close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Ασφαλιστής
  • Εκπαίδευση

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Σμαρούλα Παντελή: Καλοκαιράκι, η μεγάλη παγίδα της χρονιάς!
Σμαρούλα Παντελή
Σμαρούλα Παντελή,
13/7/2023 - 09:46
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Σμαρούλα Παντελή: Καλοκαιράκι, η μεγάλη παγίδα της χρονιάς!

Σμαρούλα Παντελή, 13/7/2023
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

*Γράφει η Δρ Σμαρούλα Παντελή

Η Ελλάδα είναι η κατεξοχήν χώρα του καλοκαιριού! Ήλιος, θάλασσα, ψάρια, διακοπές! Οι περισσότεροι περιμένουμε το καλοκαίρι πώς και πώς για να βγούμε, να φάμε, να πιούμε, να κολυμπήσουμε, να ξενυχτήσουμε, να αλητέψουμε και τόσα άλλα!

Μεγάλη παγίδα το ελληνικό καλοκαίρι. Όλοι φαντασιωνόμαστε τα καλύτερα, τα νοστιμότερα, τα πιο ξέγνοιαστα, αλλά πόσοι από μας τελικά θα κάνουμε το όνειρο πραγματικότητα;

Θα ήθελα να σας προσκαλέσω να ξεχωρίσουμε το όνειρο από την προσδοκία.

Το όνειρο αποτελεί το απαραίτητο καύσιμο για να αντέχουμε στο στρες, στις κακουχίες, στις ματαιώσεις, στα δύσκολα γενικώς. Είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική μας υγεία να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ονειρεύεται. Τα όνειρα βοηθούν τον εγκέφαλό μας να παραγάγει τις απαραίτητες ορμόνες της χαράς που μας βοηθούν να συγκεντρωνόμαστε πιο εύκολα στη δουλειά μας, να κουραζόμαστε λιγότερο, να μην παχαίνουμε, να κοιμόμαστε καλύτερα, να είμαστε πιο ήρεμοι, πιο συνεργάσιμοι, λιγότερο γκρινιάρηδες, πιο καλοί για τον πλανήτη!

Ο άνθρωπος που ονειρεύεται δεν αποκαρδιώνεται εύκολα γιατί ξέρει πως αν το όνειρό του δεν πραγματοποιηθεί τώρα, θα πραγματοποιηθεί αργότερα. Κι αν δεν γίνει ακριβώς αυτό που ονειρεύτηκε, θα γίνει κάτι άλλο καλό που το πλησιάζει. Ταυτόχρονα, ο άνθρωπος που ονειρεύεται περνάει πολύ όμορφο χρόνο αγκαλιά με το όνειρό του.

Όταν κάνουμε όνειρα, είναι σαν να βάζουμε ένα αναπαυτικό μαξιλαράκι στη μέση μας ή στον αυχένα μας, εκεί όπου πονάμε. Τα όνειρα μας δίνουν μια ανακούφιση και μια προοπτική. Μας συντροφεύουν στις δυσκολίες και μας δείχνουν το ξέφωτο που υπάρχει κάπου εκεί κι ας μην το βλέπουμε τη δεδομένη στιγμή.

Επίσης το άλλο καλό με τα όνειρα είναι πως δεν κοστίζουν! Δεν υπόκεινται σε ΦΠΑ, ούτε φορολογούνται στο εισόδημα! Είναι τσάμπα! Και φυσικά δεν δίνουμε σε κανέναν λογαριασμό για τα όνειρά μας. Δεν οφείλουμε εξηγήσεις, ούτε χρειάζεται να απολογηθούμε!

Πολλοί άνθρωποι που μεγάλωσαν σε σπίτια όπου δεν τους επέτρεπαν να αξιοποιούν τη φαντασία τους μπορεί να γυρίσουν και να σε αποκαλέσουν «ψωνάρα» για το όνειρό σου! Μη μασάς! Δεν είσαι εσύ «ψωνάρα», είναι αυτοί «ψυχικά ανάπηροι».

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

Δυστυχώς, κάποιοι γονείς μεγαλώνουν τα παιδιά τους σε ένα κλίμα όπου πρωταγωνιστεί το σωστό και το λάθος, το χρήσιμο και το περιττό, το συμφέρον και η σπατάλη. Τα παιδιά που μεγαλώνουν μέσα σε οικογένειες όπου δεν επιτρέπεται να ονειρεύεσαι, δεν επιτρέπεται να φαντασιώνεσαι όμορφα πράγματα, εξελίσσονται σε άτομα δύσκαμπτα, όχι δημιουργικά και επικριτικά προς τους άλλους. Αυτά είναι τα άτομα που θα σε πουν «ψωνάρα». Οπότε απλά δεν τα παίρνεις στα σοβαρά!

Συνέχισε λοιπόν να ονειρεύεσαι με καμάρι και μοιράσου τα όνειρά σου με αυτούς που μπορούν να τα εκτιμήσουν και να τα σεβαστούν.

Ας περάσουμε τώρα στις προσδοκίες. Οι προσδοκίες δεν αποτελούν όνειρα, αντίθετα είναι μεγάλες και επικίνδυνες παγίδες. Οι προσδοκίες βάζουν μπροστά μας μια εικόνα που μοιάζει με όνειρο, αλλά αν αυτή η φανταστική εικόνα δεν πραγματοποιηθεί, τότε αποκαρδιωνόμαστε, τα βάφουμε μαύρα κι άραχνα, θυμώνουμε, παθαίνουμε κατάθλιψη και άντε μετά να συνέλθουμε!

Αυτό παθαίνει κάποιος που λέει «θα έχω χάσει 12 κιλά μέχρι τις διακοπές» ή «θα είμαι καλά όταν το παιδί μου μπει στο παν/μιο» ή «φέτος το καλοκαίρι θα ερωτευτώ» ή, το απλό, «στις διακοπές θα περάσω τέλεια»! Δυστυχώς όταν δεν επαληθεύονται αυτού του είδους τα προγνωστικά, ερχόμαστε σε πολύ άσχημη θέση.

Κάθε είδους προγνωστικό είναι παγίδα! Τα κακά προγνωστικά λειτουργούν ως αυτοεκπληρούμενες προφητείες. Για παράδειγμα όταν σκεφτόμαστε «να δεις που και φέτος δεν θα περάσω καλά», αυτό λειτουργεί ανασταλτικά και μας συντονίζει σε συμπεριφορές που οδηγούν σε δυσάρεστες εμπειρίες. Χωρίς να το καταλαβαίνουμε, με έναν τρόπο ασυνείδητο, φέρνουμε τα πράγματα έτσι που στο τέλος δεν περνάμε καλά.

Εξίσου παγιδευτική είναι και μια προσδοκία με θετικό πρόσημο. «Φέτος θα κάνω τις καλύτερες διακοπές»! Και τι θα γίνει αν σπάσω το πόδι μου, αν κάποιος δικός μου πάθει κάτι, αν μου κλέψουν το πορτοφόλι με όλες μου τις κάρτες, αν το δωμάτιο που έκλεισα στο νησί είναι μάπα, αν η φίλη που θα ερχόταν μαζί μου αρρωστήσει και δεν έρθει, αν το παιδί μου βαριέται και γκρινιάζει, αν έχει πολλά κουνούπια...

Ονειρευτείτε λοιπόν άφοβα χωρίς δεσμεύσεις. Μάλιστα σας προτείνω να ονειρευτείτε και να πείτε στον εαυτό σας «κι αν αυτό δεν γίνει, κάτι καλύτερο θα συμβεί»!

Οχυρώστε τον εαυτό σας με θετική ενέργεια, προσκαλώντας κοντά σας το καλύτερο, χωρίς να το δένετε κόμπο, και καλές διακοπές!

Για μεγέθυνση πατήστε εδώ

 

 

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Μέρες με νόημα - Ημερολόγιο Σμαρούλας Παντελή
    Σμαρούλα Παντελή, 24/10/2025 - 16:11

    Μέρες με νόημα - Ημερολόγιο Σμαρούλας Παντελή

  • Σεβασμός στις διακοπές!
    Σμαρούλα Παντελή, 22/07/2025 - 12:24

    Σεβασμός στις διακοπές!

  • Μη Βίαιη Επικοινωνία (Non Violent Communication – NVC) - Ένας ειρηνικός τρόπος να προσεγγίζουμε τις διαφορές μας και να συνδεόμαστε ουσιαστικά
    Σμαρούλα Παντελή, 13/05/2025 - 12:05

    Μη Βίαιη Επικοινωνία (Non Violent Communication – NVC) - Ένας ειρηνικός τρόπος να προσεγγίζουμε τις διαφορές μας και να συνδεόμαστε ουσιαστικά

  • Ψυχοδραματικό τριήμερο αυτογνωσίας στη Σαντορίνη 6-9 Ιουνίου με την Σμαρούλα Παντελή
    Σμαρούλα Παντελή, 26/03/2025 - 14:03

    Ψυχοδραματικό τριήμερο αυτογνωσίας στη Σαντορίνη 6-9 Ιουνίου με την Σμαρούλα Παντελή

  • Σμαρούλα Παντελή: Τι κινητοποιεί τους ανθρώπους να προσπαθήσουν;

    Σμαρούλα Παντελή: Τι κινητοποιεί τους ανθρώπους να προσπαθήσουν;

    Γράφει η ψυχολόγος Δρ Σμαρούλα Παντελή Για να υπάρξει οποιαδήποτε ενέργεια, απαιτείται μια κινητήρια δύναμη. Με απλά λόγια, για οποιαδήποτε ανθρώπινη...
    Σμαρούλα Παντελή, 30/12/2024 - 13:26
  • Μην αφήνετε τους εαυτούς σας και τους συνεργάτες σας να μελαγχολούν!

    Μην αφήνετε τους εαυτούς σας και τους συνεργάτες σας να μελαγχολούν!

    Αν ο συνεργάτης μου έχει χάσει το κέφι του, μπαίνει σκυθρωπός στο γραφείο ή αν αποφεύγει να εμφανίζεται στο γραφείο, αν έχει γίνει ερειστικός, αν έχει γίνει ανυπόμονος, αν...
    Σμαρούλα Παντελή, 31/10/2024 - 16:23
  • Σμαρούλα Παντελή: Ταυτίζεται η ευτυχία με την αξία της ζωής;

    Σμαρούλα Παντελή: Ταυτίζεται η ευτυχία με την αξία της ζωής;

    H Δρ. Σμαρούλα Παντελή Ψυχολόγος Ψυχοδραματίστρια μας μιλά για τη δύναμη της ευδαιμονίας στην καθημερινότητά μας, με αφορμή τη Διεθνή...
    Σμαρούλα Παντελή, 22/03/2024 - 13:34
  • Καλή χρονιά! Ημερολόγιο πήραμε; (βίντεο)

    Καλή χρονιά! Ημερολόγιο πήραμε; (βίντεο)

        Τρεις σοβαροί λόγοι για να πάρουμε και να το χρησιμοποιήσουμε: 1. Γιατί περιέχει κείμενα που θα μας εμπνεύσουν να φροντίσουμε ουσιαστικά τον...
    Σμαρούλα Παντελή, 03/01/2024 - 12:09
  • Σμαρούλα Παντελή: Τα θεματικά της ημερολόγια μια ευκαιρία για αναστοχασμό και ενδοσκόπηση!

    Σμαρούλα Παντελή: Τα θεματικά της ημερολόγια μια ευκαιρία για αναστοχασμό και ενδοσκόπηση!

    Η ψυχολόγος Σμαρούλα Παντελή μας προσφέρει κάθε χρόνο με τα θεματικά της ημερολόγια μια ευκαιρία για αναστοχασμό και ενδοσκόπηση, προσφέροντάς...
    Σμαρούλα Παντελή, 16/11/2023 - 16:23
  • Σμαρούλα Παντελή: Καλώς ήρθατε στο Κλαμπ των Πέντε Λεπτών!

    Σμαρούλα Παντελή: Καλώς ήρθατε στο Κλαμπ των Πέντε Λεπτών!

    Γράφει η ψυχολόγος και συγγραφέας Δρ ΣΜΑΡΟΥΛΑ ΠΑΝΤΕΛΗ Να τα δώσω όλα; Μα εδώ και έναν χρόνο πουπερνάμε αυτό το κακό,...
    Σμαρούλα Παντελή, 20/10/2023 - 12:57

Σελίδες

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τι έκανε σήμερα στην Πλατεία Συντάγματος η Interamarican - Δείτε το video
16:28 Τι έκανε σήμερα στην Πλατεία Συντάγματος η Interamarican - Δείτε το video
  • 16:16 Το άγχος της Άγκυρας για την κυριαρχία στους αιθέρες και η μετάβαση των ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων στη νέα εποχή
  • 14:00 Η Allianz γιόρτασε το Olympic Day με μήνυμα «Κάθε Μέρα Νικητής»
  • 12:04 Τα frit στο παρμπρίζ: Γιατί πρέπει να τα γνωρίζετε καλύτερα από τους πελάτες σας;
  • 11:55 Allianz Olympic Day 2025: Το βαθιά ανθρώπινο μήνυμα μιας πολύ μεγάλης εταιρείας (video)
  • 11:09 Η NOW Insurance Group Α.Ε. αναζητά Στέλεχος (Underwriter) - Γενικών Κλάδων
  • 11:00 ΕΑΕΕ: Πρόσκληση για συμμετοχή ασφαλιστικής αγοράς στις εκδηλώσεις του έργου LIFE PROFILE
  • 10:44 Ενημέρωση για τη Συμμετοχή της Fairfax στο Μετοχικό Κεφάλαιο της Eurobank
  • 10:25 Πότε θα πιστωθεί στους δικαιούχους η επιστροφή ενοικίου
  • 09:50 Πόσο εκτεθειμένη είναι η φαρμακευτική βιομηχανία και η Υγεία σε NPL’s
  • 09:35 Πότε έρχονται αλλαγές σε συντάξεις, κατώτατο μισθό και επιδόματα
  • 09:10 Μιλώντας για conduct risk από την αρχή και…εν αρχή ην η δημιουργία προϊόντος
  • 09:00 O Στουρνάρας, ο Παπαδήμος και τα παπαγαλάκια, ανοίγουν τα…ταμεία οι τράπεζες, η Πειραιώς με «σφραγίδα» επενδυτικής βαθμίδας και το νέο ρεκόρ της Wall και της Nvidia
  • 08:50 Τι γνωρίζετε για την Ασφάλιση σε Πρώτο Κίνδυνο;
  • 08:45 Η παιδεία του δασκάλου και το ήθος της φροντίδας
  • 16:48 28η Οκτωβρίου 1940: Το ηρωικό «ΟΧΙ» και η νίκη των Ελλήνων
  • 16:34 Ο Φωκίων Ρωκ και το Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη στην Αθήνα
  • 14:10 Η Allianz πραγματοποίησε ταξίδι επιβράβευσης Συνεργατών στη Ρώμη
  • 13:30 ΤΑΥΦΕ: Θετικό βήμα η διετής αναβολή για την άρση της υποχρεωτικότητας - Ο διάλογος συνεχίζεται
  • 12:32 Προϋπολογισμός: Πρωτογενές πλεόνασμα 9,4 δισ. ευρώ στο εννεάμηνο
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 27/10 Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Νοεμβρίου 2025
  2. 27/10 Μαθήματα Ηγεσίας - Η αξία του να «ξεμάθουμε»
  3. 27/10 Ο Φωκίων Ρωκ και το Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη στην Αθήνα
  4. 27/10 Η Allianz πραγματοποίησε ταξίδι επιβράβευσης Συνεργατών στη Ρώμη
  5. 27/10 Πότε κλείνουν τα διαγνωστικά κέντρα: Πανελλαδική απεργία στις 7 Νοεμβρίου αποφάσισε η Π.Ο.ΕΡΓ.Ι
  6. 29/10 Τι έκανε σήμερα στην Πλατεία Συντάγματος η Interamarican - Δείτε το video
  7. 27/10 Οι αλλαγές στο κληρονομικό δίκαιο θα αλλάξουν τα συμβόλαια ζωής;

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΣΧΟΛΙΑ

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube