Nextdeal newsroom, 26/7/2023 - 09:26 facebook twitter linkedin Generali: Τρέξιμο και ψυχική υγεία - Τα πέντε οφέλη! Nextdeal newsroom, 26/7/2023 facebook twitter linkedin Το τρέξιμο δεν είναι μόνο ένας φανταστικός τρόπος για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, αλλά έχει επίσης βαθύ αντίκτυπο στην ψυχική και συναισθηματική ευεξία. Πέρα από τα οφέλη στην υγεία του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος, τη διαχείριση του βάρους και τη μυϊκή ενδυνάμωση και αντοχή, έχει διαπιστωθεί ότι το τρέξιμο συνδέεται άρρηκτα και με αρκετές θετικές ψυχολογικές επιδράσεις. Είτε είστε έμπειρος μαραθωνοδρόμος είτε αρχάριος που κάνει τα πρώτα του βήματα σε αυτό το άθλημα, η κατανόηση του συνολικού οφέλους μπορεί να αποτελέσει κίνητρο και έμπνευση. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε μαζί τις βασικές ψυχολογικές επιδράσεις που συνδέονται με το τρέξιμο και πώς αυτές μπορούν να ενισχύσουν συνολικά το ευ ζην σας. 1. Τhe runner’s high… Η απάντηση στα συμπτώματα άγχους Εσείς γνωρίζατε ότι το τρέξιμο χρησιμεύει ως ισχυρό μέσο ανακούφισης από... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ Ακολουθήστε το Nextdeal.gr στο Google News .
Nextdeal newsroom, 24/7/2023 Generali: Συμβουλές για δροσιά και εξοικονόμηση ενέργειας στο σπίτι σε περίοδο καύσωνα!
Η Generali ενεργοποίησε τον Μηχανισμό Έκτακτης Υποστήριξης από φυσικές καταστροφές! Από την πρώτη στιγμή του ξεσπάσματος των πυρκαγιών, η Εταιρεία έθεσε σε εφαρμογή το σχέδιο στήριξης των ασφαλισμένων της που... Nextdeal newsroom, 20/07/2023 - 14:25 20/7/2023
Η Generali συμβουλεύει για τα βιώσιμα ταξίδια: Πως να προστατέψετε το περιβάλλον όταν ταξιδεύετε! Κάθε ταξίδι είναι μια συναρπαστική περιπέτεια! Ωστόσο έχετε σκεφτεί ποιες μπορεί να είναι οι συνέπειες για το περιβάλλον; Κατά τη... Nextdeal newsroom, 13/07/2023 - 11:17 13/7/2023
