Άρης Μπερζοβίτης, 12/3/2019 - 16:19 facebook twitter linkedin Οι 9 αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο! Άρης Μπερζοβίτης, 12/3/2019 facebook twitter linkedin Οι συνήθειες και ο τρόπος ζωής που υιοθετούμε στην καθημερινότητά μας ευθύνονται σε μεγάλο ποσοστό για την εμφάνιση κεφαλαλγίας τάσης, δηλ. πονοκέφαλου, στερώντας μας χρόνο από τη δουλειά, τη διασκέδαση, την οικογένεια και τους φίλους μας, κάνοντας δύσκολη την καθημερινότητά μας και υποβιβάζοντας το επίπεδο της ζωής μας. Εκτιμάται ότι στην Ελλάδα, 30% του πληθυσμού και 75% των γυναικών υποφέρει από κεφαλαλγία τάσης. Ευτυχώς όμως ο πονοκέφαλος μπορεί αν αντιμετωπιστεί ή να προληφθεί πιο αποτελεσματικά εάν γνωρίζουμε τι ακριβώς τον προκαλεί. Σύμφωνα με το Δρ. Μιχάλη Βικελή, νευρολόγο, MSc in Headache Medicine, PhD (www.headaches.gr), εάν σας ταλαιπωρούν συχνοί πονοκέφαλοι τάσης, ίσως οφείλονται σε κάποια από τις παρακάτω αιτίες. 1. Στρες Είναι η πλέον συνηθισμένη αιτία για την εμφάνιση κεφαλαλγίας τάσης, αφού ταλαιπωρεί το 90% των ενηλίκων. 2. Κακή στάση σώματος Η κακή στάση του σώματος, όταν κάθεστε, το καμπούριασμα των ώμων και ο ύπνος σε πρηνή θέση (μπρούμυτα) μπορεί να πυροδοτήσουν τον πονοκέφαλο. Συνήθως, ο πόνος «χτυπά» στη βάση του κρανίου και μερικές φορές αντανακλά στο πρόσωπο, κυρίως στο μέτωπο. 3. Άρωμα Αν νομίζετε ότι οι δουλειές του σπιτιού σας προκαλούν πονοκέφαλο τότε έχετε δίκιο. Τα καθαριστικά σπιτιού, τα αρώματα και τα αρωματικά χώρου, περιέχουν χημικά που μπορεί να προκαλούν πονοκέφαλο. 4. Οι κακές καιρικές συνθήκες Εάν είστε επιρρεπείς στον πονοκέφαλο, θα έχετε διαπιστώσει ότι η συννεφιά, η υψηλή υγρασία, η άνοδος της θερμοκρασίας και οι καταιγίδες μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση πονοκέφαλου αφού προκαλούν χημικές και ηλεκτρικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Οι αλλαγές αυτές ερεθίζουν τα νεύρα και εμφανίζεται πονοκέφαλος. NEWSLETTER Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα. 5. Το τρίξιμο των δοντιών Το τρίξιμο των δοντιών όταν κοιμάστε, κάνει τους μύες των γνάθων να σφίγγουν προκαλώντας έναν πονοκέφαλο που μπορεί να διαρκεί όλη την ημέρα. 6. Έντονος φωτισμός Ο έντονος φωτισμός και οι λάμψεις, ειδικά αν τρεμοπαίζουν, μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία. Αυτό συμβαίνει, γιατί ο έντονος και τρεμάμενος φωτισμός ενισχύουν τα επίπεδα ορισμένων χημικών ορμονών στον εγκέφαλο, τα οποία στην συνέχεια ενεργοποιούν το κέντρο της ημικρανίας. 7. Πονοκέφαλος και σεξ Είναι ένα αστείο «κλισέ» ότι ο πονοκέφαλος χρησιμοποιείται ως δικαιολογία για να αποφύγει κάποιος το σεξ, αλλά για ορισμένους (άτυχους) άνδρες και γυναίκες, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται αμέσως μετά την ολοκλήρωση ή εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της και γίνεται εντονότερος σταδιακά, όσο εντείνεται και η ερωτική διέγερση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης οφείλεται στην αύξηση της πίεσης στους μυς της κεφαλής και του λαιμού, ωστόσο όταν πρωτοεμφανίζεται ένας τέτοιος πονοκέφαλος, πρέπει πάντα να γίνεται έλεγχος. 8. Αλκοόλ Ο πονοκέφαλος που εκδηλώνεται μετά την κατανάλωση αλκοόλ είναι αποτέλεσμα της αφυδάτωσης που προκαλεί στον οργανισμό σας το ποτό. Αφενός το αλκοόλ προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, αυξάνοντας την ενδοκρανιακή πίεση, και αφετέρου όταν το συκώτι διασπά το αλκοόλ απελευθερώνει ουσίες που συμβάλλουν στην εκδήλωση του πόνου. 9. Αλλεργίες Τα άτομα που ταλαιπωρούνται από αλλεργίες έχουν κατά 14 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίζουν πονοκεφάλους ήκαι ημικρανίες. Η έκθεση σε ένα αλλεργιογόνο ωθεί τον οργανισμό να απελευθερώσει ισταμίνες. Οι ισταμίνες προκαλούν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και η αυξημένη πίεση λόγω της διαστολής είναι αυτή που οδηγεί στον πονοκέφαλο. Πως να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κατάλληλο σκεύασμα θα πρέπει να δρα τόσο κεντρικά όσο και περιφερικά, να έχει γρήγορη δράση, να προσφέρει αποτελεσματική αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας και να είναι καλά ανεκτό. Στην κεφαλαλγία τάσεως, τα αναλγητικά-αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη 400 mg, βοηθούν σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση επεισοδίων του απλού πονοκέφαλου. H ιβουπροφαίνη των 400 mg απορροφάται γρήγορα, δρα αποτελεσματικά και διαρκεί έως και 8 ώρες. Προσοχή όμως: Η λήψη οποιουδήποτε αναλγητικού ή σκευάσματος δεν πρέπει να γίνεται αλόγιστα. Ο ειδικός θα αξιολογήσει το ιστορικό του κάθε ατόμου και θα δώσει τις σωστές συμβουλές για τη θεραπεία και τη συχνότητα λήψης. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 02/10/2019 - 13:00 Εκδήλωση «Ερρίκος Ντυνάν»: Ο Σαββόπουλος, η Μαρινέλλα και ο Πατρίκιος αποκαλύπτουν μυστικά για την τρίτη ηλικία!
Άρης Μπερζοβίτης, 27/09/2019 - 15:26 Με κυτταρικές και γονιδιακές θεραπείες η Novartis δίνει ελπίδα ζωής στους ασθενείς (video)
Άρης Μπερζοβίτης, 26/09/2019 - 10:32 Νοσοκομείο-πρότυπο που θα προσφέρει περίθαλψη υψηλών προδιαγραφών ετοιμάζει στην Κομοτηνή το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος!
Άρης Μπερζοβίτης, 25/09/2019 - 16:27 Τριήμερο «Εκτίμησης Καρδιαγγειακού Κινδύνου» από το ΕΛΙΚΑΡ στο Σύνταγμα
Μεγάλη απήχηση είχε η «πρόληψη» του Metropolitan Hospital στην Κόνιτσα Μεγάλη απήχηση είχε η δράση του προγράμματος «πρόληψη» του θεραπευτηρίου Metropolitan στην Κόνιτσα και τα πέριξ αυτής χωριά του νομού... Άρης Μπερζοβίτης, 25/09/2019 - 12:04
Ο ΩΡΛ Αλέξανδρος Κορδάς συμβουλεύει πως να αντιμετωπίσουμε τις ωτίτιδες στα νήπια του παιδικού σταθμού Στα παιδιά που παρακολουθούν τις δραστηριότητες του παιδικού σταθμού αυξάνεται η νοσηρότητα από ιογενείς και μικροβιακές λοιμώξεις. Το πρόβλημα γίνεται... Άρης Μπερζοβίτης, 24/09/2019 - 14:27
Μ. Παπαταξιάρχης (διευθύνων σύμβουλος Janssen): Η καινοτομία δημιουργεί κοινωνικές υπεραξίες Τις θέσεις της Janssen για τη συμβολή της καινοτόμου φαρμακευτικής βιομηχανίας στην Υγεία παρουσίασε ο Μάκης Παπαταξιάρχης, διευθύνων σύμβουλος της... Άρης Μπερζοβίτης, 24/09/2019 - 14:11
Την Κυριακή, 29 Σεπτεμβρίου το 11ο Greece Race for the Cure! «Φέτος περνάμε στη δεύτερη δεκαετία του αγώνα μας. Συνεχίζουμε με ανανεωμένη διάθεση, με περισσότερους υποστηρικτές, για να διαδώσουμε το μήνυμα... Άρης Μπερζοβίτης, 24/09/2019 - 09:50
Η Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία προειδοποιεί: Μην ξεχνάτε να ελέγχετε τον προστάτη σας! Ενημερωτική εκστρατεία σε συνεργασία με τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ «Είσαι πάνω από 50 ετών; Έχεις ελέγξει ποτέ την υγεία του προστάτη... Άρης Μπερζοβίτης, 23/09/2019 - 11:30
Ποιους όρους βάζουν στο υπουργείο Υγείας οι φαρμακοποιοί για τη διάθεση φαρμάκων υψηλού κόστους Με πολύ μεγάλη πλειοψηφία η Γενική Συνέλευση του Πανελληνίου φαρμακευτικού Συλλόγου αποφάσισε την διάθεση των Φαρμάκων Υψηλού Κόστους (δυο κατηγορίες ασθενειών),... Άρης Μπερζοβίτης, 23/09/2019 - 11:06