close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
    • Europanext
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Οι 10 χρυσοί κανόνες αντιγήρανσης
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
5/7/2016 - 10:24
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Οι 10 χρυσοί κανόνες αντιγήρανσης

Άρης Μπερζοβίτης, 5/7/2016
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

1. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, που αποτελεί έναν από τους κυριότερους εχθρούς της νεότητας.

2. Γυμνάζεστε τουλάχιστον 30' την ημέρα.

3. Μειώνετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και κυρίως αυτών που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά.

4. Κάνετε συχνά έρωτα. Ενισχύει το καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ προκαλεί την έκκριση ορμονών, που συμμετέχουν στη διαδικασία καθυστέρησης της γήρανσης.

5. Κοιμάστε καθημερινά 6-8 ώρες. Ο ύπνος έχει ζωτική σημασία στην αναγέννηση των κυττάρων.

6. Περιορίζετε την κατανάλωση αλκοόλ στο ένα ποτήρι την ημέρα.

7. Μη καπνίζετε.

8. Προσπαθείστε να διατηρείτε το βάρος σας σταθερό, κοντά στα επιθυμητά επίπεδα και αποφεύγετε τις έντονες αυξομειώσεις.

9. Μάθετε να σκέφτεστε αισιόδοξα. Η θετική σκέψη είναι πηγή νεότητας.

10. Χαρείτε τη ζωή σας με ανθρώπους που σας αγαπούν και τους αγαπάτε.

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Επτά καλοκαιρινές συνήθειες που καταστρέφουν τα δόντια μας
    Άρης Μπερζοβίτης, 25/07/2016 - 10:24

    Επτά καλοκαιρινές συνήθειες που καταστρέφουν τα δόντια μας

  • Το φαρμακείο των διακοπών
    Άρης Μπερζοβίτης, 24/07/2016 - 07:54

    Το φαρμακείο των διακοπών

  • Γιατί το σησάμι είναι ελιξίριο υγείας και καλής διάθεσης για τις γυναίκες
    Άρης Μπερζοβίτης, 23/07/2016 - 08:47

    Γιατί το σησάμι είναι ελιξίριο υγείας και καλής διάθεσης για τις γυναίκες

  • Τι να προσέχουν οι καρδιοπαθείς στις διακοπές;
    Άρης Μπερζοβίτης, 22/07/2016 - 10:48

    Τι να προσέχουν οι καρδιοπαθείς στις διακοπές;

  • Ποιοι είναι οι κίνδυνοι το καλοκαίρι για όσους πάσχουν από αγγειακές παθήσεις;

    Ποιοι είναι οι κίνδυνοι το καλοκαίρι για όσους πάσχουν από αγγειακές παθήσεις;

    Οι εκδηλώσεις των αγγειοπαθειών των άκρων σε σχέση με τις εποχές του έτους συνδέονται κυρίως με την επίδραση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος. Λειτουργικά το αγγειακό δίκτυο είναι ενιαίο, αλλά με ιδιαιτερότητες σε κάθε σύστημα (αρτηριακό, φλεβικό και λεμφικό), ώστε από παθολογικής πλευράς να διακρίνουμε τις αγγειοπάθειες σε δύο μεγάλες κατηγορίες, τις αρτηριοπάθειες και τις φλεβοπάθειες. 

    Άρης Μπερζοβίτης, 21/07/2016 - 07:48
  • Πώς τα tablet και τα iPad βλάπτουν τη μυοσκελετική ανάπτυξη των παιδιών!

    Πώς τα tablet και τα iPad βλάπτουν τη μυοσκελετική ανάπτυξη των παιδιών!

    Εμπόδιο στην ανάπτυξη των μυών και των οστών στα μικρά παιδιά μπορεί να αποτελεί η υπερβολική ενασχόληση με τα tablet, τα iPad και τις άλλες ψηφιακές συσκευές με οθόνες αφής, προειδοποιούν επιστήμονες από την Αυστραλία.

    Άρης Μπερζοβίτης, 20/07/2016 - 08:57
  • Διαμαρτυρία του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου για τη διάθεση φαρμάκων από τα σούπερ μάρκετ

    Διαμαρτυρία του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου για τη διάθεση φαρμάκων από τα σούπερ μάρκετ

    Tη διαμαρτυρία του Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου έχει προκαλέσει η υπογραφή της Υπουργικής Απόφασης που καθορίζει τους όρους πώλησης των Φαρμάκων Γενικής Διάθεσης (ΓΕΔΙΦΑ), σε σημεία εκτός των φαρμακείων.

    Άρης Μπερζοβίτης, 20/07/2016 - 08:14
  • Λαπαροσκοπικές επεμβάσεις επίδειξης στον «Άγιο Σάββα»

    Λαπαροσκοπικές επεμβάσεις επίδειξης στον «Άγιο Σάββα»

    Δύο λαπαροσκοπικές επεμβάσεις επίδειξης πραγματοποιήθηκαν στην ουρολογική κλινική του νοσοκομείου «Άγιος Σάββας», με τη συμμετοχή ουρολόγων από την Τουρκία και το Αζερμπαϊτζάν.

    Άρης Μπερζοβίτης, 19/07/2016 - 13:36
  • Νέο φάρμακο για τη θεραπεία πασχόντων από χρόνια Ηπατίτιδα C όλων των γονοτύπων

    Νέο φάρμακο για τη θεραπεία πασχόντων από χρόνια Ηπατίτιδα C όλων των γονοτύπων

    Η Gilead Sciences, Inc. ανακοίνωσε ότι ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων χορήγησε έγκριση άδειας κυκλοφορίας στο συνδυασμό σοφοσμπουβίρης (400 mg)/βελπατασβίρης (100mg), εμπορική ονομασία EPCLUSA®, το πρώτο παν-γονοτυπικό θεραπευτικό σχήμα ενός δισκίου για τη θεραπεία ενηλίκων με χρόνια λοίμωξη από τον ιό της Ηπατίτιδας C (HCV), γονοτύπων 1-6.

    Άρης Μπερζοβίτης, 19/07/2016 - 10:47
  • Πώς να προστατευτούμε από τα κουνούπια

    Πώς να προστατευτούμε από τα κουνούπια

    Τι πρέπει να προσέχουμε κατά τη χρήση των εντομοαπωθητικών 1. Απλώνουμε όσο εντομοαπωθητικό χρειάζεται για να επαλειφθεί το ακάλυπτο δέρμα (ή...
    Άρης Μπερζοβίτης, 18/07/2016 - 14:05

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 312
  • 313
  • 314
  • 315
  • 316
  • 317
  • 318
  • 319
  • 320
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Αριστοτέλης Καλύβας (ΠΓΝ «Αττικόν»): Ο Γολιάθ, ο Δαυίδ και η Ενδοσκοπική Χειρουργική της υπόφυσης: Γιγαντισμός και μεγαλακρία στη σύγχρονη Ιατρική!
15:10 Αριστοτέλης Καλύβας (ΠΓΝ «Αττικόν»): Ο Γολιάθ, ο Δαυίδ και η Ενδοσκοπική Χειρουργική της υπόφυσης: Γιγαντισμός και μεγαλακρία στη σύγχρονη Ιατρική!
  • 14:24 Η ERGO Ασφαλιστική Μέγας Χορηγός του Run Greece 2026
  • 14:19 Άρης Πλαστήρας: Νεότερες τεχνικές και τεχνολογίες εξασφαλίζουν ποιότητα ζωής σε επεμβάσεις του παχέος εντέρου
  • 13:52 Η Audi περνά σε cloud και τεχνητή νοημοσύνη στη βιομηχανική παραγωγή
  • 12:50 NBG Pay και EDPS στην έκθεση HORECA: Ολοκληρωμένες λύσεις πληρωμών για κάθε επιχείρηση
  • 12:20 ESM: Στο κλαμπ των ισχυρών της Ευρωζώνης τα ελληνικά ομόλογα, σε ρεκόρ 15ετίας για το περιθώριο τους
  • 12:05 Volkswagen: Πρώτη και στα αμιγώς ηλεκτρικά οχήματα στην Ευρώπη
  • 11:35 Στην AIG η κάλυψη εργοδοτικής αστικής ευθύνης της Βιολάντα - Τι συμβαίνει στην Ελλάδα με την κάλυψη εργοδοτικής αστικής ευθύνης
  • 11:21 Υψηλή διάκριση της Πειραιώς από το CDP με βαθμολογία «A-» για τις περιβαλλοντικές επιδόσεις της
  • 11:03 Εργατικά δυστυχήματα και η κάλυψη αστικής ευθύνης εργοδότη
  • 11:00 Πολύνεκρα βιομηχανικά ατυχήματα στην Ελλάδα από την δεκαετία του ’90 και εξής
  • 10:52 Αλεύρι, ζάχαρη και εκρήξεις: Ένας γνωστός βιομηχανικός κίνδυνος
  • 10:43 Προ των πυλών μια μεγάλη πολιτική αλλαγή στην Ουγγαρία - Κρίσιμες εθνικές εκλογές στις 12 Απριλίου
  • 10:40 Εντοπίστηκε η σωρός της πέμπτης γυναίκας που αγνοούνταν μετά την πυρκαγιά στην μπισκοτοβιομηχανία στα Τρίκαλα
  • 09:33 Ετήσια Τακτική Γενική Συνέλευση ΣΕΣΑΕ την Δευτέρα 2 Φεβρουαρίου
  • 09:27 Εθνική Τράπεζα: Κάτω του 5% το ποσοστό της Principal Global Investors
  • 09:24 ΙΣΑ: Αύξηση της ιατρικής αμοιβής, προβλέπει τροπολογία που θα καταθέσει το υπουργείο Υγείας
  • 09:13 Γ. Κεφαλογιάννης: Ενδεχομένως σήμερα να έχουμε μια πρώτη εικόνα για τα αίτια της έκρηξης στα Τρίκαλα
  • 09:02 Διεθνής Ημέρα Μνήμης για τα Θύματα του Ολοκαυτώματος
  • 09:00 Το «January effect» με υψηλά 16 ετών, «ζωντανό» το story των τραπεζών, η διεθνής επιτυχία της Εθνικής, η Ε.Ε «ποντάρει» στην Metlen, το ξέφρενο ράλι του Χρυσού
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 26/1 Βιολάντα: Ανακοίνωση της εταιρίας για τη μεγάλη καταστροφή στο εργοστάσιο - Σε ποιές ασφαλιστικές είναι ασφαλισμένη
  2. 23/1 Εθνική Ασφαλιστική και Generali αλλάζουν τον χάρτη της ασφάλισης υγείας με νέα προσιτά προϊόντα
  3. 23/1 Βέλης Παππάς: Αποχωρεί από το ΙΑΣΩ και αναλαμβάνει στη Sanoptis
  4. 27/1 Στην AIG η κάλυψη εργοδοτικής αστικής ευθύνης της Βιολάντα - Τι συμβαίνει στην Ελλάδα με την κάλυψη εργοδοτικής αστικής ευθύνης
  5. 23/1 Τι είπε αναλυτικά ο Δημήτρης Μαζαράκης για τη νέα Εθνική Ασφαλιστική - Πρώτοι σε όλους τους κλάδους, εκτός αυτοκινήτου
  6. 21/1 Περιμένοντας την καταιγίδα, άδειασε η Πλατεία Συντάγματος
  7. 21/1 Το θέμα των αυξήσεων στα ασφάλιστρα Υγείας «σηκώνει» το ΠΑΣΟΚ: Παρέμβαση Θεοδωρικάκου ζητά η Αποστολάκη -Τι απαντά ο υπουργός

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube