close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Πώς επηρεάζει η ζέστη την καρδιά μας;
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης, 1/6/2020 - 11:47
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Πώς επηρεάζει η ζέστη την καρδιά μας;

Άρης Μπερζοβίτης, 1/6/2020
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Το καλοκαίρι έρχεται και όλοι προετοιμαζόμαστε για τις διακοπές. Η θερμοκρασία ανεβαίνει γι’ αυτό και είναι σημαντικό να προσέξουμε την υγεία μας μέσα στη ζέστη του ελληνικού καλοκαιριού. Επηρεάζει, όμως, η ζέστη την καρδιά μας και αν ναι, πως μπορούμε να προστατευτούμε για να μην αντιμετωπίσουμε προβλήματα;

Όταν ο καιρός είναι ζεστός, ιδρώνουμε προκειμένου η θερμοκρασία του σώματος να διατηρηθεί σε φυσιολογικά επίπεδα. Η έντονη όμως εφίδρωση οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια υγρών απ’ ότι συνήθως, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος πτώσης της αρτηριακής πίεσης και σημαντικής ταχυκαρδίας. Αυτό για τους περισσότερους ανθρώπους δεν αποτελεί ιδιαίτερο πρόβλημα, αρκεί να λαμβάνουν άφθονα υγρά όπως νερό και αναψυκτικά, που κατά προτίμηση δεν περιέχουν ζάχαρη. Αν όμως δε λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα ή αν έχουμε κάποια καρδιακή πάθηση, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα θερμικής εξάντλησης ή ακόμα και θερμοπληξίας, διευκρινίζει ο κ. Κωνσταντίνος Κοντός, καρδιολόγος, αναπλ. διευθυντής Τομέα Καρδιάς Metropolitan General.

Ενδείξεις θερμικής εξάντλησης αποτελούν ο πονοκέφαλος, η έντονη εφίδρωση, το κρύο και υγρό δέρμα, οι μυϊκές κράμπες, ναυτία, έμετοι. Σε αυτή την περίπτωση διακόπτουμε την όποια δραστηριότητα, μετακινούμαστε σε δροσερό περιβάλλον, πίνουμε άφθονα υγρά και κάνουμε κρύο ντους. Ενδέχεται να χρειαστεί ιατρική βοήθεια.

Η θερμοπληξία εμφανίζεται με ζεστό, ξηρό δέρμα, χωρίς εφίδρωση, δυνατό, γρήγορο σφυγμό, σύγχυση ή/και απώλεια αισθήσεων, υψηλό πυρετό, έντονο πονοκέφαλο, ναυτία ή/και έμετο. Σε αυτή την περίπτωση ζητάμε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Τι να κάνουμε

Τι μπορούμε όμως να κάνουμε έτσι ώστε να διατηρούμε τη θερμοκρασία μας και να αποτρέψουμε τη θερμοπληξία;

  • Διατηρούμαστε ενυδατωμένοι, πίνοντας άφθονο νερό ή γενικά υγρά, που δεν περιλαμβάνουν ζάχαρη.
  • Δεν καταναλώνουμε ποτά που περιέχουν αλκοόλ ή καφεΐνη (προκαλεί μεγαλύτερη απώλεια υγρών από το σώμα).
  • Τρώμε μικρότερα και συχνότερα γεύματα, με ιδιαίτερη έμφαση στις σαλάτες και στα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.
  • Βρισκόμαστε σε δροσερό περιβάλλον.
  • Φοράμε ελαφριά ρούχα (βαμβακερά κατά προτίμηση), που είναι χαλαρά και δεν μας στενεύουν.
  • Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη, κυρίως από τις 12 το μεσημέρι έως και τις 5 το απόγευμα, που είναι και το πιο ζεστό διάστημα της ημέρας.
  • Αποφεύγουμε την έντονη σωματική άσκηση, κυρίως κατά τη διάρκεια των θερμών ωρών της ημέρας.
  • Όταν είμαστε υποχρεωμένοι να μετακινηθούμε αυτές τις ώρες, κινούμαστε στην σκιά, φορώντας καπέλο, αντηλιακό και έχοντας μαζί μας νερό.

Μεγάλη προσοχή θα πρέπει να δείξουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα με την καρδιά τους. Οι πιο συχνές καρδιολογικές παθήσεις είναι η αρτηριακή υπέρταση, η στεφανιαία νόσος, η καρδιακή ανεπάρκεια και η κολπική μαρμαρυγή. Οι υπερτασικοί ασθενείς θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η ζέστη προκαλεί πτώση της αρτηριακής πίεσης μέσω της αγγειοδιαστολής και της απώλειας υγρών. Αυτό σε συνδυασμό με την αγωγή, που λαμβάνουν, μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη πτώση της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, οι ασθενείς αυτοί πέρα από τα γενικά μέτρα, που αναφέρθηκαν παραπάνω, θα πρέπει σε συνεννόηση με το γιατρό τους να προσαρμόσουν την αγωγή τους, ιδιαίτερα εάν αυτή περιλαμβάνει διουρητικά ή αποκλειστές διαύλων ασβεστίου.

Σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο μπορεί να επιδεινωθούν τα στηθαγχικά επεισόδια λόγω μεγαλύτερων απαιτήσεων σε οξυγόνο κατά τους θερινούς μήνες. Σε αυτή την περίπτωση επειγόντως θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τον καρδιολόγο τους, για περαιτέρω έλεγχο και ρύθμιση της αντιστηθαγχικής αγωγής.

Ομοίως, οι ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή μπορεί να εμφανίσουν επιδείνωση της αρρυθμίας λόγω της αφυδάτωσης, αλλά και της ταχυκαρδίας, που προκαλεί η άνοδος της θερμοκρασίας (για κάθε βαθμό θερμοκρασίας η καρδιά χτυπάει περίπου 10 φορές περισσότερο).

Ειδική κατηγορία αποτελούν οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, οι οποίοι επειδή η καρδιά τους δε λειτουργεί όπως πρέπει (μειωμένο κλάσμα εξώθησης), λαμβάνουν διουρητικά που σε συνδυασμό με την αφυδάτωση λόγω ζέστης αλλά και τη μειωμένη πρόσληψη υγρών μπορεί να εμφανίσουν επιδείνωση της νόσου και σοβαρές επιπλοκές. Έτσι, είναι επιβεβλημένη η επικοινωνία με τον καρδιολόγο τους για τη βέλτιστη ρύθμιση της αγωγής τους.

Χρειάζεται λοιπόν ιδιαίτερη προσοχή από όλους, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, έτσι ώστε να μην αντιμετωπίσουμε δυσάρεστες καταστάσεις, καταλήγει ο κ. Κοντός.

Καλό καλοκαίρι!

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • καρδιολόγος
  • Κωνσταντίνος Κοντός
  • Metropolitan General
  • καλοκαίρι
  • ζέστη
  • καρδιά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

  • Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ασφαλή χρήση των κλιματιστικών την εποχή της νόσου COVID-19
    Άρης Μπερζοβίτης, 26/5/2020

    Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ασφαλή χρήση των κλιματιστικών την εποχή της νόσου COVID-19

  • «Digital Clinic» και «COVID19 Digital Clinic»: Μια ψηφιακή κλινική στο κινητό σας με το κύρος του Hellenic Healthcare Group
    Άρης Μπερζοβίτης, 4/5/2020

    «Digital Clinic» και «COVID19 Digital Clinic»: Μια ψηφιακή κλινική στο κινητό σας με το κύρος του Hellenic Healthcare Group

  • Άσκηση ή διατροφή στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη;

    Άσκηση ή διατροφή στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη;

    Η καλή φυσική κατάσταση (fitness) και η συστηματική άσκηση (έστω και περπάτημα) είναι αποδεδειγμένα σημαντικός παράγοντας μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου....
    Άρης Μπερζοβίτης, 26/04/2020 - 15:23 26/4/2020
  • Δημήτρης Δαρδαμάνης: Παχυσαρκία και λοίμωξη από COVID-19

    Δημήτρης Δαρδαμάνης: Παχυσαρκία και λοίμωξη από COVID-19

    «Μέχρι σήμερα δεν έχουν δημοσιευτεί από τις διεθνείς επιστημονικές εταιρείες ειδικές συστάσεις ή οδηγίες που να απευθύνονται ειδικά σε υπέρβαρους...
    Άρης Μπερζοβίτης, 23/04/2020 - 12:15 23/4/2020

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Affidea: H σημασία της ένταξης της non-HDL στο ετήσιο check up
16:30 Affidea: H σημασία της ένταξης της non-HDL στο ετήσιο check up
  • 16:24 Στρατηγική συνεργασία INFOTRUST Α.Ε. - H.B.U. O.E.
  • 15:28 H Kosmocar-Volkswagen συγχαίρει την Εθνική Ομάδα ανδρών στο τένις για την άνοδο της στην κορυφαία κατηγορία του Davis Cup
  • 15:17 Υπουργείο Υγείας: Μέσω MyHealth και gov.gr οι ιατρικές εξετάσεις και οι βεβαιώσεις νοσηλείας
  • 15:13 Μεγάλη Δωρεά της Εταιρείας ΤΕΧΑΝ Περιβαλλοντική Διαχείριση στο Εθνικό Σύστημα Υγείας
  • 14:49 Allianz: απαιτούνται περισσότερες ''πράσινες'' πρωτοβουλίες για την επίλυση της κλιματικής αλλαγής
  • 14:20 Σεισμός Τουρκία: Απεγκλωβισμός κοριτσιού από τους Έλληνες διασώστες
  • 14:04 ΙΑΣΩ Γενική Κλινική: 20% έκπτωση σε όλα τα πακέτα προληπτικού ελέγχου καρκίνου
  • 13:56 Eurolife: 8 σημαντικοί λόγοι για να ασφαλίσεις το σπίτι σου
  • 13:49 Η Generali δίνει συμβουλές για ασφαλή οδήγηση σε βροχή, ομίχλη, αστραπές και χιόνι
  • 13:38 Συρία: Νεογέννητο εντοπίστηκε στα ερείπια ενωμένο με τον ομφάλιο λώρο με τη νεκρή μητέρα του
  • 13:14 Νέο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων - Ποιες περιοχές αφορά
  • 13:11 Σεισμός τώρα 4,4 Ρίχτερ στη Χαλκιδική
  • 12:55 Συντάξεις: Έρχονται αναδρομικά νέες πληρωμές
  • 12:43 Κατώτατος μισθός: Τι αυξήσεις θέλουν να δώσουν οι εργοδότες
  • 11:58 Πόσες μετοχές αγόρασε η Generali στην αγορά Euronext του Μιλάνου
  • 11:35 Hellenic Healthcare Group: Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, Ασημένια Διάκριση Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης από τον EcoVadis
  • 11:15 Παναγιώτης Ανδρουτσόπουλος, Ανεξάρτητη Κίνηση Εθνικής Ασφαλιστικής: Να μην υπάρχουν εργαζόμενοι διαφορετικών ταχυτήτων στην εταιρία!
  • 10:59 Ασφάλιση σεισμού και σήμερα και πάντοτε...
  • 10:29 Ζημιές άνω του ενός δισ. δολ από  τους σεισμούς στην Τουρκία
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 1/2 Νεκρός βρέθηκε ο δεύτερος πιλότος του F-4 Phantom
  2. 1/2 ΝΟS: Διακόπτει τη συνεργασία με την WAKAM
  3. 3/2 Γιάννης Πετσαλάκης Πρόεδρος Συλλόγου Υπαλλήλων Εθνικής Ασφαλιστικής: Χωρίς τους εργαζόμενους ο νέος μέτοχος θα αποτύχει!
  4. 1/2 Προκαταβολή για τις εκκρεμείς επικουρικές συντάξεις – Θα αντιστοιχεί σε 100 ευρώ για κάθε μήνα καθυστέρησης
  5. 1/2 Ασφάλιση Ζωής – Τι λένε τα παγκόσμια στατιστικά; Ποιος Φταίει;
  6. 3/2 Γιάννης Νασούφης, εκπρόσωπος ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ: Οι στρατηγικοί στόχοι μπορεί να επιτευχθούν μόνο με σεβασμό στην αξιοπρέπεια των εργαζομένων!
  7. 3/2 Το καυτό χέρι στα οικονομικά και το παγωμένο χέρι στα ασφαλιστικά

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter

ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ COVID-19

ΚΛΕΙΣΕ
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube