Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου ακούω «βάλε τον πήχη ψηλά, κάνε την υπέρβαση, προσπάθησε, βάλε τα δυνατά σου!».

Είναι αλήθεια πως όλα τα σπουδαία πράγματα που καταφέρνουμε χρειάζονται μια δυνατή επένδυση δυνάμεων. Ποιος θα έμπαινε στο παν/μιο χωρίς να διαβάσει πολύ, ποιος θα έπαιρνε βραβεία χωρίς να δουλέψει πολύ, ποιος θα μεγάλωνε παιδιά χωρίς να ξενυχτήσει πολύ; Είναι δύσκολο να πετύχουμε και να διακριθούμε χωρίς να προσπαθήσουμε, χωρίς να κουραστούμε και ενίοτε χωρίς να υπερβούμε τον εαυτό μας.

Ωστόσο, όπως μια μηχανή δεν μπορεί να δουλεύει διαρκώς σε ψηλές στροφές, έτσι και η ύπαρξή μας δεν μπορεί να βρίσκεται σε διαρκή ένταση και σε φουλ δραστηριότητα. Γι’ αυτό χρειαζόμαστε έναν καλό ύπνο, χαρούμενες διακοπές, αργίες και γιορτές!

Πού μπαίνει λοιπόν το όριο; Πότε γκαζώνουμε και πότε βάζουμε τη μηχανή μας στο ρελαντί; Πόσο ψηλά πρέπει να βάλουμε τον πήχη και για πόσο καιρό; Ποια είναι τα κριτήρια που θα καθορίσουν τον τρόπο με τον οποίο θα βάλουμε αυτό το όριο;

Ο πρόσφατος εγκλεισμός λόγω της πανδημίας μάς έφερε μπροστά σε νέα δεδομένα και μας ανάγκασε να αλλάξουμε. Χρειάστηκε να αλλάξουμε το ρυθμό μας, τις προτεραιότητές μας, τα θέλω μας, τις συνήθειές μας, τα πλάνα μας, τις προσδοκίες μας, τις απαιτήσεις μας, τις σχέσεις μας και, στην τελική, το νόημα που δίνουμε σε πολλά πράγματα. Ανατράπηκε η ζωή μας με τρόπους που δεν θα μπορούσαμε να είχαμε φανταστεί! Και τώρα, επανεκκίνηση! Σιγά ρε παιδιά, ένα λεπτό, δεν είναι τόσο απλό! Οι εταιρείες πιέζουν για παραγωγή. Οι μάνατζερ πιέζουν για παραγωγή. Τα έξοδα του σπιτιού πιέζουν για παραγωγή. Η πανδημία πιέζει για παραγωγή με την απειλή ότι μπορεί να ξανακλειστούμε! Ο καύσωνας πιέζει για ξάπλα, κι ο εαυτός μας πιέζει για να απολαύσουμε το καλοκαίρι. Δύσκολα τα πράγματα!

Το φοβισμένο μικρό παιδί μέσα μας υπόσχεται στην εταιρεία και στον μάνατζερ παραγωγή και το επαναστατημένο παιδί μέσα μας δεν λέει να συγκεντρωθεί και να εστιάσει σε ένα καθημερινό πρόγραμμα. Το προϊόν που παράγεται από αυτόν τον εσωτερικό πόλεμο είναι άγχος. Ενα άγχος που δεν μας επιτρέπει να φάμε σωστά, να κοιμηθούμε καλά, να ξυπνήσουμε με κέφι και θέληση για δράση. Ως εκ τούτου, η αυτοεκτίμησή μας καταβαραθρώνεται αφού μας κυνηγάει η σκιά της παραγωγής που έχουμε υποσχεθεί, αλλά δεν βλέπουμε να έρχεται!

Ποια είναι λοιπόν η λύση;

Ας θυμηθούμε τον κανόνα της αυτοεκτίμησης που λέει πως πρόκειται για ένα κλάσμα όπου ο ονομαστής συμβολίζει αυτά που καταφέρνουμε και ο παρονομαστής αυτά που έχουμε υποσχεθεί ότι θα καταφέρουμε. Αν λοιπόν έχουμε υποσχεθεί πολλά και καταφέρνουμε λίγα, η αυτοεκτίμησή μας πέφτει, ενώ αν έχουμε υποσχεθεί λίγα και καταφέρνουμε πολλά, η αυτοεκτίμησή μας ανεβαίνει και αυτό μας δίνει ώθηση.

                                    Αυτά που καταφέρνουμε
Αυτοεκτίμηση = ------------------------------------
                                   Αυτά που έχουμε υποσχεθεί

Κάποιοι πιστεύουν πως το να βάζουμε τον πήχη χαμηλά δεν μας κινητοποιεί. Μήπως πρέπει να αποσυνδέσουμε τον πήχη από το κίνητρο; Δηλαδή, μήπως το κίνητρο είναι αυτό που θα καθορίσει το ύψος του πήχη και όχι το ύψος του πήχη να αποτελεί το κίνητρο;

Οσο πιο ειλικρινείς είμαστε με τον εαυτό μας τόσο πιο ξεκάθαρο είναι για μας το κίνητρο. Αν γνωρίζουμε πραγματικά τις ανάγκες μας και συναισθανόμαστε την κατάσταση στην οποία βρίσκεται η ενεργητικότητά μας, τότε είμαστε σε θέση να βάλουμε τον πήχη εκεί που μπορούμε να κάνουμε ένα επιτυχές άλμα.

Πρέπει να πετύχουμε. Το οφείλουμε στον εαυτό μας πάνω απ’ όλα. Βάζοντας τον πήχη λίγο χαμηλότερα από εκεί που μπορούμε να πηδήξουμε, χτίζουμε μια σχέση εμπιστοσύνης με τον εαυτό μας και κατά συνέπεια με τον μάνατζέρ μας, την εταιρεία μας, τους ανθρώπους με τους οποίους συμπορευόμαστε.

Φροντίστε να τονώσετε την ενεργητικότητά σας με σωστή διατροφή, ήπια άσκηση, καλό ύπνο, λιγότερο αλκοόλ και συνειδητοποίηση των κινήτρων σας. Αναρωτηθείτε τι πραγματικά σας κινητοποιεί και βάλτε τον πήχη στο ύψος των δυνατοτήτων σας χωρίς να προδίδετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας.

Καλή δύναμη!

Διαβάστε παρακάτω το ενδιαφέρον άρθρο της Σμαρούλας Παντελή που δημοσιεύθηκε στο Ασφαλιστικό ΝΑΙ, τεύχος 184, Μάιος - Ιούνιος 2020 (πατήστε πάνω στην εικόνα για μεγέθυνση):