close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
    • Europanext
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Μην καταναλώνετε άσκοπα αντιβιοτικά, δεν είναι καραμέλες!
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
16/2/2017 - 10:42
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Μην καταναλώνετε άσκοπα αντιβιοτικά, δεν είναι καραμέλες!

Άρης Μπερζοβίτης, 16/2/2017
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Σοβαρό πρόβλημα Δημόσιας Υγείας στα ελληνικά νοσοκομεία, τόσο στα δημόσια όσο και στα ιδιωτικά και κυρίως στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ), όπου κυρίως επιπολάζουν και συχνά προκαλούν νοσοκομειακές λοιμώξεις, είναι σήμερα τα πολυανθεκτικά μικρόβια (κυρίως Pseudomonas, Acinetobacter και Klebsiella). Το πρόβλημα είναι πλέον εκτός ελέγχου παρά τις προσπάθειες των ειδικών, ενώ περίπου 25.000 ασθενείς στην Ευρώπη πεθαίνουν κάθε χρόνο από πολυανθεκτικά μικρόβια.

 

Η αύξηση της αντοχής είναι παράλληλη με την αύξηση της κατανάλωσης των αντιβιοτικών. Η χώρα μας τουλάχιστον στις κεφαλοσπορίνες έχει 20πλάσια κατανάλωση συγκρινόμενη με πολλές άλλες ευρωπαϊκές χώρες, ενώ η συνταγογραφία των αντιβιοτικών στα ελληνικά νοσοκομεία αφορά στο 60-80% των νοσηλευομένων ασθενών, όταν το διεθνώς παραδεκτό όριο είναι μικρότερο του 30%.

Συνέπεια της πολυαντοχής αποτελεί η δυσκολία στη θεραπεία των νοσοκομειακών λοιμώξεων με αποτέλεσμα την παράταση κατά 3-5 ημέρες της νοσηλείας των ασθενών (27%), που προσβάλλονται από αυτά τα μικρόβια, αύξηση του κόστους νοσηλείας τους και σε ορισμένες περιπτώσεις, κυρίως σε εξασθενημένους –ανοσοκατασταλμένους ασθενείς, αύξηση της θνητότητας (>50%).»

Οι ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις

Τα κυριότερα είδη νοσοκομειακών λοιμώξεων από πολυανθεκτικά μικρόβια είναι οι πνευμονίες σε ασθενείς που είναι διασωληνωμένοι με αναπνευστήρα στη ΜΕΘ, οι ουρολοιμώξεις, οι βακτηριαιμίες και οι λοιμώξεις χειρουργικών τραυμάτων.

Υπολογίζεται ότι στην Ευρωπαϊκή Ένωση οι λοιμώξεις αυτές προσθέτουν ένα επιπλέον κόστος (>900 εκατομμύρια ευρώ) και παραγωγικές απώλειες τουλάχιστον 1.5 δισεκατομμύρια ευρώ κάθε χρόνο. Περίπου 25.000 ασθενείς στην Ευρώπη πεθαίνουν από πολυανθεκτικά μικρόβια. Δεν υπάρχουν ακριβή στοιχεία για τις συνέπειες αυτές στη χώρα μας, αλλά με βάση τα πολύ υψηλά ποσοστά αντοχής υπολογίζεται ότι και το κόστος και οι θάνατοι θα πρέπει να είναι από τα υψηλότερα.

Τα ποσοστά αντοχής της Pseudomonas στις καρβαπενέμες (αντιβιοτικά με το ευρύτερο φάσμα) αυξήθηκαν από 6% το 1996 στο 30% το 2006 σε Παθολογικές και Χειρουργικές Κλινικές και από 30% στο 70% στις ΜΕΘ. Η αντοχή της Klebsiella αυξήθηκε από 2% στο 30-38% στις Παθολογικές και Χειρουργικές Κλινικές, από 8% στο 62% στις ΜΕΘ, η αντοχή στο Acinetobacter πλησιάζει το 100% στις ΜΕΘ.

Η οικονομική κρίση έχει ως συνέπεια την αύξηση της προσέλευσης ασθενών στα δημόσια νοσοκομεία με αποτέλεσμα τη συμφόρηση των νοσοκομείων και πολλές φορές τη νοσηλεία ασθενών σε επικουρικές νοσηλευτικές κλίνες στους διαδρόμους. Το γεγονός αυτό μαζί με τις ελλείψεις σε νοσηλευτικό προσωπικό καθιστά συχνά αδύνατη τη λήψη μέτρων πρόληψης και ελέγχου των νοσοκομειακών λοιμώξεων.

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

Το μεταναστευτικό κύμα δεν φαίνεται να παίζει άμεσο ρόλο στην πολυαντοχή από τα μικρόβια που προαναφέρθηκαν, αν και υπάρχει ανησυχία και εγρήγορση για την πιθανότητα εισαγωγής από τις Ινδίες ενός στελέχους πολυανθεκτικής Klebsiella με ένα νέο γονίδιο αντοχής την NDM-1.

Επίσης οι μετανάστες από το Πακιστάν ,τις Ινδίες και το Αφγανιστάν μπορεί να είναι φορείς πολυανθεκτικών στελεχών Μυκοβακτηριδίου της Φυματίωσης. Ενώ από τις χώρες του τρίτου κόσμου, Άπω Ανατολή και Αφρική, μεταφέρεται η πολυανθεκτική ελονοσία και πολλοί ασθενείς με HIV λοιμώξεις. Τα τρία αυτά νοσήματα έχουν χαρακτηρισθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως τα νοσήματα των φτωχών. Τέλος πολυανθεκτικός γονόκοκκος αποτελεί συχνό πρόβλημα στα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα που μεταφέρονται από τις χώρες αυτές.

Οι συμβουλές του ΚΕΕΛΠΝΟ

Για την αποφυγή της άσκοπης κατανάλωσης αντιβιοτικών το Κέντρο Ελέγχου Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) μας δίνει τις ακόλουθες συμβουλές:

Τα αντιβιοτικά δεν έχουν αποτέλεσμα σε περίπτωση κοινού κρυολογήματος ή γρίπης.

• Τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά μόνο ενάντια στις βακτηριακές λοιμώξεις. Δεν μπορούν να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε από λοιμώξεις που προκαλούνται από ιούς, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη.
• Τα αντιβιοτικά δεν εμποδίζουν τη μετάδοση των ιών σε άλλους ανθρώπους.
• Η λήψη αντιβιοτικών για λάθος λόγους, όπως για το κοινό κρυολόγημα ή τη γρίπη, δεν έχει κανένα όφελος για εσάς.
• Το μόνο που επιτυγχάνετε με την κατάχρηση αντιβιοτικών είναι η ανάπτυξη αντοχής των βακτηρίων στα αντιβιοτικά. Έτσι, όταν θα χρειασθείτε αντιβιοτικά στο μέλλον, αυτά μπορεί να μην έχουν πλέον αποτέλεσμα.
• Τα αντιβιοτικά έχουν συχνά παρενέργειες, όπως η διάρροια
• Να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν πάρετε αντιβιοτικά.
• Αντιβιοτικά και πανδημική γρίπη: Τι πρέπει να κάνω;

Πότε πρέπει να παίρνετε αντιβιοτικά

• Όταν ο γιατρός επιβεβαιώσει ότι χρειάζεστε αντιβιοτικά, είναι πολύ σημαντικό να τα χρησιμοποιήσετε με υπευθυνότητα.
• Η χρήση αντιβιοτικών αυξάνει την αντοχή των βακτηρίων στα αντιβιοτικά, επομένως είναι σημαντικό να μην παίρνετε αντιβιοτικά για λάθος λόγους ή να μην κάνετε εσφαλμένη χρήση.
• Να παίρνετε αντιβιοτικά μόνο όταν τα συνταγογραφεί γιατρός και να ακολουθείτε πιστά τις συμβουλές του σχετικά με τον τρόπο λήψης τους, έτσι ώστε να μπορούν και στο μέλλον να έχουν αποτέλεσμα στον οργανισμό σας.
• Μη διατηρείτε αντιβιοτικά που έχουν περισσέψει από προηγούμενη χρήση. Αν έχετε στη διάθεσή σας περισσότερες δόσεις από αυτές που αναφέρει η συνταγή, συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας για τη διάθεση της ποσότητας που περίσσεψε.

Γιατί πρέπει να κάνετε υπεύθυνη χρήση αντιβιοτικών

Η κακή ή εσφαλμένη χρήση αντιβιοτικών μπορεί να αυξήσει την αντοχή των βακτηρίων σε μελλοντικές θεραπείες. Αυτό συνιστά κίνδυνο για την υγεία όχι μόνο του ατόμου που έκανε ακατάλληλη χρήση αντιβιοτικών, αλλά και οποιουδήποτε άλλου που ενδέχεται να προσβληθεί αργότερα από τα ανθεκτικά βακτήρια.

Να θυμάστε: η διατήρηση της αποτελεσματικότητας των αντιβιοτικών είναι ευθύνη όλων!

• Τα αντιβιοτικά χάνουν την αποτελεσματικότητά τους με ρυθμό που ήταν αδιανόητος ακόμα και πριν από πέντε χρόνια. Αυτό συμβαίνει επειδή η χρήση αντιβιοτικών αυξάνει την αντοχή των βακτηρίων στα αντιβιοτικά.
• Αν συνεχίσουμε να καταναλώνουμε αντιβιοτικά με το σημερινό ρυθμό, η Ευρώπη μπορεί να επιστρέψει στην «προ των αντιβιοτικών εποχή», όπου μια κοινή βακτηριακή λοίμωξη, όπως η πνευμονία, μπορεί να σημαίνει θανατική καταδίκη. Έτσι, όταν πραγματικά θα χρειάζεστε αντιβιοτικά στο μέλλον, αυτά μπορεί να μην έχουν πλέον αποτέλεσμα.
• Μην χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά για λάθος λόγους και μην κάνετε λανθασμένη χρήση.

Οδηγίες για ασθενείς

• Ακολουθείστε τις συμβουλές του γιατρού σας, όταν λαμβάνετε αντιβιοτικά.
• Όπου είναι εφικτό, αποφύγετε τη λοίμωξη με κατάλληλο εμβολιασμό.
• Πλένετε τακτικά τα χέρια σας και τα χέρια των παιδιών σας, για παράδειγμα μετά από φτέρνισμα ή βήξιμο, πριν αγγίξετε άλλα αντικείμενα ή ανθρώπους.
• Κάνετε χρήση αντιβιοτικών μόνο με ιατρική συνταγή. Μην χρησιμοποιείτε φάρμακα που έχουν μείνει από προηγούμενη θεραπευτική αγωγή ή αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή.
• Συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας για τη διάθεση της ποσότητας που τυχόν περίσσεψε μετά το τέλος της φαρμακευτικής αγωγής.

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Γιατί η Ψωρίαση “φουντώνει” στις γιορτές;
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/01/2025 - 15:02

    Γιατί η Ψωρίαση “φουντώνει” στις γιορτές;

  • Προσωπικός γιατρός: Θέσπιση οικονομικού κινήτρου εφάπαξ 40.000 ευρώ για πρώτη φορά σε νέους γιατρούς!
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/01/2025 - 13:11

    Προσωπικός γιατρός: Θέσπιση οικονομικού κινήτρου εφάπαξ 40.000 ευρώ για πρώτη φορά σε νέους γιατρούς!

  • Νέα καμπάνια του Εθνικού Προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»: Γίνετε και εσείς «προληπτικοί»!
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/01/2025 - 12:54

    Νέα καμπάνια του Εθνικού Προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»: Γίνετε και εσείς «προληπτικοί»!

  • Ποιες είναι οι επιπτώσεις από τις επαναλαμβανόμενες αποβολές!
    Άρης Μπερζοβίτης, 31/12/2024 - 10:05

    Ποιες είναι οι επιπτώσεις από τις επαναλαμβανόμενες αποβολές!

  • Πως μπορεί να υποχωρήσει ο πόνος στον ώμο!

    Πως μπορεί να υποχωρήσει ο πόνος στον ώμο!

    Ανακούφιση και καλύτερη ποιότητα ζωής έχουν όσοι υποβάλλονται σε ανάστροφη αρθροπλαστική ώμου,  για να αντιμετωπίσουν τον βασανιστικό πόνο που προκαλείται...
    Άρης Μπερζοβίτης, 31/12/2024 - 09:40
  • Νέο Δ.Σ. στο Σύλλογο Ατόμων με Νόσους του Κινητικού Νευρώνα!

    Νέο Δ.Σ. στο Σύλλογο Ατόμων με Νόσους του Κινητικού Νευρώνα!

    Τη Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου 2024 πραγματοποιήθηκαν με επιτυχία οι εκλογές για την ανάδειξη του Διοικητικού Συμβουλίου και της Εξελεγκτικής Επιτροπής...
    Άρης Μπερζοβίτης, 30/12/2024 - 15:28
  • «Έφυγε» ο γιατρός που διενήργησε την πρώτη στεφανιογραφία παγκοσμίως!

    «Έφυγε» ο γιατρός που διενήργησε την πρώτη στεφανιογραφία παγκοσμίως!

    Η Θεραπευτική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών ανακοίνωσε με ιδιαίτερη θλίψη την εκδημία στις 27/12/2024 του Σπυρίδωνα Μουλόπουλου,...
    Άρης Μπερζοβίτης, 30/12/2024 - 12:10
  • Πώς να προλάβετε τα παιδικά ατυχήματα στις γιορτές των Χριστουγέννων!

    Πώς να προλάβετε τα παιδικά ατυχήματα στις γιορτές των Χριστουγέννων!

    Χριστούγεννα! Μέρες γεμάτες λάμψη! Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι μια ευχάριστη και ξεχωριστή εποχή για τα παιδιά. Παράλληλα όμως αυξάνεται...
    Άρης Μπερζοβίτης, 24/12/2024 - 11:38
  • Έξι συμβουλές για καλύτερες στύσεις το 2025!

    Έξι συμβουλές για καλύτερες στύσεις το 2025!

    Σοβαρή είναι η επιδείνωση της ψυχολογικής, κοινωνικής και σωματικής ευεξίας των ανδρών που πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία. Ακόμη και ένα...
    Άρης Μπερζοβίτης, 24/12/2024 - 10:35
  • Το Food Drive της ΠΕΦ στήριξε 15 φορείς παιδικής προστασίας!

    Το Food Drive της ΠΕΦ στήριξε 15 φορείς παιδικής προστασίας!

    Σε συνεργασία με το Μαζί για το Παιδί, το φετινό Food Drive της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας ήταν αφιερωμένο σε 15 συνεργαζόμενες φορείς παιδικής προστασίας,...
    Άρης Μπερζοβίτης, 24/12/2024 - 10:21

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πλαγίως:Το θέατρο του παραλόγου συνεχίζεται
09:00 Πλαγίως:Το θέατρο του παραλόγου συνεχίζεται
  • 08:55 Ο πόλεμος τελειώνει ο «λογαριασμός» έρχεται, ο ΟΠΕΚΕΠΕ 2 θα αλλάξει τις πολιτικές ισορροπίες(;), το νέο «πολιτικό» μήνυμα Στουρνάρα και το «πάρτι» της αναβάθμισης του Χ.Α
  • 00:23 Πόρος: Κατέρρευσε γέφυρα στο Ασκέλι – Παρασύρθηκαν οχήματα και πλημμύρισαν σπίτια
  • 23:14 Σαρώνει η κακοκαιρία την Αττική – Πτώσεις δέντρων και πλημμύρες
  • 23:01 Αθήνα – Ρουμανία: Νέες αεροπορικές συνδέσεις και ώθηση σε τουρισμό και business travel
  • 20:53 Κακοκαιρία ERMINIO: Κλειστά σχολεία και τηλεκπαίδευση την Πέμπτη 2 Απριλίου
  • 16:04 Ελλάδα – Κύπρος ενώνουν δυνάμεις στην καινοτομία: 150+ επιχειρηματικές συναντήσεις και νέες συνεργασίες στο Συνέδριο Υψηλής Τεχνολογίας & Καινοτομίας Κύπρου-Ελλάδας
  • 15:46 Έρευνα ΕΑΕΕ: Η εξέλιξη του ποσοστού πλήθους ασφαλιστηρίων συμβολαίων οχημάτων με κάλυψη φυσικών καταστροφών
  • 15:35 Οι Διευθύνοντες Σύμβουλοι να διαλέξουν ανάπτυξη και όχι υπερβολές…
  • 15:31 Κλειστά τα σχολεία στη Ρόδο την Πέμπτη 2 Απριλίου με απόφαση του Δήμου
  • 13:44 Έκτακτα μέτρα για την προστασία των εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα από τα ακραία καιρικά φαινόμενα την Τετάρτη 1 Απριλίου 2026
  • 13:40 «Γέφυρα ζωής» από το Ερρίκος Ντυνάν με δωρεά οργάνων σε πέντε ασθενείς
  • 13:36 Νίκος Παπαθανάσης: Δάνεια έως 8 εκατ. ευρώ για επιχειρήσεις – Νέος κύκλος με πόρους άνω των 1,2 δισ.
  • 12:49 Η ταράτσα στον ουρανοξύστη της Κηφισίας που έγινε αυλή χωριού
  • 12:31 Ζήσε τη στιγμή. Τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνει η Anytime
  • 11:56 Μαζί συνεχίζουμε να προσφέρουμε ελπίδα: Η EUROINS Ελλάδος στο πλευρό του Οργανισμού «Το Χαμόγελο του Παιδιού»
  • 11:28 Σε ποιους κλάδους πρωταγωνιστούν πράκτορες και μεσίτες ασφαλίσεων-Διαβάστε στο Nextdeal και στην ηλεκτρονική έκδοση
  • 10:55 Διπλή διάκριση για την Interamerican στα Cyber Security Awards 2026
  • 10:35 Καλό μήνα Απρίλιο να έχουμε όλοι
  • 09:55 Συμμαχία Fourlis – Golden Age Capital για επέκταση της Holland & Barrett στα φαρμακεία
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 31/3 Σε ποιους κλάδους πρωταγωνιστούν πράκτορες και μεσίτες ασφαλίσεων στο Next Deal που κυκλοφορεί
  2. 1/4 Σε ποιους κλάδους πρωταγωνιστούν πράκτορες και μεσίτες ασφαλίσεων-Διαβάστε στο Nextdeal και στην ηλεκτρονική έκδοση
  3. 1/4 Οι Διευθύνοντες Σύμβουλοι να διαλέξουν ανάπτυξη και όχι υπερβολές…
  4. 27/3 Ισχυρά οικονομικά μεγέθη και επενδύσεις σε AI και ψηφιακά εργαλεία από την ERGO
  5. 31/3 Έφτασαν οι πρώτες 130 κλήσεις από τις κάμερες ΑΙ
  6. 31/3 Syndea: Ενίσχυση της συνεργασίας με τους συνεταιρισμούς σε ένα περιβάλλον αυξανόμενων προκλήσεων
  7. 31/3 Η μεγάλη επιστροφή (;) του Χ.Α, η «βόμβα» των 400 δισ. ευρώ, θα «τρέξει» (;) ο Κάθετος Διάδρομος, CrediaBank: Υπερκάλυψη με το…καλημέρα και τα… κέρδη της Metlen

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube