close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

47 πολύτιμες συμβουλές για να προφυλάξετε τα οστά σας από πτώσεις
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
24/7/2017 - 11:23
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

47 πολύτιμες συμβουλές για να προφυλάξετε τα οστά σας από πτώσεις

Άρης Μπερζοβίτης, 24/7/2017
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Κάθε χρόνο 1 στους τρεις ηλικιωμένους άνω των 65 ετών θα υποστεί πτώση. Πολλές από τις πτώσεις αυτές θα οδηγήσουν σε κατάγματα οστών. Ορισμένες συνήθειες και καθημερινές συμπεριφορές δημιουργούν συνθήκες με αυξημένους κινδύνους για τέτοιου είδους ατυχήματα.

Η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών κωδικοποίησε 47 συμβουλές προκειμένου να αποφύγουμε δυσάρεστα απρόοπτα.

Ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους

Δοκιμάστε τους παρακάτω τρόπους για να αποφύγετε τις πτώσεις, όταν βρίσκετε εκτός σπιτιού:

1. Μη φοράτε υποδήματα με ψηλά τακούνια. Προτιμήστε παπούτσια με ίσιο πέλμα και αν δυνατό με πλαστική σόλα, για περισσότερη σταθερότητα στο πάτημα

2. Το χειμώνα προτιμήστε ζεστές μπότες.

3. Κρατηθείτε από χειρολαβές και ράγες που βρίσκονται δίπλα από σκάλες, καθώς τις ανεβαίνετε ή τις κατεβαίνετε.

4. Αν τα πεζοδρόμια μοιάζουν να είναι βρεγμένα ή «γλιστερά», αποφύγετε να περπατήσετε πάνω τους. Προτιμήστε το χώμα, χαλίκι ή έστω το γρασίδι.

5. Το χειμώνα μπορείτε στο πεζοδρόμιο μπροστά από το σπίτι σας και στα σκαλιά σας να ρίξετε αλάτι, για να αποφύγετε να γλιστρήσετε σε παγωμένες επιφάνειες.

6. Σε δημόσιους χώρους και κτίρια αποφύγετε τα μάρμαρα και τα γυαλιστερά πλακάκια. Ειδικά όταν είναι βρεγμένα μπορείτε να γλιστρήσετε πολύ εύκολα πάνω τους. Αν βρείτε δάπεδο με μοκέτα, χαλί ή πλαστικό τάπητα, καλό θα ήταν να επιλέξετε αυτή τη διαδρομή για τον προορισμό σας.

7. Προσέξτε περισσότερο στις ανισόπεδες επιφάνειες. Ιδιαίτερα όταν το ύψος και η κλίση τους μοιάζει πιο μεγάλη από ότι συνήθως. Σε αυτές τις περιπτώσεις να κάνετε μικρά, αργά και σταθερά βήματα.

8. Στον κήπο και στην είσοδο του σπιτιού σας καλό θα ήταν να τοποθετήσετε χειρολαβές και ράγες δίπλα σε σκάλες. Η μπογιά και τα πλακάκια που θα χρησιμοποιήσετε να είναι αδιάβροχα και με ματ επιφάνεια. Να τα έχετε πάντοτε σε καλή κατάσταση και να τα επισκευάζετε, όταν φθαρούν, το συντομότερο.

9. Κρατήστε τις εισόδους του σπιτιού σας και τα μπαλκόνια σας καθαρά, χωρίς σκουπίδια, φύλλα, νερά.

10. Να προτιμάτε πάντοτε περιοχές με καλό φωτισμό για τις διαδρομές σας.

11. Να αφήνετε το φως στην εξώπορτα ανοικτό πριν φύγετε από το σπίτι, για να βλέπετε καλύτερα όταν επιστρέψετε το βράδυ.

12. Να έχετε τα χέρια σας πάντοτε ελεύθερα. Χρησιμοποιήστε πάντοτε τσάντες ώμου, σακίδια πλάτης ή σακίδια μέσης.

13. Αν έχετε πρόβλημα μετακίνησης να χρησιμοποιείτε βοηθητικό μπαστούνι ή το γνωστό «π».

14. Μη διστάζετε να ζητήσετε βοήθεια από παραβρισκόμενους, αν καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να μετακινηθείτε κάπου μόνοι σας.

15. Σε περίπτωση κακών καιρικών συνθηκών μη βγαίνετε από το σπίτι. Υπάρχουν υπηρεσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν σε περίπτωση που χρειάζεστε κάτι επειγόντως (τόσο σε εθνικό επίπεδο, όσο και από τοπικούς φορείς). Κρατήστε τα νούμερα των τηλεφώνων τους ή ενημερωθείτε για αυτά από το διαδίκτυο.

16. Όταν νιώθετε κουρασμένοι ή επικρατούν καιρικές συνθήκες αντίξοες, ενημερώστε φίλους ή συγγενείς που είστε και ζητήστε τους να σας βοηθήσουν, π.χ. με τα ψώνια. Ακόμα υπάρχουν καταστήματα στα οποία μπορείτε να παραγγείλετε από το τηλέφωνο, εκτός από φαγητό, λαχανικά, είδη παντοπωλείου, κ.α. Πολλά supermarket διαθέτουν τέτοιες υπηρεσίες. Μάθετε ποιά.

17. Αν είστε επιρρεπείς σε πτώσεις ζητήστε από κατάλληλο κατάστημα να σας προμηθεύσει προστατευτικά κυρίως για ισχία και γόνατα.

Ασφάλεια μέσα στο σπίτι

Μέσα στο σπίτι σας, παρά το γεγονός ότι ο χώρος είναι περισσότερο οικείος, αλλά και πολλές φορές για αυτό το λόγο, πτώσεις μπορεί να συμβούν σε μεγάλο ποσοστό. Δείτε πως μπορείτε να προστατευτείτε:

Γενικά:

1. Τοποθετήστε τα αντικείμενα που χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση σε μέρος με εύκολη πρόσβαση. Μην αναγκάζεστε να σκύβετε ή να τεντώνεστε για να τα παίρνετε.

2. Χρησιμοποιήστε βοηθητικά εργαλεία για τις καθημερινές εργασίες σας. Π.χ. ένα συλλέκτη με χειρολαβή και «δαγκάνες» για τη συλλογή αντικειμένων από το πάτωμα ή ένα τροχήλατο τραπεζάκι για τη μεταφορά δίσκων φαγητού ή των ρούχων σας από το πλυντήριο.

3. Αν χρειάζεται να ανεβείτε σε σκάλα για να φτάσετε κάποιο ψηλό ράφι ή να αλλάξετε π.χ. μια λάμπα, να προτιμήστε υποπόδια και σκάλες με τραχιές επιφάνειες και με χειρολαβές και στηρίγματα.

4. Αν ζείτε μόνοι σας βάλτε στο τηλέφωνό σας στις γρήγορες κλήσεις δύο αριθμούς από τους στενότερους συγγενείς και αυτούς που έχουν πιο γρήγορη πρόσβαση στο σπίτι σας και σίγουρα αποθηκεύστε τον αριθμό 166 και μιας τοπικής υπηρεσίας άμεσης επέμβασης.

5. Αγοράστε ένα κινητό τηλέφωνο ή ένα ασύρματο τηλέφωνο για να το έχετε μαζί σας δίπλα στο κρεβάτι σας.

6. Αν θέλετε υπάρχουν και ειδικές συσκευές που με ένα πλήκτρο μπορούν να ειδοποιούν κάποιον από τους οικείους σας.

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

Πατώματα:

1. Αφαιρέστε όλα τα καλώδια που είναι «ελεύθερα» ή αν αυτό δεν είναι δυνατό καλύψτε τα με πατάκια ή στερεώστε τα με ταινία. Πάντως, θα πρέπει να αποφύγετε να έχετε καλώδια σε περιοχές με συχνή πρόσβαση.

2. Κρατήστε τα πατώματα καθαρά από αντικείμενα.

3. Όλα τα χαλιά και πατάκια να είναι στερεωμένα καλά στο πάτωμα. Οι μοκέτες είναι συνήθως καλύτερη λύση, αν έχετε κινητικά προβλήματα.

4. Μην κερώνετε το πάτωμα, μην κάνετε «παρκέ».

5. Μην κάνετε συχνές ανακατατάξεις στη θέση των επίπλων σας.

Μπάνιο:

1. Τοποθετήστε χειρολαβές δίπλα στο ντους, τη μπανιέρα και την τουαλέτα.

2. Βάλτε ένα αντιολισθητικό πλαστικό πατάκι στο μπάνιο και στο ντους.

3. Αν έχετε προβλήματα κινητικά και αστάθειας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μία πλαστική καρέκλα για να κάνετε μπάνιο.

4. Δοκιμάστε ντους και «τηλέφωνο» μπανιέρας με αποσπώμενα-κινητά μέρη.

Κουζίνα:

1. Δίπλα στο νεροχύτη και μπροστά από το φούρνο-εστίες τοποθετήστε αντιολισθητικά πατάκια.

2. Καθαρίστε βρωμιές και νερά από το πάτωμα και τον πάγκο. Μπορεί να γίνουν εύκολα αιτίες ατυχήματος.

Κρεβατοκάμαρα:

1. Τοποθετήστε διακόπτες για το φως δίπλα στο κρεβάτι σας, καθώς και μικρά φώτα νυκτός ανάμεσα στην κρεβατοκάμαρα και την τουαλέτα σας.

2. Κρατήστε ένα μικρό φακό με καινούριες μπαταρίες στο συρτάρι του κομοδίνου σας.

3. Να μη σηκώνεστε απότομα, όταν είστε ξαπλωμένοι ή ακόμα και όταν κάθεστε. Απότομη έγερση μπορεί να προκαλέσει ζάλη και να οδηγήσει σε πτώσεις.

Σκάλες:

1. Κρατήστε καλό φωτισμό στις σκάλες. Ένας διακόπτης φωτισμού στην αρχή και ένας στο τέλος πρέπει πάντα να υπάρχει.

2. Τοποθετήστε ράγες-χειρολαβές δίπλα από τις σκάλες που σας δυσκολεύουν περισσότερο.

3. Βάλτε πάνω στα σκαλιά αντιολισθητικές επιφάνειες ή αν έχετε χαλί να το σταθεροποιήσετε με καρφιά, πινέζες, κολλητική ταινία ή άλλο τρόπο.

4. Μπορείτε ακόμα να βάλετε φωσφορούχο ταινία στην αρχή και το τέλος της σκάλας για να αναγνωρίζετε καλύτερα τα όρια της τις βραδινές ώρες.

Μερικές ακόμα συμβουλές με γενικότερο χαρακτήρα, ώστε να αποφύγετε τις πτώσεις σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους είναι:

1. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Εκτός από την πιθανή απώλεια οστού που μπορεί να επάγει, το αλκοόλ εξασθενεί τα αντανακλαστικά, προκαλεί ζάλη και αποπροσανατολισμό.

2. Μη βιάζεστε. Ο θυμόσοφος λαός λέει «όποιος βιάζεται σκοντάφτει».

3. Να είστε πάντα σε εγρήγορση, όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο που δεν γνωρίζετε.

4. Πάντα επιλέξτε τα κατάλληλα υποδήματα για κάθε περίπτωση.

5. Να τρώτε σωστά και να επιδίδεστε σε ασκήσεις ανεξαρτήτως ηλικίας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα οστά σας δυνατά και τις αισθήσεις σας οξυμμένες.

6. Ζητήστε βοήθεια, όταν δεν είστε σίγουροι για κάποια κίνηση και τις δυνατότητες σας. Μη ντρέπεστε.

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Σύνδεσμος Ελληνικών Κλινικών - Ευρωπαϊκή Ένωση Ιδιωτικών Νοσοκομείων: Καίριος ο ρόλος των ιδιωτικών νοσοκομείων και κλινικών στην ενίσχυση των συστημάτων υγειονομικής περίθαλψης!
    Άρης Μπερζοβίτης, 06/06/2025 - 15:32

    Σύνδεσμος Ελληνικών Κλινικών - Ευρωπαϊκή Ένωση Ιδιωτικών Νοσοκομείων: Καίριος ο ρόλος των ιδιωτικών νοσοκομείων και κλινικών στην ενίσχυση των συστημάτων υγειονομικής περίθαλψης!

  • Χαμένη ευκαιρία για την ευρωπαϊκή καινοτομία η απόφαση του Συμβουλίου της ΕΕ για τη φαρμακευτική νομοθεσία!
    Άρης Μπερζοβίτης, 06/06/2025 - 10:36

    Χαμένη ευκαιρία για την ευρωπαϊκή καινοτομία η απόφαση του Συμβουλίου της ΕΕ για τη φαρμακευτική νομοθεσία!

  • Συνεργασία του Γ.Ν.Α “ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ” και της Α΄ Μ/Γ Κλινικής ΕΚΠΑ με τη HOPEgenesis!
    Άρης Μπερζοβίτης, 05/06/2025 - 12:18

    Συνεργασία του Γ.Ν.Α “ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ” και της Α΄ Μ/Γ Κλινικής ΕΚΠΑ με τη HOPEgenesis!

  • Πως ο ΕΟΠΥΥ αποκλείει τους ασθενείς με Σακχαρώδη Διαβήτη από την πρόσβαση σε νέες τεχνολογίες!
    Άρης Μπερζοβίτης, 05/06/2025 - 11:20

    Πως ο ΕΟΠΥΥ αποκλείει τους ασθενείς με Σακχαρώδη Διαβήτη από την πρόσβαση σε νέες τεχνολογίες!

  • Επιστημονική Ημερίδα στην Τήνο για την Γονιμότητα και την Υπογεννητικότητα με χορηγό το Health Next Generation

    Επιστημονική Ημερίδα στην Τήνο για την Γονιμότητα και την Υπογεννητικότητα με χορηγό το Health Next Generation

    Την Κυριακή 15 Ιουνίου 2025, Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας, το Ίδρυμα Τηνιακού Πολιτισμού φιλοξενεί μια σημαντική επιστημονική ημερίδα με θέμα «Γονιμότητα,...
    Άρης Μπερζοβίτης, 04/06/2025 - 13:46
  • Ιουλία Τσέτη: Καθοριστική η συμβολή της ΑΙ στις βιοεπιστήμες, υπό την καθοδήγηση του ανθρώπου!

    Ιουλία Τσέτη: Καθοριστική η συμβολή της ΑΙ στις βιοεπιστήμες, υπό την καθοδήγηση του ανθρώπου!

    Στις ανεξάντλητες δυνατότητες και στην καθοριστική συμβολή της τεχνητής νοημοσύνης στο πεδίο των βιοεπιστημών και της φαρμακοβιομηχανίας, πάντα όμως σε...
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/06/2025 - 15:49
  • Πως θα προστατεύσουν οι μαθητές τα μάτια τους από το πολύωρο διάβασμα για τις Πανελλαδικές!

    Πως θα προστατεύσουν οι μαθητές τα μάτια τους από το πολύωρο διάβασμα για τις Πανελλαδικές!

    Οι μαθητές που ετοιμάζονται για τις πανελλαδικές εξετάσεις έχουν πολλά στο μυαλό τους και η φροντίδα των ματιών τους μάλλον...
    Άρης Μπερζοβίτης, 22/05/2025 - 14:07
  • RUN - BIKE - CARE 2025: «Τρέχουμε πιο γρήγορα από τον καρκίνο»

    RUN - BIKE - CARE 2025: «Τρέχουμε πιο γρήγορα από τον καρκίνο»

    Για 5η συνεχόμενη χρονιά, ο Σύλλογος Καρκινοπαθών Εθελοντών – Φίλων Ιατρών «Κ.Ε.Φ.Ι.» Αθηνών διοργανώνει τον αγώνα – θεσμό Run – Bike – Care,...
    Άρης Μπερζοβίτης, 22/05/2025 - 09:31
  • 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο από την Ελληνική Εταιρεία Πρόληψης και Αντιμετώπισης του Ιού των Θηλωμάτων (HPV)

    10ο Πανελλήνιο Συνέδριο από την Ελληνική Εταιρεία Πρόληψης και Αντιμετώπισης του Ιού των Θηλωμάτων (HPV)

    Το 10ο Πανελλήνιο HPV Συνέδριο διοργανώνεται από την Ελληνική Εταιρεία Πρόληψης και Αντιμετώπισης του Ιού των Θηλωμάτων (HPV) [Ελληνική HPV Εταιρεία] στην Αθήνα, από 23...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2025 - 12:45
  • Αύξηση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου σε νέα άτομα: μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ

    Αύξηση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου σε νέα άτομα: μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ

    Σε πρόσφατο άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Cancer Discovery παρουσιάστηκαν τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ (NCI),...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2025 - 12:33

Σελίδες

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

MEGA Brokers Φυτεύουμε σήμερα για το αύριο που αξίζουμε
16:15 MEGA Brokers Φυτεύουμε σήμερα για το αύριο που αξίζουμε
  • 15:47 Μεταξούλα Μανικάρου: Σάββατο των ψυχών…
  • 15:32 Σύνδεσμος Ελληνικών Κλινικών - Ευρωπαϊκή Ένωση Ιδιωτικών Νοσοκομείων: Καίριος ο ρόλος των ιδιωτικών νοσοκομείων και κλινικών στην ενίσχυση των συστημάτων υγειονομικής περίθαλψης!
  • 15:13 Η Be Βrokers βραβεύει τους συνεργάτες της - Τι λένε στελέχη της αγοράς (βίντεο)
  • 15:08 Η Chiesi Hellas τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος με δράσεις για ένα βιώσιμο μέλλον
  • 14:30 Will Banks defeat the Economic Model?
  • 14:25 Θα νικήσουν οι τράπεζες το οικονομικό μοντέλο;
  • 14:14 The “Map” of Professional Funds in Greece - Their establishment moves at a slow pace - The upcoming challenges and changes
  • 13:47 O «Χάρτης» των Επαγγελματικών Ταμείων στην Ελλάδα - Με αργούς ρυθμούς η σύστασή τους - Τα «αγκάθια» και οι αλλαγές που έρχονται
  • 13:22 Οι προτάσεις της ΕΑΕΕ για έναν πιο ασφαλή και σύγχρονο Κ.Ο.Κ.
  • 13:12 Η Allianz επιβράβευσε τους Συνεργάτες της με τον Διαγωνισμό «Οδήγησε και εσύ ένα Premium Αυτοκίνητο»
  • 12:12 Μητσοτάκης: Καθολική κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων του ΕΟΠΥΥ από τις 16 Ιουνίου (video)
  • 12:05 Σπύρος Καπράλος: Η συντηρητικοποίηση της Ευρώπης, το παράδειγμα της Πολωνίας και το αβέβαιο μέλλον
  • 12:00 Alpha Bank: Ψηλά στην ατζέντα εταιρικής υπευθυνότητας η ισότιμη πρόσβαση στον Πολιτισμό
  • 11:55 Επανεκλογή του Σπύρου Μπαρκούζου, Διευθυντή Διαχείρισης Κινδύνων της Syndea στο Διοικητικό Συμβούλιο της AMICE
  • 11:48 Η Designia Insurance Brokers Κύριος Χορηγός στο 36ο Συνέδριο Ηγεσίας της ΕΑΣΕ
  • 11:40 Post-Hydra Reflections: Με αισιοδοξία και ευθύνη, 12 στελέχη της ασφαλιστικής αγοράς μιλούν για το μέλλον του κλάδου στην κάμερα του nextdeal.gr (βίντεο)
  • 11:28 Υπερσυμμετοχή ασφαλιστικών διαμεσολαβητών στην εκδήλωση της Επιτροπή Ασφαλιστικών Πρακτόρων του Ε.Ε.Α
  • 11:00 Συνέδριο Δικτύου Πωλήσεων NN Hellas: “A Symphony of Success - Ο Πελάτης δίνει το ρυθμό”
  • 10:55 Μαρίνα Νικολάου (Attica Bank): Ο ρόλος της ιδιωτικής ασφάλισης στη νέα εποχή των γεωπολιτικών ισορροπιών, της ενεργειακής κρίσης και της κλιματικής αλλαγής
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 2/6 Υπασφαλισμένος: Ποιά τράπεζα εξαγοράζει ποιά ασφαλιστική - Μύθοι και πραγματικότητα
  2. 6/6 Η Be Βrokers βραβεύει τους συνεργάτες της - Τι λένε στελέχη της αγοράς (βίντεο)
  3. 2/6 «Ψήνεται» deal Εθνικής με ασφαλιστική, η πτώση ρεκόρ της ανεργίας και το «κενό» θέσεων εργασίας, το επτάμηνο ράλι στο Χ.Α και το πρόβλημα της ασφάλισης των επιχειρήσεων
  4. 6/6 Η Allianz επιβράβευσε τους Συνεργάτες της με τον Διαγωνισμό «Οδήγησε και εσύ ένα Premium Αυτοκίνητο»
  5. 3/6 ΕΑΕΕ: Δημοσίευση Κοινής Υπουργικής Απόφασης για την υποχρεωτική ασφάλιση αυτοκινήτου
  6. 5/6 Πως να προστατευτούν οι επιχειρήσεις από την υπασφάλιση, εν όψει της υποχρεωτικής ασφάλισης έναντι φυσικών καταστροφών;
  7. 2/6 Σε ισχύ από χτες 1η Ιουνίου η υποχρεωτική ασφάλιση έναντι φυσικών καταστροφών σε οχήματα και επιχειρήσεις: Τι λέει ο νόμος για επιπτώσεις και πρόστιμα

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube