close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Ασφαλιστής
  • Πωλήσεις

ΠΩΛΗΣΕΙΣ

Λίγη αισιοδοξία παρακαλώ!
Σμαρούλα Παντελή
Σμαρούλα Παντελή,
9/4/2020 - 14:47
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Λίγη αισιοδοξία παρακαλώ!

Σμαρούλα Παντελή, 9/4/2020
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Η αισιοδοξία, από τα πολυτιμότερα αγαθά για την ψυχική μας υγεία, είναι πάντα υπό κατασκευή! Και λέω κατασκευή, γιατί την αισιοδοξία κατά κάποιον τρόπο μαθαίνουμε να την κατασκευάζουμε. Αν εξαιρέσουμε τα άτομα που από τη φύση τους είναι αισιόδοξα, όλοι οι άλλοι χρειαζόμαστε εργαλεία για να καλλιεργήσουμε μέσα μας την αισιοδοξία. Ο αισιόδοξος άνθρωπος είναι εκείνος που μπορεί να ελπίζει και να διακρίνει ευκαιρίες εκεί όπου οι άλλοι γύρω του έχουν σχεδόν ή εντελώς παραιτηθεί. Ο αισιόδοξος άνθρωπος δεν είναι κάποιος χαζοχαρούμενος ή ελαφρόμυαλος χωρίς συναίσθηση της σοβαρότητας των δεδομένων μιας δύσκολης κατάστασης. Αντιθέτως! Είναι ο άνθρωπος που, ενώ κατανοεί τις δυσκολίες μιας κατάστασης, είναι προσανατολισμένος στη λύση του προβλήματος.

Πώς γίνεται αυτό; Πώς μπορεί κάποιος να γίνει αισιόδοξος;

Ίσως σας φανεί περίεργο, αλλά η αισιοδοξία δεν μπορεί να βρει τη θέση της μέσα μας αν εμείς προσπαθούμε να αποφύγουμε τα δύσκολα συναισθήματα.

Και ποια είναι τα δύσκολα συναισθήματα;

Είναι εκείνα που μας πνίγουν, μας καθηλώνουν, μας αποδυναμώνουν, όπως ο θυμός, η θλίψη, η ζήλια, ο φόβος, ο ψυχικός πόνος. Οι πιο πολλοί προσπαθούμε να αποφύγουμε αυτά τα συναισθήματα με διάφορους τρόπους. Κάποιοι νομίζουν ότι απλά προσπερνώντας τα και πηγαίνοντας παρακάτω γλιτώνουν απ’ αυτά και η ζωή από κει και πέρα θα είναι φωτεινή και ευχάριστη! Κάποιοι άλλοι ούτε καν αναγνωρίζουν πως τα αισθάνονται, γιατί απλά τα απωθούν, τα κρύβουν κάτω από το χαλί! Ενώ κάποιοι άλλοι πιστεύουν πως μόνο οι ανίκανοι και οι αδύναμοι νιώθουν τέτοια συναισθήματα και άρα οι ίδιοι δεν έχουν σχέση με αυτά. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, οι άνθρωποι νομίζουν πως είναι αισιόδοξοι και μπορεί για λίγο να δείχνουν αισιόδοξοι, όμως δεν μπορούν πραγματικά να είναι θετικοί και δημιουργικοί χωρίς να είναι καχύποπτοι.

Ένα αρνητικό συναίσθημα που προσπαθούμε να αποφύγουμε είναι σαν να το σπρώχνουμε να χωρέσει μέσα σε μια θήκη που στην ουσία δεν το χωράει! Όταν ένα συναίσθημα γεννιέται μέσα μας, γεννιέται για κάποιο λόγο. Κάτι έχει να μας πει. Κάτι μας ζητάει. Είναι ανάγκη να το συναντήσουμε και όχι να το αποφύγουμε. Είναι καλό να συνομιλήσουμε μαζί του και να το καταλάβουμε. Πώς βρέθηκε εκεί; Μόνο κατανοώντας ένα συναίσθημα μπορούμε να πάμε παρακάτω και να διδαχθούμε στην ουσία κάτι για το πώς πρέπει να διαχειριζόμαστε τη ζωή ώστε να μπορούμε να έχουμε μπροστά μας καθαρό ορίζοντα.

Άρα, και οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν τις μαύρες τους;

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

Φυσικά και ναι! Οι αισιόδοξοι άνθρωποι δεν έχουν ένα αυτοκόλλητο χαμόγελο στο στόμα τους, ούτε είναι αποσυνδεδεμένοι από την πραγματικότητα! Αντιθέτως! Έχουν πλήρη συναίσθηση του τι συμβαίνει και του πόσο δύσκολα μπορεί να είναι τα πράγματα και γι’ αυτό είναι σε θέση να εκτιμήσουν τα δεδομένα με ψυχραιμία και να χαράξουν μια πιο καθαρή και φωτεινή στρατηγική!

Ποια είναι λοιπόν τα μυστικά των αισιόδοξων ανθρώπων;

  • Γνωρίζουν πως οποιοδήποτε συναίσθημα έχει μια συγκεκριμένη διάρκεια και δεν θα μας κατσικωθεί για πάντα! Άρα ο θυμός θα μας περάσει, η θλίψη θα μας περάσει κ.λπ.
  • Δεν μπερδεύουν τα συναισθήματα με τις πεποιθήσεις. Δηλαδή, δεν χρησιμοποιούν τα αρνητικά συναισθήματα για να γενικεύουν και να καταστροφολογούν δημιουργώντας αρνητικές και δυσλειτουργικές πεποιθήσεις. Για παράδειγμα, αν κάποιος αρρωστήσει και ο γιατρός τού δώσει ένα φάρμακο που δεν τον γιατρέψει και πρέπει να αλλάξει η αγωγή, δεν γενικεύει πως όλοι οι γιατροί είναι ανάξιοι και δεν καταστροφολογεί σκεπτόμενος πως επειδή έμεινε για πολλές μέρες εκτός δουλειάς θα καταστραφεί όλη του η χρονιά!
  • Δεν παίρνουν τους εαυτούς τους στα σοβαρά όταν είναι θυμωμένοι. Περιμένουν να τους περάσει ο θυμός για να σκεφτούν πιο ψύχραιμα.
  • Δεν επιτρέπουν στο φόβο τους να μεταβληθεί σε εσωτερικό τρομοκράτη! Προσπαθούν να βάλουν το φόβο τους μέσα σε λογικά πλαίσια. Δεν γενικεύουν και δεν καταστροφολογούν. Αντιμετωπίζουν το φόβο σαν ένα χρήσιμο συναίσθημα.
  • Δεν είναι ανυπόμονοι. Κατανοούν πως ορισμένες διαδικασίες μπορεί να χρειάζονται περισσότερο χρόνο και πως δεν έχει νόημα να περιμένουν διαρκώς με το ρολόι στο χέρι. Γι’ αυτό και δεν επενδύουν ποτέ μόνο σε μία μετοχή! Προσπαθούν πάντοτε να έχουν ανοιχτές ευκαιρίες ώστε αν δεν δουλέψει η μία, να δουλέψει η άλλη.
  • Έχουν πίστη στα όνειρά τους! Δεν πεόνειρά τους.
  • Δεν ακολουθούν την πεπατημένη. Επιλέγουν διαφορετικές διαδρομές με μια διάθεση εξερευνητή.
  • Χαίρονται να δοκιμάζουν και να πειραματίζονται!
  • Γνωρίζουν καλά πως το σωστό και το λάθος είναι σχετικές και όχι απόλυτες έννοιες.
  • Κατανοούν πως τη νύχτα διαδέχεται η μέρα και πως το χειμώνα τον διαδέχεται η άνοιξη. Και ξέρουν πως όσο είναι σε θέση να το κατανοούν αυτό, είναι ζωντανοί και μπορούν να είναι δημιουργικοί.
  • Δίνουν μια δεύτερη ευκαιρία όταν κάποιο σχέδιο δεν πάει καλά και δεν προσπαθούν να κρύψουν μια αποτυχία γιατί πιστεύουν πως θα έχουν και άλλες ευκαιρίες.
  • Πάνω απ’ όλα όμως, οι αισιόδοξοι άνθρωποι νιώθουν ευγνωμοσύνη για τα πάντα. Είναι ταπεινοί και ευγνώμονες!

Αν επιθυμείς να γίνεις αισιόδοξος, χρειάζεται να αναρωτηθείς γιατί;

Η αισιοδοξία δεν θα βρει χώρο μέσα σου αν είσαι αχόρταγος, αγνώμων και παρτάκιας!

Η αισιοδοξία έχει ακριβά γούστα! Προτιμάει τους ανθρώπους που επιθυμούν να χαίρονται προσπαθώντας.

Οπότε, να τι εργαλεία χρειάζεσαι για να καλλιεργήσεις την αισιοδοξία μέσα σου:

  • Διάθεση για χαρά και παιχνίδι.
  • Διάθεση για εξερεύνηση.
  • Διάθεση να μάθεις καινούργια πράγματα.
  • Διάθεση να διδαχθείς από τις δυσκολίες και τις αποτυχίες.
  • Διάθεση να συγχωρείς.
  • Διάθεση να γίνεις καλύτερος άνθρωπος!

Διαβάστε παρακάτω το ενδιαφέρον άρθρο της Σμαρούλας Παντελή που δημοσιεύθηκε στο Ασφαλιστικό ΝΑΙ, τεύχος 182, Ιανουάριος-Φεβρουάριος 2020 (πατήστε πάνω στην εικόνα για μεγέθυνση):

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • αισιοδοξία
  • ψυχολογία

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Μη Βίαιη Επικοινωνία (Non Violent Communication – NVC) - Ένας ειρηνικός τρόπος να προσεγγίζουμε τις διαφορές μας και να συνδεόμαστε ουσιαστικά
    Σμαρούλα Παντελή, 13/05/2025 - 12:05

    Μη Βίαιη Επικοινωνία (Non Violent Communication – NVC) - Ένας ειρηνικός τρόπος να προσεγγίζουμε τις διαφορές μας και να συνδεόμαστε ουσιαστικά

  • Ψυχοδραματικό τριήμερο αυτογνωσίας στη Σαντορίνη 6-9 Ιουνίου με την Σμαρούλα Παντελή
    Σμαρούλα Παντελή, 26/03/2025 - 14:03

    Ψυχοδραματικό τριήμερο αυτογνωσίας στη Σαντορίνη 6-9 Ιουνίου με την Σμαρούλα Παντελή

  • Σμαρούλα Παντελή: Τι κινητοποιεί τους ανθρώπους να προσπαθήσουν;
    Σμαρούλα Παντελή, 30/12/2024 - 13:26

    Σμαρούλα Παντελή: Τι κινητοποιεί τους ανθρώπους να προσπαθήσουν;

  • Μην αφήνετε τους εαυτούς σας και τους συνεργάτες σας να μελαγχολούν!
    Σμαρούλα Παντελή, 31/10/2024 - 16:23

    Μην αφήνετε τους εαυτούς σας και τους συνεργάτες σας να μελαγχολούν!

  • Σμαρούλα Παντελή: Ταυτίζεται η ευτυχία με την αξία της ζωής;

    Σμαρούλα Παντελή: Ταυτίζεται η ευτυχία με την αξία της ζωής;

    H Δρ. Σμαρούλα Παντελή Ψυχολόγος Ψυχοδραματίστρια μας μιλά για τη δύναμη της ευδαιμονίας στην καθημερινότητά μας, με αφορμή τη Διεθνή...
    Σμαρούλα Παντελή, 22/03/2024 - 13:34
  • Καλή χρονιά! Ημερολόγιο πήραμε; (βίντεο)

    Καλή χρονιά! Ημερολόγιο πήραμε; (βίντεο)

        Τρεις σοβαροί λόγοι για να πάρουμε και να το χρησιμοποιήσουμε: 1. Γιατί περιέχει κείμενα που θα μας εμπνεύσουν να φροντίσουμε ουσιαστικά τον...
    Σμαρούλα Παντελή, 03/01/2024 - 12:09
  • Σμαρούλα Παντελή: Τα θεματικά της ημερολόγια μια ευκαιρία για αναστοχασμό και ενδοσκόπηση!

    Σμαρούλα Παντελή: Τα θεματικά της ημερολόγια μια ευκαιρία για αναστοχασμό και ενδοσκόπηση!

    Η ψυχολόγος Σμαρούλα Παντελή μας προσφέρει κάθε χρόνο με τα θεματικά της ημερολόγια μια ευκαιρία για αναστοχασμό και ενδοσκόπηση, προσφέροντάς...
    Σμαρούλα Παντελή, 16/11/2023 - 16:23
  • Σμαρούλα Παντελή: Καλώς ήρθατε στο Κλαμπ των Πέντε Λεπτών!

    Σμαρούλα Παντελή: Καλώς ήρθατε στο Κλαμπ των Πέντε Λεπτών!

    Γράφει η ψυχολόγος και συγγραφέας Δρ ΣΜΑΡΟΥΛΑ ΠΑΝΤΕΛΗ Να τα δώσω όλα; Μα εδώ και έναν χρόνο πουπερνάμε αυτό το κακό,...
    Σμαρούλα Παντελή, 20/10/2023 - 12:57
  • Σμαρούλα Παντελή: Πάρτε μια ανάσα να σας φύγει το στρες!

    Σμαρούλα Παντελή: Πάρτε μια ανάσα να σας φύγει το στρες!

    Ο σύγχρονος άνθρωπος κινδυνεύει από τον τρόπο που αναπνέει! Όλο και περισσότεροι άνθρωποι με επισκέπτονται στο γραφείο μου ζητώντας βοήθεια...
    Σμαρούλα Παντελή, 20/10/2023 - 12:19
  • Ποιος φοβάται τις μαυρίλες του Σεπτέμβρη;

    Ποιος φοβάται τις μαυρίλες του Σεπτέμβρη;

    Γράφει η ψυχολόγος Δρ. Σμαρούλα Παντελή Κάθε τέλος καλοκαιριού γίνεται μεγάλη συζήτηση για την κατάθλιψη του φθινοπώρου, όπως και κάθε Χριστούγεννα...
    Σμαρούλα Παντελή, 11/09/2023 - 11:37

Σελίδες

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ασφάλεια και χρηματοδότηση από τη Hellas Direct: Νέα εργαλεία για τον σύγχρονο οδηγό
16:01 Ασφάλεια και χρηματοδότηση από τη Hellas Direct: Νέα εργαλεία για τον σύγχρονο οδηγό
  • 16:00 Νέο Audi Q3 SUV e-hybrid - Το μέλλον της υβριδικής οδήγησης, με υπογραφή Audi
  • 15:35 Αλέξανδρος Λιανός (ERGO): Καινοτομία στην Ιατρική – Ασφάλιση που συμβαδίζει με την εξέλιξη!
  • 14:54 Η Swiss Re στηρίζει μελέτη του SDSN για τον ρόλο της ασφάλισης στην προώθηση της βιώσιμης ανάπτυξης
  • 14:05 H DEMO συστήνει την πρώτη Βιο-Ακαδημία στην Ελλάδα
  • 13:00 Διπλή βράβευση για την Εθνική Τράπεζα στα Euromoney Awards of Excellence
  • 12:40 Πειραιώς: Η επενδυτική Στρατηγική Γ' Τριμήνου 2025
  • 11:48 Η Υφυπουργός Εργασίας Άννα Ευθυμίου για τον επανυπολογισμό των συντάξεων του πρώην ταμείου των συνταξιούχων της Εθνικής Τράπεζας ΤΣΠ-ΕΤΕ
  • 11:40 Συναυλία στον Αρχαιολογικό Χώρο του Ιερού της Αρτέμιδος Βραυρωνίας
  • 11:38 Euroxx: H Καλύτερη Χρηματιστηριακή στην Ελλάδα στα Euromoney Best Securities Houses Awards 2025
  • 11:33 Πεζοπορία στο εξωκλήσι του Προφήτη Ηλία στον Άγιο Βλάσιο Παρακαμπυλίων
  • 11:00 Αποκλειστικό: Στον όμιλο Ardonagh Group μέσω του Agora Insurance Brokers η ΜΑΡΤΕΝ Insurance Risk Consultants
  • 10:55 Το Μεσολόγγι τιμά τον Κάλαμο
  • 10:33 O Λόφος Σκουζέ γιορτάζει τον άγιο Αιμιλιανό
  • 10:15 Ακίνητα: Υποχωρούν οι νέες κατασκευές, ανεβαίνουν οι τιμές - Τι σημαίνει για την ασφαλιστική αγορά
  • 09:55 Βιβλία Εκδόσεων Σπύρου: «Πανόραμα της Φαρμακευτικής Ιστορίας: Μια ιστορική αναδρομή από την Aρχαιότητα έως σήμερα»
  • 09:23 ΤτΕ: Λιγότερο προσιτή η στέγη για τα ελληνικά νοικοκυριά μεταξύ 2018-2021
  • 09:15 Κ. Κυρανάκης: Θα κάνουμε αυτό που χρειάζεται ο ελληνικός σιδηρόδρομος «τώρα, όχι αύριο»
  • 09:05 Κ.Πιερρακάκης: «Θέλουμε μία αγορά ενέργειας με χαμηλότερες τιμές για τους καταναλωτές»
  • 08:55 Γερμανικοί ύμνοι, «καίει» το στεγαστικό, ο Τσίπρας, η Κεντροαριστερά και το «δώρο» στον Μητσοτάκη, «φουντώνει» η bull market, ο Giannis επενδύει στην Premia
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 17/7 Υπασφαλισμενος: Τι απαντά ο Πάνος Δημητρίου (Generali) στα περί εξαγορών
  2. 14/7 Ασφαλιστικό...σταυρόλεξο: Παρκαδόρος προκάλεσε σοβαρό ατύχημα χωρίς να οδηγεί το...όχημα - Ποιος φταίει;
  3. 16/7 Ασφάλιση υγείας: Οι εταιρείες εκπέμπουν SOS
  4. 18/7 Αποκλειστικό: Στον όμιλο Ardonagh Group μέσω του Agora Insurance Brokers η ΜΑΡΤΕΝ Insurance Risk Consultants
  5. 15/7 Πρόταση της Τράπεζας Πειραιώς και Ergo Ασφαλιστικής για ασφάλιση των φαρμακείων έναντι φυσικών καταστροφών
  6. 17/7 Η Τράπεζα της Ελλάδος, ο Αποστολόπουλος και οι ασφαλιστικές
  7. 16/7 Η Εθνική Ασφαλιστική, ως ηγέτιδα, αναδιαμορφώνει και πάλι την αγορά

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΣΧΟΛΙΑ

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube