close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Πως να μείνετε ασφαλείς, όταν κολυμπάτε! Συμβουλές ζωής από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Επισκεπτών Υγείας!
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
19/7/2021 - 10:30
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Πως να μείνετε ασφαλείς, όταν κολυμπάτε! Συμβουλές ζωής από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Επισκεπτών Υγείας!

Άρης Μπερζοβίτης, 19/7/2021
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Tο καλοκαίρι είναι άμεσα συνδεδεμένο με τον ήλιο και τη θάλασσα. Όταν ανεβαίνει ο υδράργυρος πλήθος κόσμου συρρέει στις παραλίες. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι τα υπέροχα κρυστάλλινα νερά, που αποτελούν αντικείμενο ονειροπόλησης για όλους, ενέχουν μεγάλους κινδύνους.

Αν και η απόλυτη και επίσημη καταγραφή των πνιγμών είναι πολύ δύσκολη, παρόλα αυτά εκτιμάται ότι στον κόσμο περίπου 1.000.000 άνθρωποι χάνουν την ζωή τους από πνιγμό ετησίως, δηλαδή  κάθε 30 δευτερόλεπτα 1 άνθρωπος πεθαίνει από πνιγμό στον πλανήτη. Στην Ελλάδα, μια χώρα που είναι γνωστή για τον ήλιο και τις θάλασσές της, πάνω από 400 άνθρωποι χάνουν την ζωή τους από πνιγμό κάθε χρόνο. Στην  πλειοψηφία  τους είναι άνδρες (αναλογία αντρών: γυναικών 3:1). 

Στατιστικά, το μεσημέρι είναι ο πιο επικίνδυνος χρόνος του 24ώρου, ενώ είναι πιο ευάλωτοι  τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι και τα άτομα που δεν ξέρουν να κολυμπούν ή νομίζουν πως κολυμπούν πολύ καλά. Τέλος τα περισσότερα περιστατικά πνιγμού, δεν εμφανίζονται σε μεγάλη απόσταση από την ακτή, συνήθως στα 10 μέτρα, ενώ σπάνια σε απόσταση πάνω από 50 μέτρα. Η πολιτική προστασία παροτρύνει τους ανθρώπους να «σέβονται» το νερό και να επισκέπτονται παραλίες που έχουν ναυαγοσώστες. 

Παρακάτω ο Πανελλήνιος Σύλλογος Επισκεπτών Υγείας μας δίνει πολύτιμες συμβουλές ώστε να μείνουμε ασφαλείς όταν κολυμπάμε:

Πώς να μείνετε ασφαλείς στην παραλία

  • Παρακολουθήστε μαθήματα κολύμβησης.
  • Ακολουθείστε  τις οδηγίες της εγκατάστασης που επισκέπτεστε.
  • Αν δεν γνωρίζετε  τα νερά που πρόκειται να κολυμπήσετε, πάρτε πληροφορίες από ντόπιους κατοίκους (ρεύματα, βάθος, άλλες παγίδες).
  • Κολυμπήστε για μεγαλύτερη ασφάλεια σε παραλίες που  υπάρχουν ναυαγοσώστες. Θα παρακολουθούν τις κινήσεις σας και θα σας προειδοποιήσουν για τυχόν επικίνδυνα σημεία της παραλίας ή και της συμπεριφοράς σας και φυσικά θα επέμβουν άμεσα σε περίπτωση ατυχήματος.
  • Κολυμπήστε με παρέα και  ποτέ μόνοι, γιατί αυτός που μπορεί να βοηθήσει άμεσα είναι αυτός που κολυμπάει μαζί σας.
  • Κολυμπήστε παράλληλα με την ακτή και όχι κάθετα σε αυτή. 
  • Μην αφήνετε τα παιδιά χωρίς επιτήρηση  στο νερό.
  • Ενημερώνετε πάντα κάποιον από την οικογένειά σας ή το φιλικό σας περιβάλλον που πάτε  και πότε θα γυρίσετε. 
  • Δεν πρέπει να κολυμπάτε, όταν δεν αισθάνεσθε καλά ή είσαστε κουρασμένοι.
  • Πρέπει να έχουν να περάσει τουλάχιστον τρεις ώρες από το τελευταίο γεύμα,  για να κολυμπήσετε. 
  • Απαγορεύονται οι  βουτιές με το κεφάλι σε άγνωστες προς εσάς θάλασσες. Υπάρχει σοβαρός κίνδυνος τραυματισμού. 
  • Ποτέ  αλκοόλ και άλλες ουσίες όταν πρόκειται να κολυμπήσετε.
  • Αποφύγετε πριν την κολύμβηση τα λιπαρά ή βαριά φαγητά.  Προτιμήστε νερό, φρούτα και χυμούς.
  • Κολυμπήστε μέσα στον οριοθετημένο θαλάσσιο χώρο κολύμβησης (σημαδούρες), για να μην κινδυνεύετε από κινούμενα σκάφη (ταχύπλοα, jet ski, κ.λπ.).
  • Οι περιοχές μεταξύ ασπρόμαυρων καρό σημαιών είναι για θαλάσσια σπορ, όπως σέρφινγκ. Δεν πρέπει να κολυμπάτε σ’ αυτές τις περιοχές.
  • Ο πορτοκαλί ανεμοφράκτης σημαίνει ισχυρό ή υπεράκτιο άνεμο και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται φουσκωτά σε αυτές τις συνθήκες.
  • Η κόκκινη σημαία σημαίνει ότι είναι επικίνδυνο να μπαίνεις στο νερό.
  • Αποφεύγετε να  πάτε στη θάλασσα και να κολυμπήσετε, όταν οι καιρικές συνθήκες δεν είναι καλές. Η κολύμβηση είναι επικίνδυνη, όταν φυσάει δυνατά ή έχει μεγάλα κύματα.
  • Μην κάνετε επικίνδυνα παιχνίδια που μπορεί να θέσουν τον εαυτό σας ή τους γύρω σας σε κίνδυνο, καθώς και μην κάνετε επίδειξη των ικανοτήτων – δυνατοτήτων σας.
  • Αποφύγετε τη γρήγορη και πολύωρη επαφή με πολύ κρύα νερά.
  • Αν κάποιος κοντά σας κινδυνεύει, μην επιχειρήσετε να τον σώσετε αν δεν γνωρίζετε βασικούς κανόνες. 

Τι πρέπει να κάνετε, αν έχετε παγιδευτεί σε ρεύμα

  • Μείνετε ήρεμοι, σηκώστε το χέρι σας και φωνάξτε για βοήθεια.
  • Αν είναι ρεύμα, μην κολυμπάτε αντίθετα για να ξεφύγετε.. Είναι σχεδόν αδύνατο να κολυμπήσετε γρηγορότερα από ένα ισχυρό ρεύμα, οπότε η προσπάθεια θα οδηγήσει σε εξάντληση.
  • Εάν το νερό είναι αρκετά ρηχό, προσπαθήστε να σταθείτε όρθιοι πατώντας αντί να κολυμπήσετε. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, προσπαθήστε  να κολυμπήσετε παράλληλα με την ακτή έως ότου είστε ασφαλείς και βγείτε από το ρεύμα. Αμέσως μετά κατευθυνθείτε κάθετα προς την ακτή.

Αν δείτε κάποιον να κινδυνεύει

  • Καλέστε για βοήθεια.
  • Εάν μπορείτε να πιάσετε κάτι που επιπλέει ή κάτι που μπορεί να κρατήσει  το άτομο που κινδυνεύει, τότε ρίξετε το  προς το μέρος του.
  • Μην μπαίνετε στη θάλασσα/πισίνα  μόνοι σας - πάρα πολλοί άνθρωποι πνίγονται προσπαθώντας να σώσουν άλλους.
  • Εάν καταφέρατε να σώσετε κάποιον, κρατήστε τον όσο το δυνατόν περισσότερο οριζόντια κατά τη διάσωση. Ελέγξτε τον αεραγωγό και την αναπνοή και επαναλάβετε, εάν είναι απαραίτητο.
Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • ασφάλεια
  • κολύμβηση
  • πνιγμός
  • συμβουλές
  • Πανελλήνιος Σύλλογος Επισκεπτών Υγείας

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας σε πρώτο πρόσωπο...
    Άρης Μπερζοβίτης, 08/03/2019 - 12:11

    Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας σε πρώτο πρόσωπο...

  • Ημέρα Φροντιστή ατόμων με άνοια ή Αλτσχάιμερ - Γιατί φροντίδα, δεν είναι να γίνεσαι κομμάτια
    Άρης Μπερζοβίτης, 08/03/2019 - 11:48

    Ημέρα Φροντιστή ατόμων με άνοια ή Αλτσχάιμερ - Γιατί φροντίδα, δεν είναι να γίνεσαι κομμάτια

  • Metropolitan General: Μοναδικές προσφορές για την Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας
    Άρης Μπερζοβίτης, 07/03/2019 - 13:36

    Metropolitan General: Μοναδικές προσφορές για την Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας

  • Η κατανάλωση σουσαμιού βοηθά στην καλύτερη φυσική δραστηριότητα
    Άρης Μπερζοβίτης, 07/03/2019 - 13:18

    Η κατανάλωση σουσαμιού βοηθά στην καλύτερη φυσική δραστηριότητα

  • ΣΕΓΑΣ και ΕΚΚΑΝ φροντίζουν την καρδιά των δρομέων του Ημιμαραθωνίου Αθήνας

    ΣΕΓΑΣ και ΕΚΚΑΝ φροντίζουν την καρδιά των δρομέων του Ημιμαραθωνίου Αθήνας

    Δρόμος αντοχής ο ΗμιΜαραθώνιος Αθήνας έχει γίνει αφορμή να δοκιμάσουν τα όρια τους χιλιάδες νέοι, αλλά και έμπειροι δρομείς. Ως...
    Άρης Μπερζοβίτης, 06/03/2019 - 11:02
  • Οι δράσεις του Συλλόγου Κ.Ε.Φ.Ι. για την Ημέρα της Γυναίκας

    Οι δράσεις του Συλλόγου Κ.Ε.Φ.Ι. για την Ημέρα της Γυναίκας

    Με την ευκαιρία του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας, ο Σύλλογος Καρκινοπαθών, Εθελοντών, Φίλων, Ιατρών (Κ.Ε.Φ.Ι.) διοργανώνει μια σειρά...
    Άρης Μπερζοβίτης, 05/03/2019 - 12:35
  • Η παχυσαρκία επηρεάζει και τη γονιμότητα

    Η παχυσαρκία επηρεάζει και τη γονιμότητα

    Η παχυσαρκία δεν προκαλεί μόνον πολλά προβλήματα στην υγεία (από πόνους στη μέση και τις αρθρώσεις έως διαβήτη και καρδιοπάθεια),...
    Άρης Μπερζοβίτης, 05/03/2019 - 09:51
  • Ποιος είναι ο ρόλος της μεσογειακής διατροφής στην προστασία του περιβάλλοντος, την υγεία και την οικονομία;

    Ποιος είναι ο ρόλος της μεσογειακής διατροφής στην προστασία του περιβάλλοντος, την υγεία και την οικονομία;

    Η ελληνική μεσογειακή διατροφή δεν είναι μόνον υγιεινή, αλλά και βιώσιμη. Όπως ανέφεραν οι ομιλητές στο Delphi Economic Forum IV, σε...
    Άρης Μπερζοβίτης, 04/03/2019 - 14:36
  • Παγκόσμια Ημέρα Ακοής: Ποιες καθημερινές συνήθειες προκαλούν προβλήματα στην ακοή μας

    Παγκόσμια Ημέρα Ακοής: Ποιες καθημερινές συνήθειες προκαλούν προβλήματα στην ακοή μας

    Η ηχορύπανση στους δρόμους της πόλης με τις κόρνες, τα μαρσαρίσματα, τα κομπρεσέρ, τα ακουστικά, που ειδικά τα παιδιά φοράνε...
    Άρης Μπερζοβίτης, 04/03/2019 - 11:25
  • Την ένταξη βιοδεικτών ανίχνευσης καρκίνου στην ηλεκτρονική συνταγογράφηση ζητά το «Άλμα Ζωής»

    Την ένταξη βιοδεικτών ανίχνευσης καρκίνου στην ηλεκτρονική συνταγογράφηση ζητά το «Άλμα Ζωής»

    Την ένταξη των δύο βιοδεικτών Brca 1και 2 (που διερευνούν την πιθανότητα να αναπτύξει μια γυναίκα καρκίνο του μαστού ή/και...
    Άρης Μπερζοβίτης, 04/03/2019 - 11:18

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 240
  • 241
  • 242
  • 243
  • 244
  • 245
  • 246
  • 247
  • 248
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

2ο ΣΦΕΕ Summit: Η Ελλάδα στο Επίκεντρο για ένα Βιώσιμο Σύστημα Υγείας
15:35 2ο ΣΦΕΕ Summit: Η Ελλάδα στο Επίκεντρο για ένα Βιώσιμο Σύστημα Υγείας
  • 15:21 Φωτιά στο Γραμματικό: Εντολή για προληπτική απομάκρυνση από Άνω Σούλι και Μαραθώνα - Ενισχύονται και τα εναέρια μέσα
  • 14:40 Σαφάρι για ανασφάλιστα αυτοκίνητα - Πρόστιμα έως 1.000 ευρώ για τους παραβάτες
  • 14:22 Οικονομία της Μακροζωίας: Η Αθήνα στο προσκήνιο του παγκόσμιου διαλόγου
  • 14:10 Πειραιώς: Στηρίζει τη νέα γενιά με το πρόγραμμα «Youth’s Financial Literacy» - Από το σχολείο στην οικονομική αυτονομία
  • 14:02 Εθνική Τράπεζα: Σε ανοδική τροχιά το ΑΕΠ το 1o τρίμηνο του 2025, παρά την απροσδόκητη υποχώρηση των επενδύσεων
  • 13:56 Η Bayer Ελλάς συνεχίζει σταθερά το ταξίδι της δίπλα στην Ομάδα Αιγαίου, υποστηρίζοντας την ισότιμη πρόσβαση για όλους
  • 13:45 CNP Ζωής: Για τις στιγμές που χρειάζεσαι στήριξη, υπάρχει πρόβλεψη!
  • 13:27 Από σήμερα η δωρεάν αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους «Κατ’ Οίκον». Πώς θα ενταχθείτε στο πρόγραμμα!
  • 13:21 Το 23rd CFO Forum της KPMG στην Ελλάδα φέρνει στις 19 Ιουνίου τους κορυφαίους 50 ομιλητές και 450+ CFOs σε μια ημέρα στρατηγικής, ηγεσίας και αποφάσεων για το μέλλον της οικονομίας!
  • 13:12 Ερρίκος Ντυνάν: Ξεκίνησε η κλινική εκπαίδευση φοιτητών από το ιστορικό Πανεπιστήμιο του Καρόλου
  • 12:25 Θεσσαλονίκη: Με επιτυχία η μεταμόσχευση νεφρού στο Ιπποκράτειο - Δώρο ζωής από τον 14χρονο που πνίγηκε στον Άραχθο
  • 12:20 ΣΕΣΑΕ: Εκδήλωση με θέμα «Ψυχική Υγεία και Εργασιακό Περιβάλλον» Πίσω από το “Όλα Καλά”: Τι Δε Φαίνεται στον Εργασιακό Χώρο
  • 12:07 Bain & Company: Η Επόμενη Μέρα στην Ασφαλιστική Αγορά με Όχημα την Τεχνολογία και τον Πελάτη
  • 11:44 Έφυγε από τη ζωή ο Πετρολούκας Χαλκιάς - Αιώνια η μνήμη του
  • 11:40 Ατλαντική Ένωση: Ο καλός ο καπετάνιος...στην ασφάλεια σκάφους φαίνεται!
  • 11:26 Ήξερες ότι η Ασφάλεια της Allianz, έχει ξεπεράσει εδώ και χρόνια τα όρια της γήινης ατμόσφαιρας;
  • 11:08 Τα σενάρια και οι προβλέψεις για τις επιπτώσεις της ιρανο-ισραηλινής σύρραξης στην Ελλάδα
  • 10:56 Π.Φ.Σ.: Ενημέρωση για την παράταση εφαρμογής της αποστολής ηλεκτρονικών τιμολογίων B2G από την 1η Σεπτεμβρίου
  • 10:47 Προϋπολογισμός: Πρωτογενές πλεόνασμα 5,351 δισ. στο 5μηνο του 2025
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 12/6 Οργανωτικές αλλαγές στην NN Hellas
  2. 12/6 Μεγάλη έρευνα του Nextdeal - Πώς οι ασφαλιστικές εταιρείες εφαρμόζουν την υποχρεωτική ασφάλιση αυτοκινήτων
  3. 11/6 Το «προσκλητήριο» του Αλέξη, η…αμνησία και τα «μαχαίρια» της Ζωής, η νέα «ψήφος» στις ελληνικές τράπεζες, η Λάτση στην…Αττική Οδό και ο Παπαστράτος ο καλύτερος εργοδότης
  4. 13/6 Στην Αθήνα η Διοίκηση του Ομίλου Generali για την παρουσίαση της νέας στρατηγικής Lifetime Partner 27
  5. 11/6 Απεβίωσε σε ηλικία 107 ετών ο καθηγητής Γεώργιος Δαΐκος
  6. 10/6 Ένας Ασφαλιστικός Διαμεσολαβητής, μοιράζεται μαζί μας μυστικά επιτυχίας και αλήθειες!
  7. 16/6 Οι «βόμβες» στην ελληνική οικονομία, η μεγάλη ανησυχία της κυβέρνησης, η «ιστορική» απόφαση του ΣτΕ και η ηγετική παρουσία της Aktor στη Ρουμανία

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube