Nextdeal newsroom, 19/6/2018 - 12:52 facebook twitter linkedin Η διατροφή που γίνεται ασπίδα ενάντια στην κατάθλιψη Nextdeal newsroom, 19/6/2018 facebook twitter linkedin Τα οφέλη των ορθών επιλογών διατροφής στη σωματική και ψυχική υγεία είναι αναρίθμητα Η δημοφιλής διατροφή DASH θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα. Η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) όπως υποδεικνύει και το όνομά της απευθύνεται σε ανθρώπους με αρτηριακή πίεση υψηλότερη του κανονικού. Το συγκεκριμένο διαιτολόγιο βασίζεται στην κατανάλωση αρκετών μερίδων φρούτων και λαχανικών καθημερινά. Επιτρέπει επίσης την κατανάλωση γαλακτοκομικών χωρίς λιπαρά –ή έστω χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά– και άπαχου κρέατος. Συστήνει, επίσης, σε όσους την ακολουθούν να αποφεύγουν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη, τα κορεσμένα λιπαρά και τα επεξεργασμένα κρέατα. Σύμφωνα με τα ευρήματα πολυάριθμων κλινικών μελετών έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης (σε αρκετές περιπτώσεις, απομακρύνει και την αναγκαιότητα φαρμακευτικής αγωγής), αλλά και στη μείωση του σωματικού βάρους. Διαβάστε περισσότερα στο ενδιαφέρον blog της Generali που φέρει τον τίτλο pencilonthemoon.gr (δείτε εδώ)! Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Pencil on the Μoon: Το νέο blog με την υπογραφή της Generali Tη νέα της “αποστολή” με τίτλο Pencil Οn The Moon συστήνει η Generali, μέσα από το ομώνυμο ιστολόγιο. Το νέο... Nextdeal newsroom, 03/05/2018 - 08:43 3/5/2018
Η Generali κάνει την ασφάλιση απλή και προσβάσιμη σε όλους Mία νέα εποχή στην επικοινωνία και στην ποιότητα των προσφερόμενων υπηρεσιών της εγκαινιάζει η Generali, με στόχο να δώσει αξία... Nextdeal newsroom, 14/03/2018 - 11:51 14/3/2018
