close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Τι να προσέχετε στο κρύο αν πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
8/2/2023 - 08:55
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Τι να προσέχετε στο κρύο αν πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη

Άρης Μπερζοβίτης, 8/2/2023
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Είναι συνηθισμένο φαινόμενο οι ασθενείς που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη ρύθμισή τους κατά τους κρύους μήνες. Οι κυριότεροι λόγοι είναι:

• Οι αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες (διαιτολόγιο – άσκηση).
• Οι συχνές λοιμώξεις (ιώσεις, γρίπη, επιδημία covid).
• Το περισσότερο στρες.

Με δεδομένο ότι ο Σακχαρώδης Διαβήτης αποτελεί συχνό πρόβλημα υγείας και στη χώρα μας, αφού ένας στους δέκα έχουν Διαβήτη, το NEXTDEAL απευθύνθηκε στον Δρα Σταύρο Μπούσμπουλα, τ. διευθυντή της Γ΄ Παθολογικής Κλινικής του Γ.Ν. Νίκαιας και πρώην πρόεδρο της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, προκειμένου να μας ενημερώσει για όλα αυτά που θα πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί τις κρύες μέρες του χειμώνα, ώστε να διατηρήσουν ένα καλό επίπεδο υγείας. Οι πολύτιμες συμβουλές του κ. Μπούσμπουλα έχουν ως εξής:

  • Μείνετε ζεστοί: Ντυθείτε ζεστά, φροντίστε ιδιαίτερα να μένουν ζεστά τα πόδια, καθώς οι άνθρωποι με Διαβήτη έχουν συχνά προβλήματα αγγειοπάθειας στα κάτω άκρα. Αποφύγετε το καυτό μπάνιο (ελέγξτε θερμοκρασία με θερμόμετρο ή τον αγκώνα σας), θερμοφόρες, ηλεκτρικές κουβέρτες, αλλά και την άμεση επαφή με τα θερμαντικά σώματα, καθώς υπάρχει κίνδυνος εγκαυμάτων, ιδίως σε άτομα με διαταραχή της αισθητικότητας, λόγω νευροπάθειας.
  • Η ξηροδερμία και η ξηροφθαλμία είναι συχνά προβλήματα το χειμώνα: Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες και πίνετε άφθονα υγρά. Χρησιμοποιήστε αντιηλιακή κρέμα υψηλού δείκτη προστασίας και γυαλιά ηλίου, αν βρεθείτε σε περιοχές με χιόνι.
  • Αποφύγετε την υγρασία: Αφαιρέστε το συντομότερο βρεγμένα ρούχα και κάλτσες, γιατί μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος και να προδιαθέσουν για δερματικές λοιμώξεις.
  • Προστατέψτε τα πόδια σας: Ο έλεγχος των ποδιών πρέπει να γίνεται σε καθημερινή βάση για πληγές, σκασίματα και κάλους. Φορέστε ζεστές κάλτσες από υλικό που να απορροφά την υγρασία. Αν βραχούν τα πόδια σας στεγνώστε τα καλά και αλλάξτε παπούτσια και κάλτσες. Βάλτε ενυδατική κρέμα στα πόδια, όχι ανάμεσα στα δάκτυλα. Αν πάτε εκδρομή ή ταξιδέψετε, να έχετε μαζί σας ένα δεύτερο ζευγάρι παπούτσια με κάλτσες, ώστε να μπορείτε να αλλάξετε αν χρειαστεί. Μη φοράτε ή πάρετε μαζί σας τα καινούργια παπούτσια, που δεν τα έχετε δοκιμάσει ακόμα.
  • Μέτρα προστασίας από τον κορονοϊό: Βιώνουμε περίοδο πανδημίας με όλα τα πιθανά επακόλουθα. Οι επόμενοι μήνες είναι μια περίοδο κατά την οποία μπορεί να υπάρξει κίνδυνος αυξημένης μετάδοσης του ιού λόγω ειδικών περιστάσεων, όπως οι συναθροίσεις σε εσωτερικούς χώρους. Η στρατηγική συνιστά συνεχή επαγρύπνηση και προσοχή. Αποφεύγουμε την επαφή με ασθενείς, που έχουν συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού (π.χ. βήχας), τηρούμε αυστηρά τα μέτρα ατομικής υγιεινής (πλύσιμο χεριών με νερό και σαπούνι ή επάλειψη με αλκοολούχο διάλυμα, μάσκες), αποφεύγουμε χειραψίες και κοντινές επαφές όταν έχουμε συμπτώματα κρυολογήματος ή με άτομα που παρουσιάζουν κρυολόγημα, Αν εμφανίσουμε εικόνα αναπνευστικής λοίμωξης (π,χ, πυρετός, βήχας ή δυσκολία στην αναπνοή) απευθυνόμαστε στο γιατρό μας.
  • Μην ξεχνάμε ότι το χειμώνα είναι συχνές και άλλες λοιμώξεις με παρόμοια συμπτώματα με τον κορονοϊό. Μη ξεχνάμε τη γρίπη που τους επόμενους μήνες κάνει αισθητή την παρουσία της και γενικότερα τις ιώσεις. Μια τέτοια λοίμωξη είναι ενδεχόμενο να απορρυθμίσει ακόμη και έναν καλά ελεγχόμενο Διαβήτη. Σημαντική για την πρόληψη των λοιμώξεων είναι η διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα και άφθονα λαχανικά. Τέλος δεν πρέπει να ξεχνάμε τον ετήσιο εμβολιασμό για τον κορονοϊό, την εποχιακή γρίπη, καθώς και το εμβόλιο για τον πνευμονιόκοκκο. Αν αρρωστήσετε μείνετε σπίτι για να αναρρώσετε. Πρέπει να τονίσουμε ότι κάθε φορά που μια λοίμωξη απορρυθμίσει το Διαβήτη πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας.
  • Τήρηση διαιτολογίου και τις ημέρες των γιορτών: Οι χειμερινοί μήνες περιλαμβάνουν πολλές γιορτινές ημέρες, αλλά και ευκαιρίες για συναθροίσεις που δίνουν αφορμή για εκτροπή από το διαιτολόγιο, καθώς και για κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας αλκοόλ. Οι βασικές αρχές του υγιεινού διαιτολογίου που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος, αποφυγή κεκορεσμένων λιπαρών και μικρή ποσότητα αλκοόλ (1-2 μεζούρες την ημέρα) είναι σημαντικό να ακολουθούνται και τις ημέρες αυτές
  • Το κρύο ή η βροχή περιορίζουν τη σωματική δραστηριότητα: Τις ημέρες αυτές μπορείτε να περιοριστείτε σε δραστηριότητες εντός του σπιτιού, όπως το ανέβασμα της σκάλας, ήπια αεροβική ή και απλές διατατικές ασκήσεις για να διατηρηθείτε σε καλή φόρμα.
  • Οι αλλαγές της θερμοκρασίας μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου: Αυξομειώσεις στα επίπεδα του σακχάρου μπορούν να συμβούν με τις αλλαγές της θερμοκρασίας. Αυξήστε τη συχνότητα μετρήσεων και κάντε επιπλέον μετρήσεις, αν δεν αισθάνεστε καλά. Φροντίστε τα δάκτυλά σας να είναι ζεστά πριν τη μέτρηση (η λήψη αίματος από κρύα άκρα μπορεί να δώσει λανθασμένα αποτελέσματα). Επικοινωνήστε με το γιατρό σας, αν διαπιστώσετε πολύ υψηλές ή χαμηλές τιμές σακχάρου.
  • Η ινσουλίνη δεν αλλοιώνεται από τις χαμηλές θερμοκρασίες. Η χορήγηση ινσουλίνης σε χαμηλή θερμοκρασία ενδέχεται να είναι επώδυνη γι’ αυτό καλό είναι να έρχεται σε θερμοκρασία δωματίου πριν. Αποφύγετε να τη ζεστάνετε με κάποιο θερμαντικό σώμα, καθώς μπορεί να αλλοιωθεί από την έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία.
  • Συσκευές όπως αντλίες ινσουλίνης και μετρητές σακχάρου δεν πρέπει να εκθέτονται σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, αφού ενδέχεται να επηρεαστεί η λειτουργία τους.
  • Αν αποφασίσετε να ταξιδέψετε, φροντίστε να πάρετε μαζί σας φάρμακα (ινσουλίνη ή δισκία) και αναλώσιμα (ταινίες μέτρησης σακχάρου, σκαριφιστήρες, βελόνες ινσουλίνης) περισσότερα από όσα αντιστοιχούν στην παραμονή σας, αλλά και να έχετε κάποια σπίτι σας για τη στιγμή που θα επιστρέψετε. Φτιάξτε ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής και δραστηριοτήτων παρόμοιο με αυτό που ακολουθείτε τον υπόλοιπο χρόνο (λάβετε υπόψη σας ενδεχόμενη αλλαγή ώρας). Έχετε μαζί σας το τηλέφωνο του γιατρού σας για κάθε ενδεχόμενο.
Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Βραβείο στην Chiesi Hellas για το «Ταξίδι του Ασθενούς με Αναπνευστικά Νοσήματα»!
    Άρης Μπερζοβίτης, 13/12/2024 - 11:31

    Βραβείο στην Chiesi Hellas για το «Ταξίδι του Ασθενούς με Αναπνευστικά Νοσήματα»!

  • H πρόεδρος της Ένωσης Ασθενών, Βάσω Ραφαέλα Βακουφτσή, στο Δ.Σ. της Διεθνούς Συμμαχίας Οργανισμών Ασθενών!
    Άρης Μπερζοβίτης, 13/12/2024 - 10:37

    H πρόεδρος της Ένωσης Ασθενών, Βάσω Ραφαέλα Βακουφτσή, στο Δ.Σ. της Διεθνούς Συμμαχίας Οργανισμών Ασθενών!

  • Το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) ενισχύει τον στόλο αεροδιακομιδών του ΕΚΑΒ με ένα επιπλέον αεροσκάφος
    Άρης Μπερζοβίτης, 12/12/2024 - 14:23

    Το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) ενισχύει τον στόλο αεροδιακομιδών του ΕΚΑΒ με ένα επιπλέον αεροσκάφος

  • Εκδήλωση παρουσίασης των βιβλίων του ιατρού-λογοτέχνη Γεράσιμου Ρηγάτου!
    Άρης Μπερζοβίτης, 12/12/2024 - 13:21

    Εκδήλωση παρουσίασης των βιβλίων του ιατρού-λογοτέχνη Γεράσιμου Ρηγάτου!

  • 32ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικοθεραπείας: Ενίσχυση του ρόλου τους ζητούν οι φυσικοθεραπευτές

    32ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικοθεραπείας: Ενίσχυση του ρόλου τους ζητούν οι φυσικοθεραπευτές

    Με σημαντικούς και έγκριτους ομιλητές και την παρακολούθηση από 1.500 Φυσικοθεραπευτές – την μεγαλύτερη συμμετοχή μέχρι σήμερα – πραγματοποιήθηκε το...
    Άρης Μπερζοβίτης, 12/12/2024 - 12:41
  • ΙΣΝ: Ολοκληρώθηκε η ενημέρωση των τοπικών κοινωνιών για τα νέα νοσοκομεία σε Θεσσαλονίκη, Κομοτηνή και Σπάρτη!

    ΙΣΝ: Ολοκληρώθηκε η ενημέρωση των τοπικών κοινωνιών για τα νέα νοσοκομεία σε Θεσσαλονίκη, Κομοτηνή και Σπάρτη!

    Συνεπείς στη δέσμευσή μας να διατηρήσουμε έναν ανοικτό διάλογο με τις τοπικές κοινότητες της Θεσσαλονίκης, Κομοτηνής και Σπάρτης, και καθώς...
    Άρης Μπερζοβίτης, 12/12/2024 - 12:01
  • 33ο Πανελλήνιο Πνευμονολογικό Συνέδριο 11-15 Δεκεμβρίου 2024 – Παρουσίαση μελέτης για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού στην ΠΦΥ

    33ο Πανελλήνιο Πνευμονολογικό Συνέδριο 11-15 Δεκεμβρίου 2024 – Παρουσίαση μελέτης για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού στην ΠΦΥ

    Με κεντρικό μήνυμα «Ο Πνευμονολόγος στο επίκεντρο» πραγματοποιείται στις 11-15 Δεκεμβρίου 2024 το 33ο Πανελλήνιο Πνευμονολογικό Συνέδριο που διοργανώνει η...
    Άρης Μπερζοβίτης, 11/12/2024 - 15:05
  • Δωρεά 20 δικύκλων και 6 ασθενοφόρων στο ΕΚΑΒ από την Ένωση Ελλήνων Εφοπλιστών

    Δωρεά 20 δικύκλων και 6 ασθενοφόρων στο ΕΚΑΒ από την Ένωση Ελλήνων Εφοπλιστών

    Στη δωρεά 20 δικύκλων και 6 ασθενοφόρων στο ΕΚΑΒ προχώρησε η Ένωση Ελλήνων Εφοπλιστών. Με την δωρεά αυτή η συνολική...
    Άρης Μπερζοβίτης, 11/12/2024 - 13:31
  • Όμιλος Ευρωκλινικής: Επεμβατική Καρδιολογία με μέγιστη ασφάλεια

    Όμιλος Ευρωκλινικής: Επεμβατική Καρδιολογία με μέγιστη ασφάλεια

    Η Ευρωκλινική Αθηνών, έχοντας ως πρωταρχικό στόχο την ασφάλεια των ασθενών, είναι μία από τις ελάχιστες  κλινικές στην Ελλάδα που...
    Άρης Μπερζοβίτης, 11/12/2024 - 12:29
  • Πόσοι θάνατοι αποτρέπονται από τον προσυμπτωματικό έλεγχο κατά του καρκίνου!

    Πόσοι θάνατοι αποτρέπονται από τον προσυμπτωματικό έλεγχο κατά του καρκίνου!

    Σύμφωνα με μία δημοσίευση (brief report) στο JAMA που δημοσιεύθηκε μόλις στις 5 Δεκεμβρίου, όπως αναφέρουν οι Ιατροί της Θεραπευτικής...
    Άρης Μπερζοβίτης, 11/12/2024 - 11:51

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

2ο ΣΦΕΕ Summit: Η Ελλάδα στο Επίκεντρο για ένα Βιώσιμο Σύστημα Υγείας
15:35 2ο ΣΦΕΕ Summit: Η Ελλάδα στο Επίκεντρο για ένα Βιώσιμο Σύστημα Υγείας
  • 15:21 Φωτιά στο Γραμματικό: Εντολή για προληπτική απομάκρυνση από Άνω Σούλι και Μαραθώνα - Ενισχύονται και τα εναέρια μέσα
  • 14:40 Σαφάρι για ανασφάλιστα αυτοκίνητα - Πρόστιμα έως 1.000 ευρώ για τους παραβάτες
  • 14:22 Οικονομία της Μακροζωίας: Η Αθήνα στο προσκήνιο του παγκόσμιου διαλόγου
  • 14:10 Πειραιώς: Στηρίζει τη νέα γενιά με το πρόγραμμα «Youth’s Financial Literacy» - Από το σχολείο στην οικονομική αυτονομία
  • 14:02 Εθνική Τράπεζα: Σε ανοδική τροχιά το ΑΕΠ το 1o τρίμηνο του 2025, παρά την απροσδόκητη υποχώρηση των επενδύσεων
  • 13:56 Η Bayer Ελλάς συνεχίζει σταθερά το ταξίδι της δίπλα στην Ομάδα Αιγαίου, υποστηρίζοντας την ισότιμη πρόσβαση για όλους
  • 13:45 CNP Ζωής: Για τις στιγμές που χρειάζεσαι στήριξη, υπάρχει πρόβλεψη!
  • 13:27 Από σήμερα η δωρεάν αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους «Κατ’ Οίκον». Πώς θα ενταχθείτε στο πρόγραμμα!
  • 13:21 Το 23rd CFO Forum της KPMG στην Ελλάδα φέρνει στις 19 Ιουνίου τους κορυφαίους 50 ομιλητές και 450+ CFOs σε μια ημέρα στρατηγικής, ηγεσίας και αποφάσεων για το μέλλον της οικονομίας!
  • 13:12 Ερρίκος Ντυνάν: Ξεκίνησε η κλινική εκπαίδευση φοιτητών από το ιστορικό Πανεπιστήμιο του Καρόλου
  • 12:25 Θεσσαλονίκη: Με επιτυχία η μεταμόσχευση νεφρού στο Ιπποκράτειο - Δώρο ζωής από τον 14χρονο που πνίγηκε στον Άραχθο
  • 12:20 ΣΕΣΑΕ: Εκδήλωση με θέμα «Ψυχική Υγεία και Εργασιακό Περιβάλλον» Πίσω από το “Όλα Καλά”: Τι Δε Φαίνεται στον Εργασιακό Χώρο
  • 12:07 Bain & Company: Η Επόμενη Μέρα στην Ασφαλιστική Αγορά με Όχημα την Τεχνολογία και τον Πελάτη
  • 11:44 Έφυγε από τη ζωή ο Πετρολούκας Χαλκιάς - Αιώνια η μνήμη του
  • 11:40 Ατλαντική Ένωση: Ο καλός ο καπετάνιος...στην ασφάλεια σκάφους φαίνεται!
  • 11:26 Ήξερες ότι η Ασφάλεια της Allianz, έχει ξεπεράσει εδώ και χρόνια τα όρια της γήινης ατμόσφαιρας;
  • 11:08 Τα σενάρια και οι προβλέψεις για τις επιπτώσεις της ιρανο-ισραηλινής σύρραξης στην Ελλάδα
  • 10:56 Π.Φ.Σ.: Ενημέρωση για την παράταση εφαρμογής της αποστολής ηλεκτρονικών τιμολογίων B2G από την 1η Σεπτεμβρίου
  • 10:47 Προϋπολογισμός: Πρωτογενές πλεόνασμα 5,351 δισ. στο 5μηνο του 2025
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 12/6 Οργανωτικές αλλαγές στην NN Hellas
  2. 12/6 Μεγάλη έρευνα του Nextdeal - Πώς οι ασφαλιστικές εταιρείες εφαρμόζουν την υποχρεωτική ασφάλιση αυτοκινήτων
  3. 11/6 Το «προσκλητήριο» του Αλέξη, η…αμνησία και τα «μαχαίρια» της Ζωής, η νέα «ψήφος» στις ελληνικές τράπεζες, η Λάτση στην…Αττική Οδό και ο Παπαστράτος ο καλύτερος εργοδότης
  4. 13/6 Στην Αθήνα η Διοίκηση του Ομίλου Generali για την παρουσίαση της νέας στρατηγικής Lifetime Partner 27
  5. 11/6 Απεβίωσε σε ηλικία 107 ετών ο καθηγητής Γεώργιος Δαΐκος
  6. 10/6 Κ. Μητσοτάκης για νέο ΚΟΚ: Το 40% των νεκρών στα τροχαία είναι με μηχανή και το 25% δεν φορούσε ζώνη - Δεν θα συνθηκολογήσουμε με το χάος
  7. 10/6 Ένας Ασφαλιστικός Διαμεσολαβητής, μοιράζεται μαζί μας μυστικά επιτυχίας και αλήθειες!

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube