close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

«Ο ηλικιωμένος συγγενής μου δεν τρώει…τι μπορώ να κάνω?» Απαντά η Αγγελική Δουρδουνά, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Αγγελική Δουρδουνά
Αγγελική Δουρδουνά, 19/1/2022 - 15:40
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

«Ο ηλικιωμένος συγγενής μου δεν τρώει…τι μπορώ να κάνω?» Απαντά η Αγγελική Δουρδουνά, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Αγγελική Δουρδουνά, 19/1/2022
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Πολλοί ηλικιωμένοι δε θέλουν να φάνε ή μένουν πολλές ώρες νηστικοί, κάτι που μας στενοχωρεί και μας αγχώνει. Οι αιτίες για την «αφαγία» είναι πολλές: απώλεια όρεξης, πρώιμος κορεσμός (χορταίνουν πολύ εύκολα και γρήγορα), ναυτία, καθώς και αγευσία ή δυσγευσία ή ξηροστομία, πολλές φορές από φάρμακα.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον ηλικιωμένο, ώστε να φάει; - Τι πρέπει να γνωρίζουμε;

- Προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε θερμίδες και πρωτεΐνη, όπως αυγά, κρέας τυριά, πλήρη γαλακτοκομικά. Περιορίζετε το λίπος μόνο αν υπάρχει πέρα της απώλειας όρεξης και πρώιμος κορεσμός, αν δηλαδή χορταίνει εύκολα.

- Δώστε του φαγητό τις στιγμές της ημέρας που θα έχει έστω και ελάχιστη όρεξη, όχι όταν είναι τελείως αρνητικός

- Προσφέρετέ του τα αγαπημένα του τρόφιμα ή φαγητά. Αν δε φάει καθόλου σε ένα γεύμα, δώστε του το αγαπημένο του τρόφιμο εναλλακτικά, προκειμένου να μη μείνει νηστικός.

- Να αποφεύγει να πίνει νερό μαζί με το γεύμα, ούτε μια ώρα πριν σε περίπτωση πρώιμου κορεσμού. Αν συνυπάρχει ξηροστομία, δίνετέ του μόνο μικρές γουλιές νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού.

- Τα γεύματα πρέπει να είναι μικρά και συχνά , για να είναι πιο καλά ανεχτά.

- Δημιουργήστε ένα ευχάριστο περιβάλλον για φαγητό, χωρίς άγχος. Ιδανικό θα ήταν να πάτε μια βόλτα μαζί πριν από το φαγητό.

- Καλό είναι το φαγητό να έχει μια μέτρια θερμοκρασία, ούτε να είναι κρύο ούτε καυτό.

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

- Ας μην είναι στην κουζίνα ο ηλικιωμένος, γιατί θα του έρχονται οι μυρωδιές από το φαγητό που μαγειρεύεται, κάτι που δε βοηθά καθόλου στην όρεξη.

- Προτιμήστε τρόφιμα εύπεπτα, μαλακά και με ήπια γεύση.

- Αν ο ηλικιωμένος νιώθει το στόμα του πικρό, να αποφεύγει τη σακχαρίνη στα ροφήματα.

- Αν ο ηλικιωμένος έχει μεταλλική γεύση, καλό είναι να αποφεύγει να τρώει σε μεταλλικά σκεύη και να προτιμά γυάλινα πιάτα και ποτήρια και πλαστικά κουτάλια και πιρούνια. Ιδιαίτερο βοηθητικό είναι να ξεπλένει το στόμα του με λεμονάδα πριν από το γεύμα.

- Αν τον ενοχλεί η ξηροστομία, βοηθά η επαρκής πρόσληψη υγρών εκτός των γευμάτων, 8-10 ποτήρια τη μέρα, χωρίς ζάχαρη ή καφεΐνη. Τα φαγητά να είναι ζουμερά και όχι στεγνά, όπως φαγητά ατμού ή κατσαρόλας, με σάλτσα από ελαιόλαδο ή κρέμα γάλακτος κι όχι στενά. Σε περίπτωση ξηροστομίας αποφύγετε ξερά τρόφιμα όπως μπισκότα, φρυγανιές, κράκερ, κριτσίνια. Επίσης, τρόφιμα με λεμόνι, παγάκια και η κατανάλωση τσίχλας βοηθάνε τον ηλικιωμένο με ξηροστομία, καθώς και τρόφιμα με λεμόνι.

- Τέλος, αν ο ηλικιωμένος έχει ναυτία, τον βοηθά η πιπερόριζα στα γεύματα, καθώς και τα ξερά αμυλούχα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες, όπως τα μπισκότα, τα κράκερ, οι φρυγανιές κλπ


Ποια είναι η Αγγελική Δουρδουνά

Η Αγγελική Δουρδουνά είναι ΠΕ Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, αναπλ. προϊστάμενη του τμήματος διατροφής του νοσοκομείου Θείας Πρόνοιας Η Παμμακάριστος.

Είναι απόφοιτος του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου - Βαθμός 9,2-, ενώ παρακολουθεί το μεταπτυχιακό πρόγραμμα Διαχείριση Γήρανσης και Χρόνιων Νοσημάτων.

Έχει παρακολουθήσει πλήθος συνεδρίων και έχει εκπονήσει εκπαιδευτικό σεμινάριο περί αρχών υγιεινής και διασφάλισης ποιότητας τροφίμων.

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • διατροφή
  • ηλικιωμένοι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

  • Ρινοπλαστική: Χρήσιμες πληροφορίες για την πιο δημοφιλή αισθητική επέμβαση
    Nextdeal newsroom, 5/8/2022

    Ρινοπλαστική: Χρήσιμες πληροφορίες για την πιο δημοφιλή αισθητική επέμβαση

  • Ποια είναι τα ιδανικά παπούτσια για να πάνε τα πόδια σας... διακοπές!
    Nextdeal newsroom, 5/8/2022

    Ποια είναι τα ιδανικά παπούτσια για να πάνε τα πόδια σας... διακοπές!

  • Τι να αποφεύγει η έγκυος στη διάρκεια του καλοκαιριού!

    Τι να αποφεύγει η έγκυος στη διάρκεια του καλοκαιριού!

    Η εγκυμοσύνη αποτελεί ίσως την πιο σημαντική περίοδο στη ζωή μίας γυναίκας. Το καλοκαίρι είναι μία δύσκολη εποχή για την...
    Nextdeal newsroom, 05/08/2022 - 08:55 5/8/2022
  • Τι να κάνετε αν έντομα τσιμπήσουν τα παιδιά σας!

    Τι να κάνετε αν έντομα τσιμπήσουν τα παιδιά σας!

    Στη διάρκεια του καλοκαιριού και ειδικά την περίοδο των διακοπών που τα παιδιά παίζουν ανέμελα, με ελαφρύ ρουχισμό και γυμνά πόδια πολλές...
    Nextdeal newsroom, 05/08/2022 - 08:24 5/8/2022

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

05/08/2022: Τα νέα της ημέρας σε τίτλους
15:51 05/08/2022: Τα νέα της ημέρας σε τίτλους
  • 14:10 Ολοκληρώθηκε με επιτυχία ο 1ος διαγωνισμός καινοτομίας της ERGO
  • 13:18 Παραιτήθηκε ο διοικητής της ΕΥΠ
  • 13:12 Θερινή Σύνοδος των Συνομοσπονδιών Εφέδρων Αξιωματικών, Ιατρών και Υπαξιωματικών
  • 12:31 Ρινοπλαστική: Χρήσιμες πληροφορίες για την πιο δημοφιλή αισθητική επέμβαση
  • 12:27 Παραιτήθηκε ο Γενικός Γραμματέας του Πρωθυπουργού, Γρηγόρης Δημητριάδης
  • 11:53 Πώς να «σερφάρετε» στο διαδίκτυο με ασφάλεια - 12 βασικές συμβουλές
  • 10:10 Όμιλος Allianz: Ισχυρές οικονομικές επιδόσεις στο δεύτερο τρίμηνο!
  • 09:11 Ποια είναι τα ιδανικά παπούτσια για να πάνε τα πόδια σας... διακοπές!
  • 09:02 Επενδύει και εξελίσσεται συνεχώς η Nissan για την ανάπτυξη των ηλεκτρικών αυτοκινήτων!
  • 08:59 Swiss Re: Το 75% όλων των φυσικών καταστροφών είναι ανασφάλιστο
  • 08:55 Τι να αποφεύγει η έγκυος στη διάρκεια του καλοκαιριού!
  • 08:53 Η πρόσβαση σε δεδομένα υγείας καθοριστικός παράγοντας για φθηνά ασφάλιστρα υγείας
  • 08:30 Εποπτεύων Χ.: Η επιστροφή των... Γερμανών, η βουτιά του πετρελαίου και τα... ισπανικά παγάκια
  • 08:24 Τι να κάνετε αν έντομα τσιμπήσουν τα παιδιά σας!
  • 08:23 Οι ελληνικές τράπεζες γυρίζουν σελίδα
  • 08:15 Επεκτείνεται η ηλεκτρονική αίτηση επιδόματος ασθενείας και σε νέες κατηγορίες ασφαλισμένων
  • 16:08 04/08/2022: Τα νέα της ημέρας σε τίτλους
  • 15:16 Υπερτροφία του προστάτη: Θεραπεία χωρίς χειρουργείο
  • 15:15 Συνεργασία Hyundai Motor και Common Goal για ένα πιο βιώσιμο μέλλον
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 2/8 Αγωγή κατά ασφαλιστικών από Αττική Οδό και Μορέα
  2. 1/8 Προσωπικός γιατρός: Ξεκινά σήμερα η εγγραφή των πολιτών - Ποια είναι η διαδικασία
  3. 3/8 Εποπτεύων Χ.: Η κυριαρχία των πολυεθνικών στην ασφαλιστική αγορά, το bear market rally και το μπόνους στα κέρδη των τραπεζών
  4. 3/8 Τι να κάνετε για να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα!
  5. 5/8 Οι ελληνικές τράπεζες γυρίζουν σελίδα
  6. 5/8 Εποπτεύων Χ.: Η επιστροφή των... Γερμανών, η βουτιά του πετρελαίου και τα... ισπανικά παγάκια
  7. 4/8 Τι να προσέχουν το καλοκαίρι όσοι έχουν υπέρταση

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter

ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ COVID-19

ΚΛΕΙΣΕ
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube