Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 - 15:34 facebook twitter linkedin Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω; Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025 facebook twitter linkedin Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν. Παρότι ενοχλητικά, τα συμπτώματα αυτά δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση. Έχει βρεθεί, επίσης, ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ οσφυαλγίας και διαταραχών ύπνου. Ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνουν ότι η ποιότητα και η διάρκειά του έχει αντίκτυπο στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως των ηλικιωμένων. Μεταξύ πολλών άλλων, μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Experimental Gerontology, έδειξε ότι τα μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά και όσα δεν κάνουν ποιοτικό ύπνο έχουν 28% και 35% αντίστοιχα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη μέση. Διαβάστε περισσότερα εδώ Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 05/04/2019 - 11:26 Αναζητούνται ρευματοπαθείς για συμμετοχή σε έρευνα που αφορά την άσκηση
Η νηστεία μπορεί να επηρεάσει την εγκυμοσύνη ή το θηλασμό του μωρού; Λίγες εβδομάδες απόμειναν έως το Πάσχα και εάν είστε ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, μπορεί να αναρωτιέστε εάν μπορείτε να... Άρης Μπερζοβίτης, 03/04/2019 - 13:10
Πρώτη αιτία θανάτου το τραύμα στις ηλικίες 1-45 ετών! Το τραύμα εξακολουθεί να είναι η πρώτη αιτία θανάτου στη χώρα μας σε ηλικίες 1-45 ετών, καθώς παραμένει άλυτο πρόβλημα.... Άρης Μπερζοβίτης, 03/04/2019 - 10:48
Σύγχρονες αρθροσκοπικές τεχνικές στον ώμο μειώνουν το χρόνο νοσηλείας και το μετεγχειρητικό πόνο Νέου τύπου αρθροπλαστικές με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και καλύτερα κλινικά αποτελέσματα Οι παθήσεις του ώμου συνήθως προκαλούν πόνο και περιορισμό της κινητικότητας... Άρης Μπερζοβίτης, 03/04/2019 - 09:53
Έχουν ανάγκη στήριξης όσοι συμβιώνουν με ψυχικά ασθενείς Μιλώντας για την ψυχική ασθένεια, πάντα επικεντρωνόμαστε στον πάσχοντα ασθενή και παραμελούμε να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο περιβάλλον... Άρης Μπερζοβίτης, 02/04/2019 - 11:02
Καμπάνια ευαισθητοποίησης από τη Servier Hellas για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου Με κεντρικό μήνυμα «Το Μάρτη φοράμε πάντα μπλε» και με βασικό στόχο την ευαισθητοποίηση του ευρύτερου κοινού στην Ελλάδα για... Άρης Μπερζοβίτης, 01/04/2019 - 14:55
Ο καρκίνος προσβάλλει και τα παιδιά και τους εφήβους Δυστυχώς ο καρκίνος προσβάλλει και τα παιδιά και τους εφήβους με περίπου 300-350 νέα περιστατικά να διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο στη... Άρης Μπερζοβίτης, 01/04/2019 - 11:55
