Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 - 10:24 facebook twitter linkedin Οι 10 χρυσοί κανόνες αντιγήρανσης Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 facebook twitter linkedin 1. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, που αποτελεί έναν από τους κυριότερους εχθρούς της νεότητας. 2. Γυμνάζεστε τουλάχιστον 30' την ημέρα. 3. Μειώνετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και κυρίως αυτών που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά. 4. Κάνετε συχνά έρωτα. Ενισχύει το καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ προκαλεί την έκκριση ορμονών, που συμμετέχουν στη διαδικασία καθυστέρησης της γήρανσης. 5. Κοιμάστε καθημερινά 6-8 ώρες. Ο ύπνος έχει ζωτική σημασία στην αναγέννηση των κυττάρων. 6. Περιορίζετε την κατανάλωση αλκοόλ στο ένα ποτήρι την ημέρα. 7. Μη καπνίζετε. 8. Προσπαθείστε να διατηρείτε το βάρος σας σταθερό, κοντά στα επιθυμητά επίπεδα και αποφεύγετε τις έντονες αυξομειώσεις. 9. Μάθετε να σκέφτεστε αισιόδοξα. Η θετική σκέψη είναι πηγή νεότητας. 10. Χαρείτε τη ζωή σας με ανθρώπους που σας αγαπούν και τους αγαπάτε. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 22/01/2018 - 15:35 Περίεργη μεθόδευση του ΕΟΠΥΥ για συμβάσεις με οικογενειακούς γιατρούς, με ταυτόχρονη απαξίωση της ειδικότητας
Άρης Μπερζοβίτης, 22/01/2018 - 10:16 Κατάργησαν την Επιτροπή Τιμών Φαρμάκων - Ενισχύεται η αδιαφάνεια υποστηρίζει ο ΣΦΕΕ
Τα κινητά μπορούν να προκαλέσουν οστεοαρθρίτιδα Προβλήματα στα δάκτυλα, τους καρπούς, τους ώμους, αλλά και τον αυχένα και την πλάτη μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική χρήση... Άρης Μπερζοβίτης, 17/01/2018 - 15:39
Ταλαιπωρία για ασθενείς και φαρμακοποιούς θα επιφέρει το νέο ωράριο λειτουργίας των φαρμακείων «Χάος και ταλαιπωρία θα προκαλέσει σε ασθενείς και φαρμακοποιούς η νομοθετική «ρύθμιση» του ωραρίου λειτουργίας των φαρμακείων που κατέθεσε η... Άρης Μπερζοβίτης, 17/01/2018 - 09:05
Πρωτοποριακή ρομποτική επέμβαση σε νεφρούς με πολλαπλούς όγκους από Έλληνα χειρουργό Πρωτιά σε ευρωπαϊκό επίπεδο αποτέλεσε η επέμβαση ρομποτικής μερικής νεφρεκτομής σε μεσήλικα άνδρα με σύνδρομο πολλαπλών όγκων και στους δύο... Άρης Μπερζοβίτης, 11/01/2018 - 10:07
Πώς μπορεί το επάγγελμα να επηρεάσει την ανδρική γονιμότητα; Αν και το ταξίδι προς μια εγκυμοσύνη είναι εύκολο για τα περισσότερα ζευγάρια, ένα στα έξι αντιμετωπίζει σοβαρά εμπόδια εξαιτίας... Άρης Μπερζοβίτης, 10/01/2018 - 12:44
Πού οφείλονται οι διακυμάνσεις στην κίνηση των ασθενών που πάσχουν από Πάρκινσον Περισσότεροι από εννέα στους δέκα ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον παρουσιάζουν στην πορεία της ασθένειάς τους εναλλαγές καλής κινητικότητας και... Άρης Μπερζοβίτης, 04/01/2018 - 11:46
«Φουντώνουν» στις γιορτές το σεξ και η απιστία Οι γιορτές βάζουν φωτιά στα κρεβάτια και τους κάνουν όλους πιο «άτακτους». Πάρα πολλοί αποχαιρετούν τον παλιό χρόνο και καλωσορίζουν... Άρης Μπερζοβίτης, 03/01/2018 - 13:46
