close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Αποτελεσματικές λύσεις για να είστε... «όρθιοι» στο κρεβάτι, αλλά μόνον αν έχετε σοβαρό πρόβλημα
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
22/4/2020 - 13:30
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Αποτελεσματικές λύσεις για να είστε... «όρθιοι» στο κρεβάτι, αλλά μόνον αν έχετε σοβαρό πρόβλημα

Άρης Μπερζοβίτης, 22/4/2020
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Είναι γεγονός ότι λίγες μέρες μετά από την ώρα που ξεκίνησε η πανδημία του κορωνοϊού και επιβλήθηκαν τα μέτρα περιορισμού στο σπίτι, εκτός από τις ελλείψεις σε μάσκες και γάντια παρατηρήθηκε στην αγορά και έλλειψη των προφυλακτικών. Οι πληροφορίες λένε ότι δεν χρησιμοποιήθηκαν μόνο για να φορεθούν στα δάχτυλα, ώστε να πατούν κάποιοι τα κουμπιά του ασανσέρ. 

Παράλληλα όμως την περίοδο αυτή αυξήθηκαν μέσω ίντερνετ οι πωλήσεις στα χάπια της στυτικής δυσλειτουργίας και η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τους με ότι αυτό συνεπάγεται.  Ο χειρουργός ουρολόγος ανδρολόγος Κωνσταντίνος Ρόκκας (www.krokkas.gr), μας δίνει παρακάτω έναν «οδηγό επιβίωσης» για τα χάπια της στύσης, επισημαίνοντας μεν την αποτελεσματικότητα τους, εφιστώντας δε την προσοχή στη χρήση τους, η οποία πρέπει να γίνεται πάντα με την υπόδειξη ιατρού.

Η «χρυσή εποχή», λοιπόν, που το μπλε χαπάκι για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας ήταν το μόνο που υπήρχε (το 1998) και έκανε θραύση στην αγορά, έχει παρέλθει. Έκτοτε βγήκαν πολλά ανταγωνιστικά του προϊόντα. Το χρώμα και ο τρόπος δράσης τους άλλαξε, αλλά ένα πράγμα δεν άλλαξε κι αυτό είναι το αποτέλεσμα, που συνήθως έχουν.

Υπολογίζεται ότι πάνω από 200 εκατομμύρια άνδρες έχουν πάρει τέτοια χάπια παγκοσμίως. Αυτό συνέβη, γιατί είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στο 50-70% των περιπτώσεων. Επίσης έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή, ενώ η μόνη απόλυτη αντένδειξή τους είναι η συγχορήγηση με τα νιτρώδη, τα γνωστά φάρμακα για τη στηθάγχη.

Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα συχνό πρόβλημα μεταξύ των ανδρών. Στις νέες ηλικίες κάτω των 40 ετών το πρόβλημα αντιμετωπίζει ένας στους 20 άνδρες. Στις ηλικίες από 40 έως 60 ετών προβλήματα έχει ένας στους δέκα και στους άνδρες ηλικίας άνω των 60 χρόνων ένας στους πέντε. Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι υπάρχουν πάνω από 500.000 άνδρες διαφόρων ηλικιών, που ζουν με το συγκεκριμένο πρόβλημα, το οποίο είναι απόρροια τόσο ψυχολογικών, όσο και οργανικών προβλημάτων.

Οδηγός «επιβίωσης» για τα χάπια της στύσης

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι τα χάπια για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας χορηγούνται μόνο με ιατρική συνταγή.

«Δυστυχώς πάρα πολλοί τα προμηθεύονται μέσω ίντερνετ, κάτι που δυνητικά είναι απειλητικό για την υγεία τους. Είναι ευρέως γνωστό ότι πολλά από αυτά τα σκευάσματα είναι «μαϊμού», αμφιβόλου προελεύσεως και δεν πληρούν τις απαιτούμενες προδιαγραφές, ώστε να είναι ασφαλή κατά τη χρήση τους και, βέβαια, αποτελεσματικά. Χρειάζεται προσοχή», τονίζει ο Κωνσταντίνος Ρόκκας. 

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συγκεκριμένα φάρμακα απευθύνονται αποκλειστικά σε άνδρες, οι οποίοι έχουν διαγνωστεί με κάποιας μορφής στυτική δυσλειτουργία. Ωστόσο πολλοί τα χρησιμοποιούν καθαρά για λόγους επιδόσεων στην ερωτική αρένα. Σε αυτή την περίπτωση οι ειδικοί μιλούν για κατάχρηση και υπογραμμίζουν ότι αυτού του είδους η χρήση πρέπει να σταματήσει.

Όπως εξηγεί ο κ. Ρόκκας, η χρήση τους δεν ενδείκνυται για άτομα ηλικίας κάτω των 18 χρόνων, για όσους κάνουν θεραπεία για τη στηθάγχη, για κάποιους που παίρνουν φάρμακα για άλλες παθήσεις και μπορεί η συγχορήγηση να επιφέρει σοβαρά προβλήματα υγείας. Τέλος, ο θεράπων ιατρός πρέπει να είναι ενήμερος για την τυχόν λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, καθώς πολλές φορές η παράλληλη χρήση των εν λόγω χαπιών αντενδείκνυται.

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

«Κάτι, που πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν, είναι ότι τα χάπια αυτά δεν έχουν αφροδισιακή δράση. Δεν αυξάνουν, δηλαδή, την ερωτική επιθυμία, αλλά επιδρούν στα αγγεία του πέους, προκαλώντας αγγειοδιαστολή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται η ροή του αίματος στην περιοχή και το ανδρικό μόριο να σκληραίνει, όταν ο άνδρας ερεθίζεται σεξουαλικά», μας λέει ο κύριος Ρόκκας.

Τα χάπια, που κυκλοφορούν στα φαρμακεία, είναι η σιλδεναφίλη, η ταδαλαφίλη, η βαρδεναφίλη και η αβαναφίλη. Χρησιμοποιούνται μία με δύο ώρες πριν από την σεξουαλική επαφή, ενώ η αβαναφίλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί και μισή ώρα πριν από το σεξ. 

Οι διαφορές μεταξύ τους, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι δύο: α) η αβαναφίλη, η ταδαλαφίλη και οι νέες μορφές σιλδεναφίλης και βαρδεναφίλης, που διαλύεται στο στόμα, δεν επηρεάζονται από τη λήψη τροφής και β) η ταδαλαφίλη διαρκεί 36 ώρες, ενώ τα άλλα δύο σκευάσματα διαρκούν από 4 -12 ώρες, ανάλογα με τη βαρύτητα της νόσου.

Επιπλέον η ταδαλαφίλη διατίθεται και σε ημερήσια χορήγηση μικρής δόσης 5mg, για όσους έχουν συχνές ερωτικές επαφές. Η μορφή αυτή εγκρίθηκε τα τελευταία χρόνια, για χορήγηση και σε ασθενείς με προβλήματα ούρησης, λόγω υπερτροφίας του προστάτη, καθώς τα φάρμακα της στυτικής δυσλειτουργίας έχει φανεί ότι βελτιώνουν σημαντικά και την ούρηση.

«Συχνά παρατηρείται το φαινόμενο της υπερδοσολογίας, καθώς κάποιοι θεωρούν ότι, όσο περισσότερα χάπια πάρουν, τόσο καλύτερες θα είναι οι επιδόσεις τους στο σεξ. Όμως η υπερδοσολογία των φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, π.χ. υπέρταση. Η άμεση ενημέρωση του γιατρού σε αυτές τις περιπτώσεις κρίνεται παραπάνω από αναγκαία», καταλήγει ο κ. Ρόκκας.


ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ

Ο χειρουργός ουρολόγος - ανδρολόγος Κωνσταντίνος Ρόκκας γεννήθηκε στην Αθήνα το 1967.

Φοίτησε στο Κολλέγιο Αθηνών από το 1974 έως το 1986, οπότε κι αποφοίτησε με Άριστα, λαμβάνοντας το βραβείο “Best Sportsmanship Award”. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών το 1994.

Υπηρέτησε τη στρατιωτική του θητεία στο Πολεμικό Ναυτικό ως Επίκουρος Αξιωματικός, από το 1994 έως το 1996, και στη συνέχεια εργάστηκε στη Μονάδα Τεχνητού Νεφρού του Νομαρχιακού Νοσοκομείου Χαλκίδας, στο πλαίσιο της υπηρεσίας υπαίθρου.

Ειδικεύθηκε στην Ουρολογία, στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Αθηνών, από το 1998 έως το 2002. Την περίοδο 2002-2003 μετεκπαιδεύθηκε στην Ανδρολογία, στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Μιλάνου San Raffaele, δίπλα στον καθηγητή Francesco Montorsi.

Από τον Ιούνιο του 2003 έως τον Φεβρουάριο του 2014 διετέλεσε Διευθυντής του Οργανικού Τμήματος, στο Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Νευρολόγου – Ψυχιάτρου, Δρ. Θάνου Ασκητή και υπήρξε επιστημονικός συνεργάτης του Ανδρολογικού Ινστιτούτου κατά τη διάρκεια του 2014.

Από τον Μάρτιο του 2014, διευθύνει το Ιατρείο Ουρολογίας –Ανδρολογίας, στη λεωφόρο Βασιλίσσης Σοφίας 96, στην Αθήνα.

Ο Χειρουργός Ουρολόγος – Ανδρολόγος, Κωνσταντίνος Ρόκκας είναι υποψήφιος Διδάκτορας του Πανεπιστημίου Αθηνών, επιστημονικός συνεργάτης της Α’ Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών και πρώην ταμίας της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας.

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • χειρουργός
  • ουρολόγος
  • ανδρολόγος
  • Κωνσταντίνος Ρόκκας
  • χάπια στυτικής δυσλειτουργίας
  • χάπια
  • στυτική δυσλειτουργία

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Ενημέρωση για τον Καρκίνο του Δέρματος και το Μελάνωμα σε αγροτικές περιοχές
    Άρης Μπερζοβίτης, 10/06/2016 - 14:32

    Ενημέρωση για τον Καρκίνο του Δέρματος και το Μελάνωμα σε αγροτικές περιοχές

  • Οδηγός θεραπείας από το βιασμό: Το βιβλίο της Αφροδίτης Ματσάκη
    Άρης Μπερζοβίτης, 08/06/2016 - 13:03

    Οδηγός θεραπείας από το βιασμό: Το βιβλίο της Αφροδίτης Ματσάκη

  • Υπηρεσία Παιδιατρικής Ανακουφιστικής Φροντίδας στο σπίτι
    Άρης Μπερζοβίτης, 08/06/2016 - 12:55

    Υπηρεσία Παιδιατρικής Ανακουφιστικής Φροντίδας στο σπίτι

  • Πώς να οργανώσετε την κοινωνική σας ζωή αν έχετε αρθρίτιδα
    Άρης Μπερζοβίτης, 07/06/2016 - 14:39

    Πώς να οργανώσετε την κοινωνική σας ζωή αν έχετε αρθρίτιδα

  • ΠΕΦ: Το στρεβλό σύστημα τιμολόγησης διαλύει την ελληνική παραγωγή φαρμάκων

    ΠΕΦ: Το στρεβλό σύστημα τιμολόγησης διαλύει την ελληνική παραγωγή φαρμάκων

    Σχετικά με την πρόσφατη ανατιμολόγηση των φαρμάκων η Πανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας (ΠΕΦ) επισημαίνει τα εξής:

    Άρης Μπερζοβίτης, 07/06/2016 - 14:23
  • Νέο σκεύασμα για την πρόληψη των παροξύνσεων της ΧΑΠ

    Νέο σκεύασμα για την πρόληψη των παροξύνσεων της ΧΑΠ

    Η Novartis ανακοίνωσε τη δημοσίευση της μελέτης FLAME στο New England Journal of Medicine, η οποία συνέκρινε την αποτελεσματικότητα της άπαξ ημερησίως θεραπείας με συνδυασμό ινδακατερόλης/γλυκοπυρρονίου 110/50 mcg με τον δις ημερησίως χορηγούμενο συνδυασμό σαλμετερόλης/φλουτικαζόνης [SFC] 50/500 mcg, με στόχο τη μείωση των παροξύνσεων της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ).

    Άρης Μπερζοβίτης, 07/06/2016 - 14:17
  • Η νοσηλεία παιδιών με καρκίνο στο εξωτερικό

    Η νοσηλεία παιδιών με καρκίνο στο εξωτερικό

    Το τελευταίο διάστημα πληθαίνουν οι καταχωρήσεις στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο που αφορούν εκκλήσεις οικογενειών για επείγουσα συλλογή χρημάτων, προκειμένου παιδιά και έφηβοι με μη ανταποκρινόμενες στη θεραπεία μορφές καρκίνου να μεταβούν στο εξωτερικό για πρόσθετη αγωγή.

    Άρης Μπερζοβίτης, 07/06/2016 - 07:56
  • Δείτε πως το στρες σχετίζεται με το μελάνωμα

    Δείτε πως το στρες σχετίζεται με το μελάνωμα

    Πέρα από τις ήδη γνωστές βλαβερές συνέπειες του χρόνιου στρες στην υγεία μας, τώρα οι ειδικοί προειδοποιούν ότι συνδέεται και με το μελάνωμα! Οι αρνητικές επιπτώσεις του χρόνιου στρες έχουν αξιολογηθεί επιδημιολογικά και έχει διαπιστωθεί ότι μπορεί να συμβάλουν στην εμφάνιση της νόσου.

    Άρης Μπερζοβίτης, 06/06/2016 - 13:36
  • Νέα θεραπεία για τη σχιζοφρένεια!

    Νέα θεραπεία για τη σχιζοφρένεια!

    Η Janssen-Cilag International NV ανακοίνωσε ότι η Επιτροπή Φαρμάκων για Ανθρώπινη Χρήση (CHMP) υιοθέτησε θετική γνωμοδότηση συνιστώντας τη χρήση της τριμηνιαίας φαρμακοτεχνικής μορφής της παλμιτικής παλιπεριδόνης για τη θεραπεία συντήρησης της σχιζοφρένειας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

    Άρης Μπερζοβίτης, 06/06/2016 - 13:06
  • Ψωρίαση: Τι πρέπει να προσέχετε αν θέλετε να κάνετε αποτρίχωση ή να ξυριστείτε;

    Ψωρίαση: Τι πρέπει να προσέχετε αν θέλετε να κάνετε αποτρίχωση ή να ξυριστείτε;

    Η ψωρίαση δεν αποκλείει εξ ορισμού το ξύρισμα ή την αποτρίχωση. Έχει σημασία όμως να επιλέγετε την πιο κατάλληλη μέθοδο, ανάλογα με το δέρμα σας και τη συγκεκριμένη περιοχή.

    Άρης Μπερζοβίτης, 04/06/2016 - 09:06

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 311
  • 312
  • 313
  • 314
  • 315
  • 316
  • 317
  • 318
  • 319
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η ΕΚΤ διατηρεί τις κεφαλαιακές απαιτήσεις σε γενικές γραμμές σταθερές για το 2026 εν μέσω συνεχιζόμενων παγκόσμιων προκλήσεων
13:00 Η ΕΚΤ διατηρεί τις κεφαλαιακές απαιτήσεις σε γενικές γραμμές σταθερές για το 2026 εν μέσω συνεχιζόμενων παγκόσμιων προκλήσεων
  • 12:15 Η Gen Z αλλάζει τους κανόνες: Πώς βλέπει η νέα γενιά την εργασία, την κοινωνία και τους θεσμούς
  • 12:00 Η Airbnb στηρίζει την ανάπλαση του Λόφου του Λυκαβηττού
  • 11:35 Η Περιβαλλοντική Ευθύνη στο επίκεντρο της ημερίδας που πραγματοποίησαν η ΕΑΕΕ και η ΑΝΙΑ στην Ιταλία
  • 11:25 Brokers Union: Εφαρμόζει την τεχνητή νοημοσύνη AI προς όφελος των συνεργατών της
  • 11:15 ΙΑΣΩ Γενική Κλινική: Κάνε την πρόληψη συνήθεια!
  • 10:30 Η γκρίνια των ασφαλιστών για τις τράπεζες και η Tεχνητή Nοημοσύνη
  • 10:00 ΕΥΡΩΠΗ Ασφαλιστική: Head of Marketing & Product Development αναλαμβάνει ο κ. Αλέξανδρος Βουρδόλης
  • 09:55 Νέος Εκπρόσωπος της Ελλάδας στην Παγκόσμια Τράπεζα
  • 09:44 4 έτοιμες ιδέες email, προς επιχειρήσεις για την υποχρεωτική ασφάλιση!
  • 09:37 Αυτοκίνητο: Τέλος στα πρόστιμα για υπερβολική ταχύτητα βάζει το σύστημα Αναγνώρισης Σημάτων Κυκλοφορίας
  • 09:25 Πώς μπορεί να διαφέρει ο πωλητής σύμβουλος από τους άλλους!
  • 09:10 Στην «κορυφή του Ολύμπου», η…αγωνία του Προέδρου, Ελλάς- Γαλλία…συμμαχία και τα συγχαρητήρια στην ΑΑΔΕ
  • 09:05 Υπογραφή μνημονίου συνεργασίας μεταξύ ΠΣΕ και Επιμελητηρίου Ηλείας, για την ενίσχυση της εξωστρέφειας των επιχειρήσεων της Ηλείας
  • 09:00 ΕΟΠΥΥ: Πρόσκληση για σύναψη σύμβασης με προσωπικούς ιατρούς - Αύξηση της ιατρικής αμοιβής ζητά ο ΙΣΑ
  • 08:48 Έναρξη Διαπραγμάτευσης της ΤREK Development στην Εναλλακτική Αγορά του Χ.Α.
  • 08:45 Πλαγίως: Για όσους δεν το είχαν καταλάβει…
  • 08:40 Γουλιέλμος Τέλος - Ένα σύμβολο ελευθερίας
  • 14:36 Πώς έχει αλλάξει το Μετρό την κυκλοφορία αυτοκινήτων, ταξί και ηλεκτρικών πατινιών στη Θεσσαλονίκη
  • 12:44 Η Interamerican επεκτείνει την Anytime στα Βαλκάνια μετά την επιτυχία σε Ελλάδα και Κύπρο
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 13/11 Ηλεκτρικά Πατίνια: Εσύ ξέρεις τι ισχύει στην Ελλάδα και πώς αντιμετωπίζεται ένα ατύχημα;
  2. 13/11 Υποχρεωτική ασφάλιση αστικής ευθύνης: Κρίσιμες Αλήθειες & Πρακτικά Tips για Ασφαλιστές
  3. 17/11 Η νέα εποχή της Εθνικής Ασφαλιστικής
  4. 14/11 Η απόφαση της Τράπεζας της Ελλάδος για την απόκτηση της Εθνικής Ασφαλιστικής από την Τράπεζα Πειραιώς
  5. 12/11 Κύπρος: «Βραχυκυκλώνει» την αγορά η ρύθμιση για την ασφάλιση οδηγών άνω των 70
  6. 11/11 11/11/25 Χρόνια Πολλά φίλοι ασφαλιστές και με…παιδεία!
  7. 17/11 Ναυπακτία: Έφυγε από τη ζωή ο διακεκριμένος γυναικολόγος Νίκος Παπανικολάου

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube