Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 - 15:34 facebook twitter linkedin Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω; Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 facebook twitter linkedin Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν. Παρότι ενοχλητικά, τα συμπτώματα αυτά δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση. Έχει βρεθεί, επίσης, ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ οσφυαλγίας και διαταραχών ύπνου. Ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνουν ότι η ποιότητα και η διάρκειά του έχει αντίκτυπο στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως των ηλικιωμένων. Μεταξύ πολλών άλλων, μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Experimental Gerontology, έδειξε ότι τα μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά και όσα δεν κάνουν ποιοτικό ύπνο έχουν 28% και 35% αντίστοιχα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη μέση. Διαβάστε περισσότερα εδώ Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 07/08/2019 - 09:06 10 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Τα μυστικά των καλοκαιρινών φρούτων! Τα φρούτα του καλοκαιριού είναι δροσιστικά, με πολύ νερό και θρεπτικές αξίες. Η Εύα Καφετζή, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος BSc, επιστημονική υπεύθυνη... Άρης Μπερζοβίτης, 06/08/2019 - 10:34
Ολοκληρώθηκε το πρόγραμμα δωρεάς σε κλινικές Πανεπιστημιακών και Αντικαρκινικών Νοσοκομείων από το «Άλμα Ζωής» O Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» αναγνωρίζοντας τις αυξημένες ανάγκες υλικοτεχνικού εξοπλισμού στα νοσοκομεία της Ελλάδας και... Άρης Μπερζοβίτης, 06/08/2019 - 08:56
Μην αμελείτε τα μέτρα πρόληψης, όταν κολυμπάτε στη θάλασσα ή στην πισίνα Κάθε καλοκαίρι στη χώρα μας θρηνούμε δεκάδες θύματα από πνιγμούς στη θάλασσα ή σε πισίνες. Ήδη από το ξεκίνημα της... Άρης Μπερζοβίτης, 06/08/2019 - 08:42
Σε νέα «ρότα» η συνεργασία των Κέντρων Αποκατάστασης με το υπουργείο Υγείας Με τον υπουργό Υγείας Βασίλη Κικίλια και τον υφυπουργό Βασίλη Κοντοζαμάνη συναντήθηκε το Δ.Σ. της Ένωσης Κέντρων Αποκατάστασης Ελλάδος (ΕΚΑΕ).... Άρης Μπερζοβίτης, 02/08/2019 - 15:31
PhRMA Innovation Forum: Έναρξη θεσμικού διαλόγου και εγκατάσταση μιας νέας προοπτικής Το PhRMA Innovation Forum είχε την ευκαιρία χθες για την πρώτη συνάντηση γνωριμίας εγκαινιάζοντας το θεσμικό διάλογο με τη νέα... Άρης Μπερζοβίτης, 31/07/2019 - 11:46
Πρώτη συνάντηση ΣΦΕΕ - Υπουργείου Υγείας: Συνεργασία για βιώσιμη ανάπτυξη προς όφελος του ασθενή Η πρώτη εθιμοτυπική συνάντηση του Συνδέσμου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος (ΣΦΕΕ) με τη νέα ηγεσία του υπουργείου Υγείας πραγματοποιήθηκε χθες το... Άρης Μπερζοβίτης, 31/07/2019 - 11:02