close
Αρχική
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Ιδιωτική Ασφάλιση
    • Κοινωνική Ασφάλιση
    • Επαγγελματικά Ταμεία
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • Υγεία
    • Αυτοκίνητο
    • Οικονομία
    • Τράπεζες
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Bancassurance
    • Διεθνή
    • Πολιτισμός
    • Τεχνολογία
    • Καταναλωτικά Νέα
    • Αθλητικά
    • Europanext
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΗΣ
    • Διαμεσολάβηση
    • Ασφαλιστικά Γραφεία
    • Πωλήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Γυναίκα και Ασφάλιση
    • Αγγελίες
    • Λεξικό
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
    • Σύνταξη
    • Υγεία
    • Περιουσία
    • Αυτοκίνητο
    • Bancassurance
    • Τραπεζικά
    • Λοιποί Κλάδοι
  • ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΓΟΡA
    • Ασφαλιστικές Εταιρείες
    • Θεσμικοί Φορείς
      • Ενώσεις - Σύλλογοι - Οργανισμοί - Διεύθυνση Εποπτείας
      • Διεθνείς Οργανισμοί
    • Φορείς Υγείας
    • Νομοθεσία
    • Μελέτες / Στατιστικά
    • Οικονομικά Αποτελέσματα
    • Άλλοι φορείς
      • Επιμελητήρια
      • ΕΦΚΑ - Ασφαλιστικά Ταμεία
      • Εφορίες
      • ΟΤΑ
      • Υπουργεία
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • Άρθρα
    • Αρθρογράφοι
    • Βήμα Αναγνωστών
    • Ψηφοφορίες
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Υγεία

ΥΓΕΙΑ

Η Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία προειδοποιεί: Μην ξεχνάτε να ελέγχετε τον προστάτη σας!
Άρης Μπερζοβίτης
Άρης Μπερζοβίτης,
23/9/2019 - 11:30
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Η Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία προειδοποιεί: Μην ξεχνάτε να ελέγχετε τον προστάτη σας!

Άρης Μπερζοβίτης, 23/9/2019
  • facebook
  • twitter
  • linkedin

Ενημερωτική εκστρατεία σε συνεργασία με τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ  

«Είσαι πάνω από 50 ετών; Έχεις ελέγξει ποτέ την υγεία του προστάτη και του ουροποιητικού σου συστήματος;» Πόσοι άνδρες απαντούν θετικά στην παραπάνω ερώτηση; Σίγουρα όχι όλοι. Δυστυχώς, η ελλιπής ενημέρωση πολλών ανδρών για τις παθήσεις του προστάτη (καλοήθης υπερπλασία του προστάτη, προστατίτιδα και καρκίνος του προστάτη), μπορεί να έχει σημαντική επίπτωση στην ποιότητα ζωής τους ή ακόμη και να στοιχίσει την ίδια τους τη ζωή. 

Και, όμως, ένα απλό τηλεφώνημα μπορεί να κάνει τη διαφορά! Καλώντας στο 210 9975540, κάθε ενδιαφερόμενος μπορεί να ορίσει ένα ραντεβού, το διάστημα 23 έως 27 Σεπτεμβρίου, για δωρεάν εξέταση PSA, την απλή αιματολογική εξέταση που βοηθά στη διάγνωση του καρκίνου του προστάτη.

Η εν λόγω ενέργεια εντάσσεται στο πλαίσιο της Εκστρατείας Ενημέρωσης για την Πρόληψη των Παθήσεων του Προστάτη «Προλαμβάνω. Προστατεύομαι», την οποία υλοποιεί η Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία (Ε.Ο.Ε), σε συνεργασία με τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ. Η εκστρατεία πραγματοποιείται με αφορμή την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Ουρολογικών Παθήσεων που ξεκινά στις 23 Σεπτεμβρίου. 

Όπως αναφέρθηκε κατά τη διάρκεια σχετικής ενημέρωσης που διοργάνωσε η Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία, οι παθήσεις του προστάτη ταλαιπωρούν μεγάλο ποσοστό ανδρών, κυρίως άνω των 50 ετών. Οι αριθμοί μιλούν από μόνοι τους: 7 στους 10 άνδρες θα εμφανίσουν καλοήθη υπερπλασία του προστάτη στη ζωή τους, 1 στους 2 θα εμφανίσει συμπτώματα προστατίτιδας, ενώ 1 στους 7 θα εμφανίσει καρκίνο του προστάτη. Ωστόσο, πολλοί αποφεύγουν να επισκεφθούν τον ουρολόγο, με συνέπεια να μην λαμβάνουν εγκαίρως διάγνωση και θεραπεία.

