close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
21/1/2025 - 15:34
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;

Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν. Παρότι ενοχλητικά, τα συμπτώματα αυτά δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση.

Έχει βρεθεί, επίσης, ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ οσφυαλγίας και διαταραχών ύπνου. Ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνουν ότι η ποιότητα και η διάρκειά του έχει αντίκτυπο στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως των ηλικιωμένων. Μεταξύ πολλών άλλων, μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Experimental Gerontology, έδειξε ότι τα μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά και όσα δεν κάνουν ποιοτικό ύπνο έχουν 28% και 35% αντίστοιχα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη μέση.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • πόνος στη μέση
  • Health Next Generation

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Θεόδωρος Τρύφων (πρόεδρος ΠΕΦ): Στροφή στην ανάπτυξη σημαίνει στροφή στην ελληνική φαρμακοβιομηχανία
    Άρης Μπερζοβίτης, 24/02/2020 - 12:08

    Θεόδωρος Τρύφων (πρόεδρος ΠΕΦ): Στροφή στην ανάπτυξη σημαίνει στροφή στην ελληνική φαρμακοβιομηχανία

  • Νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας για να έχουμε χρόνια πολλά και καλά!...
    Άρης Μπερζοβίτης, 24/02/2020 - 11:03

    Νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας για να έχουμε χρόνια πολλά και καλά!...

  • Ο ορθοπεδικός χειρουργός Δρ. Δημήτρης Τριανταφυλλόπουλος (Ιατρικό Περιστερίου) συμβουλεύει ποιες βιταμίνες αυξάνουν τον κίνδυνο κατάγματος στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες
    Άρης Μπερζοβίτης, 24/02/2020 - 08:24

    Ο ορθοπεδικός χειρουργός Δρ. Δημήτρης Τριανταφυλλόπουλος (Ιατρικό Περιστερίου) συμβουλεύει ποιες βιταμίνες αυξάνουν τον κίνδυνο κατάγματος στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες

  • Αντιμικροβιακό θερμόμετρο από την KARABINIS MEDICAL για αποτελεσματική προστασία από ιούς και μικρόβια
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/02/2020 - 16:48

    Αντιμικροβιακό θερμόμετρο από την KARABINIS MEDICAL για αποτελεσματική προστασία από ιούς και μικρόβια

  • Γαστρική παράκαμψη μίας αναστόμωσης με το ρομποτικό σύστημα DaVinciXi για πρώτη φορά στην Ελλάδα στο Metropolitan General, σε πάσχοντα από υπερ-νοσογόνο παχυσαρκία

    Γαστρική παράκαμψη μίας αναστόμωσης με το ρομποτικό σύστημα DaVinciXi για πρώτη φορά στην Ελλάδα στο Metropolitan General, σε πάσχοντα από υπερ-νοσογόνο παχυσαρκία

    Η πρώτη επέμβαση ρομποτικής γαστρικής παράκαμψης μίας αναστόμωσης (One-anastomosis Gastric Bypass) με τη χρήση του ρομποτικού συστήματος DaVinci Xi® στην...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/02/2020 - 16:07
  • Ο Δρ. Χρήστος Στάμου (δερματολόγος-αφροδισιολόγος) συμβουλεύει, πως να προστατευθούν άνδρες και γυναίκες από τα κονδυλώματα

    Ο Δρ. Χρήστος Στάμου (δερματολόγος-αφροδισιολόγος) συμβουλεύει, πως να προστατευθούν άνδρες και γυναίκες από τα κονδυλώματα

    Απαράδεκτα υψηλός παραμένει ο αριθμός των ανθρώπων που μολύνονται από τον ιό HPV, παρά την ύφεση που έχει επιφέρει η...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/02/2020 - 13:30
  • Η παιδοψυχίατρος Φρίντα Κωνσταντοπούλου συμβουλεύει πως να αντιμετωπίσουν οι γονείς την αϋπνία στα παιδιά

    Η παιδοψυχίατρος Φρίντα Κωνσταντοπούλου συμβουλεύει πως να αντιμετωπίσουν οι γονείς την αϋπνία στα παιδιά

    Ο ύπνος των παιδιών αποτελεί συχνά μια μεγάλη πρόκληση για τους γονείς και αυτό είναι ένα θέμα που μπορεί να...
    Άρης Μπερζοβίτης, 20/02/2020 - 14:15
  • Ο ορθοπεδικός χειρουργός Αναστάσιος Δεληγεώργης (ΥΓΕΙΑ) μας παρουσιάζει τις σύγχρονες μεθόδους για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

    Ο ορθοπεδικός χειρουργός Αναστάσιος Δεληγεώργης (ΥΓΕΙΑ) μας παρουσιάζει τις σύγχρονες μεθόδους για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

    Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο. Όταν η συντηρητική αγωγή δεν βοηθάει, τότε οι βιολογικές...
    Άρης Μπερζοβίτης, 20/02/2020 - 10:33
  • Ιωάννης Αθανασόπουλος (χειρουργός ΩΡΛ - Παιδιατρικό Κέντρο): Η παιδική βαρηκοΐα μπορεί να αντιμετωπιστεί (video)

    Ιωάννης Αθανασόπουλος (χειρουργός ΩΡΛ - Παιδιατρικό Κέντρο): Η παιδική βαρηκοΐα μπορεί να αντιμετωπιστεί (video)

    Η παιδική βαρηκοΐα αποτελεί μια συχνή και πολλές φορές σοβαρή διαταραχή που μπορεί να εμφανιστεί μετά τη γέννηση του παιδιού....
    Άρης Μπερζοβίτης, 19/02/2020 - 10:53
  • Δρ. Κων/νος Κωνσταντινίδης (χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος): «Κέρατο» αλά… ηλεκτρονικά, μέσα από dating apps

    Δρ. Κων/νος Κωνσταντινίδης (χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος): «Κέρατο» αλά… ηλεκτρονικά, μέσα από dating apps

    Η νέα «τάση» στην απιστία ξεφεύγει πια από το Facebook και τα άλλα social media και συμβαίνει μέσα από τις...
    Άρης Μπερζοβίτης, 17/02/2020 - 09:11

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 210
  • 211
  • 212
  • 213
  • 214
  • 215
  • 216
  • 217
  • 218
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

NN Hellas - Ινστιτούτο Prolepsis: Η φιλία δεν σταματά στην ηλικία!
16:02 NN Hellas - Ινστιτούτο Prolepsis: Η φιλία δεν σταματά στην ηλικία!
  • 15:59 InsuranceBeat: Προστάτευσε το ταξίδι σου - Ζήσε το καλοκαίρι σου!
  • 15:52 Ο Όμιλος Interamerican με τα Πολυϊατρεία Medifirst και την Αθηναϊκή Γενική Κλινική
  • 15:34 Η Χίος τιμά τη γενέθλια ημέρα του Μίκη Θεοδωράκη
  • 15:10 Η NN Hellas στηρίζει για 5η χρονιά το πρόγραμμα Φιλία σε κάθε Ηλικία του Ινστιτούτου Prolepsis: Στο πλευρό των ατόμων Τρίτης Ηλικίας για την αντιμετώπιση της μοναξιάς και την ενίσχυση των ανθρώπινων σχέσεων
  • 14:12 ΤτΕ: Περιορίστηκε το επιτοκιακό περιθώριο των νέων δανείων στο 4,27%
  • 14:00 Leasing αυτοκινήτου: Τι δικαιολογητικά χρειάζονται για ιδιώτες, επαγγελματίες και κάθε μορφή επιχείρησης
  • 13:45 Με αφιερώματα στα τροχαία ατυχήματα-τραύμα και στις διακοπές με ασφάλεια κυκλοφορεί το νέο Health Next Generation!
  • 12:43 Τροχαία ατυχήματα: Αύξηση 8% σημείωσαν τον Μάιο σε όλη τη χώρα, σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ
  • 12:27 Πολυϊατρεία Medifirst: Πιστοποίηση ποιότητας με υπογραφή - Τριπλή αναγνώριση για την αριστεία στην υγεία
  • 12:05 Πιερρακάκης για συμφωνία εξαγοράς του Χρηματιστηρίου Αθηνών από τη Euronext: Ανοίγει νέα πύλη χρηματοδότησης και ανάπτυξης
  • 11:22 Ερρίκος Ντυνάν: Καινοτόμος ανοσοθεραπεία κατά του καρκίνου του πνεύμονα, με ελληνική σφραγίδα!
  • 11:00 Τι μας διδάσκει ο Γιόχαν Κρόιφ;
  • 10:49 Παναγιώτης Τέτσης. Αιγαιοπελαγίτικες ακτές. 1948
  • 10:46 Υδρόγειος Ασφαλιστική: Πλάνο Υγείας Hospital - Ένας κόσμος πλεονεκτημάτων για την ασφάλιση της υγείας σας
  • 10:31 Εθνική Τράπεζα: Καθαρή κερδοφορία 700 εκατ. ευρώ με υψηλές αποδόσεις στο εξάμηνο
  • 10:24 Hellenic Healthcare Group: Ασημένια Διάκριση από τον EcoVadis για την Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη
  • 10:12 Ουκρανία: Σε καθεστώς φόβου και ανασφάλειας οι άμαχοι, αβεβαιότητα για το μέλλον
  • 09:50 Η ERGO και η CamCom Technologies λανσάρουν λύση τεχνητής νοημοσύνης για οπτικές επιθεωρήσεις
  • 09:35 Προαιρετική δημόσια πρόταση για το 100% της ΕΧΑΕ από τη Euronext
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 29/7 Κώστας Καραμανλης: Η Syndea προοδεύει σε μια ασφαλιστική αγορά πυλώνα σταθερότητας
  2. 25/7 Έφυγε από την ζωή ο Ιωάννης Μακρυμίχαλος, ιδρυτικό στέλεχος του ΣΕΜΑ
  3. 30/7 Τι σημαίνει η εξαγορά της Ευρωκλινικής από την Generali και οι αλλαγές στις σχέσεις ασφαλιστικών και νοσοκομείων στο NextDeal που κυκλοφορεί!
  4. 25/7 Ατύχημα στη Δονούσα: Τι θα γινόταν αν η ασθενής ήταν ασφαλισμένη;
  5. 28/7 Εν ολίγοις…Ιουλιανά ΄25
  6. 28/7 Οι μεγάλες φωτιές και τι συμβαίνει με την ασφάλιση επιχειρήσεων και την αποζημίωση τους
  7. 28/7 Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: Νέες συνεργασίες και νέα προϊόντα με τον ασφαλιστικό κλάδο

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube