close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Μίνα Γκάγκα: Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση του άσθματος βοηθούν σημαντικά τον ασθενή!
Ανθή Αγγελοπούλου
Ανθή Αγγελοπούλου,
2/8/2024 - 13:25
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Μίνα Γκάγκα: Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση του άσθματος βοηθούν σημαντικά τον ασθενή!

Ανθή Αγγελοπούλου, 2/8/2024
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Μίνα Γκάγκα, Διευθύντρια Α΄ Πνευμονολογικής Κλινικής Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ, π. αναπληρώτρια υπουργός Υγείας

Συνέντευξη στην ΑΝΘΗ ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΥ

Η Μίνα Γκάγκα, MD, PhD, FERS, FCCP, διευθύντρια της Α΄ Πνευμονολογικής του Νοσοκομείου Υγεία, π. αναπ. υπουργός Υγείας και μέλος στη μόνιμη επιτροπή SCRC του ΠΟΥ Ευρώπη, μας αναλύει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το άσθμα, που τα τελευταία χρόνια αποτελεί μάστιγα για παιδιά και ενήλικες, δημιουργώντας σημαντικά προβλήματα στην καθημερινότητά τους.

  • Κυρία Γκάγκα, έχουμε επιδημιολογικά στοιχεία για το άσθμα που αφορούν στην Ελλάδα;

Το άσθμα μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή μας από τις πρώτες μέρες της ζωής μέχρι και στα βαθιά γεράματα. Στην πρώτη μελέτη που είχαμε κάνει στην Ελλάδα με ένα πανευρωπαϊκό πρόγραμμα, το ECRHS, είχαμε περίπου 5,5% συχνότητα άσθματος στους ενήλικες και λίγο υψηλότερη στα παιδιά. Η συχνότητα έχει αυξηθεί στις επόμενες μελέτες κι αυτό έχει παρατηρηθεί σε μια σειρά επιδημιολογικών μελετών. Είναι από τα πιο συχνά παιδικά νοσήματα και είναι πολύ συχνό επίσης στους ενήλικες. Άρα η πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και η αντιμετώπιση είναι εξαιρετικά σημαντικές και μας βοηθούν να έχουμε μία απόλυτα φυσιολογική ζωή.

  • Πώς εμφανίζονται τα συμπτώματα και τι πρέπει να κάνει ο ασθενής;

Εμφανίζεται δύσπνοια στο τρέξιμο ή στο γρήγορο περπάτημα, ξυπνάει ο ασθενής τη νύχτα από βήχα, βάρος στο στήθος ή δύσπνοια. Ακούει σφύριγμα στην αναπνοή (γατάκια), υπάρχει ιστορικό αλλεργίας ή ρινίτιδας. Και αφού πάρουμε το ιστορικό και υπάρχει υποψία του άσθματος, κάνουμε έλεγχο της αναπνοής με σπιρομέτρηση. Στην εξέταση αυτή ο ασθενής φυσάει με μια μέγιστη εκπνευστική προσπάθεια και ελέγχουμε αυτή την προσπάθεια χωρίς φάρμακα και με φάρμακα. Δηλαδή, πριν από βρογχοδιαστολή και μετά από βρογχοδιαστολή. Η διάγνωση του άσθματος επιβεβαιώνεται όταν υπάρχει αρκετή διαφορά ανάμεσα στις δύο προσπάθειες. Όλοι οι ενήλικες, αλλά και τα παιδιά μετά τα 5-6 χρόνια μπορούν να κάνουν σπιρομέτρηση.

  • Ποιοι είναι οι παράγοντες που επιδεινώνουν το άσθμα;

Το άσθμα επιδεινώνεται από τις λοιμώξεις, κυρίως τις ιογενείς, αλλά και τις μικροβιακές, από έντονες μυρωδιές, από αλλεργίες, από φάρμακα, από καπνούς και φυσικά τσιγάρο, από υγρασία ή μούχλα στο περιβάλλον. Επιβαρύνεται επίσης και σε περιόδους στρες, στεναχώριας, έντονης κόπωσης.

  • Ποια είναι τα μέτρα αντιμετώπισης του άσθματος;

Το άσθμα είναι μια πάθηση που έχει γενετικό υπόστρωμα, αλλά για να εμφανιστεί χρειάζεται και περιβαλλοντική έκθεση. Άρα όταν οι γονείς έχουν άσθμα, πιο συχνά εμφανίζουν άσθμα και τα παιδιά. Όμως μπορεί άσθμα να μην εμφανιστεί, αν δεν υπάρξει η κατάλληλη έκθεση στο περιβάλλον.

  • Υπάρχουν θεραπείες στη φαρέτρα των ειδικών για να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τη νόσο;

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

Έχουμε πάρα πολλά και αποτελεσματικά φάρμακα για το άσθμα που είναι κυρίως εισπνεόμενα, δρουν δηλαδή στους πνεύμονες, χωρίς να κάνουν συστηματικές παρενέργειες, χωρίς να δημιουργούν μακροχρόνια προβλήματα. Τα φάρμακα αυτά αφενός χαλαρώνουν και ανοίγουν τους αεραγωγούς, δηλαδή τους σωλήνες που κατεβάζουν τον αέρα στους πνεύμονες και στις κυψελίδες, και αφετέρου δρουν προστατευτικά κάνοντας τους πνεύμονες λιγότερο αντιδραστικούς στις μικρο-ουσίες που εισπνέουμε. Προστατεύουν με έναν τρόπο παρόμοιο με τα αντιηλιακά, δηλαδή προστατεύουν από την έκθεση. Διεθνώς συστήνονται φάρμακα που μπορεί η δόση τους να ανεβοκατεβαίνει ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενούς, γιατί το άσθμα δεν είναι σταθερό, έχει εξάρσεις και υφέσεις. Άρα κάποιες περιόδους ο ασθενής χρειάζεται πέντε εισπνοές την ημέρα ή οχτώ εισπνοές την ημέρα και κάποιες μόνο μία ή δύο ή κάποιες καθόλου. Το πώς αντιμετωπίζεται το άσθμα είναι κάτι που συζητούν γιατρός και ασθενής και αποφασίζουν από κοινού για την ασφάλεια κάθε αρρώστου. Είναι επίσης σημαντικό να συνδυάζουμε αγωγή και πρόληψη.

Τα εμβόλια παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και πρέπει να γίνονται το αντιγριπικό, το εμβόλιο του πνευμονιόκοκκου και όλα φυσικά τα παιδικά εμβόλια. Στα παιδιά, πρόληψη σημαίνει επίσης ότι βγαίνουν και παίζουν με χώματα και έχουν έκθεση στο περιβάλλον, δεν κάθονται μέσα στο σπίτι. Έρχονται δηλαδή σιγά σιγά και φυσιολογικά σε επαφή με διάφορα αντιγόνα στο περιβάλλον και αυτό αργότερα προλαβαίνει την εμφάνιση του άσθματος, αλλά και βοηθά στην πρόληψη των κρίσεων του άσθματος.

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ

Η πνευμονολόγος Μίνα (Ασημίνα) Γκάγκα και πρώην αναπληρώτρια υπουργός Υγείας σπούδασε Ιατρική στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και ολοκλήρωσε τις διδακτορικές σπουδές της και μετεκπαιδεύτηκε στο Λονδίνο. Είναι διευθύντρια της Α΄ Πνευμονολογικής του Νοσοκομείου Υγεία. Διετέλεσε αναπληρώτρια υπουργός Υγείας το 2020. Η κ. Γκάγκα το 2020 εξελέγη από την αρμόδια εκτελεστική επιτροπή του ΚΕΣΥ στη θέση του προέδρου ομόφωνα, ύστερα από πρόταση του υπουργού Υγείας Βασίλη Κικίλια. Έχει διατελέσει Clinical Research Fellow, National Heart and Lung Institute, University of London, British Postgraduate Medical Federation στο Λονδίνο την περίοδο 1988-1989, επιμελήτρια Β΄ της Πνευμονολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών 1990-1996 (Απόσπαση στο ΓΝΝ Κορίνθου, 1991- 1992), λέκτορας Πνευμονολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών 1996-2001, επίκουρη καθηγήτρια Πνευμονολογίας Πανεπιστήμιο Αθηνών 2001-2006, Visiting Academic and Senior Clinical Fellow στο Royal Brompton Hospital and Imperial College, Λονδίνο 2004 και συντονίστρια διευθύντρια 7ης Πνευμονολογικής Κλινικής ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ» και υπεύθυνη Κέντρου Άσθματος από το 2006.

Ασχολείται με την έρευνα και ιδίως με μελέτες για την πρόληψη και την ανακούφιση στο άσθμα και τον καρκίνο του πνεύμονα. Έχει πλήθος διεθνών διακρίσεων ως πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ERS) 2015-2019, γενική γραμματέας της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ERS) 2009-2013, σύμβουλος της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO) για τα χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, τη φυματίωση και τη σύνδεση πρωτοβάθμιας και ειδικής φροντίδας από το 1994, μέλος των επιτροπών σύνταξης των διεθνών οδηγιών για το σοβαρό άσθμα, την πρώιμη διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα και τη θεραπεία του καρκίνου σταδίου ΙΑ, γραμματέας του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Διαπίστευσης στην Πνευμονολογία (EBAP) 2005-2009, FCCP, Fellow και Global Governor of the American College of Chest Physicians & μέλος της ομάδας εργασίας του Ευρωπαϊκού διπλώματος Πνευμονολογίας και της εξεταστικής επιτροπής HERMES στην Πνευμονολογία και στην Ογκολογία του Πνεύμονα.

Έχει ευρύ κλινικό εργαστηριακό και οργανωτικό έργο καθώς και διδακτικό έργο. Πλούσιο επίσης είναι το ερευνητικό, συγγραφικό και συντακτικό της έργο, με δημοσιεύσεις σε περισσότερα από 50 ερευνητικά πρωτόκολλα και κλινικές μελέτες και ξενόγλωσσα περιοδικά. Το ευρύτερο επιστημονικό της έργο αφορά το σοβαρό άσθμα και το βαρύ άσθμα, ενώ υπήρξε σύμβουλος της επιτροπής της διεθνούς πρωτοβουλίας για το άσθμα (GINA), που εκδίδει τις παγκόσμιες οδηγίες για το άσθμα.

Για μεγέθυνση πατήστε ΕΔΩ

 

 

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Το πραγματικό κόστος φαρμάκων και υπηρεσιών υγείας στην Ελλάδα
    Ανθή Αγγελοπούλου, 27/05/2022 - 07:10

    Το πραγματικό κόστος φαρμάκων και υπηρεσιών υγείας στην Ελλάδα

  • Υψηλά πρόστιμα σε ιδιωτικές κλινικές που χρέωναν ακριβά τα τεστ κορωνοϊού
    Ανθή Αγγελοπούλου, 27/05/2022 - 07:05

    Υψηλά πρόστιμα σε ιδιωτικές κλινικές που χρέωναν ακριβά τα τεστ κορωνοϊού

  • Υπουργείο Παιδείας: Άρση της μάσκας σε εκπαιδευτικές δομές - εξαιρούνται οι εξετάσεις
    Ανθή Αγγελοπούλου, 26/05/2022 - 07:11

    Υπουργείο Παιδείας: Άρση της μάσκας σε εκπαιδευτικές δομές - εξαιρούνται οι εξετάσεις

  • Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών: Ανακοίνωση για την ευλογιά των πιθήκων και τον εμβολιασμό
    Ανθή Αγγελοπούλου, 24/05/2022 - 15:49

    Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών: Ανακοίνωση για την ευλογιά των πιθήκων και τον εμβολιασμό

  • Ευλογιά των πιθήκων: Ανεμοβλογιά το ύποπτο κρούσμα στην Ελλάδα

    Ευλογιά των πιθήκων: Ανεμοβλογιά το ύποπτο κρούσμα στην Ελλάδα

    Σε εργαστηριακή εξέταση δείγματος από το ύποπτο κρούσμα του άνδρα που νοσηλεύεται στο Νοσοκομείο ΑΤΤΙΚΟΝ δεν ανιχνεύθηκε ιός Ευλογιάς των...
    Ανθή Αγγελοπούλου, 23/05/2022 - 08:33
  • Στόχος η εξάλειψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας!

    Στόχος η εξάλειψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας!

    Εμβολιασμός κατά του ιού HPV και Προσυμπτωματικός Έλεγχος με HPV DNA testing oι αναγκαίες πρωτοβουλίες για να εξαλειφθεί η νόσος...
    Ανθή Αγγελοπούλου, 18/05/2022 - 10:00
  • Κάνεις σεξ; Κάνε τεστ!

    Κάνεις σεξ; Κάνε τεστ!

    Η Θετική Φωνή - Σύλλογος Οροθετικών Ελλάδας και τα Κέντρα Πρόληψης και Εξέτασης Checkpoint ανακοινώνουν τις δράσεις τους για εύκολη,...
    Ανθή Αγγελοπούλου, 17/05/2022 - 11:27
  • Η εξέλιξη της Iατρικής βοηθά τις γυναίκες με καρκίνο του μαστού να διατηρήσουν τη γονιμότητά τους!

    Η εξέλιξη της Iατρικής βοηθά τις γυναίκες με καρκίνο του μαστού να διατηρήσουν τη γονιμότητά τους!

    Σύμφωνα με τον Κωνσταντίνο Δ. Δίνα, καθηγητή Μαιευτικής-Γυναικολογίας ΑΠΘ και διευθυντή της Β’ Μαιευτικής Γυναικολογικής Κλινικής του ΑΠΘ, Νοσοκομείο «Ιπποκράτειο»,...
    Ανθή Αγγελοπούλου, 16/05/2022 - 09:46
  • Τέλος οι οικονομικές ενισχύσεις της ΕΕ για την πανδημία

    Τέλος οι οικονομικές ενισχύσεις της ΕΕ για την πανδημία

    Επίσημα τελειώνουν στις 30 Ιουνίου - ημερομηνία που λήγει το πλαίσιο ενισχύσεων COVID- οι «ενέσεις» στην οικονομία των κρατών-μελών με...
    Ανθή Αγγελοπούλου, 13/05/2022 - 11:41
  • Το 90% των θυμάτων κακοποίησης φοβάται να μιλήσει!

    Το 90% των θυμάτων κακοποίησης φοβάται να μιλήσει!

    Ο φόβος της κοινωνικής κατακραυγής στις περισσότερες περιπτώσεις κακοποίησης είναι τόσο δυνατός που κάνει το θύμα να παραμένει σιωπηρό και...
    Ανθή Αγγελοπούλου, 13/05/2022 - 10:38

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

JSC DallBogg: Life and Health - Απάντηση σχετικά με τα πρόσφατα δημοσιεύματα και τις φήμες
15:00 JSC DallBogg: Life and Health - Απάντηση σχετικά με τα πρόσφατα δημοσιεύματα και τις φήμες
  • 14:34 Μητσοτάκης στο Κυβερνητικό Συμβούλιο Οικονομικής Πολιτικής: 12 παρεμβάσεις για την μείωση της γραφειοκρατίας
  • 13:23 Νέα αποτελεσματική θεραπεία για τη ναρκοληψία τύπου 1 από την Takeda!
  • 13:00 Η Howden επιβεβαιώνει την είσοδό της στη λιανική αγορά των ΗΠΑ με τον διορισμό του Mike Parrish ως CEO ΗΠΑ
  • 12:05 Σταθερά ανοδική η πορεία του Εξωδικαστικού Μηχανισμού - Οι ρυθμίσεις ξεπέρασαν τις 40.500 για οφειλές αξίας 13,25 δισ. ευρώ
  • 11:43 Tράπεζα Κύπρου: Κέρδη 235 εκατ. ευρώ στο εξάμηνο, προμέρισμα 0,2 ευρώ
  • 11:20 Στρατηγική συνεργασία της Απόλλων ΑΕ, μέλους του Ομίλου Επιχειρήσεων Σαρακάκη, και της Φαραντούρης Insurance Agents
  • 11:07 Alpha Bank: Ολοκλήρωση εξαγοράς της FlexFin
  • 10:56 Σχέσεις, υγεία και οικονομική σταθερότητα oι βασικές προτεραιότητες της Gen Z - Γιατί αποτελεί ευκαιρία για την ασφαλιστική αγορά
  • 10:50 Επίσκεψη του Πρωθυπουργού στην ICEYE: Οι επενδύσεις στην άμυνα και την ασφάλεια έχουν καταστεί ευρωπαϊκή προτεραιότητα
  • 10:36 IWG: Το Τόκιο κορυφαίος προορισμός για εργασία και διακοπές το 2025 - Η Αθήνα στη 12η θέση
  • 10:09 Ειδική Ομάδα Διοίκησης Έργου για την απρόσκοπτη πρόσβαση στα αρχεία του ΟΠΕΚΕΠΕ
  • 09:55 Λογαριασμοί ρεύματος: Τι είναι τα κόκκινα «ευέλικτα» τιμολόγια που θέλει να φέρει η ΡΑΑΕΥ
  • 09:53 Ο καιρός…τρελάθηκε - Πού θα έχουμε σήμερα ισχυρές βροχές και καταιγίδες
  • 09:30 Το ΙΑΣΩ Γενική Κλινική δίπλα στον κορυφαίο Ολυμπιονίκη και πρωταθλητή Ελλάδος, Εμμανουήλ Καραλή
  • 08:58 Οδηγός γνωριμίας με τα μοναστήρια της Αιτωλοακαρνανίας
  • 08:45 Όσιος Ευγένιος ο Αιτωλός
  • 08:42 Από την Παράλληλη στο City, υψηλός πυρετός… 2000 στο Χ.Α, η JP Morgan, το NBA και η Euroleague και το νέο deal της Titan
  • 08:34 Πως μπορεί ο Ασφαλιστικός Διαμεσολαβητής να αυξήσει κατά πολύ τις αμοιβές του;
  • 15:25 Editorial Health: Πίσω από τους αριθμούς κρύβονται άνθρωποι
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 30/7 Τι σημαίνει η εξαγορά της Ευρωκλινικής από την Generali και οι αλλαγές στις σχέσεις ασφαλιστικών και νοσοκομείων στο NextDeal που κυκλοφορεί!
  2. 4/8 Τα αδιέξοδα στις πωλήσεις των ασφαλιστικών εταιριών και των ασφαλιστικών διαμεσολαβητών στους πελάτες τους!
  3. 5/8 Πως μπορεί ο Ασφαλιστικός Διαμεσολαβητής να αυξήσει κατά πολύ τις αμοιβές του;
  4. 31/7 43 χρόνια…μετά, το ιστορικό ρεκόρ της Πειραιώς, η…αξία της Εθνικής Ασφαλιστικής, το ρεκόρ 25ετίας στην απασχόληση και 20 δισ. στα Α/Κ από το 2018
  5. 4/8 ΤτΕ: Ανακοίνωση για την ασφαλιστική εταιρία «Insurance JSC Dallbogg: Life and Health»
  6. 5/8 Στρατηγική συνεργασία της Απόλλων ΑΕ, μέλους του Ομίλου Επιχειρήσεων Σαρακάκη, και της Φαραντούρης Insurance Agents
  7. 1/8 Open Brokers: Μια πρωτοποριακή ένωση ανεξάρτητων ασφαλιστικών γραφείων με πολυφωνία, συλλογική εμπειρία και τεχνογνωσία!

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube