close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Ενημερωτική Ημερίδα «Η Νεότητα στη μέση ηλικία»
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
28/3/2018 - 14:30
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Ενημερωτική Ημερίδα «Η Νεότητα στη μέση ηλικία»

Άρης Μπερζοβίτης, 28/3/2018
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Η Ελληνική Ακαδημία Αντιγήρανσης διοργανώνει την ενημερωτική ημερίδα «Η Νεότητα στη μέση ηλικία» με ελεύθερη είσοδο για το κοινό και υπόσχεται γνώση, εμπειρία και πολλά υπέροχα δώρα σε όλους όσους την παρακολουθήσουν. 

Για πρώτη φορά διακεκριμένοι επιστήμονες και ειδικοί στους τομείς που σχετίζονται με την ΥΓΕΙΑ, την ΟΜΟΡΦΙΑ, τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ, την ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ και το ΣΕΞ ενώνουν τις δυνάμεις, τις γνώσεις και την εμπειρία τους και εστιάζουν το ενδιαφέρον τους στους άνδρες και τις γυναίκες της μέσης ηλικίας. Το Σάββατο 31 Μαρτίου 2018, συγκεντρώνονται στο ξενοδοχείο N.J.V. Athens Plaza, στη πλατεία Συντάγματος για να μεταδώσουν το αισιόδοξο μήνυμα ότι η μέση ηλικία αποτελεί μια δεύτερη νεότητα. Είναι στο χέρι μας να την βιώσουμε αρμονικά και να την ζήσουμε δημιουργικά!

Με το σκεπτικό ότι η ποιότητα ζωής είναι ανάγκη και η ενημέρωση δικαίωμα, οι ομιλητές της Ημερίδας θα αποκαλύψουν στο κοινό όλα τα μέσα που διαθέτει σήμερα η επιστήμη για να προσφέρει αποτελεσματικές λύσεις σε κάθε πρόβλημα που απασχολεί τους άνδρες και τις γυναίκες της μέσης ηλικίας.

Καθώς σημαντικές αλλαγές πραγματοποιούνται στο σώμα, στον οργανισμό και στον ψυχισμό ανδρών και γυναικών που διανύουν τη μέση ηλικία, επηρεάζοντας δραματικά την καθημερινότητά τους, η επιστήμη έρχεται αρωγός στη σωστή διαχείρισή τους, με αποτέλεσμα την ομαλή μετάβαση και την ήπια προσαρμογή στα νέα δεδομένα της μέσης ηλικίας.

Η Ημερίδα περιλαμβάνει ομιλίες, προβολές, διαδραστικές παρουσιάσεις εξελιγμένων και αποτελεσματικών αντιγηραντικών θεραπειών για το πρόσωπο το σώμα τα μαλλιά, και είναι έτσι διαμορφωμένη ώστε να υπάρχει ελεύθερος χρόνος για διάλογο του κοινού με τους ειδικούς, καθώς και για επίσκεψη και ενημέρωση στα περίπτερα των χορηγών.

Αναλυτικά τα θέματα και οι ομιλητές  της Ημερίδας

Έναρξη: Προλογίζει ο Πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, Πρόεδρος ΚΕ.ΔΕ. Γεώργιος Πατούλης.

Πάνελ Νο 1, 10:45-11:45
ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ 

•    «Αντιγήρανση προσώπου & ο ρόλος των καλλυντικών», Μαρία Καρδάση, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος, Πρόεδρος Ελληνικής Ακαδημίας Αντιγήρανσης.
•    «Οι επιπτώσεις της ορμονικής γήρανσης στην επιδερμίδα», Δρ. Μαρίτα Κοσμαδάκη Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος, Ακαδημαϊκή Υπότροφος ΕΚΠΑ, Α’ Πανεπιστημιακή Δερματολογική Κλινική, Νοσοκομείο «Α. Συγγρός».
•    «ΗΛΙΟΣ και νεότητα», Αφροδίτη Μουμούρη, Msc Κλινικός Φαρμακοποιός, Διευθύντρια Τμήματος Εκπαίδευσης Pierre Fabre Hellas.
•    «Αντιγήρανση μαλλιών, παράγοντες απώλειας μαλλιών, θεραπείες ενδυνάμωσης, ανάγκες κατά την εμμηνόπαυση», Παναγιώτα Ρήγα, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος.

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

Πάνελ Νο 2, 11:45-12:15
ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ

•    «Aισθητικές επεμβάσεις στο πρόσωπο», Μάρκος Χατζηπιέρας, Πλαστικός Χειρουργός.
•    «Αισθητικές επεμβάσεις στο σώμα, Πρωτοποριακή μέθοδος λιποαναρρόφησης 4D Vaser High Definition», Δρ. Αθανάσιος Αθανασίου, Athens-Beverly Hills Medical Group και και ABH Preventing & Antiaging Clinic.

Ομιλία, 12:30-12:45

•    «Πώς η χρήση των καλλυντικών επηρεάζει την ψυχολογία μας», Αγνή Μαριακάκη, Οργανισμική ψυχολόγος &κοινωνική ερευνήτρια, Μ.Α. University of Lancaster, Paul Ekman Emotional Intelligence Academy, UK, Certified NLP Trainer.

Πάνελ Νο 3, 13:15-14:15 
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

•    «Η ευνοϊκή επίδραση της απώλειας βάρους στην υγεία», Ευθύμιος Καπάνταης, ΜD, Eιδικός Παθολόγος-Διαβητολόγος, Διευθυντής τμήματος Διαβήτη-Παχυσαρκίας-Μεταβολισμού Νοσοκομείου Metropolitan & Ορθοβιοτικής Κλινικής, Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρίας Παχυσαρκίας.
•    «Η σημασία της άσκησης και της διατροφής στη μέση ηλικία - Αντιγηραντική διατροφή», Θεοδώρα Καλογεράκου, Πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ΜSc.
•    «Τα συμπληρώματα διατροφής και πώς συμβάλλουν στην καλή υγεία και ισορροπία του οργανισμού. Ποια είναι αναγκαία στο πέρασμα του χρόνου», Ελένη Αθανασοπούλου, CEO DOUNI HEALTH PRODUCTS.
•    «Διατροφή και τροφές που σχετίζονται με την ψυχική υγεία και την λειτουργία του εγκεφάλου», Μαρία Καρδάση, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος, Πρόεδρος Ελληνικής Ακαδημίας Αντιγήρανσης.

Ομιλία 14:30-14:45

•    «Εντερικό μικροβίωμα και η επιρροή του στην κυτταρική γήρανση», Dr. Ηλίας Παπαποστόλου, Ορθομοριακός Διατροφολόγος – Εργοφυσιολόγος, Υπεύθυνος για τα προγράμματα Age Management Προληπτικής Ιατρικής και Κλινικής Αντιγήρανσης του ΑΒΗ PREVENTING & ANTIAGING CLINIC.

Πάνελ Νο 4, 15:15-16:00
ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ 

•    «Ορμονική πτώση, εντροπία και γήρανση. Τι πρέπει να γνωρίζετε», Ανδριάννα Τσιμπονερίου, Ενδοκρινολόγος, Διδάκτωρ Παν/μιου Αθηνών, Επιστημονικός Συνεργάτης Τμήματος Ενδοκρινολογίας & Διαβήτη «ΜΗΤΕΡΑ».
•    «Ορμονική αποκατάσταση γυναικών», Μιχάλης Παπαχαραλάμπους, Διευθυντής Παθολογικής Κλινικής Metropolitan & Επιστημονικός Διευθυντής Ορθοβιοτικής.
•    «Ορμονική αποκατάσταση ανδρών», Γιώργος Τουλιάτος, Βιοπαθολόγος.

Ομιλία 16:15-16:30

•    «Συναισθηματική ευεξία και βελονισμός», Κωνσταντίνα Θεοδωράτου, Γενική Ιατρός MD, MSc Βελονισμού, Med. Psych, Πρόεδρος της Παγκόσμιας Εταιρίας Ιατρών Βελονισμού (ΙCMART) & Πρόεδρος του Επιστημονικού Συλλόγου Ιατρών Βελονισμού Ελλάδας (SAMAG).

Πάνελ Νο 5, 17:00-17:45 
ΤΟ ΣΕΞ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΗΛΙΚΙΑ

•    «Σεξουαλικές δυσλειτουργίες και θεραπείες νεότητας κόλπου μετά την εμμηνόπαυση», Sabin Wunschman, Γυναικολόγος.
•    «Aνδρική επανεκκίνηση», Δημήτριος Μπορούσας, χειρουργός ουρολόγος, εξειδικευμένος στην επανορθωτική ουρολογία και ανδρολογία.
•    «Ψυχολογία και σεξ στην ώριμη ηλικία του άνδρα και της γυναίκας», Βαγγέλης Βερτόπουλος, Ψυχοθεραπευτής/Σύμβουλος Αθλητικής Ψυχολογίας & Ψυχολογίας του Performance.

«Δόσεις ενέργειας» σε κάθε διάλειμμα από την Αϊνόλα Τερζοπούλου, Wellness Coach.

Παρουσίαση-Συντονισμός: Κατερίνα Παπακωστοπούλου, δημοσιογράφος, συντάκτρια υγείας
 

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • ημερίδα
  • νεότητα
  • μέση ηλικία

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο από την Ελληνική Εταιρεία Πρόληψης και Αντιμετώπισης του Ιού των Θηλωμάτων (HPV)
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2025 - 12:45

    10ο Πανελλήνιο Συνέδριο από την Ελληνική Εταιρεία Πρόληψης και Αντιμετώπισης του Ιού των Θηλωμάτων (HPV)

  • Αύξηση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου σε νέα άτομα: μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ
    Άρης Μπερζοβίτης, 21/05/2025 - 12:33

    Αύξηση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου σε νέα άτομα: μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ

  • Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη στο Αιγάλεω για την Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας
    Άρης Μπερζοβίτης, 20/05/2025 - 14:15

    Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη στο Αιγάλεω για την Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας

  • Αρθροπλαστική ισχίου: Υπάρχουν τρόποι αναβολής ή αποφυγής της;
    Άρης Μπερζοβίτης, 20/05/2025 - 12:54

    Αρθροπλαστική ισχίου: Υπάρχουν τρόποι αναβολής ή αποφυγής της;

  • Εκστρατεία για τον καρκίνο του προστάτη από την ΕΛΛΟΚ!

    Εκστρατεία για τον καρκίνο του προστάτη από την ΕΛΛΟΚ!

    Εκστρατεία για τον καρκίνο του προστάτη – Είμαστε μαζί σου! Η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου – ΕΛΛΟΚ συνεχίζει την επιτυχημένη πορεία της...
    Άρης Μπερζοβίτης, 16/05/2025 - 15:04
  • 1η Ημερίδα Φαρμακαποθηκών: «Διασφαλίζουμε το παρόν και σχεδιάζουμε το μέλλον»

    1η Ημερίδα Φαρμακαποθηκών: «Διασφαλίζουμε το παρόν και σχεδιάζουμε το μέλλον»

    Παρουσιάστηκε έρευνα που τεκμηριώνει το σημαντικό κοινωνικό και οικονομικό αποτύπωμα του των Φαρμακαποθηκών Με μεγάλη επιτυχία και τη συμμετοχή εκπροσώπων φορέων...
    Άρης Μπερζοβίτης, 16/05/2025 - 14:50
  • ΕΟΔΥ: Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης για τα Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα!

    ΕΟΔΥ: Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης για τα Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα!

    Ξεκινά τη Δευτέρα 19 Μαΐου η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης, η οποία πραγματοποιείται για 13η συνεχή χρονιά με στόχο την ανάδειξη της...
    Άρης Μπερζοβίτης, 16/05/2025 - 13:55
  • 3 εκατ. Έλληνες (το 50% ηλικιωμένοι) έχουν υπέρταση, με το 30% να είναι αδιάγνωστοι!

    3 εκατ. Έλληνες (το 50% ηλικιωμένοι) έχουν υπέρταση, με το 30% να είναι αδιάγνωστοι!

    ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ Η 17η Μαΐου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης στο πλαίσιο της οποίας διοργανώνονται εκδηλώσεις και δραστηριότητες για την υπέρταση σε πολλές...
    Άρης Μπερζοβίτης, 16/05/2025 - 13:33
  • Πως να αποφύγετε τον πόνο που προκαλούν τα smartphones στον αυχένα!

    Πως να αποφύγετε τον πόνο που προκαλούν τα smartphones στον αυχένα!

    Σε παγκόσμια επιδημία εξελίσσεται το αυχενικό σύνδρομο και ο κύριος λόγος είναι η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, κυρίως smartphones. Μεγάλο μέρος...
    Άρης Μπερζοβίτης, 15/05/2025 - 13:22
  • Ένα αεροσκάφος στο ΕΚΑΒ δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος!

    Ένα αεροσκάφος στο ΕΚΑΒ δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος!

    Η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Υγείας παρέστη σήμερα, Δευτέρα 12 Μαΐου, στην τελετή παράδοσης/παραλαβής του αεροσκάφους Beechcraft King Air 360C,...
    Άρης Μπερζοβίτης, 13/05/2025 - 10:19

Σελίδες

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η Marsh λανσάρει νέα υπηρεσία ασφάλισης και διαχείρισης κινδύνων για Κέντρα Δεδομένων
15:50 Η Marsh λανσάρει νέα υπηρεσία ασφάλισης και διαχείρισης κινδύνων για Κέντρα Δεδομένων
  • 15:23 Πειραιώς: Συμμετέχει στο Ταμείο Χαρτοφυλακίου Δίκαιης Αναπτυξιακής Μετάβασης
  • 15:11 Howden: Αντασφάλιση, ομόλογα καταστροφών και αμοιβαία ταμεία κινδύνου: Ζωτικής σημασίας για την επισιτιστική ασφάλεια της Ευρώπης
  • 15:08 Θεσσαλονίκη: Κλιμάκιο του ΕΟΔΥ στην πόλη για να ερευνήσει το περιστατικό θανάτου 5χρονου κοριτσιού σε ιδιωτική κλινική
  • 14:46 ICAP CRIF: Έκθεση για την Περιφερειακή Εξειδίκευση της Εθνικής Στρατηγικής Έξυπνης Εξειδίκευσης στην Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου
  • 14:22 Αριστοτέλης Παντελιάδης: Γιατί πούλησε τη ΔΙΟΝ στη Howden Hellas ενώ ήταν κερδοφόρα
  • 14:04 Η Insurance Europe ζητά μεγαλύτερη σαφήνεια σχετικά με τη Γνώμη της EIOPA για την Τεχνητή Νοημοσύνη
  • 13:34 Η Aon λανσάρει νέα υπηρεσία Ανάλυσης Διαφάνειας Τιμολόγησης στην Υγεία - Παροχή σαφήνειας βάσει δεδομένων για τη βελτιστοποίηση των δαπανών υγειονομικής κάλυψης
  • 13:21 Στο υπουργείο Υγείας σήμερα το απόγευμα ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης!
  • 13:05 Η Αθέατη Πλευρά της Πώλησης: H αγωνία που γεννά την άρνηση
  • 12:45 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο από την Ελληνική Εταιρεία Πρόληψης και Αντιμετώπισης του Ιού των Θηλωμάτων (HPV)
  • 12:33 Αύξηση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου σε νέα άτομα: μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ
  • 12:21 ΕΑΔΕ: Πραγματοποίηση συνάντησης με την Εθνική Ασφαλιστική
  • 12:05 Επίσκεψη της Αναπληρώτριας Υπουργού Υγείας Ειρήνης Αγαπηδάκη σε Διαγνωστικό Κέντρο Affidea στο πλαίσιο του Προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»
  • 11:56 21 Μαΐου: Μεγάλη η σημερινή εορτή - Tιμάται η μνήμη των Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης
  • 11:45 Τεχνοδρομώ: Θέατρο και Ψυχική Υγεία - Επικοινωνία, Έκφραση και Θεραπεία μέσα από την Τέχνη
  • 11:29 ΙΣΧΥΣ: Ημερίδα για την Προστασία Εμπορικών Επιχειρήσεων και Ξενοδοχειακών Μονάδων από Φυσικές Καταστροφές και Πυρκαγιές
  • 11:08 Πλαγίως: Η ΕΘΝΙΚΗ, το δίκιο της και ο λάθος τρόπος για να το βρει
  • 11:01 Υπογραφή Μνημονίων Συνεργασίας ΠΦΣ με την Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης και την Ένωση Ασθενών Ελλάδας
  • 10:55 ΑΑΔΕ: Ποιοι κινδυνεύουν να βγουν «στα μανταλάκια» αν δεν τακτοποιήσουν μέσα σε ένα μήνα τις οφειλές τους
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 19/5 Εθνική Ασφαλιστική: Αναστέλει την ισχύ της εγκυκλίου για τα παλαιά συμβόλαια υγείας
  2. 19/5 Δικαστήριο επιβεβαιώνει μετά από 26 χρόνια την εξαίρεση ασφαλιστικής κάλυψης σε οδηγό χωρίς δίπλωμα - Ζητά επιστροφή 190.755 ευρώ
  3. 15/5 Ποια είναι η ΝΑΚ INSURANCE BROKERS που εξαγόρασε η ΕΥΡΩΠΗ HOLDINGS
  4. 19/5 Ασφαλίσεις υγείας: Ηρθε η ώρα για μια γενναία συμφωνία
  5. 15/5 Howden Agents: Ενίσχυση των υπηρεσιών διεθνών ασφαλίσεων υγείας με την εξαγορά της CERESOLE Insurance Agents
  6. 20/5 Στρατηγική συνεργασία Howden Hellas και Διον
  7. 19/5 ΤτΕ: Χρειάζεται αλλαγή μοντέλου στην ασφάλιση υπηρεσιών Υγείας

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube