Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 - 10:24 facebook twitter linkedin Οι 10 χρυσοί κανόνες αντιγήρανσης Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016 facebook twitter linkedin 1. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, που αποτελεί έναν από τους κυριότερους εχθρούς της νεότητας. 2. Γυμνάζεστε τουλάχιστον 30' την ημέρα. 3. Μειώνετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και κυρίως αυτών που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά. 4. Κάνετε συχνά έρωτα. Ενισχύει το καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ προκαλεί την έκκριση ορμονών, που συμμετέχουν στη διαδικασία καθυστέρησης της γήρανσης. 5. Κοιμάστε καθημερινά 6-8 ώρες. Ο ύπνος έχει ζωτική σημασία στην αναγέννηση των κυττάρων. 6. Περιορίζετε την κατανάλωση αλκοόλ στο ένα ποτήρι την ημέρα. 7. Μη καπνίζετε. 8. Προσπαθείστε να διατηρείτε το βάρος σας σταθερό, κοντά στα επιθυμητά επίπεδα και αποφεύγετε τις έντονες αυξομειώσεις. 9. Μάθετε να σκέφτεστε αισιόδοξα. Η θετική σκέψη είναι πηγή νεότητας. 10. Χαρείτε τη ζωή σας με ανθρώπους που σας αγαπούν και τους αγαπάτε. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 13/05/2019 - 09:46 Καμπάνια ενημέρωσης των πολιτών για την καρδιακή ανεπάρκεια και την υπέρταση
Άρης Μπερζοβίτης, 10/05/2019 - 09:13 Αντώνης Αυγερινός: Ανοικτή πρόσκληση για συμμετοχή των πολιτών στις δράσεις του Ερυθρού Σταυρού
5 εκατομμύρια ασθενείς παγκοσμίως «στο στόμα» του Συστηματικού Ερυθηματώδη Λύκου «Στο στόμα» του Συστηματικού Ερυθηματώδη Λύκου (Σ.Ε.Λ.) βρίσκονται πέντε εκατομμύρια ασθενείς παγκοσμίως με την πλειονότητα τους, σε ποσοστό που κυμαίνεται... Άρης Μπερζοβίτης, 09/05/2019 - 12:27
Ατομική και ολιστική προσέγγιση στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας Αυξημένες είναι οι προκλήσεις σχετικά με την αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Οι προσδοκίες των ασθενών συνδέονται άρρηκτα με τις παραμέτρους... Άρης Μπερζοβίτης, 09/05/2019 - 12:22
Δωρεάν εκπαιδευτικά σεμινάρια για τον καρκίνο του μαστού από το «Άλμα Ζωής» Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει για ακόμα μία χρονιά τα καθιερωμένα, πλέον, εκπαιδευτικά σεμινάρια «Αποφασίζω... Άρης Μπερζοβίτης, 06/05/2019 - 13:21
Η ηπατίτιδα C δεν κοιμάται – Υπάρχει νέα θεραπεία Mία νέα εκστρατεία ευαισθητοποίησης για την ηπατίτιδα C υλοποιεί ο Σύλλογος Ασθενών Ήπατος Ελλάδος «Προμηθέας», με κεντρικό μήνυμα «Η ηπατίτιδα... Άρης Μπερζοβίτης, 06/05/2019 - 09:51
Έρευνα ΙΟΒΕ για τη φαρμακευτική αγορά στην Ελλάδα: Οι αριθμοί δείχνουν ότι βγήκαμε από τα μνημόνια, αλλά όχι από την κρίση Όλα τα σημαντικά στοιχεία της αγοράς φαρμάκου -οι εξελίξεις και οι τάσεις σε Ελλάδα και Ευρώπη, στον χώρο του φαρμάκου... Άρης Μπερζοβίτης, 03/05/2019 - 15:09
«Όλα όσα είμαι», ένα λεύκωμα για να αφηγηθούμε την προσωπική μας ιστορία «Όλα όσα είμαι: το λεύκωμα που σε βοηθά να αφηγηθείς την προσωπική σου ιστορία», είναι το νέο βιβλίο της Όλγας... Άρης Μπερζοβίτης, 03/05/2019 - 09:07
