close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
21/1/2025 - 15:34
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;

Άρης Μπερζοβίτης, 21/1/2025
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν. Παρότι ενοχλητικά, τα συμπτώματα αυτά δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση.

Έχει βρεθεί, επίσης, ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ οσφυαλγίας και διαταραχών ύπνου. Ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνουν ότι η ποιότητα και η διάρκειά του έχει αντίκτυπο στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως των ηλικιωμένων. Μεταξύ πολλών άλλων, μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Experimental Gerontology, έδειξε ότι τα μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά και όσα δεν κάνουν ποιοτικό ύπνο έχουν 28% και 35% αντίστοιχα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη μέση.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • πόνος στη μέση
  • Health Next Generation

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Αποτελεσματικές λύσεις για να είστε... «όρθιοι» στο κρεβάτι, αλλά μόνον αν έχετε σοβαρό πρόβλημα
    Άρης Μπερζοβίτης, 22/04/2020 - 13:30

    Αποτελεσματικές λύσεις για να είστε... «όρθιοι» στο κρεβάτι, αλλά μόνον αν έχετε σοβαρό πρόβλημα

  • Μάριος Λυκίσσας (ορθοπεδικός Metropolitan Hospital): Τα πλεονεκτήματα της χειρουργικής αντιμετώπισης της σκολίωσης και της κύφωσης με το ρομποτικό σύστημα ExcelsiusGPS
    Άρης Μπερζοβίτης, 22/04/2020 - 13:20

    Μάριος Λυκίσσας (ορθοπεδικός Metropolitan Hospital): Τα πλεονεκτήματα της χειρουργικής αντιμετώπισης της σκολίωσης και της κύφωσης με το ρομποτικό σύστημα ExcelsiusGPS

  • Νεότερα δεδομένα για την Κυστική Ίνωση
    Άρης Μπερζοβίτης, 22/04/2020 - 12:53

    Νεότερα δεδομένα για την Κυστική Ίνωση

  • Ezat Azem (δ/νων σύμβουλος Roche Hellas): Οι ασθενείς, το ΕΣΥ και η κοινωνία στο επίκεντρο μας. Μαζί είμαστε πιο δυνατοί
    Άρης Μπερζοβίτης, 22/04/2020 - 12:16

    Ezat Azem (δ/νων σύμβουλος Roche Hellas): Οι ασθενείς, το ΕΣΥ και η κοινωνία στο επίκεντρο μας. Μαζί είμαστε πιο δυνατοί

  • Covid19 Digital Clinic App: Ψηφιακή κλινική εξ αποστάσεως φροντίδας για τον ιό COVID19 από τον Όμιλο Hellenic Healthcare Group

    Covid19 Digital Clinic App: Ψηφιακή κλινική εξ αποστάσεως φροντίδας για τον ιό COVID19 από τον Όμιλο Hellenic Healthcare Group

    Ο όμιλος παροχής υπηρεσιών υγείας HHG (ΥΓΕΙΑ, Metropolitan Hospital, Metropolitan General, ΜΗΤΕΡΑ, Λητώ & Creta Interclinic), μπροστά στην εθνική μάχη...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/04/2020 - 17:32
  • Ο ψυχίατρος Κώστας Ζαχαράκης (ΥΓΕΙΑ) προτείνει τρόπους για να διαχειριστείτε το stress από την πανδημία του COVID-19

    Ο ψυχίατρος Κώστας Ζαχαράκης (ΥΓΕΙΑ) προτείνει τρόπους για να διαχειριστείτε το stress από την πανδημία του COVID-19

    Η πανδημία του COVID-19 μαζί με τα μέτρα αντιμετώπισής της (καραντίνα, κοινωνική αποστασιοποίηση, περιορισμός μετακινήσεων, αναστολή εκπαιδευτικών και περιορισμός εμπορικών...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/04/2020 - 17:17
  • DEMO ABEE: Δωρεά 60 monitors για εξοπλισμό ΜΕΘ και δωρεά μασκών στο Νοσοκομείο Ερυθρός Σταυρός

    DEMO ABEE: Δωρεά 60 monitors για εξοπλισμό ΜΕΘ και δωρεά μασκών στο Νοσοκομείο Ερυθρός Σταυρός

    H Βιομηχανία Φαρμάκων DEMO προχώρησε στη παραγγελία 60 monitors μέτρησης ζωτικών λειτουργιών για τον εξοπλισμό των Μονάδων Εντατικής Θεραπείας των...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/04/2020 - 12:26
  • Agata Jakoncic (Managing Director MSD Ελλάδας): Δωρεά 100.000 ευρώ στο υπουργείο Υγείας για αγορά ειδικού νοσοκομειακού εξοπλισμού

    Agata Jakoncic (Managing Director MSD Ελλάδας): Δωρεά 100.000 ευρώ στο υπουργείο Υγείας για αγορά ειδικού νοσοκομειακού εξοπλισμού

    Σε αυτές τις κρίσιμες περιόδους για την χώρα, αλλά και για ολόκληρο τον κόσμο, η MSD Ελλάδας με απόλυτη αίσθηση...
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/04/2020 - 11:14
  • Η χειρουργός ΩΡΛ Δρ. Ειρήνη Μάντζαρη (ΙΑΣΩ) συμβουλεύει: Αλλεργική Ρινίτιδα Vs Κορωνοϊός - Πώς να καταλάβουμε τι από τα δύο συμβαίνει

    Η χειρουργός ΩΡΛ Δρ. Ειρήνη Μάντζαρη (ΙΑΣΩ) συμβουλεύει: Αλλεργική Ρινίτιδα Vs Κορωνοϊός - Πώς να καταλάβουμε τι από τα δύο συμβαίνει

    Σε πολλούς ανθρώπους η άνοιξη προκαλεί τρόμο. Τα καταπράσινα λιβάδια, οι ανθισμένες αμυγδαλιές, τα φορτωμένα πεύκα, τα ασπροκίτρινα λουλούδια της...
    Άρης Μπερζοβίτης, 17/04/2020 - 17:49
  • Ο ορθοπεδικός Ιωάννης Χιώτης (ΥΓΕΙΑ) δίνει 7 συμβουλές για να αποφύγετε πόνους σε πλάτη, μέση, αυχένα και ισχία, όταν δουλεύετε από το σπίτι

    Ο ορθοπεδικός Ιωάννης Χιώτης (ΥΓΕΙΑ) δίνει 7 συμβουλές για να αποφύγετε πόνους σε πλάτη, μέση, αυχένα και ισχία, όταν δουλεύετε από το σπίτι

    Εργαζόμενοι σε ολόκληρο τον κόσμο καλούνται, λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού, να εργαστούν από το σπίτι, με τους περισσότερους να...
    Άρης Μπερζοβίτης, 17/04/2020 - 15:58

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 198
  • 199
  • 200
  • 201
  • 202
  • 203
  • 204
  • 205
  • 206
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ο αθέατος κίνδυνος που απειλεί τις μικρές επιχειρήσεις: Kυβερνοεπιθέσεις και η αξία της πρόληψης
15:00 Ο αθέατος κίνδυνος που απειλεί τις μικρές επιχειρήσεις: Kυβερνοεπιθέσεις και η αξία της πρόληψης
  • 14:43 Προϋπολογισμός: Πρωτογενές πλεόνασμα 4,519 δισ. ευρώ στο α' εξάμηνο εφέτος
  • 13:58 Κ. Μητσοτάκης στο Υπουργικό: Οι 25 μεταρρυθμίσεις μέχρι το τέλος του έτους -Τι είπε για την Υγεία
  • 12:37 Έφυγε από την ζωή ο Ιωάννης Μακρυμίχαλος, ιδρυτικό στέλεχος του ΣΕΜΑ
  • 12:12 Ο Οίκος S&P προτείνει την αναβάθμιση της ελληνικής αγοράς σε "Ανεπτυγμένη"
  • 11:05 Ατύχημα στη Δονούσα: Τι θα γινόταν αν η ασθενής ήταν ασφαλισμένη;
  • 10:54 Βιβλία Εκδόσεων Σπύρου: «Ιερά μονή Αγίου Παντελεήμονος Πεντέλης»
  • 10:05 Eurobank: Παραμένει ψηλά ο πληθωρισμός - Εικονική μείωση της ανεργίας
  • 09:52 Σε δόσεις η καλοκαιρινή άδεια με νέο Νομοσχέδιο - Τι θα ισχύει για εργαζόμενους και εργοδότες
  • 09:42 ΕΑΕΕ: Προτάσεις της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για τροποποίηση του ισχύοντος πλαισίου κανόνων περί τιτλοποιήσεων εντός της ΕΕ (securitisations)
  • 09:34 Συντάξεις: Πότε ξεκινούν οι πληρωμές Αυγούστου - Ποιοι «πάνε ταμείο» τη Δευτέρα
  • 09:27 ΕΑΕΕ: Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ανακοινώνει το νέο προϋπολογισμό της ΕΕ και προτείνει επιβολή νέου εταιρικού φόρου
  • 09:19 Υγεία: Οι συμβάσεις με ασφαλιστικές εταιρείες εξασφαλίζουν μια «υγιή» ρευστότητα
  • 09:06 Η…Γιορτή της Δημοκρατίας και η «Καμόρα», οι…επιθέσεις Πιερρακάκη, η fake ταξιδιωτική οδηγία, το 2026 η αναβάθμιση του Χ.Α
  • 09:00 Ποιες καλύψεις των κλάδων 8 και 9 αφορούν την υποχρεωτική ασφάλιση επιχειρήσεων για φυσικές καταστροφές;
  • 08:56 Geely EX5: Το EV με διπλή πεντάστερη πιστοποίηση που επανακαθορίζει το ασφαλιστικό ρίσκο
  • 08:53 Καλύπτουν τα ασφαλιστήρια τσίμπημα μωβ μέδουσας;
  • 08:50 Ένας Ασφαλιστικός Διαμεσολαβητής μοιράζεται μαζί μας μυστικά επιτυχίας και αλήθειες - Τι είπε ο κ. Γ. Παπαδόπουλος της Εθνικής Ασφαλιστικής
  • 08:45 Οθωμανικά Αρχεία παραδίδει η Ύδρα στο Μεσολόγγι
  • 15:35 Θετικά αποτελέσματα το 2024 για το Metropolitan Hospital και τα οφέλη από τις ασφαλιστικές εταιρείες
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 22/7 H Generali προχωρά στην εξαγορά του Ομίλου της Ευρωκλινικής
  2. 22/7 Ο Τραμπ στην Αθήνα(;) και ιταλικοί ύμνοι για την Ελλάδα, ο Γιά(ν)ης ξαναχτυπά, το μήνυμα της Αθήνας στους μετανάστες, και άλλος «πράσινος φραπές»
  3. 21/7 Ριζικές αλλαγές στις τραπεζικές χρεώσεις με παρέμβαση Πιερρακάκη: Τι θα ισχύει
  4. 23/7 Brokers Union: Συνέδριο & Βραβεύσεις Συνεργατών 2024 - Μια βραδιά αφιερωμένη σε όσους χτίζουν το αύριο και φέρνουν στον όμιλο 57 εκατ. μικτά ασφάλιστρα
  5. 18/7 Ασφάλεια και χρηματοδότηση από τη Hellas Direct: Νέα εργαλεία για τον σύγχρονο οδηγό
  6. 21/7 Ποια οχήματα εξυπηρετεί μια Οδική Βοήθεια Επιβατικού και με ποιες παροχές;
  7. 21/7 Φωτιά τώρα στο Metropolitan General! (φωτογραφίες)

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube