Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 - 15:34 facebook twitter linkedin Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω; Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 facebook twitter linkedin Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν. Παρότι ενοχλητικά, τα συμπτώματα αυτά δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση. Έχει βρεθεί, επίσης, ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ οσφυαλγίας και διαταραχών ύπνου. Ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνουν ότι η ποιότητα και η διάρκειά του έχει αντίκτυπο στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως των ηλικιωμένων. Μεταξύ πολλών άλλων, μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Experimental Gerontology, έδειξε ότι τα μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά και όσα δεν κάνουν ποιοτικό ύπνο έχουν 28% και 35% αντίστοιχα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη μέση. Διαβάστε περισσότερα εδώ Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 15/12/2021 - 13:32 Ο ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής στην υγεία: Στρες, Ύπνος & Wellbeing!
Άρης Μπερζοβίτης, 15/12/2021 - 13:10 Ο «Luca» ενημερώνει για τον καρκίνο του πνεύμονα και τον προσυμπτωματικό έλεγχο!
Άρης Μπερζοβίτης, 14/12/2021 - 15:31 ΟΛΥΜΠΟΣ και HOPEgenesis στηρίζουν τις έγκυες στην ορεινή Ελασσόνα!
Άρης Μπερζοβίτης, 13/12/2021 - 12:05 Η Πανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας καταδικάζει την παράνομη συνταγογράφηση φαρμάκων!
Εκδήλωση παρουσίασης του βιβλίου «ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗ ΠΑΙΔΙΟΥ & ΕΦΗΒΟΥ» του Γεράσιμου Α. Κολαΐτη! Τρίτη 14 Δεκεμβρίου, ώρα 19:30 στον Φιλολογικό Σύλλογο «Παρνασσός» Οι Ιατρικές Εκδόσεις ΒΗΤΑ σας προσκαλούν στην παρουσίαση του βιβλίου «ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗ... Άρης Μπερζοβίτης, 13/12/2021 - 07:36
Εταιρεία Εντατικής Θεραπείας: Αγωνιζόμαστε για την ανθρώπινη ζωή χωρίς διακρίσεις και ιδιοτέλεια, αλλά με αυταπάρνηση! Με αφορμή τα θόρυβο που δημιουργήθηκε αναφορικά με τη λειτουργία των Μονάδων Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) κατά τη διάρκεια του 4ου... Άρης Μπερζοβίτης, 13/12/2021 - 07:08
Ελληνική Συμμαχία για τον HPV: Ο καρκίνος τραχήλου της μήτρας μπορεί να εξαλειφθεί! Η Ελληνική Συμμαχία για τον HPV παραχώρησε Συνέντευξη Τύπου με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού και των Φορέων Υγείας σχετικά... Άρης Μπερζοβίτης, 10/12/2021 - 12:36
«Η μετάβαση και το βλέμμα» το νέο βιβλίο του γιατρού - λογοτέχνη Άγγελου Γέροντα! «Η μετάβαση και το βλέμμα» είναι ο τίτλος του νέου βιβλίου του γιατρού - λογοτέχνη Άγγελου Δ. Γέροντα, που κυκλοφόρησε... Άρης Μπερζοβίτης, 07/12/2021 - 16:13
Τα σημαντικότερα ευρήματα Πανελλαδικής Έρευνας Υγείας από το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής! Το 46% επηρεάστηκε από την πανδημία ως προς την επιλογή μεταξύ δημόσιας ή ιδιωτικής ιατρικής υπηρεσίας. Σημαντικά τα ευρήματα της πανελλαδικής... Άρης Μπερζοβίτης, 07/12/2021 - 14:52
Εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την ψωριασική νόσο από τη Novartis Hellas! Η Novartis Hellas συνεχίζει για δεύτερη συνεχή χρονιά την εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την ψωριασική νόσο. Η εκστρατεία αποτελεί... Άρης Μπερζοβίτης, 07/12/2021 - 13:32
