Θα έχετε παρατηρήσει ότι το καλοκαίρι οι φλέβες, ιδίως στα πόδια μας γίνονται πιο εμφανείς, ειδικά όταν ασκούμε πίεση κάνοντας κάποια δραστηριότητα. Άλλωστε είναι γνωστό πως το ζεστό περιβάλλον προκαλεί ή και συμβάλλει στην επιδείνωση των συμπτωμάτων όσων πάσχουν από φλεβική ανεπάρκεια. «Αυτό συμβαίνει γιατί οι φλέβες διαστέλλονται (διευρύνονται) από την υψηλή θερμοκρασία της εποχής», τονίζει ο Δρ. Κωνσταντινος Λαμπιδης, αγγειοχειρουργός - αγγειολόγος διευθυντής Κλινικής Αγγειακής- Ενδαγγειακής Χειρουργικής και Φλεβολογίας Metropolitan General, ο οποίος συμβουλεύει στη συνέχεια τι να προσέχετε το καλοκαίρι, αν πάσχετε από αγγειακές παθήσεις.

Τι είναι φλεβική ανεπάρκεια;

Φυσιολογικά, το αίμα κυκλοφορεί από την καρδιά προς τα πόδια μέσω των αρτηριών, ενώ επιστρέφει πάλι προς την καρδιά με τη βοήθεια των φλεβών. Για να μπορέσουν να επιτελέσουν αποτελεσματικά αυτή τη λειτουργία, οι φλέβες περιέχουν βαλβίδες που επιτρέπουν στο αίμα να ρέει μόνο προς την καρδιά («ανεπίστροφες βαλβίδες»). Εάν αυτές οι βαλβίδες «χαλάσουν», το αίμα δεν μπορεί να απομακρυνθεί εύκολα από τα πόδια και λιμνάζει στις φλέβες, ενώ αυξάνει την πίεση του αίματος μέσα σε αυτές. Η παθολογική αυτή κατάσταση λέγεται «φλεβική ανεπάρκεια» και μπορεί να οδηγήσει στην πρόκληση ευρυαγγειών, κιρσών (φουσκωμένες φλέβες στα πόδια) ή και πληγών που δεν επουλώνονται εύκολα («άτονα έλκη»).

Τι επίδραση έχει ο ήλιος και η ζέστη στα πόδια μας;

Η υπεριώδης ακτινοβολία που δέχεται το δέρμα μας στην περίπτωση έκθεσης στον ήλιο, αυξάνει τοπικά τη θερμοκρασία του. Η μείωση της υγρασίας που προκαλείται από τις ακτίνες UV στα ανώτερα στρώματα του δέρματος προκαλεί μείωση της ελαστικότητάς του κάτι που φαίνεται να επιδρά στις μικρές κυρίως φλέβες του δέρματος επιδεινώνοντας τη λειτουργία τους.

Ταυτόχρονα η ζέστη προκαλεί αγγειοδιαστολή στα αγγεία μας που σε συνδυασμό με την ορθοστασία ή την καθιστική ζωή προκαλεί συσσώρευση του αίματος, αλλά και των υγρών που κυκλοφορούν ανάμεσα στους ιστούς, στα χαμηλότερα σημεία του σώματός μας που είναι τα πόδια. Έτσι το καλοκαίρι τα πόδια μας μπορεί να πρήζονται περισσότερο ή και εντονότερα προκαλώντας ενοχλήματα που δεν τα έχουμε τους ψυχρούς μήνες του χρόνου.

Ειδικότερα όσοι πάσχουν από φλεβική ανεπάρκεια συνήθως παρατηρούν επιδείνωση των συμπτωμάτων τους, όπως είναι ο πόνος, το κάψιμο, ο κνησμός, το οίδημα ή οι κράμπες. Αυτά μπορεί να δημιουργήσουν μια δυσάρεστη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην ορθοστασία για πολλή ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή και από ανήσυχο ύπνο το βράδυ.

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω καλύτερα τη φλεβική ανεπάρκεια το καλοκαίρι;

Για να αποφύγουμε τις «παρενέργειες», που προκαλούνται από τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, καλό θα είναι να:

• Παραμείνετε δροσεροί: Διατηρείστε το σώμα σας όσο πιο δροσερό γίνεται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αποφεύγοντας τις συνθήκες εκείνες που μπορεί να σας επιβαρύνουν, όπως μπορεί να είναι η πολύωρη παραμονή σε εξωτερικό ή μη κλιματιζόμενο χώρο, ή τα στενά ρούχα.
• Ασκηθείτε, ώστε να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος: Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρείτε φυσιολογική κυκλοφορία αίματος και να προλαμβάνετε τη διαστολή των φλεβών, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι το κολύμπι. Ως άσκηση χαμηλού αντίκτυπου, που δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις και τον μυικό πόνο των ποδιών αυξάνοντας τους καρδιακούς παλμούς, το κολύμπι βοηθάει τους μύες του σώματος να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος προς την καρδιά και τους πνεύμονες. Αν δεν έχετε τη δυνατότητα για κολύμπι, υπάρχει η εναλλακτική του βραδινού περπατήματος ή του ποδηλάτου!
• Παραμείνετε ενυδατωμένοι: Διατηρώντας το σώμα σας επαρκώς ενυδατωμένο το βοηθάτε να έχει καλύτερη κυκλοφορία αίματος, να επουλώνει τα τραύματα πιο γρήγορα και να έχει πιο υγιές δέρμα. Όλοι πρέπει να προσέχουμε, ώστε να παραμένουμε ενυδατωμένοι το καλοκαίρι. Όμως, όσοι έχουν φλεβική ανεπάρκεια, θα πρέπει να προσέχουν ακόμη περισσότερο. Αυτό μπορείτε να το πετύχετε με κατανάλωση άφθονου νερού, με κατάλληλη διατροφή και με κατανάλωση χυμών.
• Αποφύγετε τα ψηλά τακούνια! Προτιμήστε τα στρωτά πέδιλα, σε σχέση με τα ψηλά τακούνια που εμποδίζουν τους μύες της γάμπας από το να ωθούν το αίμα από το πόδια. Με τον τρόπο αυτό, πετυχαίνετε εκτός από καλύτερη κυκλοφορία αίματος, και πιο γυμνασμένες γάμπες!
• Χρησιμοποιήστε αντιηλιακό: Γνωρίζετε ήδη πόσο απαραίτητη είναι η χρήση του αντιηλιακού, ειδικά του καλοκαιρινούς μήνες. Να το εφαρμόζετε άφθονο όχι μόνο στα πόδια σας, αλλά και στο πρόσωπο και τη μύτη, όπου το λεπτότερο δέρμα είναι πιο επιρρεπές στην εμφάνιση ευρυαγγειών. Να φοράτε άνετα ρούχα που να σας προσφέρουν προστασία και να αναζητάτε σκιά, αν χρειαστεί να παραμείνετε σε εξωτερικό χώρο για κάποια ώρα.
• Θεραπεύστε τους κιρσούς σας: Οι κιρσοί είναι μη φυσιολογικές διογκωμένες φλέβες που είναι ορατές κάτω από το δέρμα των ποδιών και αποτελούν το 2ο στάδιο της φλεβικής ανεπάρκειας. Παλαιότερα υποστηριζόταν πως η αντιμετώπιση των κιρσών αντενδείκνυται το καλοκαίρι παρά το γεγονός πως τότε ακριβώς όσοι πάσχουν από κιρσούς υποφέρουν περισσότερο. Η αντίληψη αυτή είναι πλέον ξεπερασμένη. Με τις σύγχρονες μεθόδους αντιμετώπισης οι κιρσοί εξαλείφονται εύκολα, ανώδυνα και γρήγορα. Ειδικότερα η θεραπεία τους με Laser, που αποτελεί διεθνώς την πιο εφαρμοσμένη και με καλύτερα αποτελέσματα σύγχρονη μέθοδο για τους κιρσούς, δίνει τη δυνατότητα της άμεσης επανόδου στις καθημερινές μας δραστηριότητες χωρίς να απαιτείται παραμονή στο νοσοκομείο. Ταυτόχρονα επειδή δεν γίνονται τομές στο δέρμα, αλλά ούτε και ράμματα, εξασφαλίζεται ένα άριστο αισθητικό αποτέλεσμα.

Το καλοκαίρι έτσι θα σταματήσει να αποτελεί πηγή ενοχλημάτων από τα πόδια μας και θα μπορούμε να το χαρούμε παραμένοντας άνετοι και υγιείς.

Αρκετοί άνθρωποι πάσχουν από φλεβική ανεπάρκεια, μια νόσο που μπορεί να προκαλέσει πολλές επιπλοκές και πληγές στα πόδια. Η πρόληψη, η σωστή συμπεριφορά και η συμμόρφωση με τις οδηγίες που δίνουν οι γιατροί, μπορούν να μειώσουν τα δυσάρεστα απρόοπτα, ειδικά το καλοκαίρι που η πρόσβαση σε ιατρικές υπηρεσίες στον τόπο των διακοπών μας ίσως δεν είναι εύκολη. Οι ασφαλιστές θα πρέπει να φροντίσουν για τη διασπορά των παραπάνω συμβουλών.  

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ
Κωνσταντίνος Λαμπίδης, αγγειοχειρουργός - αγγειολόγος διευθυντής Κλινικής Αγγειακής- Ενδαγγειακής Χειρουργικής και Φλεβολογίας Metropolitan General και ιδρυτής του Κέντρου Αγγειακών Θεραπειών Vein Therapy.

Ο αγγειοχειρουργός – αγγειολόγος κ. Κωνσταντίνος Λαμπίδης είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών από το 1991, έτος κατά το οποίο έλαβε και την Άδεια άσκησης του Ιατρικού επαγγέλματος.

Ο ιατρός ειδικεύθηκε αρχικά στη Γενική Χειρουργική στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Νικαίας (Β’ Χειρουργική Κλινική 1993-1996) και ακολούθως διορίζεται στην Αγγειοχειρουργική Κλινική του Νοσοκομείου “Ερυθρός Σταυρός” ολοκληρώνοντας την εκπαίδευσή του τέσσερα χρόνια αργότερα με τιμητική διάκριση και έπαινο (έπαθλο “ΚΕΠΕΤΖΗ”, Νοέμβριος 2000).

Στα πλαίσια της ειδίκευσής του στην Αγγειοχειρουργική ασκήθηκε για ένα χρόνο στη Θωρακοχειρουργική Κλινική και στη Β’ Καρδιοχειρουργική Κλινική του Νοσοκομείου “Ευαγγελισμός”.

Παράλληλα, από το 1995 έως το 1998, διετέλεσε ενεργό μέλος της Καρδιο-Αγγειοχειρουργικής Κλινικής υπό τον Δρ. κ. Δημήτριο Μπουλαφέντη στο Νοσοκομείο “Υγεία”, αποκομίζοντας σημαντικές γνώσεις στην αντιμετώπιση των βαρέων περιστατικών της καρδιο-αγγειοχειρουργικής.

Τον Απρίλιο του 2000 κατόπιν εξετάσεων, έλαβε τον τίτλο της Αγγειοχειρουργικής Ειδικότητας.

Μετεκπαιδεύτηκε στην Αγγειοχειρουργική Κλινική του Ακαδημαϊκού Νοσοκομείου “Porz am Rhein”, του Πανεπιστημίου της Κολωνίας στη Γερμανία, αποκτώντας πλούσια εμπειρία σε όλες τις σύγχρονες ενδαγγειακές τεχνικές στην Αγγειοχειρουργική.

Τον Σεπτέμβριο του 2002 κατόπιν εξετάσεων από την Ευρωπαϊκή Επιστημονική Εταιρεία Αγγειοχειρουργικής (European Society of Vascular Surgery – ESVS), λαμβάνει το Ευρωπαϊκό Δίπλωμα “European Boards of Surgery Qualification in VASCURAR SURGERY” που πιστοποιεί και διασφαλίζει την παροχή υψηλής ποιότητας αγγειοχειρουργικών υπηρεσιών υγείας.

Την εκπαίδευσή του συνέχισε στο “Stony Brook University Medical Center” στη Νέα Υόρκη των ΗΠΑ, όπου εξειδικεύτηκε στη σύγχρονη αντιμετώπιση των φλεβικών παθήσεων και ιδιαίτερα στην ελάχιστα επεμβατική αντιμετώπιση των κιρσών με Laser.

Μετά από ειδική εκπαίδευση και κατόπιν εξετάσεων έλαβε από το Υπουργείο Υγείας “Άδεια εκτέλεσης Υπερήχων στην Αγγειοχειρουργική”.

Ασχολείται εκτός των άλλων, με τις φλεβικές παθήσεις και ιδιαίτερα με τη σύγχρονη αντιμετώπιση των κιρσών με LASER αποφεύγοντας τις τομές και την γενική αναισθησία.

Έχει δημοσιεύσει ιατρικά άρθρα σε διεθνή και ελληνικά επιστημονικά περιοδικά ενώ έχει κάνει πολλές διαλέξεις σε ελληνικά και διεθνή Συνέδρια. Έχει διατελέσει εκπαιδευτής νέων αγγειοχειρουργών σε νέες θεραπείες φλεβικών παθήσεων.

Διετέλεσε Διευθυντής του Αγγειοχειρουργικού Τμήματος της “Κεντρικής Κλινικής Αθηνών” και του Φλεβολογικού Τμήματος του “ABH Medical Group”.

Έχει ιδρύσει και διευθύνει το πρότυπο Κέντρο Φλεβικών Θεραπειών “Vein Therapy” που στοχεύει στην παροχή Ιατρικών Υπηρεσιών υψηλού επιπέδου στην αντιμετώπιση των αγγειακών παθήσεων.

Eίναι Διευθυντής της Κλινικής Αγγειακής-Ενδαγγειακής Χειρουργικής και Φλεβολογίας του Metropolitan General.