«Η πρωτοβουλία αυτή στοχεύει στην ενημέρωση των ανδρών για την αξία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης των παθήσεων του προστάτη. Στόχος μας είναι να μάθουν οι άνδρες να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα εγκαίρως, ώστε να επισκέπτονται τον ουρολόγο προτού η κατάσταση επιδεινωθεί. Παράλληλα, επιδιώκουμε να παρακινήσουμε τους άνδρες άνω των 50 ετών να προχωρούν σε προληπτικό έλεγχο για τον καρκίνο του προστάτη μια φορά το χρόνο», ανέφερε παρουσιάζοντας τους σκοπούς και τις ενέργειες της εκστρατείας ο Ιωάννης Κ. Γκιάλας, Πρόεδρος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας, Χειρουργός Ουρολόγος, Διευθυντής Ουρολογικής Κλινικής Γ.Ν.Α. “Γ. Γεννηματάς”. 

Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (Κ.Υ.Π.) είναι η πιο κοινή πάθηση του προστάτη. Όπως εξήγησε ο Αθανάσιος Δελλής, Ειδικός Γραμματέας της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας, Χειρουργός Ουρολόγος, Αναπληρωτής Καθηγητής, Β’ Χειρουργική Κλινική, “Αρεταίειο” Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ε.Κ.Π.Α., με την πάροδο του χρόνου ο προστάτης μπορεί να διογκωθεί  ώστε να εμποδίζει την κανονική ροή των ούρων. «Οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα (συχνουρία), η επαναλαμβανόμενη διακοπή του βραδινού ύπνου λόγω ανάγκης για ούρηση (νυκτουρία), ο πόνος κατά την ούρηση ή η δυσκολία έναρξης της ούρησης θα πρέπει να οδηγήσουν τον άνδρα στον ουρολόγο, καθώς αποτελούν κοινά συμπτώματα της πάθησης», υπογράμμισε ο κ. Δελλής, τονίζοντας στη συνέχεια ότι η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη σε καμία περίπτωση δεν προκαλεί καρκίνο του προστάτη.

Η προστατίτιδα, δηλαδή η οξεία ή και χρόνια φλεγμονή του προστάτη, προκαλείται από παθογόνους μικροοργανισμούς ή ακόμη και από ελλιπή ενυδάτωση του οργανισμού ή μη ισορροπημένη διατροφή. Κύρια συμπτώματα της πάθησης αποτελούν το αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση και ο πόνος στην περινεϊκή περιοχή.

Καρκίνος του προστάτη: εάν διαγνωστεί σε πρώιμο στάδιο, θεραπεύεται σε ποσοστό 95%!

Σύμφωνα με τον Ιωάννη Βαρκαράκη, Πρόεδρο του τμήματος Ουρογεννητικής Ογκολογίας της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας, Αναπληρωτή Καθηγητή, Β’ Ουρολογική Κλινική, “Σισμανόγλειο” Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ε.Κ.Π.Α., ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί τη συχνότερη μορφή καρκίνου στους άνδρες στην Ευρώπη και την πλέον θανατηφόρο. Επειδή η νόσος δεν εμφανίζει συμπτώματα κατά τα αρχικά της στάδια, ο τακτικός προληπτικός έλεγχος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την αποτελεσματική αντιμετώπισή του. 

Εάν ο καρκίνος του προστάτη διαγνωστεί σε πρώιμο στάδιο, το ποσοστό ίασης ξεπερνά το 95%! Αντίθετα, εάν διαγνωστεί σε προχωρημένο στάδιο, το ποσοστό αυτό μειώνεται στο 20%. «Κάθε άνδρας μετά την ηλικία των 50 ετών θα πρέπει να κάνει προσυμπτωματικό έλεγχο για τον καρκίνο του προστάτη, μία φορά το χρόνο. Είναι μια απλή διαδικασία που μπορεί να σώσει τη ζωή του», τόνισε ο κ. Βαρκαράκης. Ωστόσο, οι άνδρες με οικογενειακό ιστορικό πρέπει να προβαίνουν στον πρώτο έλεγχο στην ηλικία των 40 ετών. Σημειώνεται ότι πέρα από την εξέταση PSA, ο προσυμπτωματικός έλεγχος περιλαμβάνει την ψηλάφηση/δακτυλική εξέταση του προστάτη, ώστε να διαπιστωθεί εάν υπάρχει οποιαδήποτε ανησυχητική μεταβολή στην υφή ή το μέγεθός του.

Η εκστρατεία «Προλαμβάνω. Προστατεύομαι» υλοποιείται με την ευγενική υποστήριξη του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ και της εταιρείας Menarini Hellas. Περισσότερες πληροφορίες για τις παθήσεις του προστάτη, μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας εδώ.


Φωτογραφία (από αριστερά): Ιωάννης Βαρκαράκης, Πρόεδρος Τμήματος Ουρογεννητικής Ογκολογίας Ε.Ο.Ε., Αναπληρωτής Καθηγητής Ουρολογίας, Β’ Ουρολογική Κλινική, Σισμανόγλειο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ε.Κ.Π.Α., Ιωάννης Γκιάλας, Πρόεδρος Ε.Ο.Ε., Χειρουργός Ουρολόγος, Διευθυντής Ουρολογικής Κλινικής Γ.Ν.Α. “Γ. Γεννηματάς", Αθανάσιος Δελλής, Ειδικός Γραμματέας Ε.Ο.Ε., Αναπληρωτής Καθηγητής Ουρολογίας, Β’ Χειρουργική Κλινική, Αρεταίειο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ε.Κ.Π.Α.
 

Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
  • TAGS:
  • Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία
  • έλεγχος προστάτη
  • καρκίνος του προστάτη
  • Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ
  • Menarini Hellas

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ...

  • Εγκαινιάστηκαν τα νέα γραφεία της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας στο Σύνταγμα
    Άρης Μπερζοβίτης, 10/02/2026 - 11:49

    Εγκαινιάστηκαν τα νέα γραφεία της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας στο Σύνταγμα

  • Το Κέντρο Όρασης Ηπείρου εντάχθηκε στο δίκτυο της Ελβετικής Sanoptis
    Άρης Μπερζοβίτης, 09/02/2026 - 12:53

    Το Κέντρο Όρασης Ηπείρου εντάχθηκε στο δίκτυο της Ελβετικής Sanoptis

  • «Η συμβολή της Δημόσιας και Ιδιωτικής Συμπληρωματικής Ασφάλισης στην αντιμετώπιση της Δημογραφικής Κρίσης» - Ημερίδα ΤΑΥΦΕ
    Άρης Μπερζοβίτης, 09/02/2026 - 09:52

    «Η συμβολή της Δημόσιας και Ιδιωτικής Συμπληρωματικής Ασφάλισης στην αντιμετώπιση της Δημογραφικής Κρίσης» - Ημερίδα ΤΑΥΦΕ

  • Ημερίδα ΕΟΦ: «Ο ρόλος του ΕΟΦ στη διαμόρφωση της φαρμακευτικής πολιτικής» (βίντεο)
    Άρης Μπερζοβίτης, 06/02/2026 - 09:00

    Ημερίδα ΕΟΦ: «Ο ρόλος του ΕΟΦ στη διαμόρφωση της φαρμακευτικής πολιτικής» (βίντεο)

  • Με αφιέρωμα στην Υγεία της Γυναίκας κυκλοφορεί το νέο Health Next Generation και σε ηλεκτρονική μορφή

    Με αφιέρωμα στην Υγεία της Γυναίκας κυκλοφορεί το νέο Health Next Generation και σε ηλεκτρονική μορφή

    Με ένα μεγάλο αφιέρωμα στην Υγεία της Γυναίκας κυκλοφορεί το 30ο τεύχος του Health Next Generation με το οποίο εισέρχεται στον 6ο χρόνο...
    Άρης Μπερζοβίτης, 04/02/2026 - 11:35
  • Ισχυρή πρωτοβουλία για την Φροντίδα των Πνευμόνων από την AstraZeneca

    Ισχυρή πρωτοβουλία για την Φροντίδα των Πνευμόνων από την AstraZeneca

    Εκστρατεία ενημέρωσης «Σκέψου απλά» και υπογραφή τριών μνημονίων συνεργασίας με ΕΟΠΕ, ΕΛΕΚΑΠ και ΕΠΕ για την ενίσχυση της πρόληψης, της έγκαιρης...
    Άρης Μπερζοβίτης, 04/02/2026 - 10:34
  • ΣΕΙΒ: Θεσμικός εταίρος για την καινοτομία και τον μετασχηματισμό της υγειονομικής φροντίδας

    ΣΕΙΒ: Θεσμικός εταίρος για την καινοτομία και τον μετασχηματισμό της υγειονομικής φροντίδας

    Η ιατρική τεχνολογία, μοχλός βιωσιμότητας και ισότιμης πρόσβασης Καινοτομία με θεσμική ευθύνη και προστιθέμενη αξία για το σύστημα υγείας Σύγχρονες λύσεις με...
    Άρης Μπερζοβίτης, 04/02/2026 - 10:00
  • Hepatrat της UNI-PHARMA: Ευρωπαϊκή πατέντα & νέα δημοσίευση για τη συμβολή του σε ασθενείς με λιπώδες ήπαρ

    Hepatrat της UNI-PHARMA: Ευρωπαϊκή πατέντα & νέα δημοσίευση για τη συμβολή του σε ασθενείς με λιπώδες ήπαρ

    Ευρωπαϊκό Δίπλωμα Ευρεσιτεχνίας (EP4181693B1) για το Hepatrat®, ένα καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή δισκίου διπλής στοιβάδας, κατοχύρωσε πρόσφατα η UNI-PHARMA. Το Hepatrat® περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη...
    Άρης Μπερζοβίτης, 04/02/2026 - 09:40
  • Η GSΚ εγκαινιάζει τη νέα εκστρατεία ενημέρωσης για την πρόληψη έναντι του Έρπητα Ζωστήρα

    Η GSΚ εγκαινιάζει τη νέα εκστρατεία ενημέρωσης για την πρόληψη έναντι του Έρπητα Ζωστήρα

    Η GSK Ελλάδος, στο πλαίσιο της συνεχούς δέσμευσης για ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού και των ασθενών στη χώρα μας σχετικά με...
    Άρης Μπερζοβίτης, 03/02/2026 - 10:40
  • Με αφιέρωμα στην Υγεία της Γυναίκας κυκλοφορεί το νέο Health Next Generation!

    Με αφιέρωμα στην Υγεία της Γυναίκας κυκλοφορεί το νέο Health Next Generation!

    Με ένα μεγάλο αφιέρωμα στην Υγεία της Γυναίκας κυκλοφορεί το 30ο τεύχος του Health Next Generation με το οποίο εισέρχεται στον 6ο χρόνο...
    Άρης Μπερζοβίτης, 02/02/2026 - 13:00

Σελίδες

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • ΕΠΟΜΕΝΗ
  • τελευταία »

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Γιατροί ΕΟΠΥΥ σε όλη την Ελλάδα

Ιδιωτικά θεραπευτήρια σε όλη την Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Οι παλιοί συνάδελφοι Διευθυντές και το ζεϊμπέκικο του Κελεσίδη που ζωγράφισε μια γενιά στις στροφές του
16:32 Οι παλιοί συνάδελφοι Διευθυντές και το ζεϊμπέκικο του Κελεσίδη που ζωγράφισε μια γενιά στις στροφές του
  • 14:13 Έρευνα της Επιτροπής Ανταγωνισμού για πρακτικές στον κλάδο των εμβασμάτων
  • 13:38 Aon και KNIAZHA VIENNA INSURANCE GROUP: Νέα ασφαλιστική διευκόλυνση πολεμικού κινδύνου ύψους 25 εκατ. δολαρίων με την U.S. International Development Finance Corporation
  • 12:36 ΥΠΟΙΚ - Υπ. Εργασίας για προγράμματα κατάρτισης: Τα έργα έγιναν σε πλήρη συμμόρφωση με το εθνικό και το ενωσιακό δίκαιο και με απόλυτη διαφάνεια
  • 12:09 Η Τεχνητή Νοημοσύνη δεν είναι καλύτερη από άλλες μεθόδους για ασθενείς που αναζητούν ιατρικές συμβουλές, δείχνει μελέτη
  • 12:00 Νέα πρωτοβουλία της ΕΑΕΕ για την προσέλκυση στελεχών στον ασφαλιστικό κλάδο
  • 11:54 Η αύξηση της ιατρικής αμοιβής, στο επίκεντρο της συνάντησης του Προέδρου του ΙΣΑ Γ. Πατούλη, με τον Υπουργό Υγείας Α. Γεωργιάδη
  • 11:49 Εγκαινιάστηκαν τα νέα γραφεία της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας στο Σύνταγμα
  • 11:40 Carglass®: Σταθερή δέσμευση στην κοινωνική προσφορά μέσω της Ετήσιας Εθελοντικής Αιμοδοσίας
  • 10:55 Τα Πολυϊατρεία Medifirst και η Αθηναϊκή Γενική Κλινική εντάσσονται στο Εθνικό Πρόγραμμα «Προλαμβάνω» για τον Έλεγχο της Νεφρικής Δυσλειτουργίας
  • 10:27 Η καλλιέργεια προληπτικής κουλτούρας Υγείας και Ασφάλειας στην Εργασία στο επίκεντρο των δράσεων του ΕΒΕΠ
  • 10:21 Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ: Ξεκίνησε το δωρεάν πρόγραμμα για την παχυσαρκία σε πανεπιστημιακές κλινικές μέσω του προγράμματος «Προλαμβάνω»
  • 09:53 Η μαγεία της πώλησης διαρκεί όσο υπάρχει η επιθυμία!
  • 09:42 Το ΥΓΕΙΑ φέρνει πρώτο στην Ελλάδα το Biograph Trinion - την επόμενη γενιά PET/CT ψηφιακής απεικόνισης
  • 09:31 Επιτυχής συνάντηση ενδιαφερόμενων μερών του Έργου για την Ενδυνάμωση του Εθνικού Πλαισίου για την Εφαρμογή του Κανονισμού της ΕΕ για την Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας 2021/2282
  • 09:21 Η λίστα με τους 10 μεγαλύτερους κινδύνους, μας προσανατολίζει στις Ασφαλιστικές ανάγκες!
  • 09:18 Οι παγκόσμιες επενδύσεις Ιδιωτικών Κεφαλαίων φθάνουν σε υψηλό τετραετίας το 2025, καθώς οι επενδυτές επικεντρώνονται σε συμφωνίες υψηλής αξίας, σύμφωνα με το Pulse of Private Equity της KPMG
  • 09:12 Ημέρα βραβεύσεων για το Δίκτυο Αποκλειστικής Συνεργασίας της Groupama Ασφαλιστικής - Η εταιρεία εισέρχεται σε μια νέα εποχή ανάπτυξης
  • 09:07 Η νεανική ανεργία, για πρώτη φορά, έπεσε κάτω από τον μέσο όρο της ΕΕ, στο 13% τον Δεκέμβριο
  • 09:00 Οι «απειλές» του Α.Π για τις τράπεζες, τα σενάρια για Alpha-Unicredit, σε χαμηλά 26 ετών η νεανική ανεργία, οι φήμες για Εθνική-Allianz
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  1. 6/2 Δημήτριος Λυμπέρης: Νέος CEO της Aon Reinsurance Solutions σε Ελλάδα και Κύπρο
  2. 6/2 Εν ολίγοις…Ασφαλιστικό pot-pourri - ασφαλιστική Greek salad
  3. 10/2 Οι «απειλές» του Α.Π για τις τράπεζες, τα σενάρια για Alpha-Unicredit, σε χαμηλά 26 ετών η νεανική ανεργία, οι φήμες για Εθνική-Allianz
  4. 8/2 Η νοοτροπία του πρωταθλητή: Τι διδάσκει η Lindsey Vonn στους πωλητές ασφαλιστικών προϊόντων
  5. 4/2 Γεώργιος Μινέτας (MINETTA Ασφαλιστική): Διψήφια αύξηση σε όλους τους ασφαλιστικούς κλάδους
  6. 9/2 Η ανατίμηση ανταλλακτικών και η πίεση στις αποζημιώσεις ασφάλισης αυτοκινήτου
  7. 5/2 Τα 8 δισ. σε 20 ημέρες και οι…3.000 μονάδες, η τραγωδία, η αντιπολίτευση και η Τουρκία, η κρίσιμη συνάντηση στις ΗΠΑ για τον Κάθετο Διάδρομο, η ΔΕΗ, ο ανταγωνισμός και οι φήμες για τη Nova

Config Page Gr

Διεύθυνση: Φιλελλήνων 3, 10557
Σύνταγμα, Αθήνα
Τηλέφωνο: 210 3229394 Fax: 210 3257074 Email: [email protected]

NEWSLETTER

Λάβετε τα καλύτερα του Nextdeal στα εισερχόμενά σας, κάθε μέρα.

FOLLOW US

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • YouTube

QUICK LINKS

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2018 Nextdeal.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Newsletter
  • Like Us on
    Facebook

  • Follow Us on
    Twitter

  • Follow Us on
    Instagram

  • Follow Us on
    LinkedIn

  • Subscribe on
    YouYube