Άρης Μπερζοβίτης, 7/8/2020 - 21:09 facebook twitter linkedin Ο 10λογος του φετινού καλοκαιριού παρέα με τον κορονοϊό! Άρης Μπερζοβίτης, 7/8/2020 facebook twitter linkedin Σύμφωνα με δήλωση στο ΑΠΕ - ΜΠΕ της επιδημιολόγου - υγιεινολόγου Ελένης Ριζά, MPH, MSc, PhD (ΕΔΙΠ Εργαστήριο Υγιεινής, Επιδημιολογίας και Ιατρικής Στατιστικής Ιατρική σχολή ΕΚΠΑ), ο δεκάλογος του φετινού καλοκαιριού για την προστασία μας από τον κορονοϊό έχει ως εξής: 1. Ανοικτά παράθυρα στο αυτοκίνητο, στους κλειστούς χώρους, περιορίζουμε όσο γίνεται τη χρήση κλιματιστικού. 2. Φοράμε μάσκα στα μέσα μαζικής μεταφοράς, ΔΕΝ ταξιδεύουμε, εάν αισθανόμαστε κάποια αδιαθεσία. 3. Επιλέγουμε ήσυχους, όχι πολυσύχναστους προορισμούς διακοπών, αποφεύγουμε τις μεγάλες συγκεντρώσεις (πάρτι, μπαράκια, πανηγύρια κ.α.). 4. Κρατάμε όσο γίνεται καθαρά σεντόνια και πετσέτες στα δωμάτια, αποφεύγουμε την καθημερινή αλλαγή, απουσιάζουμε από το δωμάτιο, όταν αυτό καθαρίζεται από το προσωπικό καθαριότητας. 5. Κάνουμε υγιεινές επιλογές φαγητού (μεσογειακή διατροφή), χρησιμοποιούμε χαρτοπετσέτες (όχι υφασμάτινες), δεν μοιραζόμαστε πετσέτες ή άλλα είδη θαλάσσης. 6. Πετάμε ότι χρησιμοποιήσαμε με προσοχή ΜΕΣΑ στους κάδους απορριμμάτων (πλαστικά ποτήρια, καλαμάκια, ποτήρια, υλικά συσκευασίας κ.α.). ΔΕΝ τα αφήνουμε στην παραλία για τον επόμενο. 7. Αποφεύγουμε/μειώνουμε το κάπνισμα, ΔΕΝ πετάμε αποτσίγαρα στην άμμο/στα βότσαλα, σκεφτόμαστε τους διπλανούς μας, ειδικά τα παιδιά. 8. Πλένουμε τακτικά τα χέρια μας με νερό και σαπούνι ή καθαρίζουμε με αντισηπτικό διάλυμα (έχουμε πάντα μαζί μας). 9. Αποφεύγουμε να αγγίζουμε το πρόσωπο μας, αποφεύγουμε αγκαλιές και φιλιά με γνωστούς (αγνώστους) και φίλους. 10. Καλύπτουμε μύτη και στόμα με χαρτομάντιλο, φταρνιζόμαστε ή βήχουμε στη μέσα μεριά του αγκώνα μας. Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Άρης Μπερζοβίτης, 26/11/2025 - 13:52 Η Ελλάδα αποκτά Εθνικές Κατευθυντήριες Οδηγίες Κλινικής Πρακτικής για τη Διαχείριση της Παχυσαρκίας
Άρης Μπερζοβίτης, 26/11/2025 - 10:43 Η κατάλληλη διατροφή που υποστηρίζει τη θεραπεία της παχυσαρκίας με φάρμακα GLP-1
Άρης Μπερζοβίτης, 26/11/2025 - 09:06 Σήμερα το 5o Ετήσιο Συνέδριο της FAIRLIFE L.C.C. για τον καρκίνο πνεύμονα
Άρης Μπερζοβίτης, 25/11/2025 - 16:18 Πρώτη επιτυχημένη επέμβαση στην Ελλάδα αλλαγής χρώματος οφθαλμών
Ιουλία Τσέτη στο CEO Initiative 2025: Οι πυλώνες της ηγεσίας του μέλλοντος Η εκπαίδευση και η καινοτομία, σε συνδυασμό με τη βιομηχανία και την κοινωνική υπευθυνότητα, καθορίζουν τη νέα γενιά ηγετών. Η τεχνολογία... Άρης Μπερζοβίτης, 25/11/2025 - 09:37
Αθανάσιος Τσουτσάνης (ΥΓΕΙΑ): Οστεοαρθρίτιδα γόνατος & ισχίου - Να χειρουργηθώ ταυτόχρονα σε δύο αρθρώσεις; Θέμα χρόνου είναι η ανάπτυξη αμφοτερόπλευρης οστεοαρθρίτιδας στους περισσότερους ανθρώπους που παρουσιάζουν τη νόσο στο γόνατο. Μελέτες αναφέρουν ότι το... Άρης Μπερζοβίτης, 24/11/2025 - 11:47
«ΕXCELENCE IN OBESITY» από την Πανελλήνια Εταιρεία Μελέτης της Παχυσαρκίας (βίντεο) Η Πανελλήνια Εταιρεία Μελέτης της Παχυσαρκίας (ΠΕΜΕΠ) διοργάνωσε την Παρασκευή 21 Νοεμβρίου στο Μουσείο Μπενάκη την πρώτη της Επιστημονική Συνάντηση.... Άρης Μπερζοβίτης, 24/11/2025 - 10:52
Σε ζωντανή μετάδοση σωτήρια επέμβαση για εγκεφαλικό! Στην Ελλάδα συμβαίνουν περίπου 35.000 εγκεφαλικά επεισόδια ετησίως, με πάνω από 12.000 από αυτά να είναι θανατηφόρα. Περισσότεροι από 250 γιατροί και... Άρης Μπερζοβίτης, 24/11/2025 - 09:57
Εκδήλωση για την υπογεννητικότητα στην Αλεξανδρούπολη από Eurobank και Be-Live Το μη κερδοσκοπικό Σωματείο για την αντιμετώπιση της υπογεννητικότητας και της υπογονιμότητας Be-Live βρέθηκε πριν λίγες μέρες για ακόμα μία... Άρης Μπερζοβίτης, 24/11/2025 - 09:32
«Νιώθεις δύσπνοια; Λαχανιάζεις; Σκέψου τη ΧΑΠ…» «Νιώθεις δύσπνοια; Λαχανιάζεις; Σκέψου τη ΧΑΠ…». Με ένα δυνατό μήνυμα που απευθύνεται στη λογική, παρουσιάζει φέτος η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ)... Άρης Μπερζοβίτης, 19/11/2025 - 10:27