close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Έχουν ανάγκη στήριξης όσοι συμβιώνουν με ψυχικά ασθενείς
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
2/4/2019 - 11:02
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Έχουν ανάγκη στήριξης όσοι συμβιώνουν με ψυχικά ασθενείς

Άρης Μπερζοβίτης, 2/4/2019
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Μιλώντας για την ψυχική ασθένεια, πάντα επικεντρωνόμαστε στον πάσχοντα ασθενή και παραμελούμε να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο περιβάλλον του, το οποίο πολύ συχνά υποφέρει πολύ περισσότερο απ' όσο μπορεί να φανταστεί κανείς.

Όπως επισημαίνει ο Γιώργος Παπαγεωργίου, Bsc (Psychology) University of London, MSc (Health Psychology) University of Central Lancashire, μέλος της Διεθνούς Ένωσης Σχεσιακής Ψυχανάλυσης (IARPP) - ΗΠΑ, διευθυντής και επόπτης επιστημονικού προσωπικού στην ΨΥΧΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ (psychikifrontida.gr), οι φροντιστές είναι οι άνθρωποι που έχουν θυσιάσει τη ζωή τους φροντίζοντας... άλλους: «Με βάση την εμπειρία μας, ειδικά μέσα στα σπίτια των ανθρώπων που μας ζητούν βοήθεια και ψυχική φροντίδα, το ποσοστό εμφάνισης ψυχοπαθολογίας γύρω μας είναι πολύ μεγαλύτερο από όσο φανταζόμαστε. Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι σε ψυχική Παθολογία, υπάρχουν μέσα στα σπίτια και στις ζωές πολλών ανθρώπων γύρω μας, σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από όσο δείχνουν οι στατιστικές».

Ο κατάλογος των ανθρώπων που συμβιώνουν με δικά τους άτομα με «δυσκολίες», σύμφωνα με τον κ. Παπαγεωργίου, είναι ατελείωτος: Πρόκειται για συζύγους που έχουν σχέσεις μίσους-εξάρτησης με το έτερον ήμισυ, αλλά και άρνηση επίλυσης ενός διαλυμένου γάμου. Άλλοι άνθρωποι πάλι που στηρίζουν ανθρώπους δικούς τους (αδέλφια, τέκνα, γονείς) με ψυχικά ή και βιολογικά προβλήματα υγείας, τα οποία κατατάσσονται στην κατηγορία των «ψυχοσωματικών» νόσων βαριάς μορφής. Γιοί και κόρες που παραμένουν καθηλωμένοι στο νοσηρό οικογενειακό περιβάλλον και δεν ανεξαρτητοποιούνται ακόμη κι όταν γίνονται μεσήλικες! Άλλοι που συμβιώνουν με άτομα που έχουν παραιτηθεί από τη ζωή, (ηθελημένα ανέργους ή τοξικομανείς), και στην πραγματικότητα πάσχουν κι οι ίδιοι από κατάθλιψη. Αδέλφια παραμένουν σε συμβίωση μέχρι το βαθύ γήρας και που δεν έφτιαξαν ποτέ τη ζωή τους ή ακόμα και άνθρωποι που συμβιώνουν με άτομα με υστερικό προφίλ, που τους ταλαιπωρούν με «κρίσεις», ενώ στην πραγματικότητα εκβιάζουν τη λύπηση και την προσοχή τους.  

«Μιλάω για ανθρώπους τόσο μα τόσο ταλαιπωρημένους και βασανισμένους από τη ζωή, που μας καλούν να προσφέρουμε Ψυχική Φροντίδα στον πάσχοντα, ενώ το μόνο που αποδεικνύεται είναι, ότι κατά βάθος εύχονται, να μπορούσε να βγει μία... εισαγγελική εντολή ενάντια στο δικό τους άνθρωπο που τους παιδεύει, ώστε αφενός να ησυχάσουν λίγο στο σπίτι με την απουσία του, αφετέρου να αποδείξουν στον εαυτό τους, μέσα από την δημοσιοποιημένη καταγραφή του περιστατικού, πως όντως έφταιγε ο “προβληματικός” που απομακρύνθηκε κι όχι άλλος ή κι ίδιοι», τονίζει ο κ. Παπαγεωργίου. 

Τί κρύβεται πίσω από τις κλειστές πόρτες

Οι άνθρωποι που έχουν ψυχική ασθένεια ή είναι ανήμποροι, στηρίζουν τη ζωή και την ύπαρξή τους στους φροντιστές τους. Συνήθως είναι εξαιρετικά βαριές καταστάσεις, αναφέρει ο ειδικός: «Υπάρχουν άτομα που είναι κλεισμένα μέσα στο σπίτι, κι αν έχουν βγει για 1-2 επισκέψεις όλες κι όλες σε έναν ειδικό, ίσα-ίσα για να πάρουν κάποια αγωγή και να “μπαλώσουν” λίγο τη ζωή τους. Άνθρωποι που για να μπορέσουν να ζήσουν ακόμη και να τραφούν χρειάζονται τη ζωτική και ψυχική ενέργεια αυτών που τους φροντίζουν! Άνθρωποι που λειτουργούν άθελά τους ως συναισθηματικά “Βαμπίρ”, γιατί δεν έχουν αυτονομηθεί, είτε επειδή δεν μπόρεσαν, είτε επειδή επέλεξαν να μην προχωρήσουν τη ζωή τους. Και παραμένουν “καρφωμένοι”, να ρουφούν ενέργεια από τις ζωές και τις ψυχές αυτών που τους φροντίζουν».

Απέραντη αγωνία, φόβος και θυμός κρύβεται συνήθως πίσω από τις κλειστές πόρτες. 'Όπως επισημαίνει μέσα από την μεγάλη εμπειρία του ο Διευθυντής της Ψυχικής Φροντίδας, ενώ μέσα σ' αυτές τις οικογενειακές σχέσεις φαίνεται να υπάρχει στωικότητα και υπομονή, στην πραγματικότητα “βράζουν” έντονα ή ακόμα και ανυπόφορα συναισθήματα: «Η θυσία δεν γίνεται μόνο στωικά και με υπομονή. Συχνά βρίσκουμε να υποβόσκει μέσα σε τέτοιες σχέσεις απέραντος φόβος, αγωνία και θυμός, τόσο έντονος, που δεν επικοινωνείται ανοικτά, διότι οι άνθρωποι έχουμε την τάση δυστυχώς να μην εκφράζουμε την απώλεια της οικογενειακής αγάπης, ακόμη κι όταν αυτή έχει χαθεί. Αντίθετα, τα άτομα που υποφέρουν από τους «ασθενείς» συγκατοίκους τους, υποκρίνονται σχέσεις αγάπης και ανιδιοτέλειας, ενώ στην πραγματικότητα βρίσκονται μέσα στην απόλυτη δυστυχία, εξαιτίας τους. Ειδικά όσοι “θυμωμένοι” και “φοβισμένοι” δεν έχουν περάσει ποτέ από τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας για τους εαυτούς τους», επισημαίνει ο κ. Παπαγεωργίου. 

Κι αυξανόμενη δυστυχία είναι το γεγονός ότι η ζωή αυτών των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται από την ψυχοπαθολογία άλλων δικών τους ανθρώπων, δυστυχώς δεν βελτιώνεται με το χρόνο. Αντίθετα, καθυστερούν ή ακόμη και... θυσιάζουν τελείως τη δική τους ευτυχία, το δικό τους προχώρημα στη ζωή, για τη σωτηρία άλλων ανθρώπων. Είναι άνθρωποι σε απόγνωση, είτε “φταίνε”, είτε δεν “φταίνε”. Πολύ συχνά ταλαιπωρούνται πολλά χρόνια, μας λέει ο ειδικός, ενώ κάποιοι δεν είναι και αρκετά νέοι, ώστε να αναβάλουν στο μέλλον την ευτυχία τους. Τι φταίει για την τόση δυστυχία μέσα στα σπίτια των ανθρώπων; «Φταίει κυρίως το ότι δεν θέλουμε να λέμε τα πράγματα με το όνομά τους, να είμαστε ειλικρινείς, να επικοινωνούμε ατόφια με τον εαυτό μας και με τους άλλους», τονίζει ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου και συνεχίζει: «Οικογενειακά Μυστικά, σχέσεις εξάρτησης και οικογενειακοί θυμοί, δεν είναι καθόλου ανάγκη να μείνουν έτσι! Ένα θέμα που ανοίγεται, σίγουρα λύνεται και σίγουρα πολύ ευκολότερα από ένα θαμμένο κρυμμένο μυστικό. Σε αυτούς τους ανθρώπους απευθυνόμαστε και αυτούς είναι που πασχίζουμε να μπορέσουμε να τους βοηθήσουμε».

Ανοίγοντας την πόρτα του σπιτιού μας στην ψυχική φροντίδα

«Υπάρχει τρόπος κι αυτό ζητάω να το καταλάβουν όσοι αντιμετωπίζουν τέτοιες νοσηρές καταστάσεις», λέει ο διευθυντής της Ψυχικής Φροντίδας: «Οι άνθρωποι αυτοί χρειάζονται ψυχική ενδυνάμωση και μια έξοδο διαφυγής για ένα καλύτερο τρόπο ζωής. Ο καημός μέσα στο σπίτι είναι θέμα που γίνεται πρόβλημα και μετά δυστυχία. Αν δεν την “ανοίξουμε” προς τα έξω, η δυστυχία αυτή έχει την τάση να γίνεται χειρότερη με τα χρόνια».

Όμως η ψυχική απαλλαγή από αυτά τα μεγάλα φορτία δεν γίνεται ούτε με μαγικά ούτε με ευχολόγια. Έρχεται με κόπο, φροντίδα, προσπάθεια και χρειάζεται χρόνο. Θαύματα δεν γίνονται σε καταστάσεις που αφέθηκαν κι έγιναν χρόνιες, αναφέρει ο κ. Παπαγεωργίου. 

Η ΨΥΧΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ για τους Φροντιστές

Για να επικοινωνήσει με το ευρύ κοινό αυτές τις λιγότερο γνωστές πλευρές της ψυχικής ασθένειας, δηλαδή τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι φροντιστές ανθρώπων με ψυχική νόσο, η Ψυχική Φροντίδα ξεκινά μια σειρά συναντήσεων και εκδηλώσεων με σκοπό τον διάλογο με όσους ταλαιπωρούνται: «Θέλω να προτείνω τρόπους, μέσω της Ψυχικής Φροντίδας για την επίλυση των παραπάνω προβλημάτων, ώστε οι φροντιστές ανθρώπων με βαριά ψυχικά και άλλα προβλήματα, να ξαναπάρουν τη ζωή τους στα χέρια τους. 
Κι απευθύνομαι σε αυτούς που φροντίζουν, όχι μόνον στους καθεαυτό ψυχικά πάσχοντες», λέει ο κ. Παπαγεωργίου.

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • ψυχολογική στήριξη
  • ψυχικά ασθενείς

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Εγκαινιάσθηκαν πλήρως λειτουργικά τα νέα κτήρια της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Αθηνών
    Άρης Μπερζοβίτης, 03/12/2024 - 11:28

    Εγκαινιάσθηκαν πλήρως λειτουργικά τα νέα κτήρια της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Αθηνών

  • Νέα καμπάνια της Gilead Sciences για την Παγκόσμια Ημέρα AIDS!
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/12/2024 - 16:08

    Νέα καμπάνια της Gilead Sciences για την Παγκόσμια Ημέρα AIDS!

  • Ξεκινάει αύριο το Πανελλήνιο Συνέδριο για τα Οικονομικά και τις Πολιτικές της Υγείας!
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/12/2024 - 15:42

    Ξεκινάει αύριο το Πανελλήνιο Συνέδριο για τα Οικονομικά και τις Πολιτικές της Υγείας!

  • Χριστουγεννιάτικη Εθελοντική Αιμοδοσία 11 & 12 Δεκεμβρίου στη Φιλοσοφική Σχολή Αθηνών
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/12/2024 - 14:22

    Χριστουγεννιάτικη Εθελοντική Αιμοδοσία 11 & 12 Δεκεμβρίου στη Φιλοσοφική Σχολή Αθηνών

  • ΚΕΠΥ-ΕΚΑΒ: Συνέχιση του πανελλαδικού προγράμματος ασκήσεων εκκένωσης Υγειονομικών Σχηματισμών, σε Κύμη και Κάρυστο

    ΚΕΠΥ-ΕΚΑΒ: Συνέχιση του πανελλαδικού προγράμματος ασκήσεων εκκένωσης Υγειονομικών Σχηματισμών, σε Κύμη και Κάρυστο

    Το Κέντρο Επιχειρήσεων Υγείας του ΕΚΑΒ (ΚΕΠΥ-ΕΚΑΒ), στο πλαίσιο του ευρύτερου προγράμματος που έχει σχεδιαστεί για την ενίσχυση της επιχειρησιακής...
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/12/2024 - 13:36
  • Σημαντική βελτίωση στην επιβίωση γυναικών με τριπλά αρνητικό καρκίνο του μαστού

    Σημαντική βελτίωση στην επιβίωση γυναικών με τριπλά αρνητικό καρκίνο του μαστού

    Ο τριπλά αρνητικός καρκίνος του μαστού (Triple-Negative Breast Cancer, TNBC) αποτελεί έναν επιθετικό υπότυπο καρκίνου του μαστού, ο οποίος χαρακτηρίζεται...
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/12/2024 - 13:20
  • Πώς να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε την ακράτεια ούρων!

    Πώς να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε την ακράτεια ούρων!

    Η ακράτεια ούρων στις γυναίκες και τους άνδρες, και πολλές ακόμη «επώδυνες» επιπτώσεις της δυσλειτουργίας του Πυελικού Εδάφους διέπονται από...
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/12/2024 - 13:03
  • Με ένα μεγάλο αφιέρωμα στη Νεφρολογία κυκλοφόρησε το νέο Health Next Generation!

    Με ένα μεγάλο αφιέρωμα στη Νεφρολογία κυκλοφόρησε το νέο Health Next Generation!

    «Νεφρός: μέσῳ τῶν νεφρῶν ὁ ὀργανισμὸς ἀποβάλλει ἄχρηστα καὶ ἐπιβλαβὴ παράγωγα. “Νεφρὸς ἐστὶ ἰσθμὸς τοῦ ὑγροῦ περιττώματος”. “...τῆς περιπτώσεως χάριν...
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/12/2024 - 11:15
  • 3 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα για τα άτομα με αναπηρία!

    3 Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα για τα άτομα με αναπηρία!

    Φωτογραφία: xasteria.org Εν όψει του εορτασμού αύριο της Παγκόσμιας Ημέρας για τα Άτομα με Αναπηρία (3/12/2024), η διοίκηση του Πανελληνίου Συνδέσμου...
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/12/2024 - 10:26
  • ΙΑΣΩ: Πρωτοποριακό ιατρικό περιστατικό – Επιτυχής τοκετός γυναίκας που είχε υποβληθεί σε μεταμόσχευση καρδιάς

    ΙΑΣΩ: Πρωτοποριακό ιατρικό περιστατικό – Επιτυχής τοκετός γυναίκας που είχε υποβληθεί σε μεταμόσχευση καρδιάς

    Στο ΙΑΣΩ, τη μεγαλύτερη Μαιευτική – Γυναικολογική Κλινική στην Ευρώπη, καταγράφηκε πρόσφατα ένα σπάνιο ιατρικό περιστατικό. Γυναίκα, γεννηθείσα το 1986,...
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/12/2024 - 09:33

Σελίδες

  • « πρώτη
  • ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
  • …
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Υποχρεωτική ασφάλιση οχημάτων - Τι προβλέπει ο νόμος 5116/2024
16:06 Υποχρεωτική ασφάλιση οχημάτων - Τι προβλέπει ο νόμος 5116/2024
  • 15:40 ΣυΝΑΙσθηματικά: Άγιος Νικόλαος Πειραιά - Η εκκλησία της ναυτιλίας και των ναυτικών
  • 15:15 Φωτορεπορτάζ από το συνέδριο της ΕΑΕΕ στην Ύδρα με την κάμερα του «ΝΑΙ»
  • 14:22 Ατλαντική Ένωση: Ισχυρή πολυεθνική ταυτότητα με σταθερή Ελληνική Διοίκηση
  • 14:04 Eurolife FFH: Παρουσίαση του My Health F1rst στους συνεργάτες της εταιρείας στην Κεντρική Ελλάδα
  • 13:52 Επιτυχημένα Meetings υποκαταστήματος ή πρακτορείου
  • 13:16 Αλλάζει το πλαίσιο εσωτερικής διακυβέρνησης των τραπεζών με απόφαση της Τραπέζης της Ελλάδος
  • 13:04 Η Χριστίνα-Μαρία Κράββαρη νέα γενική γραμματέας Δημόσιας Υγείας
  • 12:50 Προϋπολογισμός: Πρωτογενές πλεόνασμα 4,66 δισ. στο εξάμηνο
  • 12:37 Επίσκεψη του Υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη σε τηλεφωνικό κέντρο, για την 1η ημέρα λειτουργίας της δωρεάν τηλεφωνικής γραμμής «1566»
  • 12:14 Εσύ ξέρεις πού να ασφαλιστείς;
  • 11:52 Αχιλλέας Πλουμίδης: Πέτρες στα νεφρά - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
  • 10:49 Νέα Έρευνα της IWG: Το υβριδικό μοντέλο επιτρέπει στους γονείς να συνδυάσουν την εργασία με την καλοκαιρινή απασχόληση των παιδιών τους
  • 10:29 Πρόταση της Τράπεζας Πειραιώς και Ergo Ασφαλιστικής για ασφάλιση των φαρμακείων έναντι φυσικών καταστροφών
  • 10:24 Η άυλη πολιτιστική κληρονομιά μας
  • 09:58 Οι 5 περιοχές με πολύ υψηλό κίνδυνο φωτιάς για σήμερα - Επιμένει η ζέστη
  • 09:40 Χορηγός του Ολυμπιακού η ΕΥΡΩΠΗ Ασφαλιστική!
  • 09:30 Η δύσκολη παρακολούθηση της ισορροπίας μεταξύ κινδύνου, απόδοσης και αποδόσεων στα προϊόντα Unit Linked!
  • 09:15 Ατλαντική Ένωση: Προγράμματα ασφάλισης αστικής ευθύνης χώρων στάθμευσης (parking)
  • 09:07 Περιστατικό στο Κολωνάκι - Οι Ευθύνες απλοποιούνται με Ασφαλιστήρια Συμβόλαια!
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 14/7 Ασφαλιστικό...σταυρόλεξο: Παρκαδόρος προκάλεσε σοβαρό ατύχημα χωρίς να οδηγεί το...όχημα - Ποιος φταίει;
  2. 10/7 Αποχαιρετώντας έναν Άνθρωπο που άφησε πίσω του φως και πέρασε στο φως του Θεού
  3. 11/7 Τα Δυνατά σημεία στην πρωτιά κλάδου αυτοκινήτου της Allianz (που ασφαλίζει κοντά στα 900.000 αυτοκίνητα)
  4. 15/7 Πρόταση της Τράπεζας Πειραιώς και Ergo Ασφαλιστικής για ασφάλιση των φαρμακείων έναντι φυσικών καταστροφών
  5. 11/7 Αποκαλυπτήρια για το «Μνημείο των 120» στο Αγρίνιο
  6. 11/7 Contract: Ένα εντυπωσιακό συνέδριο συνεργατών με το βλέμμα στο μέλλον και τον πολιτισμό (βίντεο)
  7. 10/7 CrediaBank: H νέα επωνυμία του σχήματος Attica Bank - Παγκρήτια Τράπεζα

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube