close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Αγγελίες

ΑΓΓΕΛΙΕΣ

Διατροφή κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του
Nextdeal newsroom
Nextdeal newsroom,
13/7/2011 - 10:58
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Διατροφή κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του

Nextdeal newsroom, 13/7/2011
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Ο πρώτος χρόνος της ζωής του ανθρώπου είναι ιδιαίτερα σημαντικός όχι μόνο επειδή τότε αρχίζουμε να ψελλίζουμε τις πρώτες μας λέξεις και μαθαίνουμε να περπατάμε, αλλά διότι αποτελεί μία περίοδο ραγδαίας ανάπτυξης του οργανισμού. Κατά τον πρώτο χρόνο, το βρέφος διπλασιάζει το σωματικό του βάρος και αυξάνει κατά 50% το αρχικό του ύψος, ενώ παράλληλα το πεπτικό του σύστημα αναπτύσσεται σταδιακά. Στόχος των γονιών και κυρίως της μαμάς, η οποία είναι η κύρια υπεύθυνη σε αυτή τη φάση για τη θρέψη του βρέφους, είναι να παρέχει στο μωρό μία σωστή διατροφή η οποία να καλύπτει τις ανάγκες του σε θρεπτικά συστατικά και να του εξασφαλίζει τη βέλτιστη ανάπτυξη.

 

  • Ποια είναι η πιο σωστή διατροφή κατά τη βρεφική ηλικία;

Κατά το πρώτο εξάμηνο το γάλα αποτελεί την αποκλειστική τροφή για το βρέφος. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μάλιστα συστήνει τον αποκλειστικό θηλασμό του βρέφους για το διάστημα αυτό, ενώ τα υποκατάστατα του μητρικού γάλακτος καλό είναι να χρησιμοποιούνται όταν συντρέχει σοβαρός λόγος και μόνο μετά από σύσταση του παιδιάτρου ή του διαιτολόγου. Το μητρικό γάλα αποτελεί μία πλήρη τροφή για το μωρό καθώς μπορεί να καλύψει όλες τις ανάγκες του σε θρεπτικά συστατικά -τουλάχιστον κατά το πρώτο εξάμηνο της ζωής- ενώ παράλληλα περιέχει ουσίες οι οποίες ενισχύουν το ανοσοποιητικό του σύστημα ενάντια σε βλαβερούς μικροοργανισμούς. Καθώς ξεκινά 2ο εξάμηνο, συστήνεται η συνέχιση του μητρικού θηλασμού και η σταδιακή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων στη δίαιτα του μωρού. Συμπληρωματικά ονομάζονται τα τρόφιμα που δίνονται στα βρέφη επιπλέον του μητρικού γάλακτος και, μέχρι το μωρό να ολοκληρώσει το 1ο έτος της ηλικίας του, θα πρέπει να έχουν εισαχθεί στο διαιτολόγιό του όλες οι διαφορετικές ομάδες τροφίμων, διαδικασία που βοηθά, εκτός από τον εμπλουτισμό της διατροφής του, και στην ενίσχυση της λειτουργίας του πεπτικού του συστήματος.

 

  • Πώς εισάγονται τα νέα τρόφιμα στη διατροφή του βρέφους;

Η αρχή γίνεται με ρευστά τρόφιμα όπως φρουτόκρεμες, κρέμες δημητριακών, και βρεφικά γιαούρτια, μετά τον 6ο μήνα. Στην ηλικία αυτή το πεπτικό σύστημα του βρέφους είναι αρκετά ώριμο για να πέψει ρευστές και στερεές τροφές, ενώ παράλληλα το νευρομυϊκό του σύστημα είναι αρκετά ανεπτυγμένο και μπορεί έτσι να ελέγχει ικανοποιητικά τις κινήσεις της γλώσσας του και να καταπίνει. Επιπλέον, αυτή είναι μία περίοδος που τα μωρά είναι πλέον έτοιμα να εξερευνήσουν καινούριες γεύσεις!
Κατάλληλα συμπληρωματικά τρόφιμα είναι εκείνα που μπορούν να παρέχουν στο βρέφος τα απαιτούμενα ποσά ενέργειας και θρεπτικών συστατικών και μπορεί να είναι τρόφιμα που παρασκευάζονται στο σπίτι καθώς και ειδικά εμπλουτισμένα βρεφικά τρόφιμα του εμπορίου. Η έναρξη της εισαγωγής τροφίμων γίνεται με κάποιο βρεφικό τρόφιμο εμπλουτισμένο με σε σίδηρο, όπως είναι το ρυζάλευρο. Επιπλέον, τα μωρά μπορούν να αρχίσουν να καταναλώνουν φρούτα σε μορφή πουρέ, μία επιλογή που είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες. Ο πολτός λαχανικών εισάγεται μετά τα φρούτα, ενώ στη συνέχεια μπαίνει στο διαιτολόγιο και το κρέας σε αλεσμένη μορφή, το οποίο αποτελεί σημαντικότατη πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας αλλά και σιδήρου. Τα δημητριακά εισάγονται κατά τον 8ο  μήνα, ενώ το ψάρι εισάγεται στην βρεφική διατροφή λίγο πριν ολοκληρωθεί ο πρώτος χρόνος (κατά τον 11ο μήνα) και το αυγό κατά τον 12ο, καθώς αποτελούν αλλεργιογόνα τρόφιμα. Το λάδι (κατά προτίμηση ελαιόλαδο) θα πρέπει να προστίθεται στα γεύματα του βρέφους σε μικρές ποσότητες  (1 κ.γ. λάδι σε κάθε γεύμα), ενώ αντιθέτως δε θα πρέπει να προστίθενται καθόλου ζάχαρη και αλάτι. Τέλος, νερό μπορεί να δίνεται στα βρέφη μετά τον 6ο μήνα μαζί με τα γεύματα ή στο μεσοδιάστημα αυτών.

 

  • Η διατροφική αξία των βρεφικών τροφών

Όταν ο μητρικός θηλασμός δεν είναι δυνατόν να πραγματοποιηθεί αρχής ή όταν, μετά το πέρας του πρώτου εξαμήνου, ο θηλασμός τερματιστεί ή έστω μειωθεί η συχνότητά του, στα μωρά δίνονται ειδικές βρεφικές φόρμουλες οι οποίες είναι ειδικά σχεδιασμένες για να ανταποκρίνονται στις διατροφικές τους ανάγκες. Τα βρεφικά γάλατα, τα οποία προσομοιάζουν όσο το δυνατόν περισσότερο στη σύσταση του μητρικού γάλακτος, περιέχουν συνήθως αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη, πρωτεΐνη ορού γάλακτος, λακτόζη, λιπαρά-ως επί το πλείστον  φυτικής προέλευσης-, πρεβιοτικά καθώς και βιταμίνες και μέταλλα. Τα γάλατα πρώτης και δεύτερης βρεφικής ηλικίας είναι ιδιαίτερα πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία, με έμφαση στον σίδηρο, καθώς το μέταλλο αυτό αποτελεί από τα βασικότερα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του βρέφους. Επιπλέον, στο εμπόριο κυκλοφορούν ειδικά βρεφικά γάλατα για μωρά με ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις, όπως για πρόωρα βρέφη, για μωρά με χαμηλό σωματικό βάρος κατά τη γέννηση, για βρέφη με μεταβολικά νοσήματα, καθώς και γάλατα ειδικά σχεδιασμένα για την αποφυγή αλλεργιών και για την αντιμετώπιση κολικών, δυσκοιλιότητας και διάρροιας. 
Εκτός όμως από τα βρεφικά γάλατα, στο εμπόριο κυκλοφορούν και έτοιμες τροφές για μωρά, όπως κρέμες και επιδόρπια γιαουρτιού. Ο βρεφικές κρέμες κυκλοφορούν σε μεγάλη γκάμα γεύσεων κι έχουν συνήθως ως βάση μπισκότο, ρυζάλευρο, καλαμπόκι (αραβόσιτο), καθώς και διάφορα άλλα δημητριακά, ενώ παράλληλα υπάρχει και η επιλογή της φρουτόκρεμας. Οι κρέμες αυτές είναι εμπλουτισμένες με απαραίτητα για το βρέφος μεταλλικά στοιχεία, όπως είναι ο σίδηρος, καθώς και πολύτμες βιταμίνες, κυρίως του συμπλέγματος Β, βιταμίνη καθώς και D, Α και C. Τα βρεφικά γιαούρτια τέλος, τα οποία διατίθενται είτε λευκά είτε με φρούτα ή δημητριακά, είναι εξίσου εμπλουτισμένα σε πολύτιμα για το μωρό θρεπτικά συστατικά και μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή του μετά τον 6ο μήνα.

Μην ξεχνάτε ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα καθώς και οι βρεφικές τροφές του εμπορίου θα πρέπει να εισάγονται στη διατροφή του μωρού σας σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές και πάντα υπό την καθοδήγηση του γιατρού ή του διατροφολόγου σας.


**Τα θέματα για το παιδί είναι αποτέλεσμα της συνεργασίας της εφημερίδας «Παιδικός Σταθμός για Γονείς» και των ανθρώπων του νηπιακού κέντρου «Μανταρίνι».



Κάντε click εδώ: www.psgg.gr και βρείτε όλα τα θέματα που αφορούν στην υγεία, ψυχολογία, ανάπτυξη, διατροφή, συμβουλευτική των παιδιών.



Νηπιαγωγείο & Βρεφονηπιακό Κέντρο
ΜΑΝΤΑΡΙΝΙ
Λ. Κατσώνη 42 & Μ. Μπότσαρη, 145 61 Κηφισιά
Http: www.mantarinikids.com E-mail: [email protected]

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

  • Η ΑΤΛΑΝΤΙΚΗ ΕΝΩΣΗ αναζητά έμπειρο στέλεχος στην Εμπορική Διεύθυνση ως Επιθεωρητή Πωλήσεων!
    Nextdeal newsroom, 24/4/2025

    Η ΑΤΛΑΝΤΙΚΗ ΕΝΩΣΗ αναζητά έμπειρο στέλεχος στην Εμπορική Διεύθυνση ως Επιθεωρητή Πωλήσεων!

  • SAFE PLUS: Θέση Εργασίας για υπάλληλο Κλάδου Ζωής και Υγείας στο Τμήμα Ομαδικής Ασφάλισης
    Nextdeal newsroom, 13/3/2025

    SAFE PLUS: Θέση Εργασίας για υπάλληλο Κλάδου Ζωής και Υγείας στο Τμήμα Ομαδικής Ασφάλισης

  • Wise Deadalus: Θέση Εργασίας - Στέλεχος για την υποστήριξη του Κλάδου Αυτοκινήτου

    Wise Deadalus: Θέση Εργασίας - Στέλεχος για την υποστήριξη του Κλάδου Αυτοκινήτου

    Καθήκοντα και Αρμοδιότητες: Διαχείριση αιτήσεων και παρακολούθηση της διαδικασίας έκδοσης ασφαλιστηρίων συμβολαίων και προσθέτων πράξεων. Επικοινωνία με ασφαλιστικές εταιρείες και το δίκτυο...
    Nextdeal newsroom, 14/02/2025 - 13:31 14/2/2025
  • Wise Deadalus: Θέση Εργασίας - Στέλεχος για την υποστήριξη του Κλάδου Αυτοκινήτου

    Wise Deadalus: Θέση Εργασίας - Στέλεχος για την υποστήριξη του Κλάδου Αυτοκινήτου

    Καθήκοντα και Αρμοδιότητες: Διαχείριση αιτήσεων και παρακολούθηση της διαδικασίας έκδοσης ασφαλιστηρίων συμβολαίων και προσθέτων πράξεων. Επικοινωνία με ασφαλιστικές εταιρείες και το δίκτυο...
    Nextdeal newsroom, 14/02/2025 - 01:29 14/2/2025

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ: Έμπρακτη στήριξη στους επαγγελματίες υγείας με αποζημίωση ειδικού σκοπού
16:15 ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ: Έμπρακτη στήριξη στους επαγγελματίες υγείας με αποζημίωση ειδικού σκοπού
  • 15:54 Μελέτη Eurobank: Δασμολογικοί πόλεμοι - Κίνδυνοι για την διεθνή, την περιφερειακή και την ελληνική οικονομία
  • 14:52 Allianz Commercial: Οι δασμοί αυξάνουν το ρίσκο στην ασφάλιση θαλάσσιου φορτίου
  • 14:25 Οι συνταξιούχοι καταφεύγουν σε μαζικές προσφυγές για τη 13η και 14η σύνταξη
  • 14:15 Απεργία Ταξί: Οι εκπρόσωποι του ΣΑΤΑ αρνήθηκαν να προσέλθουν σε θεσμικό διάλογο σύμφωνα με το Υπ. Υποδομών και Μεταφορών
  • 14:07 36ο Συνέδριο Ηγεσίας ΕΑΣΕ - Η Επιρροή στην καρδιά της Ηγεσίας
  • 13:44 Πανελλήνιες: Ένας χάρτης εργαλείο για τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων, από την επιστημονική ομάδα του «Μαζί για το Παιδί»
  • 13:37 Βαρύτατες κατηγορίες για τους εμπλεκόμενους στο κύκλωμα των παράνομων συνταγογραφήσεων-Οι κατηγορούμενοι απολογούνται στις 2/6
  • 13:34 Συνάντηση του Υπουργού Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κυριάκου Πιερρακάκη με τον Διοικητή της Τράπεζας της Ελλάδος Γιάννη Στουρνάρα
  • 13:15 Μέχρι την Παρασκευή η δεύτερη δόση για το Επίδομα θέρμανσης - Ποιους αφορά
  • 13:07 ΕΟΦ: Απαγορεύει τις παράλληλες εξαγωγές σε 98 φάρμακα που βρίσκονται σε έλλειψη (λίστα)
  • 12:57 Υποχρεωτική ασφάλιση για φυσικές καταστροφές από 1η Ιουνίου σε επιχειρήσεις - αυτοκίνητα: Τι ισχύει, πού προβλέπονται πρόστιμα
  • 12:32 Γ. Πατούλης: Αναφέρθηκε στα πλεονεκτήματα της χώρας στον τομέα του τουρισμού υγείας και ευεξίας σε διεθνή εκδήλωση στη Βοστώνη
  • 12:25 Η tbi bank Χρυσός Χορηγός του USED CAR EXPO
  • 12:18 Η Υγεία σε Δύο Καθρέφτες: Ιατρική προσέγγιση vs Ασφαλιστική Εκτίμηση
  • 12:05 Η ERGO Ασφαλιστική δίπλα στους νέους μέσω της δυναμικής παρουσίας της στο 15ο Πανόραμα Επιχειρηματικότητας
  • 11:44 ΕΑΕΕ: Στο -11,3% η παραγωγή ασφαλίστρων ζωής στο α' τρίμηνο
  • 11:23 Σπύρος Καπράλος: Οι εξελίξεις στην Ουκρανία και η ανασφάλεια στην Ευρώπη
  • 11:19 ARAG Group: Στα 2,8 δισ. ευρώ τα έσοδα από ασφάλιστρα
  • 11:07 Όσοι επιχειρούν να εξαπατήσουν τον ΕΟΠΥΥ έρχονται αντιμέτωποι με τη δικαιοσύνη
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 23/5 Επεκτείνεται και στους ασφαλιστικούς διαμεσολαβητές η δυνατότητα consent μέσω gov.gr και Gov.gr Wallet
  2. 28/5 Ασφαλιστικό Συνέδριο Ύδρας: Τρεις CEO της ασφαλιστικής αγοράς αποκαλύπτουν τις θέσεις τους για την ασφάλιση υγείας, αυτοκινήτων και περιουσίας (video)
  3. 26/5 Ο Ιωάννης ΚοτζαΑϊβάζογλου στην Howden Hellas, αναλαμβάνοντας καθήκοντα Senior Corporate Executive
  4. 29/5 Υποχρεωτική ασφάλιση για φυσικές καταστροφές από 1η Ιουνίου σε επιχειρήσεις - αυτοκίνητα: Τι ισχύει, πού προβλέπονται πρόστιμα
  5. 23/5 Αλέξανδρος Σαρρηγεωργίου προς την κυβέρνηση: Μην χτυπάτε το σαμάρι για τα ασφάλιστρα υγείας
  6. 23/5 Η Υποχρεωτική Ασφάλιση των επιχειρήσεων και η άρνηση Ασφάλισης από τις Ασφαλιστικές - Τι ισχύει για το πρόστιμο;
  7. 26/5 Προσβάσιμος από σήμερα ο Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας σε όλους τους γιατρούς - Πώς λειτουργεί

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΣΧΟΛΙΑ

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube