Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 - 15:34 facebook twitter linkedin Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω; Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 facebook twitter linkedin Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν. Παρότι ενοχλητικά, τα συμπτώματα αυτά δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση. Έχει βρεθεί, επίσης, ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ οσφυαλγίας και διαταραχών ύπνου. Ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνουν ότι η ποιότητα και η διάρκειά του έχει αντίκτυπο στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως των ηλικιωμένων. Μεταξύ πολλών άλλων, μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Experimental Gerontology, έδειξε ότι τα μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά και όσα δεν κάνουν ποιοτικό ύπνο έχουν 28% και 35% αντίστοιχα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη μέση. Διαβάστε περισσότερα εδώ Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 02/05/2023 - 10:30 Βασίλεια Παπαγιαννοπούλου (GSK): Αναγκαίο ένα εθνικό σχέδιο δράσης για τον εμβολιασμό!
Άρης Μπερζοβίτης, 28/04/2023 - 16:10 Στη Ρόδο 3-6 Μαΐου 2023 το 21ο Παγκόσμιο Συνέδριο για τον Καρκίνο του Mαστού! (βίντεο)
Άρης Μπερζοβίτης, 26/04/2023 - 09:11 Η Ακαδημία Αθηνών εξέλεξε ως αντεπιστέλλον μέλος της στην επιστήμη της Ιατρικής τον Καθηγητή Αριστείδη Κριλή
Η Chiesi επεκτείνει την πρόσβαση των ασθενών σε καινοτόμες θεραπείες για σπάνιες νόσους! Η Chiesi Farmaceutici S.p.A. ("Chiesi"), ένας διεθνής όμιλος βιοφαρμακευτικών προϊόντων με επίκεντρο την έρευνα, ανακοίνωσε την ολοκλήρωση της εξαγοράς της... Άρης Μπερζοβίτης, 24/04/2023 - 12:35
Μια ημέρα άδεια στις εργαζόμενες του ιδιωτικού τομέα για γυναικολογικό έλεγχο! Έπειτα από σχετικό αίτημα που κατέθεσε ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» στον υπουργό Εργασίας και Κοινωνικών... Άρης Μπερζοβίτης, 20/04/2023 - 09:41
Από τον Ιούνιο δωρεάν διαιτολόγος-διατροφολόγος και θεραπεία για μείωση παχυσαρκίας και υπερβαρότητας! Δράσεις πρωτογενούς, δευτερογενούς και τριτογενούς πρόληψης, περιλαμβάνει το Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης και Καταπολέμησης Παχυσαρκίας Ενηλίκων, το οποίο σχεδίασε το υπουργείο... Άρης Μπερζοβίτης, 20/04/2023 - 09:23
Προσωπικός Βοηθός για άτομα με αναπηρία! Ξεκίνησε η εφαρμογή του προγράμματος Προσωπικού Βοηθού για τα άτομα με αναπηρία στην Ελλάδα. Πρόκειται για ένα καινοτόμο, για τα... Άρης Μπερζοβίτης, 19/04/2023 - 09:16
Ποιο είναι το μυστικό για να ζήσουμε χρόνια πολλά και καλά! Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γονίδια προβλέπουν κατά 25% περίπου τη διάρκεια... Άρης Μπερζοβίτης, 19/04/2023 - 09:04
Δικαίωμα στη λήθη για τους ασθενείς με καρκίνο Κάθε χρόνο η επιβίωση από τον καρκίνο υπολογίζεται ότι αυξάνεται κατά 3%, χάρη στις σημαντικές εξελίξεις που σημειώνονται στην ογκολογική... Άρης Μπερζοβίτης, 19/04/2023 - 08:55
