστική αγορά αν γίνει υποχρεωτική η ασφάλιση - Σε ποια κατηγορία θα ενταχθούν
  7. 21/5 Οι ρυθμοί ανάπτυξης των πωλήσεων ευημερούν, αλλά μήπως οι Έλληνες παραμένουν ανασφάλιστοι;

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube