Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 - 15:34 facebook twitter linkedin Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω; Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 facebook twitter linkedin Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν. Παρότι ενοχλητικά, τα συμπτώματα αυτά δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση. Έχει βρεθεί, επίσης, ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ οσφυαλγίας και διαταραχών ύπνου. Ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνουν ότι η ποιότητα και η διάρκειά του έχει αντίκτυπο στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως των ηλικιωμένων. Μεταξύ πολλών άλλων, μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Experimental Gerontology, έδειξε ότι τα μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά και όσα δεν κάνουν ποιοτικό ύπνο έχουν 28% και 35% αντίστοιχα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη μέση. Διαβάστε περισσότερα εδώ Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 25/05/2020 - 09:09 Με την υποστήριξη της NOVARTIS δεκάδες νέοι/ες άνοιξαν τα φτερά τους στο ψηφιακό μέλλον
Άρης Μπερζοβίτης, 23/05/2020 - 15:36 Η ψυχολογία των ασθενών με ρευματικά νοσήματα κατά τη σταδιακή χαλάρωση των περιοριστικών μέτρων
Πώς να έχετε υγιές ήπαρ, ώστε να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό; Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το ήπαρ (συκώτι) κάνει πολλά για να μας κρατήσει υγιείς κάθε μέρα, αλλά ξέρατε ότι... Άρης Μπερζοβίτης, 22/05/2020 - 11:29
Απειλείται η βιωσιμότητα των ελληνικών φαρμακοβιομηχανιών με τις υποχρεωτικές επιστροφές (clawback) για το 2019 Την έντονη ανησυχία και απογοήτευση των εταιρειών μελών της εξέφρασε με επιστολή του προς το Υπουργείο Υγείας και Οικονομικών το... Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2020 - 15:20
Το σουσάμι συμβάλλει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής Η χρόνια φλεγμονή αποτελεί βασικό προδιαθεσικό παράγοντα για την πρόκληση μίας σειράς χρόνιων νόσων που σχετίζονται με την γήρανση, όπως... Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2020 - 13:32
H CSL Behring και η SAB Biotherapeutics ενώνουν τις δυνάμεις τους για τη δημιουργία ανοσοθεραπείας για τη νόσο COVID-19 Η νέα θεραπεία υπό έρευνα για τη νόσο COVID-19, αφορά ανοσοθεραπεία η οποία βασίζεται σε ανθρώπινα πολυκλωνικά αντισώματα που στοχεύουν... Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2020 - 11:19
Πώς οι αναγνώστριες του NEXTDEAL.GR θα είναι λαμπερές και στην παραλία! Το καλοκαίρι το δέρμα μας χρειάζεται ενισχυμένη φροντίδα και τακτική περιποίηση. Ο έντονος καλοκαιρινός ήλιος, σε συνδυασμό με τα μπάνια... Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2020 - 08:24
Metropolitan Hospital: Παρελθόν το κότσι, χάρη στη διόρθωση με διαδερμική τεχνική τρίτης γενιάς Το κότσι. Ένα πρόβλημα αισθητικό και όχι μόνο. Ενοχλεί, πονάει, εμποδίζει, ταλαιπωρεί... Η τρίτη γενιά της δημοφιλούς διαδερμικής τεχνικής όλα αυτά... Άρης Μπερζοβίτης, 20/05/2020 - 14:02