Ο αθλητισμός παίζει σημαντικό ρόλο στην πνευματική και σωματική ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων και αποτελεί μέρος της ζωής μας. Με τον αθλητισμό τα παιδιά αποκτούν εκτός από καλή φυσική κατάσταση αλλά και αθλητικό πνεύμα άμιλλας και ομαδικής συνεργασίας. Λόγω όμως της αυξημένης σωματικής δραστηριότητας αυξάνεται και η πιθανότητα ενός ατυχήματος. Δεδομένου μάλιστα ότι υπάρχει και έντονη επιθυμία για διακρίσεις αυτό οδηγεί στην αύξηση του ανταγωνισμού και συνεπώς στην αύξηση των πιθανοτήτων για τη δημιουργία ατυχημάτων. Πρέπει λοιπόν να βρεθεί η χρυσή τομή έτσι ώστε, τα παιδιά να μπορούν να απολαύσουν το άθλημα που έχουν επιλέξει χωρίς την πίεση που ασκείται από τους ενήλικες και την κοινωνία. Για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης αθλητικών ατυχημάτων οι γονείς χρειάζεται να ακολουθήσουν κάποιους κανόνες, όπως:

Κατάλληλος χώρος άθλησης και κατάλληλες συνθήκες

• Έλεγχος του χώρου στον οποίο προπονούνται και να είμαστε βέβαιοι ότι είναι ο κατάλληλος για το άθλημα που ακολουθούν κι έχει την σωστή υποδομή.
• Ο χώρος άθλησης να είναι σωστά περιφραγμένος για την ασφάλεια αθλητών των θεατών.
• Σε κάθε αθλητικό χώρο να υπάρχει υπεύθυνος για άμεση παροχή Πρώτων Βοηθειών.
• Η προπόνηση να γίνεται από εξειδικευμένους προπονητές και στα μικρά παιδιά να υπάρχει πάντα επίβλεψη.
• Να αποφεύγουμε να τα στέλνουμε για προπόνηση όταν επικρατούν κακές καιρικές συνθήκες.

Κατάλληλη ενδυμασία και εξοπλισμός

• Η ενδυμασία να είναι η ενδεδειγμένη για το άθλημα που ακολουθούν καθώς αυτό μπορεί να τα προφυλάξει από ατυχήματα.
• Τα περισσότερα αθλήματα έχουν το δικό τους εξειδικευμένο εξοπλισμό το οποίο πρέπει να μάθουν χρησιμοποιούν σωστά τα παιδιά και να τον συντηρούν. Πρέπει επομένως να επιλέγουμε γι’ αυτά τον εγκεκριμένο εξοπλισμό κι όχι τον φθηνότερο.
• Όταν αθλούνται πολλές ώρες στον ήλιο να χρησιμοποιούν αντηλιακά και να καλύπτουν το κεφάλι τους.
• Να φορούν γυαλιά ηλίου κάθε φορά που αθλούνται με δυνατό ήλιο (ιδιαίτερα στο χιόνι).

Καλή φυσική κατάσταση και προθέρμανση

• Πριν ξεκινήσουν οποιοδήποτε άθλημα πρέπει να γνωρίζουμε τη φυσική τους κατάσταση ακόμη και σε μικρή ηλικία.
• Η προθέρμανση είναι πάντα απαραίτητη.
• Τα αθλήματα που επιλέγουν να είναι κατάλληλα τόσο με τη σωματική και φυσική τους κατάσταση όσο και με την ηλικία τους.
• Να μην αθλούνται όταν είναι κουρασμένα ή έχουνε μόλις φάει.

Τήρηση των κανόνων κάθε αθλήματος

• Να μάθουν να τηρούν πιστά του κανόνες κάθε αθλήματος για την ασφάλεια τόσο τη δική τους όσο και των άλλων αθλητών.
• Οι προπονητές και οι ενήλικες να τους δίνουν το καλό παράδειγμα για σωστή αθλητική συμπεριφορά κι όχι την επιθετική συμπεριφορά που προκαλεί ο παράλογος ανταγωνισμός μεταξύ των αθλητών.

*ΠΗΓΗ: ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΑΙΔΙΚΟΥ ΤΡΑΥΜΑΤΟΣ

**Τα θέματα για το παιδί είναι αποτέλεσμα της συνεργασίας της εφημερίδας «Παιδικός Σταθμός για Γονείς» και των ανθρώπων του νηπιακού κέντρου «Μανταρίνι».

Κάντε click εδώ:  www.psgg.gr  και βρείτε όλα τα θέματα που αφορούν στην υγεία, ψυχολογία, ανάπτυξη, διατροφή, συμβουλευτική των παιδιών.

Νηπιαγωγείο & Βρεφονηπιακό Κέντρο
ΜΑΝΤΑΡΙΝΙ
Λ. Κατσώνη 42 & Μ. Μπότσαρη, 145 61 Κηφισιά
Τηλ.: 210-8012761 Τηλ. & Fax: 210-6233243
Http: www.mantarinikids.com E-mail: [email protected]