Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 - 10:24 facebook twitter linkedin Οι 10 χρυσοί κανόνες αντιγήρανσης Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 facebook twitter linkedin 1. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, που αποτελεί έναν από τους κυριότερους εχθρούς της νεότητας. 2. Γυμνάζεστε τουλάχιστον 30' την ημέρα. 3. Μειώνετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και κυρίως αυτών που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά. 4. Κάνετε συχνά έρωτα. Ενισχύει το καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ προκαλεί την έκκριση ορμονών, που συμμετέχουν στη διαδικασία καθυστέρησης της γήρανσης. 5. Κοιμάστε καθημερινά 6-8 ώρες. Ο ύπνος έχει ζωτική σημασία στην αναγέννηση των κυττάρων. 6. Περιορίζετε την κατανάλωση αλκοόλ στο ένα ποτήρι την ημέρα. 7. Μη καπνίζετε. 8. Προσπαθείστε να διατηρείτε το βάρος σας σταθερό, κοντά στα επιθυμητά επίπεδα και αποφεύγετε τις έντονες αυξομειώσεις. 9. Μάθετε να σκέφτεστε αισιόδοξα. Η θετική σκέψη είναι πηγή νεότητας. 10. Χαρείτε τη ζωή σας με ανθρώπους που σας αγαπούν και τους αγαπάτε. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 30/01/2019 - 14:02 «Πάτα το Κουμπί, Χτύπα τον Καρκίνο» - Εκστρατεία Ενημέρωσης και Κινητοποίησης κατά του Καρκίνου!
Άρης Μπερζοβίτης, 29/01/2019 - 10:45 Μετά το χάος στα νοσοκομεία με ράντζα και ΜΕΘ, το υπουργείο Υγείας «τρέχει» να πάρει μέτρα
Άρης Μπερζοβίτης, 29/01/2019 - 08:15 Μουσική βραδιά για τους ηλικιωμένους του Δήμου Αγίας Βαρβάρας από Διον. Σαββόπουλο και Pfizer Hellas Band
Άρης Μπερζοβίτης, 22/01/2019 - 09:34 Με ποια κριτήρια θα ενταχθούν στο Σύστημα Αποζημίωσης του ΕΟΠΥΥ οι νέες καινοτόμες θεραπείες;
Λύση στα προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος με την πρωτοποριακή μέθοδο Osteostrong! (video) Η OsteoStrong, η οποία απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης, από νέους αθλητές μέχρι ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας με... Άρης Μπερζοβίτης, 21/01/2019 - 16:06
Τι μπορεί να πάθετε, αν δεν αλλάζετε συχνά την πετσέτα και το σφουγγάρι του μπάνιου; Ένα θέμα που θα έπρεπε να απασχολεί όλους μας, αλλά σπανίως το σκεφτόμαστε, είναι πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε την... Άρης Μπερζοβίτης, 21/01/2019 - 14:46
«Συνάντηση Κορυφής» για την Αξιολόγηση των Τεχνολογιών Υγείας Το ιδανικό μοντέλο Αξιολόγησης Τεχνολογιών Υγείας (HTA) και τους τρόπους εφαρμογής του στη χώρα μας θα εξετάσει το Συνέδριο “HTA... Άρης Μπερζοβίτης, 21/01/2019 - 14:26
Πώς τα social media οδηγούν τις γυναίκες σε Διατροφικές Διαταραχές! Της Μαρίας Τσιάκα* Πρόεδρου του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών Η έναρξη των Διατροφικών Διαταραχών γίνεται κυρίως στην εφηβική ηλικία χωρίς να... Άρης Μπερζοβίτης, 18/01/2019 - 11:13
ΠΕΦ: Σε 200 εκατ. ευρώ ανέρχεται η ζημία για το κράτος και τους ασθενείς από τη χαμηλή διείσδυση των γενοσήμων «Σύμφωνα με τα τελευταία διαθέσιμα στοιχεία, τα μερίδια των γενοσήμων τόσο σε δαπάνη ΕΟΠΥΥ (11,5%) όσο και σε όγκο (25,5%),... Άρης Μπερζοβίτης, 17/01/2019 - 16:22
Περισσότερη διάρκεια ζωής με νέα θεραπεία πρώτης γραμμής σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνωμα των νεφρών Μείωση του κινδύνου θανάτου κατά 37% υπόσχεται το πρώτο σχήμα συνδυασμού ανοσο-ογκολογικών παραγόντων που λαμβάνει έγκριση στην Ευρώπη για ασθενείς... Άρης Μπερζοβίτης, 17/01/2019 - 12:52
