close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Ποια είναι τα κυριότερα λάθη που κάνουμε στη φροντίδα του δέρματος μας
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
7/6/2018 - 16:16
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Ποια είναι τα κυριότερα λάθη που κάνουμε στη φροντίδα του δέρματος μας

Άρης Μπερζοβίτης, 7/6/2018
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Όταν το θέμα είναι το δέρμα και η φροντίδα του, οι παρανοήσεις και οι λανθασμένες αντιλήψεις περισσεύουν. Από τη στιγμή που μια νεαρή κοπέλα αρχίζει την περιποίησή του, φίλες, γνωστοί, συγγενείς και διάφοροι υποτίθεται ειδικοί έχουν και κάτι να της προτείνουν - κάτι που συνήθως το έμαθαν από τη δική τους μητέρα, αδελφή, φίλη ή και γιαγιά ακόμα.

Ωστόσο, οι αντιλήψεις που περνάνε από γενιά σε γενιά ακούγονται μεν σοφές, αλλά δεν είναι απαραίτητα σωστές. Ο Δρ. Μάρκος Μιχελάκης, δερματολόγος-αφροδισιολόγος, εξηγεί ποια είναι μερικά από τα σημαντικότερα, διαχρονικά λάθη που κάνουμε στη φροντίδα του δέρματός μας:

1. Χρησιμοποιούμε προϊόντα που δεν ταιριάζουν στον τύπο του. «Είναι λάθος να χρησιμοποιούνται βαριές υδατικές κρέμες από άτομα με λιπαρό δέρμα ή προϊόντα με δυνατά αρώματα ή συστατικά φρούτων από άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή ιστορικό ροδόχρου ακμής ή αλλεργικής δερματίτιδας», λέει ο κ. Μιχελάκης. «Κάθε τύπος δέρματος χρειάζεται τα δικά του προϊόντα, ειδάλλως μπορεί να υπάρξουν συνέπειες, όπως π.χ. η απόφραξη των πόρων με συνέπεια την εμφάνιση σπυριών όταν χρησιμοποιούνται βαριές υδατικές κρέμες σε λιπαρό δέρμα ή μια αλλεργική αντίδραση σε ένα ευαίσθητο δέρμα».

Ποια είναι η λύση; Να διαβάζετε τις ετικέτες των καλλυντικών πριν τα αγοράσετε. Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα πρέπει να χρησιμοποιούν προϊόντα που αναγράφουν «μη φαγεσωρογόνο» (σημαίνει ότι δεν αποφράσσουν τους πόρους), ενώ όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα πρέπει να χρησιμοποιούν προϊόντα χωρίς άρωμα (θα αναγράφουν fragrance-free) με μαλακτικά συστατικά, όπως η αλόη, η καλέντουλα και το χαμομήλι.

2. Κάνουμε υπερβολική απολέπιση. Αν και η απολέπιση προσφέρει πολλά στο δέρμα, δεν πρέπει να αποτελεί τμήμα της καθημερινής περιποίησής του. «Όταν κάνει κανείς καθημερινά απολέπιση, δεν απομακρύνει μόνο το λίπος (σμήγμα) από το δέρμα αλλά και την υγρασία του και το καθιστά ευάλωτο στις μολύνσεις και την πρόωρη ρυτίδωση», εξηγεί ο κ. Μιχελάκης. Γι’ αυτούς τους λόγους να μην κάνετε απολέπιση συχνότερα από 2-3 φορές την εβδομάδα το καλοκαίρι και 1-2 φορές την εβδομάδα τον χειμώνα.

3. Σπάμε τα σπυράκια. Δεν υπάρχει άνθρωπος με σπυράκια στο πρόσωπο ο οποίος να μην έχει μπει στον πειρασμό να τα σπάσει. Ωστόσο θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι ο ερεθισμός είναι πολύ μεγαλύτερος στο δέρμα που βρίσκεται κάτω από το σπυράκι. Έτσι, με τον τραυματισμό που θα υποστεί το δέρμα όταν σπάσουμε το σπυράκι, μπορεί να προκληθεί φλεγμονή και μερικές φορές μία αχρείαστη ουλή.

4. Πλένουμε πολύ το πρόσωπό μας. Δεν είναι απαραίτητο να πλένουμε συνεχώς το πρόσωπό μας νομίζοντας ότι έτσι θα το προστατεύσουμε από τα σπυράκια. Τα σπυράκια της ακμής δεν δημιουργούνται μόνο γιατί το πρόσωπο είναι βρώμικο, αλλά εξαιτίας του συνδυασμού διαφορετικών παραγόντων. Οι παράγοντες αυτοί είναι η υπερπαραγωγή σμήγματος (λίπους) λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων (π.χ. της εφηβείας), η διαταραχή στην ανάπτυξη των κυττάρων των πόρων και η δραστηριότητα του βακτηρίου της ακμής (p.acnes). Επομένως φροντίστε να πλένετε απαλά το πρόσωπό σας με ένα κατάλληλο καθαριστικό πρωί και βράδυ, και όχι όλη μέρα.

5. Φοράμε αντιηλιακό μόνο όταν έχει ήλιο. Ακόμα κι αν ο ήλιος δεν φαίνεται πουθενά, είναι πολύ σημαντικό να φοράτε αντιηλιακό και μάλιστα όλες τις εποχές του χρόνου. Η υπεριώδης ακτινοβολία του ηλίου διαπερνά στο μεγαλύτερο μέρος της τα σύννεφα και, παρότι δεν την βλέπουμε, προκαλεί βλάβες στο δέρμα. Επομένως να φοράτε χειμώνα-καλοκαίρι αντιηλιακό στα ακάλυπτα τμήματα του σώματός σας. Ειδικά στο πρόσωπο, να βάζετε ένα λεπτό στρώμα αντηλιακού μετά την υδατική κρέμα και πριν από το μέικ-απ. Επίσης καλό είναι να βάζετε το αντιηλιακό 20-30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και να το ανανεώνετε περίπου κάθε δύο ώρες, εάν παραμένετε εκτεθειμένοι στην ηλιακή ακτινοβολία.

6. Φοράμε μέικ-απ όταν κάνουμε κοπιώδεις δραστηριότητες και ιδρώνουμε. Είτε πρόκειται να πάτε στο γυμναστήριο για την καθιερωμένη σας προπόνηση είτε να τρέξετε στους δρόμους για να προλάβετε τις δουλειές σας, όταν ξέρετε πως σας περιμένει πολύς ιδρώτας πρέπει να αφαιρείτε το μέικ-απ διότι αποφράσσει τους πόρους και μπορεί να οδηγήσει στα σπυράκια. Να δίνετε λοιπόν στο πρόσωπό σας την ευκαιρία να «αναπνέει» όσο εσείς ιδρώνετε ακατάπαυστα.

7. Έχουμε κακές συνήθειες στον ύπνο. Αν κοιμάστε μονίμως χωρίς να αφαιρείτε το μέικ-απ ή/και κοιμάστε λίγο, το επακόλουθο είναι θαμπό δέρμα, συχνά με σπυράκια και άλλους ερεθισμούς. Να προσπαθείτε να κοιμάστε 7-8 ώρες κάθε βράδυ, διότι ο ύπνος ανανεώνει το δέρμα και επιδιορθώνει σε σημαντικό βαθμό τις βλάβες που υφίσταται στη διάρκεια της ημέρας. Να θυμάστε ότι η έλλειψη ύπνου «αποτυπώνεται» στο δέρμα και δεν μπορεί να κρυφτεί.

8. Τρώμε ανθυγιεινά. «Παρότι δεν γνωρίζουμε ακριβώς αν συγκεκριμένα τρόφιμα προκαλούν σπυράκια, η υγεία του δέρματος επηρεάζεται από τη διατροφή μας και μερικές φορές η κακής ποιότητας διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος», λέει ο Δρ. Μιχελάκης. Για να αποφύγετε αυτή την παγίδα, φροντίστε να τρώνε υγιεινά, καταναλώνοντας επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών, φρούτων και λαχανικών που κάνουν καλό στο δέρμα. Αντιθέτως, πρέπει να αποφεύγετε την πολλή ζάχαρη, διότι προκαλεί γλυκοζυλίωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, με συνέπεια να χάνουν την ελαστικότητά τους και να δημιουργούνται ρυτίδες.
 

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • δέρμα

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Ξεκινάει ο ψηφιακός μετασχηματισμός των ιδιωτικών κλινικών στην Ελλάδα - Τι αλλάζει στη φροντίδα των ασθενών!
    Άρης Μπερζοβίτης, 17/07/2025 - 15:25

    Ξεκινάει ο ψηφιακός μετασχηματισμός των ιδιωτικών κλινικών στην Ελλάδα - Τι αλλάζει στη φροντίδα των ασθενών!

  • Αριστείο Γυναικείας Επιχειρηματικότητας στην Ιουλία Τσέτη - Στα βραβεία του ελληνικού επιχειρείν «Πρωταγωνιστές της Ελληνικής Οικονομίας»
    Άρης Μπερζοβίτης, 16/07/2025 - 14:25

    Αριστείο Γυναικείας Επιχειρηματικότητας στην Ιουλία Τσέτη - Στα βραβεία του ελληνικού επιχειρείν «Πρωταγωνιστές της Ελληνικής Οικονομίας»

  • Χρήστος Γεωργόπουλος: «Πολύμορφο γλοιοβλάστωμα - Δεν θεραπεύουμε μόνον τη νόσο. Στεκόμαστε δίπλα στον άνθρωπο»!
    Άρης Μπερζοβίτης, 16/07/2025 - 13:15

    Χρήστος Γεωργόπουλος: «Πολύμορφο γλοιοβλάστωμα - Δεν θεραπεύουμε μόνον τη νόσο. Στεκόμαστε δίπλα στον άνθρωπο»!

  • Η Άννα Παπακοσμοπούλου νέα Head of Communications & Patient Advocacy στη Novartis Hellas!
    Άρης Μπερζοβίτης, 16/07/2025 - 12:08

    Η Άννα Παπακοσμοπούλου νέα Head of Communications & Patient Advocacy στη Novartis Hellas!

  • Η Χριστίνα-Μαρία Κράββαρη νέα γενική γραμματέας Δημόσιας Υγείας

    Η Χριστίνα-Μαρία Κράββαρη νέα γενική γραμματέας Δημόσιας Υγείας

    Σύμφωνα με ανακοίνωση του Γραφείου Τύπου του Πρωθυπουργού η Χριστίνα-Μαρία Κράββαρη είναι η νέα γενική γραμματέας Δημόσιας Υγείας μετά την...
    Άρης Μπερζοβίτης, 15/07/2025 - 13:04
  • Επείγουσα ανακοίνωση του ΕΚΠΑ για τον καύσωνα - Τι να προσέχετε!

    Επείγουσα ανακοίνωση του ΕΚΠΑ για τον καύσωνα - Τι να προσέχετε!

    Η Επιτροπή Διαχείρισης Κινδύνων και Κρίσεων του ΕΚΠΑ σε επείγουσα ανακοίνωση της για τον  καύσωνα επισημαίνει τα εξής: Τα τελευταία χρόνια,...
    Άρης Μπερζοβίτης, 07/07/2025 - 10:50
  • Πιστοποίηση ποιότητας και ψηφιακός μετασχηματισμός όλων των υπηρεσιών του ΠΙΣ

    Πιστοποίηση ποιότητας και ψηφιακός μετασχηματισμός όλων των υπηρεσιών του ΠΙΣ

    Ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος αξιολογήθηκε την προηγούμενη εβδομάδα με επιτυχία αναφορικά με το Σύστημα Διαχείρισης Ποιότητας, το οποίο έχει εγκαταστήσει πριν ένα...
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/07/2025 - 10:30
  • Ε.Σ.Α.μεΑ.: Σε ισχύ η Ευρωπαϊκή Πράξη Προσβασιμότητας – ν. 4994/2022!

    Ε.Σ.Α.μεΑ.: Σε ισχύ η Ευρωπαϊκή Πράξη Προσβασιμότητας – ν. 4994/2022!

    Ο νόμος για την προσβασιμότητα τέθηκε σε ισχύ: τα προϊόντα και οι υπηρεσίες πρέπει να είναι προσβάσιμα! Η 28η Ιουνίου 2025, αποτελεί...
    Άρης Μπερζοβίτης, 01/07/2025 - 11:48
  • Γεράσιμος Κονιδάρης (ΤΑΥΦΕ): Μόνο η υποχρεωτικότητα στο ΤΑΥΦΕ εγγυάται το μέλλον για χιλιάδες εργαζομένους στο Φάρμακο!

    Γεράσιμος Κονιδάρης (ΤΑΥΦΕ): Μόνο η υποχρεωτικότητα στο ΤΑΥΦΕ εγγυάται το μέλλον για χιλιάδες εργαζομένους στο Φάρμακο!

    Αναδημοσίευση από το περιοδικό Health Next Generation (Τεύχος 26) Γεράσιμος Κονιδάρης, Σύμβουλος Διοίκησης και Επικοινωνίας στο ΤΑΥΦΕ ΝΠΙΔ, επίτιμος πρόεδρος του ΤΕΑΥΦΕ ΝΠΔΔ Συνέντευξη...
    Άρης Μπερζοβίτης, 30/06/2025 - 12:37
  • Χρήστος Σωτηρίου (WinMedica) στο 2ο ΣΦΕΕ Summit: Εξασφάλιση βιώσιμης χρηματοδότησης για R&D! (βίντεο)

    Χρήστος Σωτηρίου (WinMedica) στο 2ο ΣΦΕΕ Summit: Εξασφάλιση βιώσιμης χρηματοδότησης για R&D! (βίντεο)

    Η έρευνα και η φαρμακευτική καινοτομία αποτελούν τα θεμέλια ενός σύγχρονου και βιώσιμου συστήματος υγείας. Σε παγκόσμιο επίπεδο, οι επενδύσεις...
    Άρης Μπερζοβίτης, 30/06/2025 - 12:12

Σελίδες

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ασφαλιστικά προγράμματα NN Hellas: Φροντίδα και προοπτική για το μέλλον!
16:20 Ασφαλιστικά προγράμματα NN Hellas: Φροντίδα και προοπτική για το μέλλον!
  • 16:06 Eurostat: Άλμα στο 3,7% ο πληθωρισμός στην Ελλάδα - Σταθερός στο 2% στην Ευρωζώνη τον Ιούλιο
  • 15:57 Αύγουστος - Το Θαλασσινό Τριφύλλι Στίχοι Οδυσσέας Ελύτης Μουσική Λίνος Κόκοτος
  • 15:50 Τροχαία ατυχήματα: Πάνω από 185 εκατ. ευρώ αποζημιώσεις για σωματικές βλάβες έδωσαν οι ασφαλιστικές (κλάδος αυτοκινήτων)
  • 15:45 Γεώργιος Χαραλάμπους: Στόχος του ΕΚΑΒ η καλύτερη επείγουσα φροντίδα!
  • 14:00 Η Roxana (Todiroae) Νευραδάκη εντάσσεται ως Partner στην ομάδα Deal Advisory της KPMG στην Ελλάδα με εξειδίκευση στον τομέα Υποδομών
  • 13:46 Η TechIns / TechAI εντάσσεται στο Elevate Greece: Ελληνική insurtech με διεθνές αποτύπωμα και πρακτικές λύσεις για τον ασφαλιστικό κλάδο
  • 13:35 Open Brokers: Μια πρωτοποριακή ένωση ανεξάρτητων ασφαλιστικών γραφείων με πολυφωνία, συλλογική εμπειρία και τεχνογνωσία!
  • 12:46 Ελληνική Ναυτιλία: Παραμένει η ηγέτιδα δύναμη του πλανήτη με 5.700 πλοία και 20% του παγκόσμιου στόλου
  • 12:42 Οι στρατηγικές κινήσεις της Τουρκίας θέτουν σε επιφυλακή την ελληνική πλευρά
  • 11:43 Ερρίκος Ντυνάν: Μετεξελίσσεται σε έναν από τους μεγαλύτερους ομίλους υπηρεσιών πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας περίθαλψης
  • 11:32 Εσύ ξέρεις τους 6 μύθους για την Ιδιωτική Ασφάλιση?
  • 11:05 Stéphane Boujnah (CEO Euronext): Bασικό κέντρο της Νοτιοανατολικής Ευρώπης το Χρηματιστήριο Αθηνών
  • 11:00 ΙΟΒΕ: Σημαντική βελτίωση του οικονομικού κλίματος τον Ιούλιο - Επιδείνωση της καταναλωτικής εμπιστοσύνης
  • 09:56 Alpha Bank: Κέρδη μετά από φόρους ύψους 517 εκατ. ευρώ στο πρώτο εξάμηνο του έτους - Αναβάθμιση στόχων για κέρδη ανά μετοχή
  • 09:48 Η αξία των διακοπών για τον ασφαλιστή - εκείνον που φροντίζει για όλους τους άλλους
  • 09:38 Optima bank: Νέο ρεκόρ κερδών στο α’ εξάμηνο με άνοδο 18% και εξαιρετικά ισχυρή ανάπτυξη
  • 09:35 Eurobank: Στα €691 εκατ. τα συνολικά καθαρά κέρδη στο εξάμηνο - Οργανική αύξηση χορηγήσεων κατά €2,2 δισ.
  • 09:25 Κυκλοφόρησε το νέο Health Next Generation σε έντυπη και ηλεκτρονική μορφή!
  • 09:10 Το ιστορικό εννεάμηνο ράλι του Χ.Α, η ιστορική συμφωνία ΕΧΑΕ - Euronext και οι ενστάσεις, «δώρο» Χριστουγέννων από την Εθνική, το εξωτερικό κάνει τη διαφορά στην Eurobank
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 29/7 Κώστας Καραμανλης: Η Syndea προοδεύει σε μια ασφαλιστική αγορά πυλώνα σταθερότητας
  2. 30/7 Τι σημαίνει η εξαγορά της Ευρωκλινικής από την Generali και οι αλλαγές στις σχέσεις ασφαλιστικών και νοσοκομείων στο NextDeal που κυκλοφορεί!
  3. 28/7 Εν ολίγοις…Ιουλιανά ΄25
  4. 28/7 Οι μεγάλες φωτιές και τι συμβαίνει με την ασφάλιση επιχειρήσεων και την αποζημίωση τους
  5. 31/7 43 χρόνια…μετά, το ιστορικό ρεκόρ της Πειραιώς, η…αξία της Εθνικής Ασφαλιστικής, το ρεκόρ 25ετίας στην απασχόληση και 20 δισ. στα Α/Κ από το 2018
  6. 28/7 Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: Νέες συνεργασίες και νέα προϊόντα με τον ασφαλιστικό κλάδο
  7. 28/7 Άλλη μια Ασφαλιστική εταιρία δέχτηκε κυβερνοεπίθεση!

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube