Το άγχος επηρεάζει τις γνωστικές μας λειτουργίες με τρόπους που κάνουν την ορθογραφία πιο δύσκολη.

Η κορτιζόλη η ορμόνη του άγχους μπλοκάρει προσωρινά την πρόσβαση στην αποθηκευμένη γνώση και είναι πολύ δύσκολο να θυμηθούμε ακόμα και λέξεις που γράφαμε συχνά.

Μια από τις πιο βασικές αιτίες του άγχους είναι το αίσθημα της ανασφάλειας που φέρνει η οικονομική ανησυχία.

Το κακό είναι πως το υπερβολικό άγχος επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου και αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο, διότι ο κακός ύπνος οδηγεί σε… άγχος.

Τι μπορεί να κάνει κανείς, όταν βλέπει πως κάνει περισσότερα λάθη από αυτά που έκανε; Όταν μια αίτηση επιστρέφεται με ελλιπώς συμπληρωμένα πεδία και σκέφτεσαι «αποκλείεται να το έχω κάνει εγώ αυτό»;

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το οικονομικό στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε μια δύσκολη κατάσταση και όχι προσωπική αποτυχία.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαχειριστεί κανείς μια τέτοια κατάσταση, αν όμως είναι επίμονη, θα πρέπει να σκεφτείτε πως θέλει καθημερινή δράση και όχι σποραδικές κινήσεις.

Από ένα 15 λεπτο περπάτημα μέχρι την επίσκεψη σε έναν ειδικό, πρέπει να σκεφτείτε πως αν δεν διαχειριστείτε τώρα την κατάσταση, τα προβλήματα θα μεγαλώσουν και δεν θα λυθούν.

Αν σκέφτεστε πως δεν είναι σωστό να παρατήσετε τις δουλειές στη μέση και να βγείτε για βόλτα (το περπάτημα μειώνει την κορτιζόλη), θα πρέπει να θυμηθείτε πως το «σωστό» περιλαμβάνει και εσάς μέσα και όχι μόνο τους άλλους και την εκπλήρωση των υποχρεώσεων.