close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Δημήτρης Λινός: Ποιο σύνδρομο απειλεί την υγεία οστών και αγγείων;
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
10/2/2023 - 11:45
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Δημήτρης Λινός: Ποιο σύνδρομο απειλεί την υγεία οστών και αγγείων;

Άρης Μπερζοβίτης, 10/2/2023
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Σοβαρά προβλήματα με τα οστά και τα αγγεία τους είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν τα άτομα με σύνδρομο Cushing. Οι πάσχοντες των οποίων τα επίπεδα της κορτιζόλης στο αίμα τους είναι πάνω από το φυσιολογικό, λόγω ενδογενών παραγόντων, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν κατάγματα και δυσκαμψία των αρτηριών, η οποία αποτελεί παράγοντα καρδιαγγειακών παθήσεων. Στο συμπέρασμα κατέληξε ιαπωνική μελέτη, η οποία έδειξε ότι οι συνέπειες στα αγγεία μπορεί να συνυπάρχουν με αυτές που προκαλούνται στα οστά.

«Το σύνδρομο Cushing είναι μια ομάδα παθήσεων που χαρακτηρίζονται από την ύπαρξη υπερβολικής ποσότητας κορτιζόλης στον οργανισμό, μιας ορμόνης που απελευθερώνεται σε καταστάσεις στρες. Το σώμα τη χρειάζεται για τη διαχείριση της αναπνοής, της πίεσης, του καρδιακού ρυθμού, της γλυκόζης, της φλεγμονής, τον έλεγχο της έντασης των μυών και για πολλές άλλες λειτουργίες.

Παράγεται από δύο μικρούς αδένες που βρίσκονται στην κορυφή των νεφρών, καθώς και από την υπόφυση και τον υποθάλαμο, που βρίσκονται στον εγκέφαλο. Από τις πιθανότερες αιτίες εμφάνισης του συνδρόμου είναι η ανάπτυξη όγκου στα επινεφρίδια, ο οποίος είναι συνήθως καλοήθης αλλά προκαλεί την έκκριση υπερβολικής ποσότητας κορτιζόλης. Η κακοήθεια δεν αποκλείεται, αλλά ούτε είναι συνήθης», εξηγεί ο καθηγητής Χειρουργικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής στον Όμιλο ΥΓΕΙΑ, κ. Δημήτρης Λινός.

Μια ειδική μορφή του συνδρόμου είναι η νόσος Cushing, στην οποία τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης προκαλούνται από έναν όγκο στην υπόφυση του εγκεφάλου.

Όταν το ίδιο το σώμα ευθύνεται για το σύνδρομο τότε χαρακτηρίζεται ενδογενές, ενώ όταν η περίσσεια κορτιζόλης οφείλεται στη λήψη φαρμάκων για την αντιμετώπιση άλλων παθήσεων, όπως του άσθματος, τότε έχουμε το εξωγενές σύνδρομο Cushing. Υψηλότερες πιθανότητες εμφάνισης του συνδρόμου έχουν οι άνθρωποι μέχρι 50 ετών, περιλαμβανομένων των παιδιών και των εφήβων και οι γυναίκες σε αναλογία 7 προς 10.

Η υπερκορτιζολαιμία ανεξαρτήτως αιτίας μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους, θρόμβωση, καρδιακή προσβολή, υπέρταση, διαβήτη τύπου 2, λοιμώξεις, κ.ά. ενώ εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να αποβεί μοιραία.

Η μακροχρόνια έκθεση στην κορτιζόλη και γενικότερα σε γλυκοστεροειδή (στεροειδείς ορμόνες στις οποίες ανήκει η κορτιζόλη), είτε λόγω ενδογενούς περίσσειας είτε εξωγενούς χορήγησής τους, σχετίζεται με διάφορες καρδιομεταβολικές επιπλοκές και με οστεοπόρωση - συχνή αιτία καταγμάτων.

Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Kyushu της Ιαπωνίας θέλησαν να διαπιστώσουν εάν η γνωστή, μεταξύ της επιστημονικής κοινότητας, αρνητική σχέση κορτιζόλης και άξονα οστών-αγγείων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τα οστά ή τα αιμοφόρα αγγεία σε άτομα με Cushing.

Στη μελέτη τους συμπεριέλαβαν 194 άτομα, το 50% των οποίων είχαν υπερβολικά επίπεδα κορτιζόλης. Μεταξύ αυτών υπήρχαν και 17 άτομα με εμφανές σύνδρομο Cushing και 80 με υποκλινικό σύνδρομο Cushing (αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, αλλά χωρίς εμφανή συμπτώματα της νόσου). Όλοι είχαν όγκους στα επινεφρίδια. Οι υπόλοιποι, που αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου, είχαν παρόμοια χαρακτηριστικά με την πρώτη ομάδα, όγκους στα επινεφρίδια, αλλά τα επίπεδα κορτιζόλης ήταν φυσιολογικά.

Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Bone Reports, έδειξαν ότι οι ασθενείς με Cushing είχαν υψηλότερα ποσοστά σπονδυλικών καταγμάτων (49% έναντι 8%), καθώς και αισθητά χαμηλότερη πυκνότητα σε αρκετά οστά, αν και οι ενδείξεις έκδηλης οστικής απώλειας ήταν σπάνια και στις δύο ομάδες. Επίσης, παρουσίαζαν αρτηριακή δυσκαμψία (37% έναντι 21%) ή ασβεστοποίηση της κοιλιακής αορτής (32% έναντι 15%).

Το 25% σχεδόν των ασθενών με σύνδρομο Cushing είχε και σπονδυλικό κάταγμα και αρτηριακή δυσκαμψία (23%) ή σπονδυλικό κάταγμα και ασβεστοποίηση της κοιλιακής αορτής (22%), ενώ τα αντίστοιχα ποσοστά στην ομάδα ελέγχου ήταν 2% και 1%. Όσοι υπέφεραν και από τα δύο είχαν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, ανεξάρτητα από την βαρύτητα του συνδρόμου.

Τα σπονδυλικά κατάγματα σε ασθενείς με σύνδρομο Cushing οδηγούν σε μειωμένη κινητικότητα λόγω του πόνου που προκαλούν και εν τέλει σε χειρότερη ποιότητα ζωής. Το ποσοστό μπορεί να ανέρχεται και στο 50% των ασθενών. Τα παιδιά με το σύνδρομο μπορεί να παρουσιάσουν ατελή ανάπτυξη και τελικά χαμηλότερο ύψος.

Όσον αφορά στο αγγειακό σύστημα, το σύνδρομο αυξάνει τη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα. Γι’ αυτούς τους λόγους είναι απαραίτητος ο έγκαιρος εντοπισμός και η θεραπεία του, αφού η σύντομη διάρκειά του είναι θεμελιώδους σημασίας στην αποφυγή τόσο της δυσκαμψίας των αρτηριών όσο και των καταγμάτων.

Το είδος της θεραπείας που θα προταθεί εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία των υψηλών επιπέδων κορτιζόλης. Η διακοπή των γλυκοκορτικοειδών, εάν ο ασθενής πάσχει από εξωγενές σύνδρομο Cushing, επιτυγχάνει τη σταθεροποίηση των επιπέδων της κορτιζόλης σε φυσιολογικά επίπεδα.

Όταν η υπερκορτιζολαιμία προκαλείται από όγκο, συστήνεται η χειρουργική επέμβαση, η οποία είναι αποτελεσματική και απαλλάσσει τον ασθενή από τη λήψη φαρμάκων. Η επέμβαση είναι απαιτητική, αλλά για τον ασθενή δεν απαιτεί παρά μόνο δύο μέρες νοσηλείας, δεδομένου ότι πλέον γίνεται λαπαροσκοπικά.

«Σήμερα, η λαπαροσκοπική επινεφριδεκτομή έχει αντικατασταθεί από την οπισθοπεριτοναϊκή ενδοσκοπική επινεφριδεκτομή, η οποία είναι ασφαλέστερη και καλύτερη. Τόσο η κάμερα όσο και τα ενδοσκοπικά εργαλεία εισάγονται απευθείας στον οπισθοπεριτοναϊκό χώρο όπου ευρίσκονται τα επινεφρίδια, αποφεύγοντας τα υπόλοιπα όργανα της κοιλιάς. Η ανάρρωση 12 ώρες μετά από την οπισθοπεριτοναϊκή ενδοσκοπική επινεφριδεκτομή είναι εντυπωσιακή, με τον ασθενή να επανέρχεται στις δραστηριότητές του», καταλήγει κ. Δημήτρης Λινός.

*Στη φωτογραφία εξωφύλλου ο κ. Δημήτρης Λινός

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • Δημήτρης Λινός

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Η Προστασία των Σπλαχνικών Αγγείων εξασφαλίζει ποιότητα ζωής και μακροζωία!
    Άρης Μπερζοβίτης, 19/11/2024 - 14:20

    Η Προστασία των Σπλαχνικών Αγγείων εξασφαλίζει ποιότητα ζωής και μακροζωία!

  • Ευδοκία Πετροπούλου (Metropolitan General): Διαβητική Μυοκαρδιοπάθεια – Μια επιπλοκή που επηρεάζει την καρδιακή λειτουργία
    Άρης Μπερζοβίτης, 19/11/2024 - 12:16

    Ευδοκία Πετροπούλου (Metropolitan General): Διαβητική Μυοκαρδιοπάθεια – Μια επιπλοκή που επηρεάζει την καρδιακή λειτουργία

  • Η GSΚ Ελλάδος υπέγραψε τη Χάρτα Διαφορετικότητας!
    Άρης Μπερζοβίτης, 19/11/2024 - 11:17

    Η GSΚ Ελλάδος υπέγραψε τη Χάρτα Διαφορετικότητας!

  • Επίσκεψη του Υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη στο Ιατρικό Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκης για τα εγκαίνια του νέου Διεθνούς Ογκολογικού Κέντρου του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών
    Άρης Μπερζοβίτης, 19/11/2024 - 10:35

    Επίσκεψη του Υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη στο Ιατρικό Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκης για τα εγκαίνια του νέου Διεθνούς Ογκολογικού Κέντρου του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών

  • Στρατηγική Συνεργασία της Μονάδας ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις και της AIVF για την Αναβάθμιση των Υπηρεσιών Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής με Τεχνητή Νοημοσύνη (βίντεο)

    Στρατηγική Συνεργασία της Μονάδας ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις και της AIVF για την Αναβάθμιση των Υπηρεσιών Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής με Τεχνητή Νοημοσύνη (βίντεο)

      Η πρότυπη Μονάδα ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις, η μεγαλύτερη και πιο σύγχρονη Μονάδα Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής στην Ελλάδα, μέλος του Hellenic Healthcare...
    Άρης Μπερζοβίτης, 19/11/2024 - 09:35
  • Νοέμβριος: Ο Μήνας Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Πνεύμονα – «Γεφυρώνουμε το κενό με Μουσική»

    Νοέμβριος: Ο Μήνας Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Πνεύμονα – «Γεφυρώνουμε το κενό με Μουσική»

    Στο πλαίσιο του μήνα ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Πνεύμονα, η ΕΛ.Ε.ΚΑ.Π ενώνει τις δυνάμεις της με τον διεθνώς αναγνωρισμένο...
    Άρης Μπερζοβίτης, 18/11/2024 - 14:18
  • Η αγωνιστική ομάδα Κυστικής Ίνωσης έτρεξε στον 41ο Μαραθώνιο για την Μαριάννα και για κάθε ασθενή!

    Η αγωνιστική ομάδα Κυστικής Ίνωσης έτρεξε στον 41ο Μαραθώνιο για την Μαριάννα και για κάθε ασθενή!

    Στους ασθενείς με Κυστική Ίνωση που αγωνίζονται για την Απεριόριστη Ανάσα και τη 2η ευκαιρια για ζώη αφιέρωσαν τα μετάλλια...
    Άρης Μπερζοβίτης, 18/11/2024 - 13:43
  • Οι Ασθενείς ζητούν άμεσα Διαρθρωτικές Αλλαγές και Αύξηση Προϋπολογισμού για το Φάρμακο ως αναγκαία εξίσωση για την πρόσβαση και βιωσιμότητα!

    Οι Ασθενείς ζητούν άμεσα Διαρθρωτικές Αλλαγές και Αύξηση Προϋπολογισμού για το Φάρμακο ως αναγκαία εξίσωση για την πρόσβαση και βιωσιμότητα!

    Συνάντηση Ένωσης Ασθενών Ελλάδας με τους Συνδέσμους Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων της χώρας Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας μετά την ανακοίνωση  της υπέρβασης της...
    Άρης Μπερζοβίτης, 18/11/2024 - 13:24
  • Παναγιώτης Πάντος: Θεραπεία οστεοαρθρίτιδας ώμου – Γιατί υπερτερεί το υαλουρονικό οξύ;

    Παναγιώτης Πάντος: Θεραπεία οστεοαρθρίτιδας ώμου – Γιατί υπερτερεί το υαλουρονικό οξύ;

    Αποτελεσματικές έχουν κριθεί ότι είναι οι ενέσεις υαλουρονικού οξέος στην ανακούφιση από τον πόνο που προκαλεί η οστεοαρθρίτιδα στον ώμο....
    Άρης Μπερζοβίτης, 18/11/2024 - 10:44
  • Επιστημονική Ημερίδα με θέμα ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ «Αντιμετωπίζοντας το φαινομενικά αδύνατο»!

    Επιστημονική Ημερίδα με θέμα ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ «Αντιμετωπίζοντας το φαινομενικά αδύνατο»!

    Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών, Εθελοντών, Φίλων, Ιατρών «Κ.Ε.Φ.Ι.» διοργανώνει Επιστημονική Ημερίδα με θέμα «ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ – Αντιμετωπίζοντας το...
    Άρης Μπερζοβίτης, 15/11/2024 - 12:57

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Έκρηξη σε κέντρο διασκέδασης στα Ιλίσια - Εντοπίστηκε εκρηκτική ύλη υψηλής ισχύος  
10:55 Έκρηξη σε κέντρο διασκέδασης στα Ιλίσια - Εντοπίστηκε εκρηκτική ύλη υψηλής ισχύος  
  • 09:55 Στα δικαστήρια ο Βασίλης Μπισμπίκης για τη δίκη του τροχαίου στη Φιλοθέη (Video)
  • 09:29 Google Search: H λειτουργία AI Mode ήρθε στην Ελλάδα με χρήση ελληνικής γλώσσας
  • 09:03 Ο κλάδος 18 δεν αφορά μόνον την οδική βοήθεια του κλάδου αυτοκινήτων!
  • 08:54 Νέος ΚΟΚ: Πού βρίσκονται οι 1500 κάμερες που παρακολουθούν την κυκλοφορία στην Αττική
  • 08:48 Ειρήνη Αγαπηδάκη στο 16ο Pharma & Health Conference: Γεφυρώσαμε χάσμα 40 ετών στην πρόληψη - Οι μεταρρυθμίσεις στην Υγεία έχουν απτό αντίκτυπο στην καθημερινότητα των πολιτών
  • 08:43 Ο Ελληνοαμερικανός Τζον Μαρτίνης τιμήθηκε με το Νόμπελ Φυσικής
  • 08:39 Audi Tradition: Η ιστορία πίσω από τους Τέσσερις Κύκλους
  • 08:35 ΥΠΕΚΑ Ν. Κεραμέως στη Βουλή: Ποια είναι η θέση των κομμάτων της αντιπολίτευσης για τις 96 από τις 97 διατάξεις του νομοσχεδίου;
  • 08:30 Στη Super League 1 το Χρηματιστήριο Αθηνών, το μήνυμα Μητσοτάκη από το ΣΕΒ, κέρδη 51% για τον χρυσό και η αφωνία των «ανθρωπιστών»
  • 08:25 Τα ADAS «κοιμίζουν» τους οδηγούς: Πώς οι τεχνολογίες ασφάλειας φουσκώνουν τα μικροατυχήματα;
  • 16:11 Η Mercedes-Benz εγκαινιάζει το πιο προηγμένο Κέντρο Δοκιμών Φωτισμού της αυτοκινητοβιομηχανίας
  • 15:00 Η Syndea χορηγός στο Athens Run 2025!
  • 14:46 Με την υποστήριξη της Πειραιώς «χτυπάει» το 3ο Κουδούνι Όπερα της Εθνικής Λυρικής Σκηνής
  • 14:43 Qualco Executive Connect 2025: Πελάτες και συνεργάτες από 21 χώρες σε ένα συνέδριο για το μέλλον του fintech
  • 14:30 Athens Run 2025: Μία μεγάλη γιορτή άθλησης και παιχνιδιών για τα 100 Χρόνια Ε.Ε.Α.
  • 14:24 ΕΑΕΕ: Το ATHEX Small Cap Conference στις 5 Νοεμβρίου 2025
  • 13:49 Η μακροζωία στο επίκεντρο του TEDxAthens Salon 2025, με την υποστήριξη της ΝΝ Hellas
  • 13:45 Allianz Ελλάδος: Εκλογή νέου διοικητικού συμβουλίου και συγκρότηση εκτελεστικής επιτροπής
  • 13:30 Ξεκίνησε η αποστολή emails στους πολίτες για να γίνουν δωρητές οργάνων
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 3/10 Στη Χαλκιδική οι κορυφαίοι συνεργάτες της Δύναμις Ασφαλιστικής
  2. 7/10 Allianz Ελλάδος: Εκλογή νέου διοικητικού συμβουλίου και συγκρότηση εκτελεστικής επιτροπής
  3. 2/10 Η Κοινή Υπουργική Απόφαση για τον Δείκτη Υγείας
  4. 3/10 Κοινωνικό leasing αυτοκινήτου: Έρχεται με 100 ευρώ το μήνα - Ενδιαφέρει τον ασφαλιστικό κλάδο
  5. 6/10 Πώς η απογοήτευση του πωλητή μετατρέπεται σε δράση επιτυχίας του στόχου
  6. 3/10 Τα υπερ και τα κατά του νέου δείκτη υγείας - Μια πρώτη προσέγγιση
  7. 7/10 Έξι χρόνια ανάπτυξης, ιστορική πτώση για το ελληνικό χρέος, και η Ασία «ψηφίζει» Ελλάδα και το «δώρο» Τσίπρα στη Ν.Δ

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube