close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
21/1/2025 - 15:34
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;

Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν. Παρότι ενοχλητικά, τα συμπτώματα αυτά δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση.

Έχει βρεθεί, επίσης, ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ οσφυαλγίας και διαταραχών ύπνου. Ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνουν ότι η ποιότητα και η διάρκειά του έχει αντίκτυπο στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως των ηλικιωμένων. Μεταξύ πολλών άλλων, μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Experimental Gerontology, έδειξε ότι τα μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά και όσα δεν κάνουν ποιοτικό ύπνο έχουν 28% και 35% αντίστοιχα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη μέση.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • πόνος στη μέση
  • Health Next Generation

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Με την υποστήριξη της NOVARTIS δεκάδες νέοι/ες άνοιξαν τα φτερά τους στο ψηφιακό μέλλον
    Άρης Μπερζοβίτης, 25/05/2020 - 09:09

    Με την υποστήριξη της NOVARTIS δεκάδες νέοι/ες άνοιξαν τα φτερά τους στο ψηφιακό μέλλον

  • Η ψυχολογία των ασθενών με ρευματικά νοσήματα κατά τη σταδιακή χαλάρωση των περιοριστικών μέτρων
    Άρης Μπερζοβίτης, 23/05/2020 - 15:36

    Η ψυχολογία των ασθενών με ρευματικά νοσήματα κατά τη σταδιακή χαλάρωση των περιοριστικών μέτρων

  • Η COVID-19 αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης;
    Άρης Μπερζοβίτης, 22/05/2020 - 17:59

    Η COVID-19 αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης;

  • Γιατί εμφανίζεται κατά την κύηση το Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα;
    Άρης Μπερζοβίτης, 22/05/2020 - 12:02

    Γιατί εμφανίζεται κατά την κύηση το Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα;

  • Πώς να έχετε υγιές ήπαρ, ώστε να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό;

    Πώς να έχετε υγιές ήπαρ, ώστε να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό;

    Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το ήπαρ (συκώτι) κάνει πολλά για να μας κρατήσει υγιείς κάθε μέρα, αλλά ξέρατε ότι...
    Άρης Μπερζοβίτης, 22/05/2020 - 11:29
  • Απειλείται η βιωσιμότητα των ελληνικών φαρμακοβιομηχανιών με τις υποχρεωτικές επιστροφές (clawback) για το 2019

    Απειλείται η βιωσιμότητα των ελληνικών φαρμακοβιομηχανιών με τις υποχρεωτικές επιστροφές (clawback) για το 2019

    Την έντονη ανησυχία και απογοήτευση των εταιρειών μελών της εξέφρασε με επιστολή του προς το Υπουργείο Υγείας και Οικονομικών το...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2020 - 15:20
  • Το σουσάμι συμβάλλει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής

    Το σουσάμι συμβάλλει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής

    Η χρόνια φλεγμονή αποτελεί βασικό προδιαθεσικό παράγοντα για την πρόκληση μίας σειράς χρόνιων νόσων που σχετίζονται με την γήρανση, όπως...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2020 - 13:32
  • H CSL Behring και η SAB Biotherapeutics ενώνουν τις δυνάμεις τους για τη δημιουργία ανοσοθεραπείας για τη νόσο COVID-19

    H CSL Behring και η SAB Biotherapeutics ενώνουν τις δυνάμεις τους για τη δημιουργία ανοσοθεραπείας για τη νόσο COVID-19

    Η νέα θεραπεία υπό έρευνα για τη νόσο COVID-19, αφορά ανοσοθεραπεία η οποία βασίζεται σε ανθρώπινα πολυκλωνικά αντισώματα που στοχεύουν...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2020 - 11:19
  • Πώς οι αναγνώστριες του NEXTDEAL.GR θα είναι λαμπερές και στην παραλία!

    Πώς οι αναγνώστριες του NEXTDEAL.GR θα είναι λαμπερές και στην παραλία!

    Το καλοκαίρι το δέρμα μας χρειάζεται ενισχυμένη φροντίδα και τακτική περιποίηση. Ο έντονος καλοκαιρινός ήλιος, σε συνδυασμό με τα μπάνια...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2020 - 08:24
  • Metropolitan Hospital: Παρελθόν το κότσι, χάρη στη διόρθωση με διαδερμική τεχνική τρίτης γενιάς

    Metropolitan Hospital: Παρελθόν το κότσι, χάρη στη διόρθωση με διαδερμική τεχνική τρίτης γενιάς

    Το κότσι. Ένα  πρόβλημα αισθητικό και όχι μόνο. Ενοχλεί, πονάει, εμποδίζει, ταλαιπωρεί... Η τρίτη γενιά της δημοφιλούς διαδερμικής τεχνικής όλα αυτά...
    Άρης Μπερζοβίτης, 20/05/2020 - 14:02

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 191
  • 192
  • 193
  • 194
  • 195
  • 196
  • 197
  • 198
  • 199
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ασφάλεια και χρηματοδότηση από τη Hellas Direct: Νέα εργαλεία για τον σύγχρονο οδηγό
16:01 Ασφάλεια και χρηματοδότηση από τη Hellas Direct: Νέα εργαλεία για τον σύγχρονο οδηγό
  • 16:00 Νέο Audi Q3 SUV e-hybrid - Το μέλλον της υβριδικής οδήγησης, με υπογραφή Audi
  • 15:35 Αλέξανδρος Λιανός (ERGO): Καινοτομία στην Ιατρική – Ασφάλιση που συμβαδίζει με την εξέλιξη!
  • 14:54 Η Swiss Re στηρίζει μελέτη του SDSN για τον ρόλο της ασφάλισης στην προώθηση της βιώσιμης ανάπτυξης
  • 14:05 H DEMO συστήνει την πρώτη Βιο-Ακαδημία στην Ελλάδα
  • 13:00 Διπλή βράβευση για την Εθνική Τράπεζα στα Euromoney Awards of Excellence
  • 12:40 Πειραιώς: Η επενδυτική Στρατηγική Γ' Τριμήνου 2025
  • 11:48 Η Υφυπουργός Εργασίας Άννα Ευθυμίου για τον επανυπολογισμό των συντάξεων του πρώην ταμείου των συνταξιούχων της Εθνικής Τράπεζας ΤΣΠ-ΕΤΕ
  • 11:40 Συναυλία στον Αρχαιολογικό Χώρο του Ιερού της Αρτέμιδος Βραυρωνίας
  • 11:38 Euroxx: H Καλύτερη Χρηματιστηριακή στην Ελλάδα στα Euromoney Best Securities Houses Awards 2025
  • 11:33 Πεζοπορία στο εξωκλήσι του Προφήτη Ηλία στον Άγιο Βλάσιο Παρακαμπυλίων
  • 11:00 Αποκλειστικό: Στον όμιλο Ardonagh Group μέσω του Agora Insurance Brokers η ΜΑΡΤΕΝ Insurance Risk Consultants
  • 10:55 Το Μεσολόγγι τιμά τον Κάλαμο
  • 10:33 O Λόφος Σκουζέ γιορτάζει τον άγιο Αιμιλιανό
  • 10:15 Ακίνητα: Υποχωρούν οι νέες κατασκευές, ανεβαίνουν οι τιμές - Τι σημαίνει για την ασφαλιστική αγορά
  • 09:55 Βιβλία Εκδόσεων Σπύρου: «Πανόραμα της Φαρμακευτικής Ιστορίας: Μια ιστορική αναδρομή από την Aρχαιότητα έως σήμερα»
  • 09:23 ΤτΕ: Λιγότερο προσιτή η στέγη για τα ελληνικά νοικοκυριά μεταξύ 2018-2021
  • 09:15 Κ. Κυρανάκης: Θα κάνουμε αυτό που χρειάζεται ο ελληνικός σιδηρόδρομος «τώρα, όχι αύριο»
  • 09:05 Κ.Πιερρακάκης: «Θέλουμε μία αγορά ενέργειας με χαμηλότερες τιμές για τους καταναλωτές»
  • 08:55 Γερμανικοί ύμνοι, «καίει» το στεγαστικό, ο Τσίπρας, η Κεντροαριστερά και το «δώρο» στον Μητσοτάκη, «φουντώνει» η bull market, ο Giannis επενδύει στην Premia
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 17/7 Υπασφαλισμενος: Τι απαντά ο Πάνος Δημητρίου (Generali) στα περί εξαγορών
  2. 14/7 Ασφαλιστικό...σταυρόλεξο: Παρκαδόρος προκάλεσε σοβαρό ατύχημα χωρίς να οδηγεί το...όχημα - Ποιος φταίει;
  3. 16/7 Ασφάλιση υγείας: Οι εταιρείες εκπέμπουν SOS
  4. 18/7 Αποκλειστικό: Στον όμιλο Ardonagh Group μέσω του Agora Insurance Brokers η ΜΑΡΤΕΝ Insurance Risk Consultants
  5. 15/7 Πρόταση της Τράπεζας Πειραιώς και Ergo Ασφαλιστικής για ασφάλιση των φαρμακείων έναντι φυσικών καταστροφών
  6. 18/7 Ασφάλεια και χρηματοδότηση από τη Hellas Direct: Νέα εργαλεία για τον σύγχρονο οδηγό
  7. 17/7 Η Τράπεζα της Ελλάδος, ο Αποστολόπουλος και οι ασφαλιστικές

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube