close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Διατροφή και έρωτας: Ποιες τροφές αυξάνουν την ερωτική διάθεση;
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
14/2/2019 - 09:02
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Διατροφή και έρωτας: Ποιες τροφές αυξάνουν την ερωτική διάθεση;

Άρης Μπερζοβίτης, 14/2/2019
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Μια και σήμερα είναι του Αγίου Βαλεντίνου και γιορτάζουν οι ερωτευμένοι σε όλη τη γη, θα πρέπει να επισημάνουμε ότι η απόλαυση του φαγητού πάντα συσχετιζόταν με την ερωτική απόλαυση.  Η διατροφή διαδραματίζει  σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων, ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής διάθεσης. 

Ο εγκέφαλος είναι αυτός που παίζει τον πρώτο ρόλο στην ερωτική διάθεση. Οι ουσίες (νευροδιαβιβαστές) που μεταφέρουν μηνύματα από και προς τον εγκέφαλο, καθορίζουν τη γενικότερη διάθεση μας, άρα και την ερωτική μας επιθυμία. Αποτελούνται κυρίως από αμινοξέα, οπότε οι πρωτεϊνούχες τροφές (κρέας, ψάρι, αυγό) παρέχουν τα απαραίτητα δομικά συστατικά για την παραγωγή τους. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β ενισχύουν τη δράση των νευροδιαβιβαστών  και σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C (ακτινίδια, πορτοκάλια, φράουλες), το μαγνήσιο (ξηροί καρποί, σοκολάτα- κακάο, δημητριακά ολικής αλέσεως) και το σελήνιο (μαγιά, σπόροι ολικής αλέσεως), αποτελούν απαραίτητα συστατικά για μια υγιή σεξουαλική ζωή.

Οι αρχαίοι ημών πρόγονοι χρησιμοποιούσαν  διάφορες τροφές ως αφροδισιακές, προκειμένου να αυξήσουν την ερωτική τους διάθεση. Σήμερα έχουμε  ανάγει και εξελίξει την διατροφική μας παράδοση υιοθετώντας ακόμη περισσότερα στοιχεία και τρόφιμα.  Η Γεωργία Καπώλη (κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος, MSc, επιστημονική διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέα Κορινθίας και αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας) μας επισημαίνει τις παρακάτω τροφές, ως βασικές για την αύξηση της ερωτικής μας διάθεσης:

 

  • Σοκολάτα: Το πιο δημοφιλές αφροδισιακό σε όλο τον κόσμο. Οι ψυχοδιεγερτικές ιδιότητες που αποδίδονται  στη σοκολάτα οφείλονται στην περιεκτικότητα της σε φαινυλαιθυλαμίνη. Μετά την κατανάλωση της εκκρίνονται στον οργανισμό ενδορφίνες, ουσίες  που έχουν  άμεση σχέση με την καλή διάθεση και την ευχαρίστηση. Επιπλέον εκκρίνεται σεροτονίνη, ουσία με αντικαταθλιπτική δράση. Η αφροδισιακή δράση της σοκολάτας πολλαπλασιάζεται όταν συνδυάζεται με ξηρούς καρπούς, όπως τα αμύγδαλα.
  • Οστρακοειδή: (Μύδια, στρείδια, χτένια, κυδώνια) θεωρούνται ως ισχυρά αφροδισιακά. Πλούσια σε αμινοξέα και ψευδάργυρο. Ο ψευδάργυρος ενισχύει στον οργανισμό  την παραγωγή τεστοστερόνης που είναι απαραίτητη για τη σεξουαλική διέγερση .
  • Μέλι: Από την αρχαιότητα ακόμη, είχε τη φήμη του αφροδισιακού. Τρόφιμο πλούσιο σε βιταμίνες συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και δίνει ενέργεια στο σώμα. Η  έντονη γλυκιά γεύση του και η ιδιαίτερη μυρωδιά του έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο.
  • Κρασί: Εξαιρετική πηγή  φλαβονοειδών, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες , όπου βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Το αλκοόλ σε μικρές ποσότητες ανεβάζει τη διάθεση και προκαλεί άρση των  αναστολών αφού χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Προσοχή όμως  στη ποσότητα αφού η αυξημένη κατανάλωση του έχει συσχετιστεί με προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας.
  • Ξηροί καρποί (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια) αποτελούν μια καλή επιλογή για αύξηση της libido, καθώς είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε η οποία προστατεύει τα κύτταρα του αίματος, ενώ έχει άμεση επίπτωση στη γονιμότητα και τη σεξουαλική λειτουργία. Γνωστή και ως «αναπαραγωγική βιταμίνη» συστήνεται για τη θεραπεία της υπογονιμότητας.  (βρίσκεται : ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηροί καρποί).
  • Καυτερές πιπεριές: Η καψαικίνη που περιέχεται στις καυτερές πιπεριές θεωρείται τονωτικό της σεξουαλικότητας καθώς προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και οδηγεί σε υπεραιμία.

Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους σώματος, η φυσική δραστηριότητα και η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, το οποίο βασίζεται στο μοντέλο της μεσογειακής διατροφής και περιλαμβάνει μεταξύ άλλων -φρούτα, λαχανικά, δημητριακά,  όσπρια, κόκκινο κρασί (πάντα με μέτρο) και ελαιόλαδο σαν κύρια λιπαρή ύλη- μπορεί να αποτελέσει το μυστικό της ευζωίας συμπεριλαμβανομένης και της καλή ερωτικής ζωής.

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • διατροφή
  • έρωτας
  • τροφές
  • ερωτική διάθεση
  • σεξ

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • ΕΟΔΥ: Οι παράγοντες κινδύνου και τα μέτρα πρόληψης για την μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο
    Άρης Μπερζοβίτης, 30/01/2025 - 14:02

    ΕΟΔΥ: Οι παράγοντες κινδύνου και τα μέτρα πρόληψης για την μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο

  • Κάνε το δικό σου θετικό #story στην Εθελοντική Αιμοδοσία στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας (Σ.Ε.Φ.)
    Άρης Μπερζοβίτης, 30/01/2025 - 13:31

    Κάνε το δικό σου θετικό #story στην Εθελοντική Αιμοδοσία στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας (Σ.Ε.Φ.)

  • Τι προκαλεί στο δέρμα το άτμισμα!
    Άρης Μπερζοβίτης, 30/01/2025 - 12:29

    Τι προκαλεί στο δέρμα το άτμισμα!

  • Η σημασία της αποκατάστασης μετά τη μαστεκτομή
    Άρης Μπερζοβίτης, 30/01/2025 - 12:03

    Η σημασία της αποκατάστασης μετά τη μαστεκτομή

  • Σε εξέλιξη η Εβδομάδα Ψηφιακής Υγείας 2025 | ADHW2025 |: Η καινοτομία στις ψηφιακές υπηρεσίες υγείας!

    Σε εξέλιξη η Εβδομάδα Ψηφιακής Υγείας 2025 | ADHW2025 |: Η καινοτομία στις ψηφιακές υπηρεσίες υγείας!

    Την Εβδομάδα Ψηφιακής Υγείας, Athens Digital Health Week 2025 (ADHW2025), εγκαινίασαν τη Δευτέρα 27 Ιανουαρίου με χαιρετισμούς ο Υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, ο...
    Άρης Μπερζοβίτης, 30/01/2025 - 11:11
  • Μακάριος Λαζαρίδης (βουλευτής Καβάλας της ΝΔ): «Η ανθρώπινη ζωή στο επίκεντρο των αποφάσεών μας»!

    Μακάριος Λαζαρίδης (βουλευτής Καβάλας της ΝΔ): «Η ανθρώπινη ζωή στο επίκεντρο των αποφάσεών μας»!

    «Η αναμόρφωση του Εθνικού Συστήματος Τραύματος δεν είναι απλώς για μια τεχνική μεταρρύθμιση στο Εθνικό Σύστημα Υγείας. Είναι ένα στοίχημα...
    Άρης Μπερζοβίτης, 29/01/2025 - 16:11
  • 3 χρόνια φυλακή και 60.000 ευρώ πρόστιμο για όσους ασκούν την Ιατρική χωρίς πτυχίο ή χωρίς άδεια!

    3 χρόνια φυλακή και 60.000 ευρώ πρόστιμο για όσους ασκούν την Ιατρική χωρίς πτυχίο ή χωρίς άδεια!

    Ένα βασικό αίτημα του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου, που στόχο έχει την προστασία των πολιτών και του ιατρικού επαγγέλματος, ικανοποιήθηκε στο...
    Άρης Μπερζοβίτης, 29/01/2025 - 15:10
  • Νέα έρευνα: Τι πληρώνουν από την τσέπη τους και πόσα χάνουν έμμεσα οι ασθενείς με Ψωριασική Αρθρίτιδα & Αξονική Σπονδυλαρθρίτιδα!

    Νέα έρευνα: Τι πληρώνουν από την τσέπη τους και πόσα χάνουν έμμεσα οι ασθενείς με Ψωριασική Αρθρίτιδα & Αξονική Σπονδυλαρθρίτιδα!

    Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Συλλόγων Ασθενών, Γονέων, Κηδεμόνων και Φίλων των παιδιών με ρευματικά νοσήματα «ΡευΜΑζήν», με την υποστήριξη της συμβουλευτικής εταιρείας ECONCARE, πραγματοποίησαν...
    Άρης Μπερζοβίτης, 29/01/2025 - 12:56
  • Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο του Υπουργείου Υγείας με τίτλο «Αναμόρφωση του Εθνικού Συστήματος Τραύματος»

    Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο του Υπουργείου Υγείας με τίτλο «Αναμόρφωση του Εθνικού Συστήματος Τραύματος»

    Ψηφίστηκε την Τρίτη 28 Ιανουαρίου, το νομοσχέδιο του Υπουργείου Υγείας με τίτλο «Αναμόρφωση του Εθνικού Συστήματος Τραύματος», το οποίο προβλέπει...
    Άρης Μπερζοβίτης, 29/01/2025 - 10:45
  • BrainReGain: “Η Υγεία Επιστρέφει Σπίτι!”

    BrainReGain: “Η Υγεία Επιστρέφει Σπίτι!”

    Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε στις 28 Ιανουαρίου 2025, στο Μουσείο Μπενάκη η συνέντευξη Τύπου για την παρουσίαση της νέας δράσης...
    Άρης Μπερζοβίτης, 29/01/2025 - 09:20

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Βαρύτατες κατηγορίες για τους εμπλεκόμενους στο κύκλωμα των παράνομων συνταγογραφήσεων-Οι κατηγορούμενοι απολογούνται στις 2/6
13:37 Βαρύτατες κατηγορίες για τους εμπλεκόμενους στο κύκλωμα των παράνομων συνταγογραφήσεων-Οι κατηγορούμενοι απολογούνται στις 2/6
  • 13:34 Συνάντηση του Υπουργού Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κυριάκου Πιερρακάκη με τον Διοικητή της Τράπεζας της Ελλάδος Γιάννη Στουρνάρα
  • 13:15 Μέχρι την Παρασκευή η δεύτερη δόση για το Επίδομα θέρμανσης - Ποιους αφορά
  • 13:07 ΕΟΦ: Απαγορεύει τις παράλληλες εξαγωγές σε 98 φάρμακα που βρίσκονται σε έλλειψη (λίστα)
  • 12:57 Υποχρεωτική ασφάλιση για φυσικές καταστροφές από 1η Ιουνίου σε επιχειρήσεις - αυτοκίνητα: Τι ισχύει, πού προβλέπονται πρόστιμα
  • 12:32 Γ. Πατούλης: Αναφέρθηκε στα πλεονεκτήματα της χώρας στον τομέα του τουρισμού υγείας και ευεξίας σε διεθνή εκδήλωση στη Βοστώνη
  • 12:25 Η tbi bank Χρυσός Χορηγός του USED CAR EXPO
  • 12:18 Η Υγεία σε Δύο Καθρέφτες: Ιατρική προσέγγιση vs Ασφαλιστική Εκτίμηση
  • 12:05 Η ERGO Ασφαλιστική δίπλα στους νέους μέσω της δυναμικής παρουσίας της στο 15ο Πανόραμα Επιχειρηματικότητας
  • 11:44 ΕΑΕΕ: Στο -11,3% η παραγωγή ασφαλίστρων ζωής στο α' τρίμηνο
  • 11:23 Σπύρος Καπράλος: Οι εξελίξεις στην Ουκρανία και η ανασφάλεια στην Ευρώπη
  • 11:19 ARAG Group: Στα 2,8 δισ. ευρώ τα έσοδα από ασφάλιστρα
  • 11:07 Όσοι επιχειρούν να εξαπατήσουν τον ΕΟΠΥΥ έρχονται αντιμέτωποι με τη δικαιοσύνη
  • 11:01 Τσιόδρας προς Κομισιόν για σπάνιες ασθένειες: Χρειαζόμαστε ευρωπαϊκό σχέδιο για βελτίωση πρόσβασης σε έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία
  • 10:55 Την Τρίτη ανοίγει η πλατφόρμα για τη δήλωση του προσωπικού αριθμού
  • 10:50 Έτοιμη να «διαγράψει» χρέη ύψους 10 δις ευρώ η ΑΑΔΕ - Πότε ένα χρέος γίνεται ανεπίδεκτο είσπραξης
  • 10:30 Angeliki Mouratidou (Euroins Greece): Artificial Intelligence in the Insurance Market - Redefining the Future of Insurance
  • 10:20 Αγγελική Μουρατίδου (Euroins Ελλάδος): Η Τεχνητή Νοημοσύνη στην ασφαλιστική αγορά - Επαναπροσδιορίζοντας το μέλλον των ασφαλίσεων
  • 10:11 Kimon-Reinier Efstathopoulos (Dynamis Asfalistiki): AI can act as a great support tool
  • 10:05 Κίμων-Ρεϊνίερ Ευσταθόπουλος (ΔΥΝΑΜΙΣ Ασφαλιστική): Η AI μπορεί να λειτουργήσει ως ένα εξαιρετικό εργαλείο υποστήριξης
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 23/5 Επεκτείνεται και στους ασφαλιστικούς διαμεσολαβητές η δυνατότητα consent μέσω gov.gr και Gov.gr Wallet
  2. 26/5 Ο Ιωάννης ΚοτζαΑϊβάζογλου στην Howden Hellas, αναλαμβάνοντας καθήκοντα Senior Corporate Executive
  3. 22/5 Αλέξανδρος Σαρρηγεωργίου: Έδειξε τα νοσοκομεία ως υπεύθυνα για τις αυξήσεις στα ασφάλιστρα υγείας
  4. 23/5 Αλέξανδρος Σαρρηγεωργίου προς την κυβέρνηση: Μην χτυπάτε το σαμάρι για τα ασφάλιστρα υγείας
  5. 23/5 Η Υποχρεωτική Ασφάλιση των επιχειρήσεων και η άρνηση Ασφάλισης από τις Ασφαλιστικές - Τι ισχύει για το πρόστιμο;
  6. 28/5 Ασφαλιστικό Συνέδριο Ύδρας: Τρεις CEO της ασφαλιστικής αγοράς αποκαλύπτουν τις θέσεις τους για την ασφάλιση υγείας, αυτοκινήτων και περιουσίας (video)
  7. 26/5 Προσβάσιμος από σήμερα ο Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας σε όλους τους γιατρούς - Πώς λειτουργεί

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube